Είστε από τους ανθρώπους που τους αρέσει να κάνουν απολέπιση στα χείλη τους; Μάλλον το κάνετε επειδή τα χείλη σας είναι στεγνά και ραγισμένα. Διατηρώντας τα χείλη σας ενυδατωμένα θα τα κάνετε να φαίνονται υγιή και ελαστικά, οπότε δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση στο ξηρό δέρμα. Η φροντίδα των χειλιών σας, η διατήρηση υγρασίας και ο υγιεινός τρόπος ζωής, θα κάνει το δέρμα σας πιο όμορφο και υγιές και μπορεί να εξαλείψει τη συνήθεια να ξεφλουδίζετε το ξηρό δέρμα των χειλιών.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Ενυδατικά χείλη
Βήμα 1. Κρατήστε τα χείλη σας υγρά, ώστε να μην στεγνώσουν και σπάσουν, οπότε μπαίνετε στον πειρασμό να τα ξεκολλήσετε
Συχνά ξεφλουδίζετε εν αγνοία σας το δέρμα των χειλιών σας; Αν βρείτε το δέρμα στα χείλη να ξεφλουδίζει, μερικές φορές μπαίνουμε στον πειρασμό ασυναίσθητα να το ξεκολλήσουμε. Ωστόσο, η απολέπιση του ξηρού δέρματος στα χείλη δεν κάνει τα χείλη σας λιγότερο ξηρά ή πιο υγιή. Αντί να κάνετε απολέπιση στο ξηρό δέρμα, προσπαθήστε να δώσετε προτεραιότητα στη διατήρηση υγιών χειλιών. Το αποτέλεσμα είναι περιποιημένα και υγιή χείλη που σίγουρα θα σας κάνουν να φαίνεστε ελκυστικότεροι, σε σύγκριση με τα ξηρά χείλη με πολλαπλές πληγές λόγω βίαιης απολέπισης.
- Εάν το ξεφλούδισμα είναι μια δύσκολη συνήθεια να κόψετε ή είναι σύμπτωμα όταν είστε νευρικοί, δεν αρκεί να ενυδατώνετε απλά τα χείλη σας για να κόψετε τη συνήθεια. Διαβάστε πώς να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες για να σας βοηθήσει να κόψετε τη συνήθεια να ξεφλουδίζετε τα χείλη.
- Εάν ανησυχείτε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να ξεφλουδίζετε τα χείλη σας, δοκιμάστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε εάν έχετε Διαταραχή Επιλεκτικής Επιλογής Δέρματος, η οποία σχετίζεται στενά με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) και τη Δυσμορφική Διαταραχή του Σώματος. Δυσμορφική Διαταραχή. Αυτή η συνήθεια θα είναι δύσκολο να ξεπεραστεί μόνος σας, οπότε πρέπει να βρείτε κάποιον που μπορεί να βοηθήσει σε αυτό το πρόβλημα.
Βήμα 2. Βουρτσίστε τα χείλη σας με μια οδοντόβουρτσα
Ενυδατώστε τα χείλη σας με ζεστό νερό, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια καθαρή οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε απαλά τα χείλη σας με κυκλικές κινήσεις. Αυτό θα αφαιρέσει τυχόν υπολείμματα νεκρού δέρματος που μπορεί να προκαλέσουν ξεφλουδισμένα και σκασμένα χείλη. Η συνήθεια της απολέπισης του δέρματος των χειλιών συχνά τραβάει πολύ δέρμα και προκαλεί αιμορραγία, αλλά το βούρτσισμα των χειλιών σας θα αφαιρέσει μόνο το πάνω νεκρό δέρμα, έτσι ώστε να διατηρηθεί το στρώμα του δέρματος.
- Ένα καθαρό σφουγγάρι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βουρτσίζετε τα χείλη σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε ένα παλιό σφουγγάρι, καθώς μπορεί να φιλοξενεί πολλά βακτήρια.
- Μην βουρτσίζετε πολύ δυνατά. Είναι φυσιολογικό εάν μετά το βούρτσισμα, τα χείλη εξακολουθούν να είναι τραχιά. Μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από μία βούρτσες για να αφαιρεθούν όλα τα στρώματα του νεκρού δέρματος.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να τρίψετε τα χείλη σας με ζάχαρη
Αυτή η μέθοδος αξίζει να δοκιμάσετε, εάν το δέρμα στα χείλη σας είναι πολύ ξεφλουδισμένο και πονάει, γιατί αυτή η μέθοδος είναι πιο ήπια από τη χρήση ενός πινέλου. Φτιάξτε ένα μείγμα ζάχαρης και μελιού ένα κουταλάκι του γλυκού το καθένα. Εφαρμόστε στα χείλη και τρίψτε απαλά με τα δάχτυλα. Αυτή η μέθοδος θα αφαιρέσει το ανώτερο στρώμα του νεκρού δέρματος χωρίς να καταστραφεί το στρώμα του δέρματος από κάτω. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε τα χείλη σας με ζεστό νερό.
Βήμα 4. Εφαρμόστε lip balm που περιέχει μαλακτικά
Τα μαλακτικά είναι ουσίες που μπορούν να συγκρατήσουν υγρασία στο δέρμα και να εμποδίσουν το δέρμα να στεγνώσει. Εάν τα χείλη σας είναι πολύ σκασμένα και ραγισμένα, η κανονική ενυδατική κρέμα μπορεί να μην λύσει το πρόβλημα. Αναζητήστε άλλα προϊόντα που περιέχουν ένα από τα ακόλουθα μαλακτικά ως βασικό συστατικό:
- Βούτυρο καριτέ
- Βούτυρο κακάο
- Λάδι jojoba
- Λάδι αβοκάντο
- Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
Βήμα 5. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα έως ότου τα χείλη απαλλαγούν από την ξηρότητα
Μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από μία θεραπείες για να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή. Επαναλάβετε τη διαδικασία απολέπισης κάθε λίγες ημέρες. Μεταξύ των επαναλήψεων, εφαρμόστε μια μαλακτική ενυδατική κρέμα μέρα και νύχτα ενώ κοιμάστε. Μην επαναλαμβάνετε τη διαδικασία περισσότερες από μία φορές την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.
