Η ακμή είναι μια επώδυνη και ενοχλητική κατάσταση του δέρματος και τα σημάδια που αφήνει μπορεί να χρησιμεύσουν ως ανεπιθύμητες «υπενθυμίσεις» αυτού του πόνου. Ευτυχώς, ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τυχόν κοιλότητες ή εξογκώματα από τις ουλές ακμής. Η υπολειπόμενη υπερμελάγχρωση μπορεί να εξαφανιστεί μετά από μερικούς μήνες, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία. Πραγματικά, τα σημάδια ακμής δεν μπορούν να αφαιρεθούν αμέσως, αλλά με θεραπείες, προϊόντα, θεραπείες και συμβουλές φροντίδας του δέρματος, μπορείτε να δείτε μια σημαντική διαφορά με την πάροδο του χρόνου. Απλώς πρέπει να βρείτε τη σωστή μέθοδο για τον τύπο του δέρματός σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Αφαίρεση σπυριών ή σπυριών
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον τύπο των ουλών ακμής που υπάρχουν
Εάν το σπυράκι αφήνει μια τρύπα ή κοίλο στο δέρμα, θα χρειαστείτε τη βοήθεια δερματολόγου για να το κλείσετε. Διαφορετικοί τύποι ουλών ακμής, διαφορετικές μορφές κατάλληλης θεραπείας που πρέπει να ακολουθηθούν.
- Η κυλιόμενη ουλή είναι ένας όρος για τα σημάδια ακμής. Αυτές οι ουλές κάνουν την επιφάνεια του δέρματος να φαίνεται ανώμαλη.
- Οι ουλές Boxcar αναφέρονται σε μεγάλες ουλές ακμής με αιχμηρά, καθορισμένα άκρα.
- Οι ουλές Icepick είναι μικρές, αλλά στενές και βαθιές ουλές ακμής.
Βήμα 2. Ακολουθήστε τη θεραπεία με λέιζερ
Οι ουλές ακμής που είναι ήπιες ή μέτριες μπορούν να εξομαλυνθούν χρησιμοποιώντας λέιζερ. Η αφαιρετική θεραπεία με λέιζερ λειτουργεί για την εξάτμιση των ουλών ακμής, έτσι ώστε να δημιουργηθεί νέος ιστός του δέρματος στις ουλές. Εν τω μεταξύ, θεραπείες με λέιζερ που δεν χρησιμοποιούνται για την προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου που μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος γύρω από τις ουλές.
- Αυτή η θεραπεία είναι πιο κατάλληλη για κυλιόμενες ουλές ή ουλές που δεν είναι βαθιές.
- Κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο για να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των κινδύνων και των πιθανών παρενεργειών.
- Επιλέξτε αφαίρεση θεραπείας με λέιζερ εάν έχετε βαθιές ουλές. Εάν η ουλή εξακολουθεί να βρίσκεται στην επιφάνεια του δέρματος, επιλέξτε μια μη εκρηκτική θεραπεία με λέιζερ.
Βήμα 3. Ρωτήστε έναν δερματολόγο για τη θεραπεία της διάτρησης με διάτρηση
Εάν έχετε ένα σπυράκι παγωτού ή σκάλας στο πρόσωπο σας, ένας δερματολόγος μπορεί να αφαιρέσει ή να κλείσει το σημάδι με τεχνική διάτρησης ή διάτρησης. Ο δερματολόγος θα κόψει ή θα κόψει την περιοχή γύρω από το σπυράκι και θα του επιτρέψει να επουλωθεί ως νέο, λείο δέρμα.
Βήμα 4. Κάντε μια ένεση πληρωτικού ή πληρωτικού
Οι ουλές ακμής μπορούν να αφήσουν μόνιμες οδοντώσεις στο δέρμα που μπορεί να μην είναι σε θέση να αφαιρεθούν. Οι ενέσεις πληρωτικού ή πληρωτικού μπορούν να γεμίσουν τις κοιλότητες ή τις τρύπες για να εξομαλύνουν την επιφάνεια του δέρματος. Ωστόσο, θα χρειαστεί να κάνετε αυτήν τη θεραπεία ξανά κάθε τέσσερις ή έξι μήνες.
