Κίνητρο για τον εαυτό σας σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να συζητήσετε και να συμπεριφερθείτε με εστιασμένο και εστιασμένο τρόπο. Επιπλέον, πρέπει επίσης να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε προκλήσεις που απαιτούν από εσάς να σκεφτείτε ως σταθερό και έξυπνο άτομο, ώστε να μην χειραγωγείτε και να είστε θετικοί. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε να παρακινείτε τον εαυτό σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Shaping Mindsets
Βήμα 1. Αποκτήστε τη συνήθεια της θετικής σκέψης
Οτιδήποτε θα είναι δύσκολο αν έχουμε μια αυτοπεριορισμένη νοοτροπία, όπως «ε, όλα είναι ενοχλητικά, ειδικά όταν βρέχει». Αυτές οι σκέψεις μας κάνουν τεμπέληδες να σηκωθούμε το πρωί μέχρι κάποιος να μας τραβήξει πραγματικά από το κρεβάτι. Μην ενεργείς έτσι! Η θετική σκέψη είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να βρείτε κίνητρα.
Σταματήστε να σκέφτεστε αρνητικά. Μην συνεχίζεις. Στρέψτε την προσοχή σας αλλού, ειδικά αν σκέφτεστε πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας! Αναρωτηθείτε αν αυτές οι σκέψεις έχουν πραγματικά σημασία. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε και μπορείτε να κάνετε. Θα κολλήσετε σκεπτόμενοι οτιδήποτε άλλο, ακόμα κι αν είναι απλώς να προσπαθήσετε
Βήμα 2. Χτίστε αυτοπεποίθηση
Το να σκέφτεσαι θετικά τη ζωή σημαίνει να σκέφτεσαι θετικά για τον εαυτό σου. Η σκέψη ότι δεν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά θα εμποδίσει πραγματικά κάθε προσπάθεια που καταβάλλετε σε αυτό. Γιατί να ασχοληθείτε με αυτό που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε; Η απάντηση είναι, γιατί μπορείς.
Προσπαθήστε να θυμηθείτε ξανά την επιτυχία σας πριν ξεκινήσετε. Ποιες είναι οι εμπειρίες σας; Ποια είναι τα μεγαλύτερα πράγματα που έχετε κάνει μέχρι τώρα; Τι πηγές έχετε; Σκεφτείτε ξανά όλα τα επιτεύγματά σας στο παρελθόν. Ποιοι είναι οι λόγοι που μπορούν να σας εμποδίσουν να πετύχετε τις τρέχουσες επιθυμίες σας;! Έχετε κάνει το ίδιο στο παρελθόν
Βήμα 3. Γίνετε σαν πεινασμένος άνθρωπος
Ένα μήνυμα από ένα κίνητρο που ονομάζεται Les Brown, "Πρέπει να είσαι πεινασμένος άνθρωπος!" Θέλει να πει ότι πρέπει πραγματικά να θέλεις κάτι που δεν μπορείς να φανταστείς ότι πρέπει να ζήσεις χωρίς αυτό. Το να σκέφτεσαι τι θέλεις είναι αρκετά καλό, αλλά αυτή η επιθυμία είναι αδύνατο να επιτευχθεί αν είσαι απαισιόδοξος. Καλλιεργήστε μια ισχυρή επιθυμία και σκεφτείτε τι κάνετε για να παρακινήσετε τον εαυτό σας;
Μερικές φορές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εύκολο κόλπο για να πείσετε τον εαυτό σας ότι πραγματικά θέλετε κάτι; Είναι αυτή η ευχή ένας τρόπος να αποκτήσετε κάτι άλλο; Αν ονειρεύεστε πραγματικά διακοπές στη Χαβάη, σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο. Θέλετε πολύ να πάτε στη Χαβάη και αυτή η επιθυμία μπορεί να πραγματοποιηθεί δουλεύοντας σκληρά. Λιγότερο ευχάριστη εργασία θα είναι πιο εύκολη αν υπάρχει ένας συγκεκριμένος στόχος, δηλαδή ένας στόχος που σας κάνει να «πεινάτε»
Βήμα 4. Γνωρίστε ότι πάντα θα υπάρχουν εμπόδια
Να θυμάστε πάντα ότι η αποτυχία είναι πιθανή και προσπαθήστε να το κάνετε μια συμπεριφορά ή μια συνήθεια ζωής. Η επιθυμία να είσαι τελειομανής άνθρωπος σε κάνει μόνο να απογοητεύεσαι και να τα παρατάς εύκολα. Μερικές φορές, η αποτυχία συμβαίνει. Συνειδητοποιήστε ότι είστε ικανοί και πρόθυμοι να ξανασταθείτε.