Μέρος 2 από 3: Κρατώντας τα χείλη ενυδατωμένα
Βήμα 1. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που μπορούν να στεγνώσουν τα χείλη σας
Τα βάλσαμα για τα χείλη που βρίσκονται συνήθως στα φαρμακεία, μπορεί να περιέχουν συστατικά που μπορούν να κάνουν τα χείλη πιο ξηρά. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει φυσικά μαλακτικά. Αποφύγετε προϊόντα (συμπεριλαμβανομένων κραγιόν, γυαλιστερών και κραγιόν) που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:
- Αλκοόλ
- αποσμητικό
- Σιλικόνη
- Καθαρτικό
- Parabens
Βήμα 2. Μην γλείφετε τα χείλη σας
Μπορεί να αναγκαστείτε να γλείφετε τα ξηρά χείλη, αλλά τα ένζυμα στο σάλιο μπορεί να τα προκαλέσουν ακόμη πιο ξηρά. Ακριβώς όπως προσπαθείτε να μην κάνετε απολέπιση στα ξηρά χείλη, προσπαθήστε να μην γλείφετε όταν τα χείλη σας νιώθουν στεγνά.
Βήμα 3. Προστατέψτε την υγρασία των χειλιών τη νύχτα
Εάν βρίσκετε συχνά ξηρά χείλη όταν ξυπνάτε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κοιμηθείτε με το στόμα ανοιχτό. Εάν αναπνέετε από το στόμα σας όλη τη νύχτα, τα χείλη σας θα στεγνώσουν πιο γρήγορα. Εάν αυτή η συνήθεια είναι δύσκολο να αλλάξει, προσπαθήστε να προστατέψετε τα χείλη σας από την υγρασία όλη τη νύχτα. Χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη κάθε φορά που πηγαίνετε για ύπνο, έτσι ώστε όταν ξυπνάτε, τα χείλη σας να φαίνονται ενυδατωμένα και υγιή.
Βήμα 4. Πίνετε άφθονο νερό
Τα ξηρά, ξεφλουδισμένα χείλη είναι συχνά σύμπτωμα αφυδάτωσης. Δεν μπορείτε να πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα. Πίνετε κάθε φορά που διψάτε και αντικαταστήστε τη συνήθεια να πίνετε καφέ και σόδα με νερό. Μέσα σε λίγες ημέρες, τα χείλη σας θα φαίνονται απαλά και ενυδατωμένα.
- Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Εάν ξυπνάτε συχνά με ξεφλουδισμένα χείλη, προσπαθήστε να σταματήσετε τη χρήση και την κατανάλωση αλκοόλ λίγες ώρες πριν τον ύπνο και πιείτε πολύ νερό.
- Φέρτε ένα μπουκάλι πόσιμο νερό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να παίρνετε πάντα γλυκό νερό όποτε διψάτε.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε έναν «υγραντήρα» υγραντήρα
Εάν το δέρμα σας τείνει να είναι ξηρό, ένας υγραντήρας μπορεί να σας σώσει, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι υγραντήρες μπορούν να προσθέσουν υγρασία στον αέρα, οπότε θα είναι άνετο στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε το στο υπνοδωμάτιο και δείτε την αλλαγή μετά από μερικές ημέρες.
Μέρος 3 από 3: Εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Βήμα 1. Μειώστε το αλάτι
Το αλάτι που συσσωρεύεται στα χείλη μπορεί να κάνει τα χείλη να στεγνώσουν πιο γρήγορα. Η αντικατάσταση της διατροφής σας με δίαιτα με λιγότερο αλάτι θα κάνει μεγάλη διαφορά στην υφή των χειλιών σας. Εάν τρώτε τρόφιμα που περιέχουν αλάτι, πλύνετε τα χείλη σας με ζεστό νερό μετά, έτσι ώστε να μην μείνει αλάτι στα χείλη σας.
Βήμα 2. Αποφύγετε το κάπνισμα
Τα τσιγάρα είναι πολύ επιβλαβή για τα χείλη, μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό. Εάν καπνίζετε, υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να αποβάλλετε τη συνήθεια και το να έχετε υγιή χείλη είναι ένας από αυτούς. Δοκιμάστε να μειώσετε το κάπνισμα για να μην βλάψετε τα χείλη σας.
Βήμα 3. Προστατέψτε τα χείλη σας από τον ήλιο
Όπως το δέρμα στο σώμα σας, το δέρμα στα χείλη σας είναι επίσης ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Χρησιμοποιήστε ένα lip balm που περιέχει SPF 15 ή μεγαλύτερο για να προστατέψετε τα χείλη σας από ηλιακά εγκαύματα.
Βήμα 4. Προστατέψτε το πρόσωπό σας στην κρύα και ξηρή περίοδο
Τίποτα δεν κάνει τα χείλη να στεγνώνουν και να ξεφλουδίζουν γρηγορότερα από τον κρύο, ξηρό αέρα του χειμώνα. Αυτός είναι ο λόγος που μπαίνετε στον πειρασμό πιο συχνά να ξεφλουδίζετε τα χείλη σας το χειμώνα παρά το καλοκαίρι. Καλύψτε το στόμα σας με ένα μαντήλι όταν βγαίνετε έξω για να προστατέψετε τα χείλη σας από το κρύο.