Βήμα 5. Καλύψτε τις προεξέχουσες ουλές ακμής με σιλικόνη
Τα φύλλα σιλικόνης ή τα προϊόντα τζελ συμβάλλουν στη μείωση της εμφάνισης εμφανών ουλών ακμής. Χρησιμοποιήστε σιλικόνη στις ουλές ακμής κάθε βράδυ. Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί με ένα ήπιο σαπούνι καθαρισμού. Μετά από μερικές εβδομάδες, η επιφάνεια του δέρματος θα φαίνεται πιο λεία και πιο ομοιόμορφη.
Μέθοδος 2 από 4: Αντιμετώπιση της υπερχρωματισμού
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κρέμα κορτιζόνης
Αυτή η κρέμα ανακουφίζει από τη φλεγμονή του δέρματος και προάγει τη διαδικασία επούλωσης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον κατάλληλο τύπο κρέμας κορτιζόνης για την κατάστασή σας.
Η κρέμα κορτιζόνης μπορεί να ληφθεί χωρίς συνταγή ή χωρίς συνταγή. Χρησιμοποιήστε την κρέμα μόνο σε προβληματικές περιοχές και βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες χρήσης στην ετικέτα
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια εξωχρηματιστηριακή κρέμα φωτισμού για ανοιχτόχρωμο δέρμα
Προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως κοτζικό οξύ, αρβουτίνη, εκχύλισμα γλυκόριζας, εκχύλισμα μουριάς και βιταμίνη C μπορούν να φωτίσουν το δέρμα φυσικά και να μειώσουν την υπερχρωματισμό που προκαλείται από τις ουλές ακμής, χωρίς να προκαλέσουν βλάβη ή ερεθισμό του δέρματος.
- Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν υδροκινόνη καθώς αυτός ο δημοφιλής παράγοντας φωτισμού του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και έχει χαρακτηριστεί ως καρκινογόνος.
- Εάν έχετε σκούρο δέρμα, μην χρησιμοποιείτε κρέμα φωτισμού. Αυτό το προϊόν μπορεί να αφαιρέσει τη μελανίνη από το δέρμα, επιδεινώνοντας έτσι την κατάσταση των κηλίδων στο δέρμα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ
Το γλυκολικό και το σαλικυλικό οξύ περιέχονται σε διάφορα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως κρέμες, scrub και αλοιφές, επειδή μπορούν να απολέψουν αποτελεσματικά το στρώμα του δέρματος και να ανυψώσουν το υπερχρωματισμένο στρώμα του δέρματος στην επιφάνεια, έτσι ώστε να εξαφανιστεί τελείως.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν ρετινοειδή
Αυτή η ουσία είναι παράγωγο της βιταμίνης Α που περιέχεται σε διάφορα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και είναι χρήσιμη για την αφαίρεση των ρυτίδων στο πρόσωπο, την υπέρβαση του αποχρωματισμού του δέρματος και την εξάλειψη της ακμής. Τα ρετινοειδή προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και επιταχύνουν τη διαδικασία του κυτταρικού κύκλου, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία ουλών ακμής. Οι κρέμες ρετινοειδών πωλούνται πράγματι σε υψηλότερη τιμή, αλλά συνιστώνται ιδιαίτερα από τους δερματολόγους γιατί μπορούν να παρέχουν γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματα.
- Μπορείτε να αγοράσετε ορισμένες κρέμες ρετινοειδών χωρίς ιατρική συνταγή (π.χ. προϊόντα που κατασκευάζονται από μεγάλες μάρκες περιποίησης δέρματος). Ωστόσο, ισχυρότερες κρέμες πρέπει να ληφθούν με ιατρική συνταγή από δερματολόγο.
- Τα συστατικά στις κρέμες ρετινοειδών είναι ευαίσθητα στο φως UVA, επομένως πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα για την προστασία του δέρματος.
Βήμα 5. Εξετάστε τη μικροδερμοαπόξεση και τις θεραπείες χημικής αποσύνθεσης γλυκόλης
Κανένα είδος θεραπείας δεν μπορεί να ξεθωριάσει τα σημάδια ακμής μέσα σε μια νύχτα επειδή είναι αρκετά σκληρά. Επιπλέον, το δέρμα χρειάζεται επίσης χρόνο για να ανακάμψει. Ωστόσο, αξίζει να εξεταστεί εάν οι κρέμες και οι λοσιόν δεν λειτουργούν ή προτιμάτε να εξισορροπήσετε τον τόνο του δέρματός σας.
