Το αλάτι Epsom μπορεί να θεωρηθεί ως ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ανακουφίσει τον πόνο στα πόδια και λειτουργεί επίσης ως καθαριστικός παράγοντας στο σπίτι. Η ενσωμάτωση του αλατιού Epsom στην καθημερινή σας ζωή είναι ένας μη τοξικός και εύκολος τρόπος για να γίνουν τα πράγματα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση αλατιού Epsom για το σώμα
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας με αλάτι Epsom για ένα επιπλέον καθαρό χαμόγελο
Το αλάτι Epsom όχι μόνο λευκαίνει τα δόντια, αλλά και τα βοηθά να καταπολεμήσουν την περιοδοντική νόσο.
- Αναμίξτε 1 μέρος αλάτι Epsom με 1 μέρος νερό. Βεβαιωθείτε ότι το διάλυμα αναδεύεται ομοιόμορφα και το αλάτι διαλύεται πλήρως στο νερό.
- Βουτήξτε μια οδοντόβουρτσα στο μείγμα και βουρτσίστε σωστά τα δόντια σας. Κάντε γαργάρες με το αλατούχο διάλυμα και στη συνέχεια αφαιρέστε το από το στόμα σας. Ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο, καθαρό νερό.
Βήμα 2. Ανακουφίστε τον πόνο στο πόδι εμποτίζοντας το με άλατα μπάνιου Epsom
Τα άλατα μπάνιου Epsom βοηθούν επίσης στη μείωση των κάλων και του πόνου στην τενοντίτιδα (φλεγμονή των τενόντων).
- Γεμίστε ένα μικρό κουβά ή ένα προσωπικό σύστημα πεντικιούρ με ζεστό νερό. Σκεφτείτε να το γεμίσετε με βραστό νερό και να το αφήσετε να κρυώσει μέχρι να μπορέσετε να βυθίσετε άνετα τα πόδια σας στο νερό.
- Προσθέστε ένα φλιτζάνι ή δύο αλάτι Epsom στο νερό και ανακατέψτε με τα πόδια σας. Τρίψτε αλάτι στα πόδια έως ότου οι κόκκοι σπάσουν και διεισδύσουν στους πόνους.
- Καθίστε με τα πόδια σας βυθισμένα στο αλατούχο διάλυμα μέχρι να παγώσει το νερό. Αν θέλετε να συνεχίσετε το μούλιασμα, σκεφτείτε να προσθέσετε μερικά φλιτζάνια ζεστό νερό και μετά ανακατέψτε.
Βήμα 3. Απαλλαγείτε από το τραχύ δέρμα συνδυάζοντας Epsom αλάτι και ελαιόλαδο για να φτιάξετε ένα φυσικό scrub δέρματος
- Συνδυάστε δύο μέρη ελαιολάδου με ένα μέρος αλάτι Epsom σε ένα μικρό πιάτο. Εάν είναι δυνατόν, θερμάνετε το λάδι για λίγο για να διατηρηθεί ζεστό όταν το χρησιμοποιείτε.
- Απλώστε το scrub λαδιού στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια και στη συνέχεια τρίψτε με κυκλικές κινήσεις. Κάντε το πάνω από το νεροχύτη γιατί το λάδι θα στάξει από το πρόσωπό σας.
- Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ένα ήπιο πλύσιμο προσώπου. Χτυπήστε το δέρμα με μια καθαρή πετσέτα μέχρι να στεγνώσει.
Βήμα 4. Αφαιρέστε τα μαύρα στίγματα φυσικά χρησιμοποιώντας αλάτι Epsom, ιώδιο και βραστό νερό
Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα με λίγα μόνο σπιτικά συστατικά, αντί να πιέσετε ή να χρησιμοποιήσετε άλλες σκληρές μεθόδους.
- Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό με 3 σταγόνες ιωδίου και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Epsom.
- Ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει αρκετά για να ακουμπήσει. Το μείγμα πρέπει να είναι αρκετά ζεστό για να μαλακώσει τα επίμονα μαύρα στίγματα, αλλά να μην βλάψει ή να κάψει το δέρμα.
- Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο μείγμα και εφαρμόστε το στα μαύρα στίγματα. Απλώστε απαλά το μείγμα πάνω από τα μαύρα στίγματα και αφήστε το όλη τη νύχτα.
Βήμα 5. Ενισχύστε τα επίπεδα μαγνησίου σας εμποτίζοντας τα άλατα Epsom
Οι επαγγελματίες υγείας κατανοούν ότι η λήψη επαρκών ποσοτήτων μαγνησίου μέσω της καθημερινής διατροφής είναι δύσκολη, αλλά το μαγνήσιο μπορεί να απορροφηθεί εύκολα με άλλους τρόπους. Μουλιάστε τρεις φορές την εβδομάδα σε διάλυμα αλατιού Epsom για καλύτερα αποτελέσματα.
- Προσθέστε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom σε ζεστό νερό και μουλιάστε για 30 λεπτά ή μέχρι να κρυώσει το νερό.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης φυσικού ελαιόλαδου/απολέπι αλάτι Epsom όταν μουλιάζετε στην μπανιέρα για πρόσθετο αποτέλεσμα.
