Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο θέλει να βελτιώσει την προσωπικότητά του. Maybeσως για να κάνουν καλή εντύπωση σε νέους φίλους επειδή απλώς μετακόμισαν σχολεία ή άλλαξαν δουλειά. Alsoσως επίσης επειδή μόλις συνειδητοποίησε ότι μπορεί ακόμα να είναι καλύτερος άνθρωπος. Για αυτό, ξεκινήστε αναζητώντας ευκαιρίες για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να μάθετε από τα λάθη. Για να είστε διασκεδαστικό άτομο, δημιουργήστε καλές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, μάθετε νέα πράγματα και κάντε δραστηριότητες που σας αρέσουν!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Κάνοντας μια καλή εντύπωση
Βήμα 1. Χαιρετήστε τους ανθρώπους που συναντάτε με ένα χαμόγελο
Ο χαιρετισμός με φιλικό τρόπο είναι το ευκολότερο πρώτο βήμα για τη βελτίωση της προσωπικότητάς σας. Θα φανείτε φιλικοί και ευγενικοί αν χαμογελάτε όταν συναντάτε κάποιον. Αναδείξτε τα μαργαριταρένια λευκά δόντια σας και σφίξτε το χέρι του.
Βήμα 2. Να είστε ευγενικοί με όλους
Η ευγένεια είναι ένας τρόπος εκδήλωσης σεβασμού και καλοσύνης προς τους άλλους. Χαιρετήστε κάποιον αναφέροντας τον τίτλο του, για παράδειγμα: γιατρός. Δείξτε σεβασμό στους ηλικιωμένους, για παράδειγμα λέγοντας «πατέρας» ή «μητέρα» όταν χαιρετάτε.
Δείξτε καλούς τρόπους όταν τρώτε. Για παράδειγμα: κάθεστε με όρθια στάση, οι αγκώνες δεν αγγίζουν το τραπέζι, μασάτε φαγητό χωρίς να κάνετε κλικ στους ήχους και δεν πίνετε ποτά
Βήμα 3. Κάντε ερωτήσεις που προκαλούν συνομιλία
Όταν συναντάς κάποιον, μην του λες απλά πράγματα για τον εαυτό σου. Κάντε ερωτήσεις ώστε να μπορούν να παρέχουν μια εξήγηση ή γνώμη, αντί να απαντούν απλώς «ναι» ή «όχι».
- Ξεκινήστε τη συζήτηση λέγοντας: «Φαίνεται ότι είστε λάτρεις της μουσικής. Ποιος είναι ο αγαπημένος σου τραγουδιστής?"
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με συνομιλίες με άλλα άτομα, εγγραφείτε σε μια κοινότητα, για παράδειγμα: στην ομάδα Toastmaster, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε εμπιστοσύνη και να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο δημόσιο λόγο.
Βήμα 4. Κρατήστε τις υποσχέσεις
Τα άτομα με καλή προσωπικότητα είναι συνήθως πολύ αξιόπιστα και αξιόπιστα. Αν έχετε δώσει μια υπόσχεση σε κάποιον, μην την αθετήσετε με δικαιολογίες! Κρατήστε τις υποσχέσεις για να αποδείξετε ότι μπορείτε να βασιστείτε.
Για παράδειγμα: εάν έχετε συμφωνήσει να συναντηθείτε με έναν φίλο στις 10 το πρωί, φτάστε λίγα λεπτά νωρίτερα. Αυτό δείχνει ότι εκτιμάτε τον χρόνο που σας δίνει ο άλλος. Αν υποσχεθήκατε στη μαμά ότι θα την πάτε για δείπνο στα γενέθλιά της, κάντε το! Μην ξεχάσετε να της δώσετε κάρτα γενεθλίων
Βήμα 5. Προσφέρετε βοήθεια σε άτομα που έχουν ανάγκη
Να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τους άλλους όποτε προκύψει η ευκαιρία. Μόλις δείτε κάποιον να προσπαθεί να πάρει ένα βιβλίο σε ένα ψηλό ράφι, βοηθήστε όσο μπορείτε. Κάθεστε στο λεωφορείο όταν βλέπετε μια έγκυο να μπαίνει. Σηκωθείτε αμέσως και προσφέρετέ του μια θέση! Μια πτυχή της διαμόρφωσης προσωπικότητας είναι το καλό που γίνεται στους άλλους. Ξεκινήστε λοιπόν να μοιράζεστε καλοσύνη από τώρα!