Οι αποτυχίες ή τα εμπόδια δεν έχουν καμία σχέση με το ποιος είσαι ως άνθρωπος. Αυτό είναι κοινό. Μερικές φορές οφείλεται σε εσάς (για τη λήψη λανθασμένων αποφάσεων), αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε ένα περιβάλλον που είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Η ετοιμότητα για αυτό θα είναι πολύ χρήσιμη στο μέλλον
Μέρος 2 από 3: Δημιουργία ορμής
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε σε έναν θετικό τελικό στόχο
Συνήθως, το βρίσκουμε ευκολότερο να προσδιορίσουμε αυτό που δεν θέλουμε, καθώς και αυτά που φοβόμαστε. Συχνά δυσκολευόμαστε να καθορίσουμε τι μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους και τι προσπαθούμε. Ωστόσο, για να πετύχουμε οτιδήποτε, πρέπει να μπορούμε να ξεκινήσουμε σκεπτόμενοι έναν θετικό τελικό στόχο, όχι έναν αρνητικό φόβο. Αντί να πείτε "δεν θέλω να είμαι φτωχός", θέστε έναν καλύτερο στόχο, όπως "θέλω να εξοικονομήσω μερικά δολάρια κάθε μήνα". Εκτός από πιο εύκολο, το δεύτερο γκολ δεν είναι τρομακτικό!
Το να είσαι θετικός δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι ο καλύτερος, αλλά απλώς επιβεβαιώνοντας αυτό που είσαι ικανός να κάνεις. Η επιθυμία «να μην παχύνεις» μπορεί να σε αποθαρρύνει, αλλά το «να χάσεις 3 κιλά με δίαιτα και άσκηση» δεν σε κάνει να συνοφρύεσαι, ακόμα κι αν το σκέφτεσαι
Βήμα 2. Ξεκινήστε από μικρό
Ένας τελικός στόχος που είναι πολύ υψηλός θα είναι πολύ επαχθής. Διαβάζοντας επτά τόμους βιβλίων ταυτόχρονα θα σας κάνει να βαρεθείτε. Διαβάστε λίγο -λίγο. Αυτό το βιβλίο θα είναι πάντα εκεί, περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή μέχρι να είστε έτοιμοι να το διαβάσετε.
Αντί να σκέφτεστε "Θέλω να χάσω 15 κιλά", αντικαταστήστε το με "Θέλω να χάσω 1 κιλό αυτήν την εβδομάδα" ή "Θέλω να ασκώ 4-5 ημέρες την εβδομάδα". Αυτή η μέθοδος μπορεί να δώσει το ίδιο αποτέλεσμα, αλλά μειώνει το βάρος στο μυαλό
Βήμα 3. Καταγράψτε την πρόοδό σας
Καθώς ο χρόνος προχωρούσε, οι άνθρωποι άρχισαν να αναζητούν νόημα και σκοπό. Αυτό δεν είναι μόνο για λόγους επιβίωσης, αλλά επιδιώκουμε το σκοπό στη δουλειά, στις σχέσεις, ακόμη και μέσω χόμπι. Θα αποφύγουμε δραστηριότητες που είναι λιγότερο ευχάριστες. Έτσι, είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να εργαστείτε αργά ή να σπουδάσετε για να αποφοιτήσετε από το κολέγιο, παρακολουθείτε όλα όσα κάνετε! Αυτό μπορεί να σας ανεβάσει και να δείξει θετικά αποτελέσματα από τη συμπεριφορά σας που κάνει τη ζωή σας πιο ουσιαστική.
