Το SGOT (γλουταμινική οξαλοοξική τρανσαμινάση ορού) ή επίσης γνωστό ως AST (ασπαρτική αμινοτρανσφεράση) είναι ένα ένζυμο που συνήθως βρίσκεται στην καρδιά, το συκώτι, τους μύες, τα νεφρά, το πάγκρεας και τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το SGOT που κυκλοφορεί στο αίμα είναι συνήθως πολύ μικρό (μεταξύ 0 και 42 U/L), αλλά τα επίπεδα θα αυξηθούν εάν οι μύες ή τα όργανά σας είναι κατεστραμμένα, για παράδειγμα λόγω ηπατικής νόσου, καρδιακής προσβολής ή ατυχήματος. Ο έλεγχος για τα επίπεδα SGOT στο αίμα γίνεται συχνά σε συνδυασμό με άλλες δοκιμές ενζύμων (π.χ. αμινοτρανσφεράση αλανίνης ή ένζυμα ALT) για να διαπιστωθεί εάν το ήπαρ ή άλλα όργανα/ιστοί έχουν υποστεί βλάβη ή όχι. Μπορείτε να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα SGOT λόγω ηπατικής βλάβης κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, λαμβάνοντας συμπληρώματα βοτάνων και λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Χαμηλότερα επίπεδα SGOT Φυσικά
Βήμα 1. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
Η συνεχής χρήση αλκοόλ αυξάνει τα επίπεδα SGOT επειδή η αιθανόλη είναι τοξική για τα ηπατικά κύτταρα και τα βλάπτει. Η περιστασιακή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών (μπύρα, κρασί, κοκτέιλ, highball) δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο στο SGOT ή άλλα ηπατικά ένζυμα, αλλά η κατανάλωσή τους με μέτρο μακροπρόθεσμα (περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα) ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ τα Σαββατοκύριακα προφανώς θα αυξήσει τα επίπεδα ενζύμων.
- Εάν είστε μέτρια ή βαριά πόση και το επίπεδο SGOT σας είναι υψηλό, μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα των ενζύμων σας μειώνοντας ή σταματώντας την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή περισσότερο για να δείτε τα αποτελέσματα μέσω μιας εξέτασης αίματος.
- Η κατανάλωση αλκοόλ σε μικρές ποσότητες (λιγότερο από ένα ποτό την ημέρα) έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά η κατανάλωση αιθανόλης θα προκαλέσει τουλάχιστον ελάχιστο τραυματισμό στα κύτταρα του ήπατος και του παγκρέατος.
- Η εξέταση του επιπέδου SGOT και alt="Image" είναι το πιο χρήσιμο βήμα για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει βλάβη στο ήπαρ, αν και το επίπεδο του SGOT είναι λιγότερο συγκεκριμένο στην περιγραφή της κατάστασης του ήπατος από το να εξετάσουμε το επίπεδο ALT.
Βήμα 2. Χάστε βάρος με δίαιτα χαμηλών θερμίδων
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να χάσετε βάρος, για παράδειγμα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού. Η απώλεια βάρους μειώνοντας την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα SGOT. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο συνδυασμός χαμηλής μάζας σώματος με μικρές ποσότητες ραφιναρισμένης ζάχαρης, κορεσμένου λίπους και συντηρητικών μπορεί να μειώσει τον φόρτο εργασίας στο ήπαρ και να του επιτρέψει να ανακάμψει (αντανακλώντας τελικά τα χαμηλά επίπεδα SGOT). Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων γίνεται συνήθως μειώνοντας την κατανάλωση ραφιναρισμένης ζάχαρης και κορεσμένου λίπους και αντικαθιστώντας την με άπαχο κρέας, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, λαχανικά και φρέσκα φρούτα.
- Τα επίπεδα SGOT και οι συγκεντρώσεις άλλων ηπατικών ενζύμων σε άνδρες σε συνεχή δίαιτα χαμηλών θερμίδων θα συνεχίσουν να μειώνονται, ενώ οι γυναίκες που ακολουθούν την ίδια δίαιτα μερικές φορές παρουσιάζουν αύξηση των επιπέδων SGOT αρχικά πριν πέσουν μερικές εβδομάδες αργότερα.
