Η λήψη αποφάσεων είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας στη δουλειά, στο σχολείο και στο σπίτι ή όταν σχεδιάζετε για το μέλλον. Μερικές φορές, η τεράστια ποικιλία καθηκόντων και ευθυνών μπορεί να σας αφήσει μπερδεμένους και συντετριμμένους. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε την πιο κατάλληλη απόφαση συγκεντρώνοντας χρήσιμες πληροφορίες και δίνοντας χρόνο στον εαυτό σας για να εξετάσει τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις κάθε μιας από τις διαθέσιμες εναλλακτικές λύσεις. Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε σοφές αποφάσεις εάν ζητήσετε πληροφορίες από άλλους για να μάθετε τον αντίκτυπο που μπορεί να συμβεί στο μέλλον. Οι βελτιωμένες δεξιότητες λήψης αποφάσεων σας βοηθούν να προβλέψετε προβλήματα, ώστε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να τα αντιμετωπίσετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Χρήση λογικής σκέψης
Βήμα 1. Συγκεντρώστε πληροφορίες που σχετίζονται με το συγκεκριμένο ζήτημα ή πρόβλημα
Καθορίστε τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη γιατί μπορούν να επηρεάσουν την απόφαση. Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε με τα άτομα που εμπλέκονται σε αυτό το ζήτημα για να συλλέξετε σχετικές πληροφορίες, ώστε να μπορείτε να λάβετε τις σωστές αποφάσεις. Μην παίρνετε αποφάσεις με βάση ελλιπείς πληροφορίες.
- Καθορίστε τις σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε και να λάβετε υπόψη πριν πάρετε μια απόφαση. Δώστε προτεραιότητα στην εύρεση των πιο σημαντικών πληροφοριών. Για παράδειγμα, επιλέγετε μια σχολή για να συνεχίσετε την εκπαίδευσή σας μετά την αποφοίτησή σας από το λύκειο. Πριν αποφασίσετε, λάβετε υπόψη τον τομέα που σας ενδιαφέρει, τις επιδόσεις της μελέτης, την οικονομική κατάσταση και τις απόψεις των γονέων.
- Αφιερώστε χρόνο για τη συλλογή σχετικών πληροφοριών. Μην παίρνετε αποφάσεις με βάση πολύ λίγες πληροφορίες.
- Για να είστε συγκεντρωμένοι όταν αναζητάτε πληροφορίες, σημειώστε ερωτήσεις που πρέπει να απαντηθούν μόλις λάβετε τις πληροφορίες.
Βήμα 2. Μην παίρνετε αποφάσεις παρορμητικά ή όταν είστε γεμάτοι συναισθήματα
Μπορεί να λάβετε λάθος απόφαση εάν εμπλέκετε συναισθήματα όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα. Σκεφτείτε ήρεμα χρησιμοποιώντας την κοινή λογική, αντί να είστε βιαστικοί. Εξετάστε σχετικά γεγονότα και πληροφορίες, αντί να δώσετε προτεραιότητα στον εγωισμό, στις προσωπικές απόψεις ή στις φευγαλέες επιθυμίες.
- Η λήψη αποφάσεων όταν αισθάνεστε ανήσυχοι, μπερδεμένοι ή αναστατωμένοι μπορεί να έχει τρομερές συνέπειες.
- Αναβάλλετε τη λήψη αποφάσεων εάν συνειδητοποιήσετε ότι ελέγχετε τα συναισθήματα. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να σκέφτεστε καθαρά και να μην αισθάνεστε αναγκασμένοι όταν παίρνετε αποφάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε, "Δεν είμαι ακόμα έτοιμος να πάρω μια απόφαση. Πρέπει να σκεφτώ ήρεμα για να κάνω σωστή την απόφασή μου."
Βήμα 3. Σκεφτείτε πριν αποφασίσετε
Ακόμα κι αν θέλετε να πάρετε μια απόφαση αμέσως, θυμηθείτε ότι υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα που πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά και να επιβεβαιωθούν. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να πάρει μια απόφαση εάν δεν είστε έτοιμοι.
