Έχετε ξυπνήσει και κοιταχτείτε στον καθρέφτη και έχετε δει ένα κόκκινο σπυράκι να βγαίνει; Τα σπυράκια είναι μέρος της ζωής για μερικούς ανθρώπους, αλλά το πρήξιμο και η ερυθρότητα που φέρνει δεν είναι κατάλληλα. Όπως η πρόληψη ή η καταπολέμηση της ακμής, η μείωση του πρηξίματος και της ερυθρότητας ενός σπυριού μπορεί να είναι μια δύσκολη μάχη αν δεν ξέρετε τι κάνετε. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές δοκιμασμένες και αληθινές μέθοδοι για να γίνει αυτό. Θα σας δείξουμε πώς.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Προσωρινή επισκευή
Βήμα 1. Εφαρμόστε φουντουκιά μάγισσας για να μειώσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο
Η φουντουκιά μάγισσας είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά ως στυπτικό, που σημαίνει ότι ανανεώνει προσωρινά το δέρμα. Αλλά η φουντουκιά μάγισσας είναι επίσης μια κοινή θεραπεία ακμής για τη μείωση του κνησμού και της ερυθρότητας. Ενώ η χρήση φουντουκιάς δεν θα «θεραπεύσει» την ακμή σας, σίγουρα θα καταπρανει το ερεθισμένο δέρμα και θα βοηθήσει στη μείωση των εκρήξεων ακμής.
Η φουντουκιά μάγισσας διατίθεται συνήθως ως στυπτικό. Μπορείτε να αγοράσετε φουντουκιά με αλκοολούχο ή μη αλκοολούχο τύπο (συνήθως έρχεται σε υγρό που περιέχει περίπου 14% αλκοόλ), αλλά σας προτείνουμε να μην αγοράσετε αλκοολούχο φουντουκιά μάγισσας. Το αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε παγάκια
Αυτή η προσωρινή μέθοδος είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν το σπυράκι σας είναι κόκκινο ή πληγωμένο. Χρησιμοποιήστε ένα παγάκι που έχει αφαιρεθεί από την κατάψυξη για λίγα λεπτά και στη συνέχεια κρατήστε το στο σπυράκι για να μειώσετε το πρήξιμο. Το κρύο βοηθά στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα, ελαχιστοποιώντας την εμφάνιση και την ερυθρότητα των σπυριών.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια μουσκεμένη σακούλα τσαγιού για να καλύψετε την περιοχή
Αφήστε τη σακούλα τσαγιού να καθίσει στο ζεστό νερό για ένα λεπτό. το μαύρο τσάι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. (Μπορείτε να πιείτε το τσάι στη συνέχεια εάν θέλετε ένα υγιεινό σνακ.) Αφαιρέστε το φακελάκι τσαγιού και πιέστε το μεγαλύτερο μέρος του υγρού από τη σακούλα. Στη συνέχεια, περιμένετε να κρυώσει λίγο η σακούλα τσαγιού και τοποθετήστε την απαλά πάνω από το σπυράκι.
Οι σακούλες τσαγιού περιέχουν πολλές τανίνες. Αυτές οι τανίνες βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος και χρησιμοποιούνται συνήθως στο δέρμα για τη θεραπεία προβλημάτων όπως τα πρησμένα μάτια
Βήμα 4. Δοκιμάστε να πάρετε υποκατάστατο σεραπεπτάσης ιβουπροφαίνης για να μειώσετε τη φλεγμονή
Η σεραπεπτάση είναι μια φυσική χημική ουσία που εξάγεται από μεταξοσκώληκες και έχει χαρακτηριστεί νομικά ως συμπλήρωμα διατροφής. Η σεραπεπτάση μειώνει τη φλεγμονή διασπώντας τις πρωτεΐνες πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.
Βήμα 5. Φτιάξτε μια ζύμη από ασπιρίνη για να μειώσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο
Η ασπιρίνη είναι ένα δημοφιλές σπιτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της ερυθρότητας και του οιδήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή η ασπιρίνη περιέχει σαλικυλικό οξύ, ένα χημικό που χρησιμοποιείται για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Η ασπιρίνη υποτίθεται ότι μειώνει το πρήξιμο ενώ στεγνώνει το σπυράκι, δίνοντάς σας επιπλέον οφέλη.
- Συνθλίψτε τα δισκία ασπιρίνης σε λεπτή σκόνη και μετά αναμείξτε τα με νερό, μερικές σταγόνες τη φορά. Προσθέστε αρκετό νερό για να φτιάξετε μια ζύμη.
- Με ένα μπατονέτα ή βαμβάκι, εφαρμόστε τη ζύμη στο σπυράκι, καλύπτοντάς το πλήρως.
- Αφήστε τη ζύμη να σκληρύνει στο σπυράκι και αφήστε την να ηρεμήσει για μερικές ώρες. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ανακατεύουν και να εφαρμόζουν το μείγμα στα σπυράκια τους πριν κοιμηθούν, ξεπλένοντας το μείγμα ασπιρίνης το πρωί, ενώ πλένουν το πρόσωπό τους.