Καταγράψτε τη συμπεριφορά σας και το αποτέλεσμα. Εκτός από το ότι μπορώ να κοιτάξω τα αποτελέσματα και να πω, «Ουάου, πόσο υπέροχος είμαι! Όλα αυτά οφείλονται στις προσπάθειές μου! », Πρέπει επίσης να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να καθορίσετε τους τρόπους που σας υποστηρίζουν και σας εμποδίζουν. Εάν χρησιμοποιείτε τρεις τρόπους μελέτης, τρία είδη άσκησης κ.λπ., καθορίστε ποια μέθοδος θα σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Επιλέξτε και καθορίστε την πιο κατάλληλη στρατηγική από αυτές τις επιλογές.
Βήμα 4. Συνηθίστε να ξεκουράζεστε
Δεν είμαστε μηχανές. Ο κινητήρας πρέπει επίσης να ξεκουραστεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι μαθητές που κάνουν διαλείμματα συνήθως μαθαίνουν καλύτερα. Όπως ήδη γνωρίζουμε, οι μύες στο σώμα μας πρέπει επίσης να ξεκουραστούν. Η ξεκούραση δεν είναι για τους τεμπέληδες, αλλά για εκείνους που θέλουν να μπορούν να συνεχίσουν να εργάζονται.
Είστε ελεύθεροι να καθορίσετε πότε θα ξεκουραστείτε γιατί αυτό καθορίζεται και από τον τελικό στόχο που θέλετε να επιτύχετε. Εκτός από το να κάνετε ένα διάλειμμα από τις καθημερινές δραστηριότητες, χρειάζεστε επίσης μεγάλες διακοπές κάθε τόσο
Βήμα 5. Κάνε αυτό που αγαπάς
Πολλοί από εμάς πρέπει να δουλέψουμε παρόλο που δεν τους αρέσει, να ασκούνται, παρόλο που δεν το θέλουμε, και να κάνουμε μια σειρά εργασιών, παρόλο που μπορούμε να προσλάβουμε κάποιον άλλο για να τις ολοκληρώσει. Αυτά τα πράγματα θα είναι πάντα εκεί. Έτσι, πρέπει να είμαστε σε θέση να κανονίσουμε έτσι ώστε να μπορούμε να κάνουμε όλες αυτές τις δραστηριότητες και να τις απολαύσουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να το απολαύσετε, αυτή η εργασία θα συνεχίσει να υπάρχει.
- Σκεφτείτε τη δουλειά σας. Εάν η δουλειά σας είναι πραγματικά ενοχλητική, πώς θα την διορθώσετε; Μπορείτε να ζητήσετε να εργαστείτε σε ένα συγκεκριμένο έργο που σας ενδιαφέρει; Μπορείτε να εστιάσετε το χρόνο σας σε μια πτυχή που σας ενδιαφέρει πραγματικά;
- Εάν η άσκηση είναι πολύ βαρετή, βρείτε κάτι άλλο! Δεν χρειάζεται να είσαι μαραθωνοδρόμος για να κάψεις θερμίδες. Δοκιμάστε να κολυμπήσετε, να λάβετε μέρος σε ένα μάθημα άσκησης ή να κάνετε μια βόλτα αντοχής. Εάν δεν σας αρέσει το άθλημα που κάνατε πάντα, θα σταματήσετε τελικά.
Βήμα 6. Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας
Πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά αυτήν τη μέθοδο. Μην συνδέετε τίποτα με μια σοκολάτα. Τα δώρα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα αν χρησιμοποιηθούν στη σωστή θέση. Αφού ολοκληρώσετε την εργασία, δώστε στον εαυτό σας την ανταμοιβή που σας αξίζει!