- Η διαδικασία της χημικής αποσύνθεσης περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός συμπυκνωμένου διαλύματος οξέος στο δέρμα. Αυτή η λύση θα "κάψει" το ανώτερο στρώμα του δέρματος, έτσι ώστε να φαίνεται το νέο στρώμα του δέρματος από κάτω. Κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο για αυτή τη διαδικασία.
- Η μικροδερμοαπόξεση δίνει παρόμοια αποτελέσματα, αλλά σε αυτή τη θεραπεία, το στρώμα του δέρματος αφαιρείται χρησιμοποιώντας περιστρεφόμενη βούρτσα σύρματος.
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού περιέχει λευκαντικά του δέρματος και μπορεί να ελαφρύνει αποτελεσματικά τα σημάδια της ακμής. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού με νερό σε ίσες αναλογίες και στη συνέχεια εφαρμόστε το μείγμα απευθείας στα σημάδια των σπυριών. Αποφύγετε τη χρήση του μείγματος στο δέρμα γύρω από τις ουλές ακμής. Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 15-25 λεπτά ή αφήστε το μείγμα ως μάσκα νύχτας.
- Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας γιατί το κιτρικό οξύ στο χυμό λεμονιού μπορεί να κάνει το δέρμα σας πολύ ξηρό.
- Ο χυμός λάιμ περιέχει επίσης κιτρικό οξύ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση του χυμού λεμονιού αν χρειαστεί.
- Δεδομένου ότι ο χυμός λεμονιού περιέχει pH 2 και το pH του δέρματος είναι στην περιοχή 4-7, ακολουθήστε αυτήν τη μέθοδο με προσοχή. Εάν το μείγμα παραμείνει για πολύ καιρό ή δεν αραιωθεί, το δέρμα μπορεί να καεί. Το κιτρικό οξύ περιέχει επίσης Bergapten το οποίο μπορεί να συνδεθεί με το DNA και να κάνει την υπεριώδη ακτινοβολία να βλάψει πιο εύκολα το δέρμα. Επομένως, προσέξτε την έκθεση στον ήλιο αφού εφαρμόσετε το μείγμα λεμονιού στο δέρμα. Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας πριν βγείτε έξω και εφαρμόστε αντηλιακό.
Βήμα 2. Απολέπιση με μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και τη μείωση της εμφάνισης ουλών ακμής. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με δύο κουταλάκια του γλυκού νερό για να σχηματίσετε μια υγρή πάστα. Απλώστε την πάστα σε όλο το πρόσωπό σας και τρίψτε την στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις. Επικεντρωθείτε στην προβληματική περιοχή για δύο λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε χτυπώντας μια πετσέτα στο δέρμα σας.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πάστα μαγειρικής σόδας ως προϊόν θεραπείας spot που χρησιμοποιείται απευθείας σε προβληματικές περιοχές. Αφήστε το για 10-15 λεπτά πριν ξεπλύνετε το πρόσωπό σας.
- Ορισμένοι ειδικοί στην υγεία του δέρματος δεν συνιστούν αυτήν τη μέθοδο. Η μαγειρική σόδα έχει pH 7 που είναι πολύ αλκαλικό για το δέρμα. Το βέλτιστο pH του δέρματος κυμαίνεται από 4,7 έως 5,5 και είναι λιγότερο κατάλληλο για ρ. ακμή, τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Αυξάνοντας το pH σε πιο αλκαλικό επίπεδο, τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν περισσότερο και να προκαλέσουν περαιτέρω φλεγμονή και μόλυνση. Επομένως, χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο με σύνεση και διακόψτε τη θεραπεία εάν δεν είναι αποτελεσματική.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μέλι για να απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής
Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό που μπορεί να απαλλαγεί από την ακμή και να μειώσει την ερυθρότητα του δέρματος. Το μέλι περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να εξομαλύνει το δέρμα και να μειώσει τη φλεγμονή. Ως πιο αποτελεσματικές επιλογές, επιλέξτε ακατέργαστο μέλι ή μέλι manuka. Μπορείτε να το γράψετε απευθείας στην προβληματική περιοχή χρησιμοποιώντας ένα βύσμα αυτιών.
- Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό που είναι κατάλληλο για άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα γιατί δεν θα προκαλέσει ερεθισμούς. Επιπλέον, σε αντίθεση με άλλες θεραπείες, το μέλι μπορεί πραγματικά να ενυδατώσει το δέρμα και να μην προκαλέσει ξηρότητα.
- Εάν είναι διαθέσιμη σκόνη μαργαριταριών (μπορείτε να την αγοράσετε από ένα κατάστημα προϊόντων υγείας ή online), μπορείτε να την αναμίξετε με μέλι για ένα πιο αποτελεσματικό μείγμα θεραπείας. Η σκόνη μαργαριταριών μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει τις ουλές ακμής.
Βήμα 4. Πειραματιστείτε με τζελ αλόης βέρα
Ο χυμός αλόης βέρα είναι μια φυσική ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση ή τη θεραπεία διαφόρων δερματικών διαταραχών, από τσιμπήματα δέρματος, εγκαύματα, μέχρι ουλές ακμής. Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να αναζωογονήσει και να ενυδατώσει το δέρμα και να βοηθήσει στη μείωση των ουλών ακμής. Μπορείτε να αγοράσετε τζελ αλόης βέρα από ένα φαρμακείο, αλλά για καλύτερα αποτελέσματα, αγοράστε ένα φυτό αλόης και χρησιμοποιήστε τον χυμό από τα ψιλοκομμένα φύλλα. Αυτός ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας σε ουλές ακμής και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.
Για πιο έντονη θεραπεία ουλής ακμής, ανακατέψτε μια σταγόνα λάδι δέντρου τσαγιού σε τζελ αλόης βέρα πριν την εφαρμογή. Αυτό το λάδι βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε παγάκια
Ο πάγος είναι μια απλή θεραπεία στο σπίτι που μπορεί να ελαφρύνει τα σημάδια της ακμής μειώνοντας τη φλεγμονή του δέρματος και μειώνοντας την ερυθρότητα. Τυλίξτε ένα παγάκι σε ένα πανί ή χαρτοπετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε το στην προβληματική περιοχή για ένα ή δύο λεπτά μέχρι το δέρμα να αρχίσει να μουδιάζει. Μερικές φορές, η χρήση πάγου προκαλεί τσούξιμο ή κάψιμο του δέρματος.
Αντί για απλό νερό, μπορείτε να παγώσετε το παρασκευασμένο πράσινο τσάι σε καλούπια πάγου και να το χρησιμοποιήσετε σε ουλές ακμής. Το πράσινο τσάι περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ ο πάγος μπορεί να προσφέρει δροσιστικό αποτέλεσμα
Βήμα 6. Φτιάξτε μια πάστα σανταλόξυλου
Το σανταλόξυλο είναι γνωστό ως αποκαταστάτης του δέρματος και είναι εύκολο να ετοιμαστεί στο σπίτι. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας σκόνη σανταλόξυλου με μερικές σταγόνες ροδόνερο ή γάλα για να σχηματίσετε μια πάστα. Εφαρμόστε την πάστα στις προβληματικές περιοχές και αφήστε την να δράσει για 30 λεπτά πριν πλύνετε το πρόσωπό σας. Επαναλάβετε τη θεραπεία κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια ακμής.
Εναλλακτικά, ανακατέψτε σκόνη σανταλόξυλου με μέλι και χρησιμοποιήστε το ως θεραπεία θεραπείας για τυχόν ουλές ακμής
Βήμα 7. Εκμεταλλευτείτε το μηλόξυδο
Το μηλόξυδο βοηθά στη διατήρηση του επιπέδου pH του δέρματος, βελτιώνει το δέρμα του προσώπου και μειώνει την εμφάνιση κοκκινίλας και ουλών ακμής. Αραιώστε το μηλόξυδο με νερό για να μειώσετε τη συγκέντρωσή του στο μισό, στη συνέχεια εφαρμόστε το στην προβληματική περιοχή χρησιμοποιώντας ένα μπατονέτα. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια ακμής.