Μέθοδος 2 από 2: Ενσωμάτωση Epsom Salt για το σπίτι και τον κήπο
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το ως αποτρεπτικό για τα ρακούν στο σπίτι σας
Ενοχληθείτε από ένα σωρό ρακούν που τρώνε σκουπίδια στο σπίτι σας; Χρησιμοποιήστε φυσικούς τρόπους για να τα αποφύγετε, αντί να σκορπίσετε επικίνδυνα δηλητήρια ή παγίδες.
- Ρίξτε αλάτι Epsom πάνω στο καπάκι του κάδου απορριμμάτων τη νύχτα. Ρίξτε αλάτι γύρω από τον κάδο απορριμμάτων για μεγαλύτερη επίδραση-η αλμυρή γεύση θα κάνει το ρακούν να αναζητήσει άλλο μέρος για φαγητό.
- Σκεφτείτε να πασπαλίζετε αλάτι Epsom γύρω από τον κάδο σε συνεχή βάση. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα άγρια ζώα δεν θα ψάχνουν πια για φαγητό γύρω από τα σκουπίδια σας.
Βήμα 2. Ανακατέψτε το αλάτι Epsom με νερό για πιο πράσινο και πιο πλούσιο γρασίδι
Προσθέστε αλάτι Epsom στον κύκλο ποτίσματος του φυτού σας, ειδικά κατά την πρώιμη μετά την ξηρασία περίοδο για να επαναφέρετε το γρασίδι σε μια φυσικά καταπράσινη και καταπράσινη κατάσταση.
Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom για κάθε 3,5 λίτρα νερού που χρησιμοποιείται για το πότισμα των φυτών. Εάν χρησιμοποιείτε υπόγειο σύστημα άρδευσης, σκεφτείτε να ψεκάσετε μικρές ποσότητες αλατιού Epsom απευθείας στο γρασίδι κατά τη διάρκεια του κύκλου ποτίσματος και να επιτρέψετε στο αλάτι να απορροφηθεί στα υπόγεια ύδατα
Βήμα 3. Λευκανίστε τα δάπεδα πλακιδίων όταν αναμειγνύονται με υγρό σαπούνι πιάτων
Αν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε λαμπρά τα λευκά ή ανοιχτά χρώματα στα πλακάκια σας, προσθέστε αλάτι Epsom στο συνηθισμένο σαπούνι πιάτων για τον πιο αποτελεσματικό καθαρισμό.
- Αναμείξτε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom με 3,5 λίτρα ζεστό, σαπουνόνερο. Προσθέστε περισσότερο αλάτι εάν τα πλακάκια δαπέδου είναι πολύ βρώμικα.
- Εφαρμόστε το μείγμα στα πλακάκια χρησιμοποιώντας μια βούρτσα και τρίψτε καλά. Δώστε επιπλέον προσοχή στις αρθρώσεις τσιμέντου μεταξύ των πλακιδίων-μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε λίγη αμμωνία στο μείγμα αλατιού Epsom εάν είναι δύσκολο να καθαριστεί.
- Ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Σκουπίστε το πάτωμα με μια καθαρή πετσέτα για να αποκαλύψετε ένα λαμπερό νέο δάπεδο.
Βήμα 4. Λιπάνετε τον κήπο με αλάτι Epsom
Ingάχνετε για έναν κήπο πλούσιο στα πιο νόστιμα φρούτα και λαχανικά της εποχής; Προσθέστε αλάτι Epsom σε μια συνηθισμένη ρουτίνα ποτίσματος για να βελτιώσετε όχι μόνο τη γεύση του φρούτου, αλλά το χρώμα και ακόμη και το μέγεθος.
- Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας αλάτι Epsom με 3,5 λίτρα νερό και ψεκάστε το πάνω από τα φυτά. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη του φυτού είναι εκτεθειμένα στο μείγμα.
- Προσθέστε αμέσως θρεπτικά συστατικά στα φυτά μετά τον κύκλο ποτίσματος για να υποστηρίξετε την κατανάλωση θρεπτικών συστατικών των φυτών. Το άλας Epsom υποστηρίζει τα επίπεδα μαγνησίου στα φυτά ενισχύοντας έτσι την ικανότητά τους να απορροφούν θρεπτικά συστατικά και καθιστά τη γονιμοποίηση σημαντική μετά τον κύκλο του νερού.
Συμβουλές
- Συνδυάστε το αλάτι Epsom με το αγαπημένο σας σαμπουάν για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αναζωογονήσετε το τριχωτό της κεφαλής.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης προσωπικού συστήματος πεντικιούρ όταν χρησιμοποιείτε το αλάτι Epsom ως αναλγητικό στα πόδια. Το προσωπικό σύστημα πεντικιούρ δεν διαθέτει μόνο θερμαντικό στοιχείο, αλλά υπάρχουν επίσης ορισμένες ρυθμίσεις ειδικά σχεδιασμένες για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια.