Μην κάνετε δώρα κατά διαστήματα ενώ κάνετε εργασίες. Αυτό θα αποσπά μόνο την προσοχή και θα πάρει πολύ χρόνο. Ωστόσο, πρέπει να ανταμείψετε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν πετύχατε ένα μικρό γκολ. Ασκηθήκατε κάθε μέρα της εβδομάδας; Αν ναι, σήμερα μπορείτε να κάνετε γιόγκα στο σπίτι και να παρακολουθήσετε ταινίες
Βήμα 7. Μη φοβάστε να κάνετε λάθη
Για να βρούμε τον καλύτερο τρόπο για να πετύχουμε κάτι, συνήθως πρέπει να κάνουμε πράγματα που δεν έχουμε ξανακάνει. Όσο θέλετε να βελτιώνεστε και να βελτιώνεστε, μπορεί να συμβούν λάθη. Διαγράψτε τη λάθος μέθοδο από τη λίστα και επιλέξτε την καταλληλότερη. Στην πραγματικότητα, τα λάθη μπορεί να είναι χρήσιμα, τουλάχιστον μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας.
- Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να δοκιμάσουν νέα πράγματα φοβούμενοι ότι δεν φαίνονται ηλίθιοι. Είτε σηκώνετε το χέρι σας στην τάξη είτε δοκιμάζετε ένα νέο εξοπλισμό που δεν είστε σίγουροι πώς να χρησιμοποιήσετε, οι άνθρωποι φυσικά θέλουν να παραμείνουν στη ζώνη άνεσής τους. Ωστόσο, εάν θέλετε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, είτε πρόκειται για καλούς βαθμούς, είτε για απώλεια βάρους είτε για έναρξη επιχείρησης, πρέπει να κάνετε πράγματα που δεν σας αρέσουν.
- Με τον ίδιο στόχο, μην αφήνετε τα λάθη να σας αποθαρρύνουν. Αυτό συμβαίνει πολύ συχνά, νιώθοντας τόσο πολύ πίσω που είναι μάταιο να προσπαθούμε ξανά και να θέλουμε να σταματήσουμε. Ωστόσο, τίποτα τέτοιο δεν θα συμβεί αν πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό δεν είναι επιλογή. Το να πέσεις δεν είναι σημαντικό, το να ξανασηκωθείς είναι σημαντικό.
Μέρος 3 από 3: Διατήρηση του Κινήτρου
Βήμα 1. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με κίνητρα
Ειλικρινά, χρειαζόμαστε υπενθυμίσεις για να παραμείνουμε στη ζωή. Οι υπενθυμίσεις μπορεί να είναι άτομα, πράγματα ή οτιδήποτε σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη σωστή νοοτροπία. Είναι φυσιολογικό να χάνεις ισορροπία και να ξεχνάς να στοχεύεις. Τα εξωτερικά κίνητρα μπορούν να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι και συγκεντρωμένοι.
- Κάντε μικρά πράγματα που μπορούν να σας υπενθυμίσουν. Αλλάξτε το φόντο της οθόνης της επιφάνειας εργασίας σας, τοποθετήστε μια σημείωση στον τοίχο, ορίστε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνό σας. Εκμεταλλευτείτε το ακατάστατο γύρω σας και χρησιμοποιήστε το για το καλό σας.
- Άλλοι άνθρωποι μπορούν επίσης να είναι κίνητρα! Πείτε στους ανθρώπους που γνωρίζετε ότι θέλετε να χάσετε 3 κιλά. Μπορεί να είναι πρόθυμοι να προσφέρουν για να διευκολύνουν την επιχείρησή σας, καθώς και να σας κρατήσουν υπεύθυνους για την εκτέλεση του σχεδίου.