Μέθοδος 4 από 4: Περιποίηση του δέρματος
Βήμα 1. Προστατέψτε το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο
Το υπεριώδες φως διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος που παράγουν χρωστικές ουσίες, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την εμφάνιση ουλών ακμής. Εάν σκοπεύετε να είστε στον ήλιο, προστατέψτε το δέρμα σας εφαρμόζοντας αντηλιακό (SPF 30 ή υψηλότερο), φορώντας καπέλο με φαρδύ χείλος και μένοντας όσο το δυνατόν περισσότερο στη σκιά.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα περιποίησης προσώπου
Όσο περνάει ο καιρός, οι άνθρωποι δυσκολεύονται όλο και περισσότερο να απαλλαγούν από τις ουλές ακμής και τον αποχρωματισμό του δέρματος σε σημείο να χρησιμοποιούν λειαντικά προϊόντα και μεθόδους που πραγματικά ερεθίζουν ή επιδεινώνουν τις δερματικές παθήσεις. Προσπαθήστε να δώσετε προσοχή και να "ακούσετε" το δέρμα σας. Εάν το δέρμα σας παρουσιάζει κακή αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, σταματήστε αμέσως τη χρήση του προϊόντος. Κολλήστε με πλύσεις προσώπου, ντεμακιγιάζ, ενυδατικές κρέμες και ελαφριά scrub που μπορούν να αναζωογονήσουν και να ενυδατώσουν το δέρμα, αντί να προκαλέσουν φλεγμονή.
- Ένα μεγάλο λάθος που κάνουν συνήθως οι άνθρωποι είναι η χρήση ενυδατικής κρέμας όταν το δέρμα είναι στεγνό. Στην πραγματικότητα, η ενυδατική κρέμα πρέπει να χρησιμοποιείται όσο το δέρμα είναι ακόμα ΥΓΡΟ/υγρό για να διασφαλιστεί ότι το προϊόν μπορεί να μπει στους πόρους.
- Αντί για την κανονική ενυδατική σας κρέμα, αναμείξτε την κρέμα προσώπου σας με τζελ αλόης βέρα. Η αλόη βέρα είναι ένα φυσικό υγραντικό που απορροφά την υγρασία από τον αέρα και τη μεταφέρει στο πρόσωπο. Μετά τη χρήση, το δέρμα του προσώπου σας θα φαίνεται πιο ενυδατωμένο και υγιές.
- Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό όταν πλένετε το πρόσωπό σας. Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, οπότε μειώστε τη θερμοκρασία του νερού όταν θέλετε να πλύνετε το πρόσωπό σας.
- Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τραχιά πανιά, σφουγγάρια και λούφα στο δέρμα του προσώπου γιατί η υφή είναι πολύ τραχιά και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα.
Βήμα 3. Κάντε τακτική απολέπιση
Η απολέπιση βοηθά στην αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αποκαλύπτει ένα νέο στρώμα δέρματος που είναι ακόμα λείο. Δεδομένου ότι οι ουλές ακμής εμφανίζονται συνήθως στο πάνω στρώμα του δέρματος, η απολέπιση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης των ουλών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό scrub προσώπου, αλλά βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που χρησιμοποιείτε έχει σχεδιαστεί για ευαίσθητο δέρμα.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε απολέπιση χρησιμοποιώντας ένα μαλακό πανί και ζεστό νερό. Τρίψτε το πανί στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις.
- Κάντε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και συχνότερα μία φορά την ημέρα. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, κάντε απολέπιση 3-4 φορές την εβδομάδα.
Βήμα 4. Μην ξύσετε το σπυράκι και τις ουλές του
Αν και αυτό είναι αρκετά «δελεαστικό», η διαδικασία αφαίρεσης των ουλών ακμής μέσω της φυσικής αποκατάστασης του δέρματος θα διαταραχθεί και στην πραγματικότητα, η κατάσταση των ουλών ακμής θα επιδεινωθεί. Εν τω μεταξύ, το ξύσιμο ή το σκάσιμο των σπυριών θα προκαλέσει ουλές ακμής επειδή τα βακτήρια από τα χέρια σας μετακινούνται στο πρόσωπό σας και προκαλούν φλεγμονή και λοίμωξη. Επομένως, στο μέτρο του δυνατού μην γδέρνετε τις υπάρχουσες ουλές ακμής.