- Για παράδειγμα, ένας φίλος από το κολέγιο σας προσκαλεί να κάνετε πεζοπορία το Σαββατοκύριακο, αλλά έχετε υποσχεθεί ότι θα μάθετε στην αδερφή σας να παίζει κιθάρα και να πρέπει να τελειώσει ένα χαρτί. Πριν απαντήσετε στην πρόσκλησή του, σκεφτείτε τις ευθύνες που πρέπει να εκπληρωθούν.
- Ανάλογα με το θέμα ή το πρόβλημα, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε 1-2 ώρες ή περισσότερο πριν πάρετε αποφάσεις που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, αλλά οι αποφάσεις που καθορίζουν το μέλλον σας θα πρέπει να ληφθούν υπόψη για αρκετές ημέρες/εβδομάδες.
Βήμα 4. Εξετάστε τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις
Συχνά, σκέφτεστε μόνο θέματα ή προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα και αγνοείτε τον μακροπρόθεσμο αντίκτυπο. Η απρόσεκτη σκέψη θα έχει άσχημες συνέπειες στο μέλλον.
- Για παράδειγμα, μόλις πληρώθηκες. Αυτή τη στιγμή, εξοικονομείτε χρήματα για να αγοράσετε το αυτοκίνητο των ονείρων σας, αλλά θέλετε να διασκεδάσετε με φίλους. Παρόλο που φαντάζεστε πόσο υπέροχο θα ήταν να πιείτε καφέ ή να πάτε σε μια συναυλία μαζί τους, αποφασίζετε να μην συμμετάσχετε για να εξοικονομήσετε χρήματα.
- Εξετάστε τους πιθανούς κινδύνους εάν δεν λάβετε υπόψη τον μακροπρόθεσμο αντίκτυπο. Maybeσως δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο όταν το χρειάζεστε ή δεν έχετε τα χρήματα να πληρώσετε για μια απροσδόκητη ανάγκη.
Μέρος 2 από 3: Εξετάζοντας άλλες επιλογές
Βήμα 1. Εξετάστε τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις που θα προκύψουν
Είτε ψάχνετε να αγοράσετε ένα προϊόν σε ένα κατάστημα, να υποβάλετε αίτηση για δουλειά ή να επιλέξετε έναν σύντροφο ζωής, αφιερώστε χρόνο για να σταθμίσετε τα θετικά και τα αρνητικά κάθε διαθέσιμης επιλογής. Αυτό το βήμα σας βοηθά να πάρετε την πιο κατάλληλη απόφαση.
- Εξετάστε τον αντίκτυπο της απόφασής σας στην οικονομική, επαγγελματική, συναισθηματική και σωματική υγεία.
- Για παράδειγμα, αγοράζετε νέα ρούχα κάθε εβδομάδα για να φαίνεστε πάντα καλά, αλλά αυτή η συνήθεια αποστραγγίζει το εισόδημά σας. Επομένως, σκεφτείτε τον αντίκτυπο αυτής της συνήθειας στην οικονομική σας κατάσταση και τα οφέλη που έχετε αν αγοράζετε νέα ρούχα κάθε εβδομάδα.
- Πριν λάβετε σημαντικές αποφάσεις, σημειώστε τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να προκύψουν. Για παράδειγμα, θέλετε να αλλάξετε επάγγελμα με καριέρα σε άλλο τομέα. Αφιερώστε αρκετό χρόνο για τη συλλογή πληροφοριών και εξετάστε αυτό το σχέδιο προσεκτικά πριν πάρετε μια απόφαση.
Βήμα 2. Δώστε προτεραιότητα στις δραστηριότητες που πρέπει να έρχονται πρώτα
Πριν λάβετε μια απόφαση, ταξινομήστε το σχέδιο δραστηριοτήτων ξεκινώντας από το πιο σημαντικό και, στη συνέχεια, καθορίστε τις δραστηριότητες που είναι η κορυφαία προτεραιότητα. Για παράδειγμα, απαριθμήστε δραστηριότητες εργασίας ή μελέτης για να περάσετε τις εξετάσεις στην πρώτη θέση και στη συνέχεια να κάνετε παρέα με συγγενείς ή φίλους στη δεύτερη.
