Ο αδένας του προστάτη είναι μέρος του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος που μπορεί να μεγαλώσει με την ηλικία, γεγονός που ασκεί άβολη πίεση στην ουρήθρα. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τους πάσχοντες να ουρήσουν, να υποφέρουν από ουρολοιμώξεις (λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος), ακόμη και πέτρες στην ουροδόχο κύστη. Οι περισσότεροι άνδρες μπορούν να μειώσουν τα προβλήματα στα ούρα τους αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους και παίρνοντας φάρμακα. Ωστόσο, ορισμένοι άνδρες μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε επεμβατική ή παραδοσιακή χειρουργική επέμβαση για να επιλύσουν το πρόβλημα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Μειώστε την κατανάλωση καφεϊνούχων, ανθρακούχων και αλκοολούχων ποτών
Μειώστε την εβδομαδιαία πρόσληψη καφέ, σόδας, τσαγιού και αλκοολούχων ποτών. Τα ανθρακούχα και καφεϊνούχα ποτά μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του ουροποιητικού.
- Μην καταναλώνετε περισσότερα από 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης την ημέρα - αυτό ισοδυναμεί με 2 φλιτζάνια καφέ. Αυτό είναι το μισό του μέγιστου για έναν υγιή ενήλικα.
- Μην πίνετε περισσότερα από 4 ποτά την ημέρα ή 14 την εβδομάδα. Θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 2. Πίνετε λιγότερα υγρά 2 ώρες πριν τον ύπνο
Μην πίνετε πολλά υγρά πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Ο ύπνος με άδεια ουροδόχο κύστη μπορεί να αποτρέψει τη δυσφορία της ούρησης και να αποφύγει την επιθυμία να ουρήσει πολύ συχνά τη νύχτα.
- Αυξήστε την πρόσληψη υγρών νωρίτερα την ημέρα, ώστε να μπορέσετε να καλύψετε τις συνολικές ανάγκες σας σε υγρά.
- Οι άνδρες πρέπει να πίνουν περίπου 4 λίτρα υγρά την ημέρα.
- Αυξήστε την πρόσληψη υγρών εάν ασκείστε έντονα ή όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός.
Βήμα 3. Τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ώστε να μπορείτε να κάνετε τακτικές κενώσεις
Η κατανάλωση πολλών τροφών υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα με φλούδα, λαχανικά, φακές, δημητριακά ολικής αλέσεως και φασόλια μπορεί να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ενός διευρυμένου προστάτη και να ασκήσει πρόσθετη πίεση στην ουροδόχο κύστη.
- Τα λαχανικά και τα φρούτα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν: μπρόκολο, αχλάδια, μήλα, καρότα, ελβετικό τσάρι, σμέουρα και φράουλες.
- Ανάλογα με την ηλικία, οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν 30-40 γραμμάρια φυτικών ινών ημερησίως. Αν και ασφαλή για κατανάλωση, τα συμπληρώματα ινών μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε φυτικές ίνες από τρόφιμα και όχι από συμπληρώματα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε την τεχνική διπλού κενώματος για να αδειάσετε τελείως την ουροδόχο κύστη
Μετά την ούρηση, περιμένετε περίπου 30 δευτερόλεπτα προτού ουρήσετε ξανά. Μην πιέζετε ή πιέζετε ενώ το κάνετε αυτό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης και στη μείωση της συχνότητας των ουρολοιμώξεων.
Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας για τις παρενέργειες των φαρμάκων που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή
Συμβουλευτείτε τον εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στα ούρα αφού υποβληθείτε σε θεραπεία για άλλες καταστάσεις που δεν σχετίζονται με τα ούρα. Ορισμένα αποσυμφορητικά και αντικαταθλιπτικά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του ουροποιητικού ή να κάνουν τον προστάτη να μεγαλώσει.
- Ο γιατρός θα βρει άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της κατάστασης χωρίς να κάνει το πρόβλημα του προστάτη σας.
- Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Μέρος 2 από 3: Μείωση των συμπτωμάτων με λήψη φαρμάκων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα ενός διευρυμένου προστάτη
Προσέξτε για αδύναμη ροή ούρων, στάξιμο ούρων όταν η ούρηση έχει σχεδόν τελειώσει ή αυξημένη επιθυμία να ουρήσετε τη νύχτα. Μπορεί επίσης να έχετε δυσκολία στην ούρηση ή να χρειαστεί να καταπονηθείτε για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε στο γιατρό για έλεγχο.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν αποκλειστή άλφα εάν έχετε δυσκολία στην ούρηση
Συζητήστε με το γιατρό σας για τους άλφα-αποκλειστές, οι οποίοι χαλαρώνουν τους μυς γύρω από την ουροδόχο κύστη και τον προστάτη. Αυτό το φάρμακο μπορεί να ενισχύσει τη ροή των ούρων όταν ουρείτε και να σας εμποδίσει να ουρήσετε πολύ συχνά.
- Παρόλο που σπάνια προκαλούν επιβλαβείς παρενέργειες, οι άλφα αποκλειστές μπορεί να προκαλέσουν ζάλη. Τα καλά νέα είναι ότι αυτά τα φάρμακα είναι συνήθως σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα των ουρολογικών προβλημάτων μέσα σε λίγες εβδομάδες.
- Πάρτε ένα άλφα-αποκλειστή (π.χ. ταμσουλοζίνη), σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Οι περισσότεροι αναστολείς άλφα μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια με άλλα φάρμακα. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας εάν αυτό το φάρμακο θα μπορούσε να έχει αρνητική αλληλεπίδραση με οποιαδήποτε φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν αναστολέα ενζύμων εάν ο προστάτης είναι πολύ μεγάλος
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν οι αναστολείς ενζύμων (όπως η ντουτασερίδη και η φιναστερίδη) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Αυτό το φάρμακο μπορεί να συρρικνώσει τον ιστό του προστάτη έτσι ώστε να μειώσει τα προβλήματα στα ούρα και είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία σοβαρής διεύρυνσης του προστάτη.
- Οι αναστολείς ενζύμων μπορεί να χρειαστούν μήνες για να επιλύσουν το πρόβλημά σας επειδή ο ιστός του προστάτη μπορεί να συρρικνωθεί σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.
- Όπως και με τους άλφα-αποκλειστές, μια κοινή παρενέργεια του φαρμάκου είναι η ζάλη.
- Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό για να βεβαιωθείτε ότι ο αναστολέας του ενζύμου δεν αλληλεπιδρά αρνητικά με οποιαδήποτε φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.
Βήμα 4. Δοκιμάστε να πάρετε ταδαλαφίλη εάν έχετε ED (στυτική δυσλειτουργία)
Συζητήστε με το γιατρό σας για το Tadalafil, ένα φάρμακο για τη στυτική δυσλειτουργία που έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ουρολογικών προβλημάτων λόγω του διευρυμένου προστάτη. Δεν χρειάζεται να έχετε ED για να πάρετε το Tadalafil. Αυτό συμβαίνει επειδή η διεύρυνση του προστάτη και η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνές στους άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας. Εάν πάσχετε και από τις δύο καταστάσεις, αυτό το φάρμακο μπορεί να είναι μια σίγουρη λύση.
- Το πώς λειτουργεί το Tadalafil για την ανακούφιση των ουρολογικών προβλημάτων δεν είναι καλά κατανοητό, αλλά αυτό το φάρμακο σπάνια προκαλεί επιβλαβείς παρενέργειες. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πονοκέφαλοι και πόνος στην πλάτη.
- Το χρονικό διάστημα που θα πρέπει να λαμβάνεται η ταδαλαφίλη για συμπτώματα ούρων θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Συζητήστε αυτό με το γιατρό σας.
- Η ταδαλαφίλη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με άλλα φάρμακα, όπως η νιτρογλυκερίνη. Συζητήστε με τον φαρμακοποιό σας για πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που θα μπορούσαν να σας επηρεάσουν.
