Η καταπολέμηση της ακμής μπορεί μερικές φορές να είναι κουραστική. Η εμπιστοσύνη μπορεί να πέσει όταν δεν έχετε καθαρό και λείο δέρμα. Ωστόσο, μην ανησυχείτε! Δεν είστε ο μόνος με δερματικά προβλήματα. Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την ακμή. Η χρήση ντοματών είναι μια από τις προσιτές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση ντομάτας για τη θεραπεία κηλίδων ή κηλίδων
Βήμα 1. Συγκεντρώστε τα απαραίτητα υλικά
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε λίγες ντομάτες. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε φρέσκια ντομάτα και όχι ντομάτες σε κονσέρβα. Εκτός από τη μη προσθήκη συντηρητικών και μπαχαρικών, οι φρέσκες ντομάτες μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν το δέρμα πιο αποτελεσματικά.
- Χρησιμοποιήστε μεγάλες ντομάτες, όχι ντοματίνια ή μικρές ντομάτες. Εκτός από το ότι είναι πιο εύκολο να κρατηθούν, οι μεγάλες ντομάτες έχουν και περισσότερο χυμό για να δουλέψουν.
- Επιλέξτε ντομάτες με ανοιχτό χρώμα και σταθερή υφή. Βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα μυρίζουν καλά. Εάν οι ντομάτες φαίνονται δυσάρεστες για κατανάλωση, μην τις χρησιμοποιείτε στο δέρμα.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα αποτελέσματα αυτής της θεραπείας
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε ντομάτες; Γιατί αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που κάνουν καλό στο δέρμα! Ένα από τα πλεονεκτήματα της ντομάτας είναι ότι περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Το λυκοπένιο μπορεί να αυξήσει τους παράγοντες προστασίας του δέρματος, να ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου και να βοηθήσει στη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος.
Οι ντομάτες μπορούν να μειώσουν την ερυθρότητα της ακμής και να αντιμετωπίσουν προβληματικές περιοχές (π.χ. να μειώσουν τις κηλίδες ή τα στίγματα)
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ολόκληρες ντομάτες
Ο ευκολότερος τρόπος για να επωφεληθείτε από τις ντομάτες είναι να τις χρησιμοποιήσετε απευθείας στο πρόσωπο. Κόψτε τις ντομάτες στη μέση και τρίψτε ένα μέρος στην προβληματική περιοχή. Μόλις ο χυμός ντομάτας είναι στο δέρμα, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο χυμό για μερικά δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.
- Βεβαιωθείτε ότι κάνετε αυτή τη θεραπεία στο μπάνιο (μπροστά από το νεροχύτη) γιατί ο χυμός ντομάτας μπορεί να μολύνει την περιοχή γύρω σας. Ετοιμάστε μια πετσέτα σε περίπτωση που ο χυμός ντομάτας στάξει από το πρόσωπό σας.
- Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία μία φορά την ημέρα. Συνήθως, μπορείτε να δείτε αποτελέσματα μέσα σε μια εβδομάδα.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια μάσκα ντομάτας
Εάν η υπάρχουσα κατάσταση της ακμής σας είναι χειρότερη, πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο. Πολτοποιήστε μια ολόκληρη ντομάτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένα σκεύη κουζίνας και να κάνετε πουρέ τις ντομάτες σε ένα μικρό μπολ. Χρησιμοποιήστε τον πελτέ ή το περιεχόμενο της ντομάτας ως μάσκα προσώπου. Απλώστε τη μάσκα στο δέρμα και αφήστε την για μία ώρα. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας και στη συνέχεια εφαρμόστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.
- Επαναλάβετε τη θεραπεία 3-4 φορές την εβδομάδα. Η ακμή και τα σημάδια συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε λίγες εβδομάδες.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια μάσκα από ντομάτες και αβοκάντο. Ανακατέψτε τις πολτοποιημένες ντομάτες και το αβοκάντο και, στη συνέχεια, εφαρμόστε στο δέρμα. Αφήστε το για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας. Αυτή η μάσκα μπορεί να μειώσει τη λιπαρότητα στο δέρμα.
Βήμα 5. Φτιάξτε πάστα ντομάτας
Μπορείτε να αναμίξετε ντομάτες με άλλα συστατικά κουζίνας για επιπλέον οφέλη. Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδυάσετε χυμό ντομάτας με μέλι για να κάνετε μια παχιά πάστα. Πιέστε τις ντομάτες για να πάρετε το χυμό, στη συνέχεια ανακατέψτε τον με λίγο μέλι.
- Απλώστε αυτό το μείγμα στο δέρμα και αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά. Μετά το ξέβγαλμα, το πρόσωπο θα φαίνεται πιο λαμπερό.
- Μια άλλη μέθοδος που μπορεί να δοκιμαστεί είναι ένας συνδυασμός ντομάτας και γιαουρτιού. Πολτοποιείτε τις μισές ντομάτες και ανακατεύετε το περιεχόμενο με δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας και αφήστε το να καθίσει για 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτή η πάστα είναι χρήσιμη για τη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα.