Μέθοδος 2 από 4: Ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας
Βήμα 1. Δημιουργήστε μια καθημερινή συνήθεια ανάγνωσης
Ένας άλλος τρόπος βελτίωσης της προσωπικότητας είναι η διεύρυνση της γνώσης. Για να τονώσετε τον εγκέφαλό σας, διαβάστε μερικά άρθρα στο τηλέφωνό σας για να παρακολουθείτε τα τελευταία νέα. Θα έχετε υλικό για συζήτηση με τον συνομιλητή αφού διαβάσετε μερικά κεφάλαια του μυθιστορήματος.
Βήμα 2. Δώστε τη γνώμη σας για σημαντικά θέματα
Από το υλικό που διαβάζετε, δώστε μια γνώμη για γεγονότα που συνέβησαν πρόσφατα. Να είστε προετοιμασμένοι εάν άλλοι διαφωνούν με τη γνώμη σας για να συνεχίσει τη συζήτηση. Βεβαιωθείτε ότι παρέχετε στοχαστικές και λογικές απαντήσεις.
Για παράδειγμα: «Μπορώ να καταλάβω τα επιχειρήματα πίσω από τις ενέργειες που έχουν γίνει. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, πιστεύω ότι αυτή η χώρα έχει κάνει ένα σοβαρό λάθος κατά των μειονοτήτων και πρέπει να πάρουμε θέση εναντίον αυτής της απόφασης »
Βήμα 3. Γίνετε καλός ακροατής
Όταν μιλάει ο άλλος, ακούστε προσεκτικά για να καταλάβετε τι λέει. Μην περιμένετε απλώς να τελειώσει τη συζήτηση και να σκεφτείτε πώς θέλετε να απαντήσετε, αλλά επικεντρωθείτε στο να ακούσετε τι έχει να πει. Κάθε λίγα λεπτά, επαναλάβετε αυτό που λέει για να δείξετε ότι ακούτε ακόμα.
Για παράδειγμα: πείτε στο άτομο με το οποίο μιλάτε: «Γιαν, ακούγεται ότι είσαι στενοχωρημένος επειδή το αφεντικό σου προτιμά να προάγει έναν νέο υπάλληλο αντί για σένα. Καταλαβαίνω πόσο απογοητευμένοι είστε λόγω αυτής της απόφασης »
Βήμα 4. Αποθηκεύστε το τηλέφωνό σας
Για να βελτιώσετε την προσωπικότητά σας, προσπαθήστε να ενισχύσετε τη σχέση σας κρατώντας τη συσκευή σας μακριά για λίγο. Θα είστε πιο ευπρόσδεκτοι αν θέλετε να αλληλεπιδράσετε απευθείας με τους ανθρώπους γύρω σας, αντί να διαβάζετε συνεχώς μηνύματα ή να σχολιάζετε φωτογραφίες στα κοινωνικά μέσα.
Μέθοδος 3 από 4: Απόλαυση της ζωής
Βήμα 1. Κάντε νέους φίλους
Η σύνδεση με άτομα που μόλις γνωρίσατε είναι μια ευκαιρία να κάνετε φίλους και να βελτιώσετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες. Κάντε φίλους με άτομα εκτός κοινότητας για να διευρύνετε τους ορίζοντές σας.
Κάντε νέους φίλους συμμετέχοντας σε μια σχολική ένωση, μια θρησκευτική κοινότητα ή μια ομάδα χόμπι, για παράδειγμα: μια λέσχη ανάγνωσης βιβλίων
Βήμα 2. Κάντε δραστηριότητες σύμφωνα με τα χόμπι σας
Οι πιο ενδιαφέροντες και διασκεδαστικοί άνθρωποι δεν είναι αυτοί που μένουν σπίτι βλέποντας ταινίες όλη μέρα! Προτιμούν να κάνουν διασκεδαστικά πράγματα που είναι χρήσιμα. Βρείτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να κοινωνικοποιηθείτε απολαμβάνοντας ένα χόμπι.
Για παράδειγμα: ξεκινήστε να εξασκείτε ιππασία, κολύμπι ή γυμναστική στο γυμναστήριο
Βήμα 3. Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα
Οι άνθρωποι με τις καλύτερες προσωπικότητες έχουν γενικά πολύ ευτυχισμένη ζωή. Ακόμα κι αν είναι μόνο 15 λεπτά την ημέρα, αφιερώστε χρόνο για να νιώσετε ευτυχισμένοι κάνοντας διασκεδαστικές δραστηριότητες.