- Για παράδειγμα, έχετε κληθεί να γιορτάσετε τα γενέθλια ενός στενού συγγενή σας αυτό το Σαββατοκύριακο, αλλά έχετε μια ανάθεση που πρέπει να πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα το πρωί της επόμενης εβδομάδας. Θέλετε να παρευρεθείτε σε ένα πάρτι γενεθλίων, αλλά η εργασία δεν έχει ολοκληρωθεί αν έρθετε στο πάρτι.
- Δώστε προτεραιότητα σε δραστηριότητες που έχουν πιο ευεργετικό αντίκτυπο. Πιθανότατα δεν θα προαχθείτε ή δεν θα περάσετε τις εξετάσεις εάν καθυστερήσετε σε μια εργασία. Ο κίνδυνος δεν αξίζει τα οφέλη που θα αποκομίσετε εάν παρακολουθήσετε ένα πάρτι γενεθλίων.
Βήμα 3. Εξετάστε άλλες λύσεις
Βρείτε μια άλλη λύση που μπορεί να είναι πιο κατάλληλη. Μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα υποθέτοντας ότι δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος. Αποφύγετε τη ασπρόμαυρη νοοτροπία αναζητώντας άλλες λύσεις, συμπεριλαμβανομένου του συμβιβασμού.
- Λάβετε υπόψη ότι κάθε πρόβλημα μπορεί να λυθεί με διαφορετικούς τρόπους, όπως η μέθοδος Α, Β και Γ. Ο ένας τρόπος μπορεί να είναι καλύτερος από τον άλλο, αλλά φροντίστε να λάβετε υπόψη το καθένα πριν κάνετε την επιλογή σας.
- Για παράδειγμα, σκέφτεστε να αγοράσετε ή όχι ένα αυτοκίνητο για να αντικαταστήσετε ένα υπάρχον αυτοκίνητο. Αποφασίσατε για μια συγκεκριμένη μάρκα και μοντέλο, αλλά τα κεφάλαια δεν είναι ακόμη έτοιμα. Αντί να βασίζεστε στην επιθυμία να αγοράσετε το αυτοκίνητο των ονείρων σας, σκεφτείτε άλλες λύσεις, όπως να αναζητήσετε ένα νέο αυτοκίνητο άλλης μάρκας που είναι φθηνότερο ή μεταχειρισμένο. Εάν το υπάρχον αυτοκίνητο είναι ακόμα σε καλή κατάσταση, σκεφτείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για να αγοράσετε το αυτοκίνητο των ονείρων σας, αντί να αλλάξετε το αυτοκίνητο για χρέος.
Βήμα 4. Κάντε προετοιμασία σε περίπτωση σφαλμάτων ή εμποδίων
Κάντε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης εν αναμονή, ώστε να μην μπερδευτείτε. Η ετοιμότητα για αντιμετώπιση θεμάτων ή προβλημάτων μπορεί να μειώσει το άγχος. Ακόμα κι αν δεν συμβαίνει απαραίτητα, είναι προτιμότερο να προβλέψετε προβλήματα παρά να τα αγνοήσετε.
- Η δημιουργία ενός σχεδίου έκτακτης ανάγκης είναι μια σημαντική πτυχή κατά τη λήψη αποφάσεων. Θα αισθανθείτε ήρεμοι σε περίπτωση που συμβεί το απροσδόκητο.
- Καθορίστε βήματα για την αντιμετώπιση του "χειρότερου σεναρίου". Για παράδειγμα, θέλετε να κάνετε κράτηση εισιτηρίου για επαγγελματικό ταξίδι με αεροπλάνο. Όταν σχεδιάζετε το ταξίδι σας, καθορίστε τι θα κάνετε σε περίπτωση που χάσετε την πτήση σας, καθυστερήσει η πτήση σας ή κλείσει το αεροδρόμιο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν μπερδεύεστε εάν υπάρχουν προβλήματα.