Βήμα 2. Βρείτε καλούς φίλους
Δυστυχώς, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να αποθαρρύνουν. Ένας φίλος που μας αναγκάζει να φάμε άλλο ένα κομμάτι τυρόπιτα δεν είναι καλός φίλος. Για να είναι επιτυχής, όλοι χρειάζονται cheerleaders! Πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας για το κίνητρο που θέλετε να διατηρήσετε. Υπάρχουν πιο κοντινοί σας άνθρωποι στην κοινότητα που μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε συγκεντρωμένοι και ενεργοποιημένοι;
Η εύρεση ενός μέντορα που έχει κάνει το ίδιο μπορεί να είναι πολύ επωφελής. Γνωρίζετε κάποιον που έχει ξεκινήσει τη δική του επιχείρηση, έχει χάσει 15 κιλά ή έχει καταφέρει να πετύχει τους στόχους του; Κάντε μια κουβέντα και ρωτήστε τους πώς τα κατάφεραν. Η επιμονή τους και ο τρόπος με τον οποίο κάνουν τα πράγματα να συμβούν μπορεί να σας κρατήσουν δυνατούς και με κίνητρο
Βήμα 3. Συνεχίστε να μαθαίνετε
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορεί να αισθάνεστε βαρεμένοι, ανήσυχοι ή περισπασμένοι. Συνεχίστε να μαθαίνετε για να μην κολλήσετε εδώ! Βρείτε έναν νέο τρόπο! Η διατήρηση του κινήτρου για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι εύκολη. Ωστόσο, θα γίνει ευκολότερο αν έχετε νέους στόχους και συνεχίζετε να αυξάνετε τις γνώσεις σας.
Για να χάσετε βάρος, διαβάστε ιστορίες επιτυχίας και ιστολόγια, μιλήστε με έναν εκπαιδευτή στο γυμναστήριο, συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Εφαρμόστε νέα πράγματα (μεθόδους άσκησης, προγράμματα διατροφής κ.λπ.) ένα προς ένα. Η αναζήτηση νέων τρόπων μπορεί να κρατήσει το μυαλό σας «φρέσκο»
Βήμα 4. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλή και πολύ γρήγορα αποθαρρύνει. Δεν θα γίνεις ποτέ αυτοί και δεν θα είναι ποτέ εσύ, γιατί λοιπόν; Παρόλο που το έχετε ακούσει πολλές φορές, αξίζει να το επαναλάβετε: το μόνο άτομο με το οποίο πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας είναι ο άξιος εαυτός σας. Αυτό που έχετε διορθώσει είναι αυτό που έχει σημασία, όχι πώς είναι οι άλλοι άνθρωποι.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα αρχεία προόδου είναι σημαντικά. Πρέπει να γνωρίζετε πού ήσασταν πριν για να καθορίσετε πού βρίσκεστε τώρα. Εάν έχετε ήδη κάνει πρόοδο, δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να ντρέπεστε, εκτός από τον τρέχοντα ανταγωνισμό
Βήμα 5. Βοηθήστε τους άλλους
Όσο πλησιάζετε στον στόχο σας, τόσο περισσότερα θα μάθετε όσο συνεχίζετε να προσπαθείτε. Χρησιμοποιήστε αυτή τη γνώση για να βοηθήσετε τους άλλους! Εκτός από το να παρακινούν τον εαυτό τους, αυτό μπορεί επίσης να τους παρακινήσει. Δεν θέλετε να υπήρχε πάντα κάποιος πρόθυμος να βοηθήσει;
Έχετε χάσει βάρος, η επιχείρησή σας είναι σε λειτουργία ή έχετε περάσει το τεστ με κορυφαίες βαθμολογίες; Χρησιμοποιήστε τις γνώσεις σας για να βοηθήσετε τους άλλους και ακόμη καλύτερα, εγχέστε τις στον εαυτό σας. Όπως το να μελετάτε δυνατά και να μοιράζεστε τις εμπειρίες σας με άλλους μπορεί να σας κάνει να καταλάβετε καλύτερα, βοηθώντας τους άλλους να σας κρατούν συγκεντρωμένους και να αισθάνεστε καλά για την πρόοδό σας
Βήμα 6. Θέστε έναν υψηλότερο στόχο
Μόλις επιτευχθούν μερικοί μικροί στόχοι, δεν μπορείτε να πάτε πουθενά αλλού παρά μόνο στην κορυφή! Ξεκινήστε να κοιτάτε τη μεγάλη εικόνα εστιάζοντας στον τελικό στόχο. Μην επιλέγεις πια τον εύκολο τρόπο γιατί ήρθε η ώρα να πετύχεις μεγαλύτερα όνειρα. Μιλήστε για κίνητρα! Προγραμματίστε από τώρα ένα ταξίδι στη Χαβάη! Είσαι επίσης αρκετά αδύνατη για να φορέσεις μαγιό εκεί μέσα!