- Για παράδειγμα: παίζοντας μπάσκετ, απολαμβάνοντας παγωτό, βλέποντας μια ταινία ή παίζοντας ένα παιχνίδι με φίλους.
- Εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι, αλλάξτε τη διάθεση βλέποντας μια κωμική ταινία ή βλέποντας αστείες εικόνες.
Βήμα 4. Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή
Για να βελτιώσετε την προσωπικότητα και τη διάθεσή σας, κάντε τη συνήθεια να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρούτων μπορεί να αυξήσει τα κίνητρα. Έτσι, συνηθίστε να τρώτε μήλα, πορτοκάλια και μπανάνες από σήμερα!
Βήμα 5. Διαλογιστείτε κάθε μέρα
Μερικές φορές, μια ζωή γεμάτη χάος κάνει το μυαλό ακόμα πιο χαοτικό. Οι μη εστιασμένες σκέψεις μερικές φορές οδηγούν σε βία, απροσεξία ή συνήθεια γκρίνιας. Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία με διαλογισμό.
Εάν δεν έχετε διαλογιστεί ποτέ, ξεκινήστε να εξασκείστε χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή, για παράδειγμα: Headspace ή Calm
Βήμα 6. Αναλογιστείτε τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε μέρα
Κάθε πρωί ή πριν κοιμηθείτε το βράδυ, αφιερώστε χρόνο για να θυμηθείτε ένα πράγμα που σας κάνει να νιώθετε ευγνωμοσύνη. Αν το κάνετε αυτό κάθε μέρα, αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να γίνετε ένας θετικός και ευγνώμων άνθρωπος.
Μπορείτε να ευχαριστήσετε ενώ γράφετε, διαλογίζεστε ή προσεύχεστε
Βήμα 7. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε παρέα με την οικογένεια και τους φίλους σας
Τα άτομα που είναι σε θέση να συμβάλουν καλύτερα στη βελτίωση της προσωπικότητάς σας είναι οι πιο κοντινοί άνθρωποι. Εκμεταλλευτείτε κάθε Σαββατοκύριακο για να περάσετε χρόνο μαζί τους, για παράδειγμα επισκεπτόμενοι το σπίτι της μαμάς για να δώσετε λουλούδια ή να φέρετε σούπα για έναν φίλο που είναι άρρωστος. Θα εκτιμήσουν την καλοσύνη σας και θα σας ανταποδώσουν αργότερα. Ξεκινήστε να κάνετε τα παραπάνω βήματα για να δουν όλοι πόσο καλή είναι η προσωπικότητά σας!
Μέθοδος 4 από 4: Στόχευση
Βήμα 1. Καθορίστε τον στόχο που θέλετε να επιτύχετε
Τα άτομα με καλή προσωπικότητα θα έχουν κίνητρο να επιτύχουν το καλύτερο. Ξεκινήστε θέτοντας προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους, ώστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητές σας.
Για παράδειγμα: άσκηση 3 φορές την εβδομάδα ως βραχυπρόθεσμος στόχος και προαγωγή στο γραφείο εντός 1 έτους ως μακροπρόθεσμος στόχος
Βήμα 2. Αναπτύξτε ένα σχέδιο εργασίας
Για να επιτύχετε τον στόχο, πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο. Γράψτε όλες τις δραστηριότητες που θέλετε να κάνετε και τα βήματα που απαιτούνται για να πραγματοποιηθούν. Γιορτάστε κάθε δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε καλά!
Για παράδειγμα: για να μπορέσετε να προωθηθείτε, κάντε την επιτυχία της εργασίας παρουσίασης που πρέπει να κάνετε ως στόχο. Εκτός από αυτό, υπάρχουν ακόμα μερικά πράγματα στα οποία πρέπει να στοχεύσετε, για παράδειγμα: να φτάνετε νωρίς στο γραφείο κάθε μέρα, να κάνετε επιπλέον εργασίες και να εκπαιδεύεστε για τη βελτίωση των δεξιοτήτων
Βήμα 3. Μάθετε μια νέα δεξιότητα
Το να μαθαίνεις να κάνεις νέα πράγματα είναι μια ευκαιρία να αυξήσεις την επιμονή και να βελτιώσεις την εργασιακή ηθική που παίζει μεγάλο ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του ατόμου. Αποφασίστε τι θέλετε να μάθετε ή να βελτιώσετε και κάντε το αμέσως.