Μέρος 3 από 3: Δοκιμάζοντας χειρουργικές επιλογές
Βήμα 1. Δοκιμάστε το TUMT (Transurethral Microwave Therapy) για να αντιμετωπίσετε την υπερβολική συχνότητα ούρων και παρορμήσεις
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το TUMT εάν έχετε προβλήματα καταπόνησης, συχνής ούρησης ή διαλείπουσας ροής ούρων. Η διαδικασία, η οποία πραγματοποιείται στην κλινική του γιατρού, χρησιμοποιεί μικροκύματα για να καταστρέψει συγκεκριμένο ιστό προστάτη που φράζει το ουροποιητικό σύστημα.
- Το TUMT δεν μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα εκκένωσης της ουροδόχου κύστης και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τη θεραπεία ήπιας έως μέτριας απόφραξης του προστάτη.
- Η δυσφορία όταν υποβάλλεται στη διαδικασία TUMT μπορεί συνήθως να ξεπεραστεί με τοπική αναισθησία και αναλγητικά στην κλινική του γιατρού.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) για να βελτιώσετε τη ροή των ούρων
Ρωτήστε το γιατρό σας για το TUNA, το οποίο καταστρέφει τον προβληματικό ιστό χρησιμοποιώντας ραδιοκύματα υψηλής συχνότητας για να κάνει τα ούρα πιο ομαλά. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας βελόνας απευθείας στον προστάτη για τη θεραπεία του ιστού που πιέζει την ουρήθρα.
- Αυτή η διαδικασία εκτελείται γενικά σε νοσοκομείο, αλλά ο ασθενής δεν χρειάζεται να διανυκτερεύσει εκεί. Ο ασθενής θα λάβει τοπικό αναισθητικό για να ανακουφίσει τον πόνο.
- Μια σειρά παρενεργειών μπορεί να εμφανιστούν αφού υποβληθεί ο ασθενής σε αυτή τη διαδικασία, όπως πόνος κατά την ούρηση ή συχνή ούρηση για αρκετές εβδομάδες.
Βήμα 3. Ρωτήστε για τα στεντ του προστάτη εάν δεν είστε κατάλληλοι για χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή
Μιλήστε με το γιατρό σας για ένα στεντ προστάτη, το οποίο είναι ένα μικρό πηνίο που εισάγεται στην ουρήθρα και το κρατά ανοιχτό. Αυτή η διαδικασία δεν αρέσει στους περισσότερους γιατρούς, αλλά αν έχετε σοβαρή διεύρυνση του προστάτη και δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή άλλες διαδικασίες για τη θεραπεία της, αυτή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.
Η θέση του stent μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας δυσφορία ή προκαλώντας ουρολοίμωξη. Τα stent μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν εάν υπάρχει πρόβλημα
Βήμα 4. Συζητήστε πιο επεμβατικές χειρουργικές επιλογές, εάν είναι απαραίτητο
Συζητήστε με το γιατρό σας για χειρουργική επέμβαση εάν το πρόβλημά σας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή ή ήπιες επεμβατικές διαδικασίες. Ενώ η χειρουργική επέμβαση μπορεί να ακούγεται τρομακτική, αυτή η διαδικασία μπορεί συνήθως να λύσει το πρόβλημα πιο ολοκληρωμένα.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες χειρουργικές επιλογές, με βάση τα συμπτώματα του ουροποιητικού και το ιατρικό ιστορικό σας. Ανάλογα με την ηλικία σας και την ανάγκη σας για προβλήματα γονιμότητας μετά από χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας μπορεί να προσφέρει διαφορετικές επιλογές για τη θεραπεία του διευρυμένου προστάτη.
- Μερικές από τις χειρουργικές επιλογές που συχνά προτείνονται περιλαμβάνουν την προστατεκτομή, τη χειρουργική επέμβαση με λέιζερ και τη διουρηθρική τομή ή εκτομή του προστάτη.
