Η διάθεση να παραδεχτεί τα λάθη και να αναλάβει την ευθύνη για αυτά είναι ένδειξη ωριμότητας. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτό, δοκιμάστε να διαβάσετε αυτό το άρθρο για να μάθετε μερικές εύκολες συμβουλές. Είστε έτοιμοι να γίνετε καλύτερος άνθρωπος;
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Συνειδητοποίηση λαθών
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε το λάθος σας
Πριν το παραδεχτείς, συνειδητοποίησε πρώτα ότι έκανες λάθος. Σκεφτείτε τα λόγια και/ή τις ενέργειές σας που βλάπτουν το άλλο άτομο, κατανοήστε την κατάσταση όσο το δυνατόν σαφέστερα και προσδιορίστε τους λόγους πίσω από τα λάθη σας.
- Η παραδοχή των λαθών δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος. Στην πραγματικότητα, το να είσαι πρόθυμος να παραδεχτείς τα λάθη είναι μια πράξη που απαιτεί θάρρος και αυτογνωσία. με άλλα λόγια, αυτό δείχνει ότι είστε ώριμο άτομο.
- Για παράδειγμα, αν ξεχάσετε να πάρετε τα ρούχα, μην δικαιολογείτε. Απλώς παραδεχτείτε ότι είστε ένοχοι που δεν τηρήσατε τον λόγο σας.
Βήμα 2. Μην κατηγορείτε τους άλλους
Ακόμα κι αν το φταίξιμο δεν είναι εντελώς δικό σας, επικεντρωθείτε στο μέρος σας. Το ότι είσαι πρόθυμος να παραδεχτείς ότι έκανες λάθος δεν σημαίνει ότι έχεις το δικαίωμα να κατηγορήσεις κάποιον άλλο μετά.
- Μερικές φορές, άλλοι άνθρωποι δεν είναι ακόμα πρόθυμοι να παραδεχτούν τα λάθη τους, παρόλο που έχετε το θάρρος να το κάνετε. Ακόμα κι αν η κατάσταση είναι τέτοια, μην θυμώνετε ή μην αισθάνεστε ότι η κατάσταση είναι άδικη. Θυμηθείτε, κάνατε το σωστό. Εξάλλου, το μόνο που μπορείτε να ελέγξετε είναι οι πράξεις σας, όχι οι πράξεις των άλλων.
- Για παράδειγμα, εάν συμμετείχατε στην αποτυχία ενός ομαδικού έργου, παραδεχτείτε τα λάθη σας. Μην ασχολείστε με το να κατηγορείτε άλλους ανθρώπους, ακόμα κι αν και αυτοί συμμετέχουν σε αυτό.
Βήμα 3. Βάλτε το άτομο να μιλήσει το συντομότερο δυνατό
Το να μένετε σιωπηλοί μέχρι να επιδεινωθεί η κατάσταση δεν είναι καλή ιδέα. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι παραδέχεστε τα λάθη σας αμέσως και αναλαμβάνετε την ευθύνη γι 'αυτά πριν επιδεινωθεί η κατάσταση. Όσο πιο γρήγορα λυθεί το πρόβλημα, τόσο μικρότερες θα είναι οι συνέπειες.
Εάν κάποιος είναι αναστατωμένος από τα λόγια και/ή τις ενέργειές σας, μιλήστε του αμέσως. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Λυπάμαι πολύ, δεν ήρθα χθες στην εκδήλωσή σας»
Μέρος 2 από 3: Παραδεχτείτε λάθη και ζητήστε συγγνώμη
Βήμα 1. Παραδεχτείτε τα λάθη σας
Η παραδοχή των λαθών δείχνει ότι γνωρίζετε τις ατέλειές σας ως άνθρωπος. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο, προσπαθήστε να δείξετε ότι είστε πρόθυμοι να αναλάβετε την ευθύνη για τα λόγια και/ή τις πράξεις σας που βλάπτουν τους άλλους.
Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε: «Συγγνώμη, χθες ήμουν πολύ θυμωμένος. Ακόμα κι αν είμαι στενοχωρημένος, δεν έπρεπε να φωνάξω »
Βήμα 2. Ζητήστε συγγνώμη
Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε συγνώμη ειλικρινά. Παραδεχτείτε το λάθος σας και ξεκαθαρίστε ότι μετανιώνετε για οποιαδήποτε λόγια ή πράξεις που τον πλήγωσαν. Ποτέ μην φοβάστε να παραδεχτείτε τα λάθη ειλικρινά!
Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε: «Συγγνώμη, το έργο μας μπερδεύτηκε εξαιτίας μου. Υπόσχομαι να το φτιάξω »
Βήμα 3. Επικυρώστε τα συναισθήματά της
Εάν αισθάνεται θυμωμένος ή αναστατωμένος, προσπαθήστε να καταλάβετε την οπτική του. Επικυρώστε τα συναισθήματα που νιώθει και δείξτε ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να συνοψίσετε τα συναισθήματα που μπορεί να νιώθει με τα δικά σας λόγια.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Φαίνεστε απογοητευμένοι. Κι εγώ, αν ήμουν στη θέση σου »
Μέρος 3 από 3: Λογοδοτεί τα λάθη
Βήμα 1. Προσφέρετε μια λύση
Αφού παραδεχτείτε ένα λάθος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσφέρετε μια λύση για να διορθώσετε το λάθος σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάτι ή να υποσχεθείτε ότι δεν θα επαναλάβετε το ίδιο λάθος στο μέλλον. Ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε να κάνετε, δείξτε ότι είστε πρόθυμοι να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να βελτιώσετε την κατάσταση. Αναμφίβολα, αυτό είναι αποτελεσματικό στην επαναφορά των πραγμάτων στην αρχική τους κατάσταση.