Βήμα 5. Πίνετε άφθονο νερό και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και διατηρώντας το σώμα σας ενυδατωμένο δεν θα απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής αμέσως, αλλά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να λειτουργήσει άριστα και να ενθαρρύνει την αποκατάσταση του δέρματος. Το νερό λειτουργεί για να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και να κάνει το δέρμα να φαίνεται ελαστικό και σφριγηλό. Επομένως, προσπαθήστε να πίνετε 5-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Οι βιταμίνες όπως οι βιταμίνες A, C και E βοηθούν επίσης να θρέψουν το δέρμα και να το διατηρήσουν ενυδατωμένο.
- Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι και τα καρότα. Εν τω μεταξύ, οι βιταμίνες C και E περιέχονται σε πορτοκάλια, ντομάτες, γλυκοπατάτες και αβοκάντο.
- Αποφύγετε τα λιπαρά, λιπαρά ή αμυλούχα τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο γιατί αυτοί οι τύποι τροφίμων δεν μπορούν να προσφέρουν οφέλη στο δέρμα.
Συμβουλές
- Φροντίστε να διατηρείτε υγρά στο σώμα σας. Πίνετε αρκετό νερό για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, αυτό το μοτίβο κατανάλωσης νερού επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος.
- Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίσετε τα σημάδια της ακμής, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία.
- Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την αφαίρεση των ουλών ακμής είναι η υπομονή. Στο τέλος, οι ουλές ακμής θα εξασθενίσουν μετά από μερικούς μήνες καθώς το νέο κολλαγόνο θα γεμίσει τις προβληματικές περιοχές του δέρματος.
- Φτιάξτε μια σπιτική μάσκα βρώμης. Πάρτε μια κουταλιά βρώμη και βρέξτε τη με νερό. Πιέστε και εφαρμόστε το γάλα στο πρόσωπο. Μετά από αυτό, εξομαλύνετε το χυλό βρώμης στο πρόσωπο και αφήστε το να σταθεί για 1 λεπτό. Μην χρησιμοποιείτε τη μάσκα στην περιοχή γύρω από τα μάτια και το στόμα. Καθαρίστε το πρόσωπό σας μετά. Αυτή η θεραπεία δεν παρέχει άμεσα αποτελέσματα, αλλά δείχνει θετικό αντίκτυπο σε μερικούς ανθρώπους.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε σκόνη κουρκουμά στην προβληματική περιοχή. Ο κουρκουμάς περιέχει αντιβιοτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που μπορούν να απαλλαγούν από την ακμή και τα σημάδια στο πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε νερό ή χυμό λεμονιού για να αναμίξετε με τη σκόνη. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό μετά την εφαρμογή της μάσκας κουρκουμά στο πρόσωπό σας και αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυμό πατάτας για να φωτίσετε το δέρμα και να μειώσετε την εμφάνιση ουλών ακμής.
- Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από χυμό λεμονιού, αλεύρι και γάλα.
- Εφαρμόστε λάδι καρύδας στις ουλές ακμής και εφαρμόστε ελαιόλαδο σε προβληματικές περιοχές.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αγγούρι και μέλι.
- Μην σπάζετε το σπυράκι καθώς η βρωμιά μπορεί να εξαπλωθεί σε όλους τους πόρους του δέρματος και να προκαλέσει περισσότερα σπασίματα.
- Ανακατέψτε το μέλι με μαγειρική σόδα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το στην προβληματική περιοχή χρησιμοποιώντας ένα πώμα αυτιών.
- Χρησιμοποιήστε ωμά αυγά. Τα αυγά μπορούν να καθαρίσουν τους πόρους γρήγορα και αποτελεσματικά. Ετοιμάστε ένα ασπράδι αυγού και πολτοποιήστε το μέχρι να γίνει πάστα, στη συνέχεια εφαρμόστε το στην περιοχή που θέλετε και περιμένετε 20 λεπτά. Μετά το ξέπλυμα του προσώπου, η υπάρχουσα ακμή θα συρρικνωθεί και δεν θα φαίνεται κοκκινωπή.
- Ετοιμάστε ένα πανί που έχετε βρέξει με ζεστό νερό και, στη συνέχεια, κολλήστε το στην ουλή. Προσθέστε λάδι δέντρου τσαγιού εάν είναι απαραίτητο.