Μέρος 3 από 3: Ζητώντας από άλλους προτάσεις και υποστήριξη
Βήμα 1. Αναθέστε εργασίες και εμπλέξτε άλλους στη λήψη αποφάσεων
Συνήθως, η λήψη αποφάσεων περιλαμβάνει πολλά άτομα. Μην υποθέτετε ότι πρέπει να παίρνετε αποφάσεις μόνοι σας, ειδικά όταν πρόκειται για εργασία, οικογένεια ή κοινότητα. Για να ελαφρύνετε το φορτίο, εμπλέξτε άλλους ανθρώπους πριν πάρετε μια απόφαση, ώστε να νιώσουν ότι εκτιμούνται.
- Μερικές φορές, οι αποφάσεις σας επηρεάζουν άλλους ανθρώπους. Επομένως, θα πρέπει να ζητήσετε τη γνώμη των άλλων πριν πάρετε μια απόφαση.
- Βεβαιωθείτε ότι οι άλλοι αισθάνονται ότι συμπεριλαμβάνονται στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Ζητήστε υποστήριξη από άλλους όταν συλλέγετε πληροφορίες ή σχεδιάζετε σχέδια για να προβλέψετε προβλήματα. Η βοήθεια άλλων βοηθά στη βελτίωση των ικανοτήτων λήψης αποφάσεων.
- Είτε παίρνετε αποφάσεις ως διευθυντής εταιρείας, είτε ως γονέας είτε ως ηγέτης της κοινότητας, εμπλέξτε τους άλλους για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τις καλύτερες αποφάσεις. Αφιερώστε χρόνο για να ρωτήσετε τη γνώμη των άλλων πριν αποφασίσετε για κάτι πολύ σημαντικό.
Βήμα 2. Συζητήστε τις σκέψεις σας με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή έναν ειδικό που μπορεί να παράσχει χρήσιμες πληροφορίες
Κάντε ερωτήσεις ή ζητήστε τους να εξηγήσουν πράγματα που δεν καταλαβαίνετε. Μην υποτιμάτε τις γνώσεις ή τις απόψεις άλλων που έχουν αντιμετωπίσει παρόμοια προβλήματα.
- Εάν δυσκολεύεστε να λάβετε μια απόφαση, ζητήστε από έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας να το συζητήσει. Επιλέξτε άτομα που έχουν δώσει σοφές και χρήσιμες συμβουλές. Ακόμα κι αν δεν λέει τίποτα ευχάριστο, σκεφτείτε τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις κάθε πρότασης.
- Ανάλογα με το θέμα ή το θέμα, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ειδικά εάν η απόφασή σας είναι οικονομική, υγειονομική ή νομική. Αναζητήστε ειδικούς που είναι σε θέση να παρέχουν συμβουλές και απόψεις αντικειμενικά.
Βήμα 3. Απαλλαγείτε από το βάρος της σκέψης για λίγο εάν είναι απαραίτητο
Πρέπει να ηρεμήσετε το μυαλό σας εάν αισθάνεστε πίεση ή σύγχυση σχετικά με την ανάγκη να λάβετε μια απόφαση. Φροντίστε να φροντίζετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία, ειδικά όταν αντιμετωπίζετε αγχωτικά θέματα.
- Αφιερώστε χρόνο για ξεκούραση. Κάντε μια μέρα άδεια ή αφιερώστε μερικές ώρες για να ηρεμήσετε το μυαλό σας ενώ είστε μόνοι σε ένα ήσυχο και άνετο μέρος χωρίς να σκέφτεστε δουλειά, σπουδές ή οικογενειακά θέματα.
- Κάντε διασκεδαστικές δραστηριότητες, όπως άσκηση, παρακολούθηση ταινιών, ανάγνωση μυθιστορημάτων, συνομιλία με φίλους ή άλλες χαλαρωτικές δραστηριότητες για να απαλλαγείτε από το βάρος των σκέψεων.
- Μόλις ηρεμήσετε και μπορέσετε να σκεφτείτε καθαρά, προχωρήστε στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να λάβετε αποφάσεις όταν αντιμετωπίζετε προκλητικά προβλήματα εάν διατηρείτε τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