- Εάν κάνετε λάθος στη δουλειά, προσφέρετε να δουλέψετε υπερωρίες για να διορθώσετε το λάθος.
- Αν κάνετε λάθος σε μια σχέση οικογένειας ή φιλίας, πείτε το ειλικρινά και ειλικρινά ότι δεν θα το ξανακάνετε.
Βήμα 2. Αποδεχτείτε τις συνέπειες
Η ανάληψη ευθύνης για λάθη δεν είναι εύκολη, ειδικά όταν συνειδητοποιείτε ότι υπάρχουν συνέπειες που πρέπει να κρύβονται πίσω από αυτό. Ωστόσο, τολμήστε τον εαυτό σας να το κάνει. πιστέψτε με, αφού τελειώσουν όλα σίγουρα θα νιώσετε μεγαλύτερη ανακούφιση. Εκτός από τη διατήρηση της ακεραιότητάς σας ως ανθρώπου, έχετε επίσης την ευκαιρία να μάθετε από τα λάθη και να τα αποφύγετε να επαναληφθούν στο μέλλον.
Δεν υπάρχουν ευχάριστες συνέπειες. Παραδεχόμενοι το σφάλμα σας, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε ένα σχολείο, πανεπιστήμιο, συγγενή ή σύντροφο που έχει αναστατωθεί. Ωστόσο, συνειδητοποιήστε ότι το να παραδεχτείτε τα λάθη είναι το σωστό
Βήμα 3. Αναλογιστείτε τη συμπεριφορά σας
Συνειδητοποιήστε τα λάθη σας και προβληματιστείτε. Τι σε έκανε να το κάνεις; Έχετε νιώσει άγχος τον τελευταίο καιρό και πρέπει να το πάρετε στους άλλους; Or βγάλατε λάθος συμπέρασμα από μια κατάσταση; Όποιος και αν είναι ο λόγος, προσπαθήστε να προβληματιστείτε και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές.
Για παράδειγμα, εάν συχνά ξεχνάτε πράγματα επειδή βιάζεστε, προσπαθήστε να είστε πιο υπομονετικοί και να μην ενεργείτε βιαστικά στο μέλλον
Βήμα 4. Γίνετε κάποιος στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε
Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε από κάποιον άλλο να σας το υπενθυμίσει εάν τα λόγια και/ή οι πράξεις σας έχουν τη δυνατότητα να προσβάλλουν τους άλλους. Πιστέψτε με, το να έχεις έναν φίλο για να μιλήσεις για τις ευθύνες και την ωριμότητα μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος άνθρωπος σε λιγότερο χρόνο.
Για παράδειγμα, δοκιμάστε να ζητήσετε από τους φίλους σας να συναντιούνται μία φορά την εβδομάδα. Με την ευκαιρία αυτή, οι δυο σας μπορείτε να συζητήσετε για τα θετικά και αρνητικά πράγματα που έχουν συμβεί στη ζωή του άλλου την τελευταία εβδομάδα. Εάν το ένα μέρος κάνει λάθος που πρέπει να λογοδοτήσει, το άλλο μέρος έχει το καθήκον να το υπενθυμίσει
Βήμα 5. Μην λυπάστε συνεχώς για τα λάθη σας
Θυμηθείτε, όλοι κάνουν λάθη. Μην συνεχίζετε να ζητάτε συγγνώμη, να αισθάνεστε ένοχοι ή να θρηνείτε για το λάθος που κάνατε. Αφού παραδεχτείτε το λάθος σας, κάντε το καλύτερο για να ξεπεράσετε την κατάσταση. Αποδεχτείτε το παρελθόν, μάθετε από τα λάθη σας και προχωρήστε προς μια καλύτερη κατεύθυνση.
- Αφού κάνετε ό, τι πρέπει να γίνει για να βελτιώσετε την κατάσταση, προσπαθήστε να το ξεχάσετε. Δεν έχει νόημα να ζεις στο παρελθόν.
- Εάν η ενοχή σας προκαλεί υπερβολικό άγχος ή απογοήτευση, δοκιμάστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως έναν θεραπευτή ή έναν επαγγελματία σύμβουλο.
Συμβουλές
- Δεν χρειάζεται να παρακάνετε τίποτα. Αν το λάθος σας δεν είναι πολύ μεγάλο, απλά πείτε: «Ω, εγώ φταίω, όμως. Συγγνώμη."
- Μην υποθέσετε ότι όλοι θα σας δώσουν μια αρνητική άποψη εάν κάνετε ένα λάθος. Στην πραγματικότητα, θα σας εκτιμήσουν περισσότερο αν τολμήσετε να παραδεχτείτε τα λάθη σας και να αναλάβετε την ευθύνη γι 'αυτά.
- Αν ντρέπεστε πολύ να ζητήσετε συγγνώμη προσωπικά, δοκιμάστε να ζητήσετε συγγνώμη μέσω ενός γραπτού μηνύματος, μιας σύντομης επιστολής ή ακόμη και δίνοντας ένα απλό δώρο ως σύμβολο της συγγνώμης σας.