Μέθοδος 2 από 3: Συμπληρώνοντας την αποτελεσματικότητα της ντομάτας
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα νέο προϊόν
Εκτός από τη χρήση φρέσκων ντοματών, μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιούν ντομάτες ως κύριο συστατικό. Όταν επισκέπτεστε το φαρμακείο, αφιερώστε χρόνο για να περιηγηθείτε στα προϊόντα της κατηγορίας προϊόντων υγείας. Αναζητήστε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιούν ντομάτες ως κύριο συστατικό. Προϊόντα όπως αυτό μπορούν να εξομαλύνουν το χρώμα και να καθαρίσουν το δέρμα.
Εάν η ακμή σας είναι αρκετά σοβαρή, ζητήστε από τον δερματολόγο σας συστάσεις για νέα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Συνήθως, υπάρχουν αρκετά προσιτά προϊόντα που μπορούν να ανακουφίσουν την ακμή
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε οικιακές θεραπείες
Εκτός από την αγορά εμπορικών προϊόντων, υπάρχουν αρκετές οικιακές μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε να περιποιηθείτε το δέρμα σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού ως στυπτικό. Πιέστε και αφαιρέστε μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού σε ένα βαμβάκι, στη συνέχεια σκουπίστε το στις ατέλειες ή στα σημεία στο δέρμα. Η περιεκτικότητα σε οξύ στο χυμό λεμονιού μπορεί να ξεθωριάσει τους λεκέδες.
- Το ασπράδι αυγού είναι ένα άλλο συστατικό κουζίνας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του δέρματος. Εφαρμόστε ασπράδι αυγού σε προβληματικές περιοχές και μετά πλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 10 λεπτά. Αυτό το συστατικό βοηθά στη σύσφιξη και εξισορρόπηση του τόνου του δέρματος.
- Το μέλι είναι ένα άλλο συστατικό κουζίνας που μπορεί να αποκαταστήσει τις δερματικές παθήσεις. Απλώστε μέλι (μόνο ένα λεπτό στρώμα) στο δέρμα και αφήστε το να δράσει για 5 λεπτά. Μετά το ξέβγαλμα, το πρόσωπο θα φαίνεται πιο λαμπερό.
Βήμα 3. Συνηθίστε να φροντίζετε το δέρμα
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφιερώνετε χρόνο για να φροντίζετε το δέρμα του προσώπου σας κάθε μέρα. Το δέρμα χρειάζεται τακτική φροντίδα και όταν έχετε ακμή, η φροντίδα του δέρματος γίνεται ακόμα πιο σημαντική. Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε το πρόσωπό σας με ένα πλύσιμο προσώπου δύο φορές την ημέρα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα.
Συμβουλευτείτε το δερματικό σας πρόβλημα με έναν δερματολόγο. Συνήθως, ένας δερματολόγος μπορεί να παρέχει συγκεκριμένες συστάσεις για τον τύπο του δέρματός σας, καθώς και να συμβουλεύσει τα βήματα που πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για την αποκατάσταση της υγείας του δέρματος
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση της σημασίας της υγείας του δέρματος
Βήμα 1. Μάθετε βήματα για την πρόληψη βλάβης στο δέρμα
Λάβετε υπόψη ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο (ή ευρύτερο) όργανο του σώματος. Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς να το προστατεύσετε από επιβλαβή στοιχεία. Για παράδειγμα, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα. Κάντε το καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
- Εάν είστε καπνιστής, προσπαθήστε να το κόψετε. Αποφεύγοντας τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, μπορείτε να αποτρέψετε βλάβες στο δέρμα σας.
- Να τρως υγιεινό φαγητό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλά φρούτα και λαχανικά που περιέχουν βιταμίνες. Εκτός από αυτό, πρέπει επίσης να πίνετε πολύ νερό.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα οφέλη του δέρματος για την υγεία του σώματος
Το δέρμα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού ενάντια στις λοιμώξεις. Η βλάβη ή ο τραυματισμός στο δέρμα επιτρέπει την είσοδο επιβλαβών βακτηρίων στο σώμα. Επομένως, η φροντίδα του δέρματος έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία του σώματός σας.
Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και καθαρό
Βήμα 3. Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας
Η βελτίωση της υγείας του δέρματος είναι επίσης καλή για την ψυχική υγεία. Μια μελέτη δείχνει ότι το καθαρό δέρμα μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση. Όταν αισθάνεστε σίγουροι και άνετοι με τον εαυτό σας, φυσικά θα αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ήρεμοι. Η αυξημένη αυτοπεποίθηση σας κρατά μακριά από συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.
Συμβουλές
- Μπορείτε επίσης να υποβληθείτε σε άλλες θεραπείες ακμής.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, η φροντίδα του δέρματος της ντομάτας μπορεί να μην είναι για εσάς.