- Για τις περισσότερες γυναίκες, η κατανάλωση λιγότερων από 2.000 θερμίδων ημερησίως μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους κατά 0,45 κιλά ή περισσότερο σε μια εβδομάδα, ακόμη και αν μόνο μέτρια άσκηση. Οι περισσότεροι άνδρες θα χάσουν βάρος αν καταναλώνουν λιγότερες από 2.200 θερμίδες τακτικά κάθε μέρα.
- Η απώλεια βάρους μέσω έντονης άσκησης και άρσης βαρών έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά τα επίπεδα SGOT μπορεί να αυξηθούν λόγω των συνεχώς χαμηλών επιπέδων μυϊκής διάσπασης.
Βήμα 3. Προσθέστε καφέ στη διατροφή σας
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2014 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση κανονικού καφέ ή μέτριων ποσοτήτων καφέ χωρίς καφεΐνη μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία του ήπατος και τη μείωση των ενζύμων στο ήπαρ, όπως το SGOT. Αυτό υποδηλώνει ότι άλλες χημικές ουσίες εκτός από την καφεΐνη που βρίσκονται στον καφέ μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ή την προστασία των ηπατικών κυττάρων. Οι επιστήμονες δεν είναι ακόμη σίγουροι, αλλά υποψιάζονται ότι ένα χρήσιμο συστατικό για το συκώτι και άλλα όργανα είναι η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό στον καφέ.
- Οι συμμετέχοντες που έπιναν τρία ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν χαμηλότερα επίπεδα ηπατικών ενζύμων από εκείνους που δεν έπιναν καθόλου καφέ.
- Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και παθήσεων του ήπατος, όπως ο καρκίνος του ήπατος και η κίρρωση.
- Εάν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα SGOT και να απαλλαγείτε από ηπατικά προβλήματα, θα πρέπει να επιλέξετε καφέ χωρίς καφεΐνη επειδή υπάρχουν παρενέργειες που προκύπτουν από την κατανάλωση μέτριων έως υψηλών ποσοτήτων καφεΐνης (όπως δυσπεψία, νευρικότητα, διαταραχές ύπνου κ.ο.κ.).
Βήμα 4. Δοκιμάστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα γαϊδουράγκαθου γάλακτος
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα αρχαίο βοτανικό φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων όπως προβλήματα ήπατος, νεφρών και χοληδόχου κύστης. Μια σειρά επιστημονικών μελετών κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ενώσεις στο γαϊδουράγκαθο (ειδικά η σιλυμαρίνη) είναι χρήσιμες για την προστασία του ήπατος από τις τοξίνες και την τόνωση της επούλωσης με την ανάπτυξη νέων ηπατικών κυττάρων. Η σιλυμαρίνη έχει επίσης ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, δεν είναι σαφές σε ποιο βαθμό η σιλυμαρίνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα SGOT και άλλων ηπατικών ενζύμων στο αίμα, επειδή η έρευνα είναι αντιφατική. Επειδή είναι σχετικά παρενέργεια, το γαϊδουράγκαθο μπορεί να αξίζει να το δοκιμάσετε αν ψάχνετε για μια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία της ηπατικής νόσου, ακόμη και αν δεν έχει δραματική επίδραση στα επίπεδα του SGOT.
- Τα περισσότερα συμπληρώματα γαϊδουράγκαθου περιέχουν 70 έως 80% σιλυμαρίνη και διατίθενται σε εκχυλίσματα, κάψουλες και βάμματα σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής.
- Η δόση του γαϊδουράγκαθου γάλακτος για άτομα με ηπατική νόσο είναι 200 έως 300 mg, που λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα.