Βήμα 6. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα για να μειώσετε το μέγεθος του σπυριού
Η οδοντόκρεμα είναι μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι για τη μείωση του μεγέθους των σπυριών. Ενώ είναι πιθανό η οδοντόκρεμα να στεγνώσει τα σπυράκια επειδή περιέχει ορισμένα συστατικά - μαγειρική σόδα, υπεροξείδιο του υδρογόνου, τρικλοζάνη και άλλα - η οδοντόκρεμα δεν είναι πολύ καλύτερη στη θεραπεία της ακμής από τις άλλες επιλογές. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η οδοντόκρεμα μπορεί ακόμη και να ερεθίσει το δέρμα σας, οπότε να είστε προσεκτικοί με αυτό το σπιτικό φάρμακο.
Χρησιμοποιήστε κρέμα οδοντόκρεμας αντί για οδοντόκρεμα τζελ. Η κρέμα οδοντόκρεμας περιέχει συστατικά που υποτίθεται ότι στεγνώνουν και μειώνουν το πρήξιμο του σπυριού σας, το οποίο η ποικιλία τζελ δεν περιέχει πάντα
Βήμα 7. Δοκιμάστε λάδι neen tree και tea tree για να μειώσετε το πρήξιμο
Και τα δύο αυτά αιθέρια έλαια προέρχονται από δέντρα. Λειτουργεί για τη μείωση του οιδήματος καταπολεμώντας τα βακτήρια που παράγουν ακμή. Ενώ το neem είναι μια θεραπεία για πολλές ασθένειες, το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία λοιμώξεων και δερματικών παθήσεων.
Δεδομένου ότι και τα δύο αιθέρια έλαια μπορεί να είναι ερεθιστικά στην αρχική τους μορφή (δεν είναι καλό να χρησιμοποιείτε πάρα πολύ καλό πράγμα), διαλύστε το λάδι σε νερό πριν το εφαρμόσετε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα βαμβακερό μπουμπούκι για να τρίψετε το λάδι στο σπυράκι, αφήστε το για 10-20 λεπτά. Διαγράψτε μετά
Βήμα 8. Δοκιμάστε μια μάσκα αργίλου
Οι μάσκες από πηλό είναι πολύ χρήσιμες για την απομάκρυνση της υγρασίας από το δέρμα, βοηθώντας στη θεραπεία της φλεγμονής και στην απομάκρυνση του πύου από την ακμή. Οι πόροι μπορεί να φαίνονται μικρότεροι και πιο σφιχτοί για τους περισσότερους ασθενείς μετά τη χρήση μάσκας από πηλό. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε τη μάσκα σε ολόκληρο το πρόσωπο μία φορά την εβδομάδα και στη συνέχεια περιποιηθείτε όσο χρειάζεται ενδιάμεσα για προβληματική ακμή.
Βήμα 9. Δοκιμάστε ασβέστη, αγγούρι ή ντομάτα
Αυτό το trifecta των φυσικών συστατικών έχει βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής για πολλούς ασθενείς που αναζητούν βοήθεια στο σπίτι. Αν και λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους, πιστεύεται ότι καταπολεμούν την ακμή με την ίδια επιμονή. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι αυτό το φυσικό συστατικό μπορεί να θεραπεύσει την ακμή ή να μειώσει τη φλεγμονή, οπότε χρησιμοποιήστε το κατά την κρίση σας.
- Κόψτε ένα λάιμ και τοποθετήστε το στο δέρμα, κλείνοντας το σπυράκι. Το κιτρικό οξύ στο χυμό λάιμ υποτίθεται ότι καταπολεμά τα βακτήρια της ακμής και ακόμη βοηθά στην επούλωση των ουλών ακμής. Σημειώστε ότι η εφαρμογή χυμού λεμονιού θα τσιμπήσει.
- Το αγγούρι είναι γνωστό ότι είναι αντιφλεγμονώδες. Κόψτε μια φέτα αγγούρι και τοποθετήστε την πάνω από το σπυράκι. Τα αγγούρια υποτίθεται ότι ανανεώνουν το δέρμα μειώνοντας παράλληλα τη φλεγμονή.
- Η ήπια οξύτητα των ντοματών βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα φάρμακα για την ακμή χρησιμοποιούν βιταμίνη Α και βιταμίνη C - πηγές που βρίσκονται στις ντομάτες. Κόψτε μια φέτα ντομάτα και απλώστε την πάνω στο σπυράκι, αφήνοντάς την όχι περισσότερο από μία ώρα.