Κρατήστε το μυαλό σας πάντα στον τελικό στόχο, ώστε να αισθάνεστε πιο κοντά και πιο εύκολο να επιτευχθεί. Σίγουρα γνωρίζετε τον λόγο για όλη τη σκληρή δουλειά σας μέχρι τώρα και τον τελικό στόχο αυτού του ταξιδιού. Υπάρχει ακόμα ένας στόχος αφού έχουν επιτευχθεί όλες οι επιθυμίες σας; Ελπίζω
Συμβουλές
- Αποκτήστε τη συνήθεια να μιλάτε σαν να έχετε ήδη γίνει αυτό που θέλετε να είστε. Αντί να πείτε «θέλω να είμαι θετικός άνθρωπος», πείτε «είμαι θετικός άνθρωπος». Μιλήστε σαν να είστε ήδη όπως θέλετε. Μην πείτε "Γίνομαι θετικός". Το "είμαι θετικός" είναι πολύ καλύτερο.
- Οι επαναλαμβανόμενες θετικές επιβεβαιώσεις μπορούν να σας κάνουν πιο δυνατούς. Επιλέξτε μια επιβεβαίωση που μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας. Εάν φοβάστε, πείτε "είμαι ασφαλής". Αν είσαι ντροπαλός, πες "Είμαι άτομο με αυτοπεποίθηση". Μην λέτε αρνητικά λόγια για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι.
- Το ταξίδι για να αναπτύξετε τις δυνατότητές σας αξίζει πραγματικά να το κάνετε. Κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού, συνειδητά ή όχι, θα βοηθήσετε πολλούς ανθρώπους να αναπτύξουν τις ατομικές τους δυνατότητες.
- Ακόμα κι αν υπάρχουν εμπόδια, προχωρήστε. Ένα λάθος βήμα μπορεί να μπερδέψει όλα τα σωστά βήματα που έχετε κάνει και ένα σωστό βήμα μπορεί επίσης να είναι ένα μεγάλο βήμα μπροστά. Ετσι είναι η ζωή.
- Θα θέλετε κάτι που πραγματικά επιθυμείτε. Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις να σας εμποδίζουν γιατί είναι απλώς σκέψεις, αλλά οι στόχοι και τα όνειρά σας είναι απεριόριστα.
- Καθορίστε τους στόχους και τα όνειρά σας με σαφήνεια γιατί αυτή είναι η πηγή του κινήτρου σας.
Προειδοποίηση
- Μην ανησυχείς αν σκέφτεσαι ανόητα πράγματα. Όπως οι αρνητικές σκέψεις θα γίνουν αρνητικές συνήθειες, οι θετικές σκέψεις θα γίνουν θετικές συνήθειες.
- Το να είσαι άτομο που έχει κίνητρα δεν σημαίνει ότι πρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου να χαμογελάσει και να θέλεις πάντα να ευχαριστήσεις τους άλλους.
- Μην χτυπάτε τον εαυτό σας εάν δεν έχετε καταφέρει να εφαρμόσετε το νέο μοτίβο αυτο-κινήτρων. Όλα πάλι καλά. Συγχωρήστε τον εαυτό σας.
- Τολμήστε να αντιμετωπίσετε εμπόδια αν αισθάνεστε σωστά.
- Να είσαι καλός με τον εαυτό σου.
Σχετικό άρθρο
- Πώς να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας
- Πώς να παρακινήσετε τους εργαζόμενους