- Συχνές αιτίες μέτριων έως υψηλών επιπέδων SGOT στο αίμα είναι ηπατική νόσος, όπως η ιογενής ηπατίτιδα (Α, Β και Γ), η αλκοολική κίρρωση, η συμφόρηση και ηπατική βλάβη λόγω τοξινών.
Βήμα 5. Δοκιμάστε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με σκόνη κουρκουμά
Η σκόνη κουρκουμά είναι το πιο κλινικά ελεγμένο βότανο επειδή έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που το καθιστούν χρήσιμο για τη θεραπεία διαφόρων οργάνων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος. Η μεγαλύτερη φαρμακευτική ένωση στον κουρκουμά είναι η κουρκουμίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα υψηλά επίπεδα ηπατικών ενζύμων (SGOT και ALT) τόσο σε ανθρώπους όσο και σε ζώα. Η ποσότητα κουρκουμίνης που απαιτείται για να έχει σημαντική επίδραση στα ηπατικά ένζυμα είναι περίπου 3.000 mg ημερησίως για μέγιστο διάστημα 12 εβδομάδων.
- Ο κουρκουμάς (κουρκουμίνη) έχει επίσης συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ, καρδιαγγειακών παθήσεων και διαφόρων μορφών καρκίνου.
- Η σκόνη κάρυ, που χρησιμοποιείται συχνά στην ασιατική και την ινδική κουζίνα, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κουρκουμά/κουρκουμίνη και δίνει στο κάρυ το έντονο κίτρινο χρώμα του.
Μέρος 2 από 2: Μείωση των επιπέδων SGOT με ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Οι εξετάσεις αίματος SGOT και alt="Image" γίνονται συνήθως επειδή υπάρχουν συμπτώματα στο ήπαρ σύμφωνα με την ταυτότητα του γιατρού. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με φλεγμονή/βλάβη/τραυματισμό/αποτυχία του ήπατος περιλαμβάνουν: κιτρίνισμα των ματιών και του δέρματος (ίκτερος), σκούρα ούρα, πρησμένη και επώδυνη άνω δεξιά κοιλιά, έμετος, ναυτία, απώλεια όρεξης, αίσθημα αδυναμίας/ κουρασμένος, αποπροσανατολισμένος ή μπερδεμένος και νυσταγμένος. Για τη διάγνωση, ο γιατρός θα λάβει υπόψη τα επίπεδα των ηπατικών ενζύμων, τα συμπτώματα, τη φυσική εξέταση, τις θετικές διαγνωστικές εξετάσεις (π.χ. μαγνητική τομογραφία και υπερηχογράφημα) και πιθανώς βιοψία ήπατος (δείγμα ιστού).
- Η οξεία ηπατική ανεπάρκεια που προκαλείται από διάφορους λόγους μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα (μέσα σε λίγες ημέρες) σε ένα κατά τα άλλα υγιές άτομο και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Έτσι, τα υψηλά επίπεδα SGOT και άλλων ενζύμων θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.
- Εκτός από τα συμπτώματα και τα σημάδια που αναφέρονται παραπάνω, ένα πάνελ ήπατος (εξετάζει όλα τα ένζυμα του ήπατος στο αίμα) μπορεί να χρειάζεται να γίνεται τακτικά για: άτομα που λαμβάνουν μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή, αλκοολικούς και πότες, άτομα που έχουν υποστεί ηπατίτιδα προηγουμένως, διαβητικοί και άτομα που είναι παχύσαρκα.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε ορισμένα φάρμακα
Τα περισσότερα φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν το ήπαρ και να αυξήσουν την ποσότητα των ηπατικών ενζύμων στο αίμα (συμπεριλαμβανομένου του SGOT), αλλά αυτό είναι συνήθως θέμα δόσης και του χρόνου που τα παίρνει ένα άτομο. Όπως το αλκοόλ, όλα τα φάρμακα μεταβολίζονται (διασπώνται) στο συκώτι, δυνητικά υπερφορτώνοντας το συκώτι πάρα πολύ. Έχει εξηγηθεί ότι ορισμένα φάρμακα (ή τα προϊόντα διάσπασής τους) είναι φυσικά τοξικά για το συκώτι σε σύγκριση με άλλες ενώσεις. Για παράδειγμα, τα φάρμακα στατίνες (που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα) και η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) έχουν μεγαλύτερη αρνητική επίδραση στο ήπαρ από τα περισσότερα άλλα φάρμακα.
- Εάν έχετε υψηλά επίπεδα SGOT και λαμβάνετε επί του παρόντος ακεταμινοφαίνη και/ή στατίνες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για φάρμακα ή εναλλακτικές λύσεις για χρόνιο πόνο και υψηλή χοληστερόλη. Η ελάχιστη δόση μειώνεται.
- Όταν σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα που έχουν τοξική επίδραση στο συκώτι σας, τα επίπεδα SGOT θα μειωθούν φυσικά μέσα σε λίγες εβδομάδες περίπου.
- Η υπερβολική συσσώρευση σιδήρου στο σώμα (που ονομάζεται αιμοχρωμάτωση) μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα των ηπατικών ενζύμων. Αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα εάν ο γιατρός σας σας κάνει ενέσεις σιδήρου για τη θεραπεία της αναιμίας που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου.
- Η ακεταμινοφαίνη χορηγείται σύμφωνα με τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, με βάση τη συνιστώμενη κανονική δόση χωρίς να προκαλεί τοξικές επιδράσεις στο ήπαρ. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες και τις δοσολογικές συστάσεις του γιατρού σας.
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για ηπατική νόσο
Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν πολλές ασθένειες του ήπατος (και αρκετές άλλες καταστάσεις) που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα SGOT και άλλων ενζύμων στο αίμα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ηπατικής νόσου, όπως ιογενείς λοιμώξεις (ηπατίτιδα Α, Β και Γ), κίρρωση (συσσώρευση λίπους και δυσλειτουργία λόγω κατάχρησης αλκοόλ) και καρκίνος. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας, οι οποίες συνήθως περιλαμβάνουν αντικατάσταση ήπατος εάν έχετε πλήρη ηπατική ανεπάρκεια. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τις παρενέργειες που θα εμφανιστούν κατά τη λήψη ισχυρών φαρμάκων.
- Η ηπατίτιδα Β αντιμετωπίζεται συνήθως χρησιμοποιώντας φάρμακα όπως η adefovir dipivoxil και η lamivudine, ενώ η ηπατίτιδα C συνήθως αντιμετωπίζεται με συνδυασμό πεγκιντερφερόνης με ριμπαβιρίνη.
- Η κίρρωση αντιμετωπίζεται συνήθως με διουρητικά φάρμακα (για την ανακούφιση του οιδήματος), καθώς και με καθαρτικά (π.χ. λακτουλόζη) που βοηθούν στην απορρόφηση των τοξινών από το αίμα και διευκολύνουν τον φόρτο εργασίας στο ήπαρ.
- Υπάρχουν πολλά φάρμακα χημειοθεραπείας (όπως η καπεσιταβίνη, η οξαλιπλατίνη και η γεμσιταβίνη) που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου του ήπατος, συμπεριλαμβανομένων στοχευμένων θεραπειών όπως η έγχυση του φαρμάκου sorafenib (Nexavar) απευθείας σε όγκους.
Συμβουλές
- Τα αυξημένα επίπεδα SGOT είναι πιο ευάλωτα να βιώσουν οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας επειδή κινδυνεύουν να προσβληθούν από ηπατίτιδα Β μέσω επαφής με υγρά και αίμα από μολυσμένους ασθενείς. Για το λόγο αυτό, τους συνιστάται να κάνουν το εμβόλιο για την ηπατίτιδα Β.
- Περισσότεροι από 5,5 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ έχουν κίρρωση ή χρόνια ηπατική νόσο.
- Τα υψηλά επίπεδα SGOT φαίνεται να οφείλονται σε οξεία ηπατική βλάβη που προκαλείται από τοξίνες, αλκοόλ ή ναρκωτικά.