Μέθοδος 2 από 2: Μακροχρόνια θεραπεία
Βήμα 1. Επιβεβαιώστε τον τύπο του δέρματός σας
Όλοι έχουν έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος: κανονικό, ξηρό, ευαίσθητο, λιπαρό ή μικτό. Η γνώση του τύπου του δέρματός σας σας βοηθά να βρείτε τα σωστά προϊόντα περιποίησης και έχει ως αποτέλεσμα μια ενεργή θεραπεία ενώ ελαχιστοποιείτε τον ερεθισμό. Εάν δεν γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε να ρωτήσετε έναν δερματολόγο, έναν στυλίστα μακιγιάζ ή έναν υπάλληλο σε ένα κατάστημα περιποίησης/μακιγιάζ. Μπορούν να εξετάσουν το δέρμα σας και να δώσουν προτάσεις για τη φροντίδα του δέρματος.
- Κανονικό: αόρατοι πόροι, όχι ευαίσθητοι, όμορφος τόνος δέρματος.
- Ξηρό: μικροί πόροι, κόκκινες κηλίδες, ανελαστικότητα, θαμπός τόνος δέρματος.
- Ευαισθησία: Αντιμετωπίζετε ερυθρότητα, κνησμό, κάψιμο ή ξηρότητα όταν εκτίθεστε σε ερεθιστικά.
- Λιπαρό: μεγαλύτεροι πόροι, λαμπερός τόνος δέρματος, παρουσία μαύρων στίξεων, ακμή και άλλες κηλίδες.
- Συνδυασμός: φυσιολογικό σε ορισμένες περιοχές, ξηρό ή λιπαρό σε άλλες, ειδικά στη ζώνη Τ.
Βήμα 2. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό
Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ήπιοι στην πληγείσα περιοχή και χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, όχι ζεστό νερό. Μάρκες όπως το Dove, Jergens και Dial κάνουν ήπια σαπούνια σχεδιασμένα για να καθαρίζουν το δέρμα χωρίς να το ξηραίνουν ή να το ερεθίζουν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθαριστικό προσώπου με σαλικυλικό οξύ, μια ένωση που βοηθά στην απαλλαγή και την πρόληψη της ακμής.
Πλύνετε με καθαρά δάχτυλα και αποφύγετε ερεθιστικά όπως αφρούς, λουφάδες ή κουρέλια. Τα χέρια σας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Άλλα αντικείμενα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας περισσότερο από ό, τι το βοηθούν
Βήμα 3. Ενυδατώστε
Η ενυδάτωση του δέρματός σας είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να διασφαλίσετε ότι παραμένει χωρίς ερεθιστικά. Η τακτική ενυδάτωση το διατηρεί σταθερό και δυνατό. Για καλύτερα αποτελέσματα, ενυδατώστε μετά από κάθε πλύση του προσώπου σας, χρησιμοποιώντας μια μη -ενυδατική ενυδατική κρέμα. Το "μη κωμογονίδιο" σημαίνει ότι δεν φράζει τους πόρους σας.
- Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που αναγράφει "χωρίς λιπαρά" στην ετικέτα. Δεν χρειάζεται να εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα κάθε 20 λεπτά, αλλά είναι καλό να έχετε μαζί σας σε περίπτωση που το δέρμα σας στεγνώσει εκείνη την ημέρα. Αυτό είναι συνήθως ένα πρόβλημα το χειμώνα λόγω του κρύου καιρού και του ανέμου.
- Να γνωρίζετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ενυδατικών: με βάση το gel και με βάση την κρέμα. Οι ενυδατικές κρέμες με βάση το gel είναι καλύτερες για λιπαρά ή μικτά δέρματα, ενώ οι κρέμες με κρέμα είναι καλύτερα για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Βήμα 4. Μείνετε ενυδατωμένοι
Πίνοντας περισσότερο νερό βοηθά το σώμα σας να παραμείνει υγιές και να λειτουργεί σε υψηλά επίπεδα. Και το πόσιμο νερό σημαίνει ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να πίνετε ζαχαρούχα ποτά, όπως χυμούς, αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά. Επειδή, ναι, υπάρχουν ολοένα αυξανόμενες ενδείξεις για σχέση μεταξύ του τι τρώτε και του αριθμού των σπυριών που εμφανίζετε. Διατηρώντας το σώμα σας ενυδατωμένο διατηρεί επίσης το δέρμα σας ενυδατωμένο. Δίνει στο δέρμα μια παχουλή και υγιή εμφάνιση και αίσθηση.
Βήμα 5. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το μακιγιάζ σας, αν είναι δυνατόν, πριν πάτε για ύπνο
Μην είσαι τεμπέλης και άσε το. Το μακιγιάζ που έχει μείνει μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε περισσότερα σπασίματα. Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε υγρά μαντηλάκια κοντά στο κρεβάτι σας και χρησιμοποιήστε τα όταν αισθάνεστε πολύ τεμπέληδες για να περπατήσετε στην τουαλέτα και να πλύνετε το πρόσωπό σας.
Βήμα 6. Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα
Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, θα απαλύνει το δέρμα και θα εξομαλύνει τον τόνο του δέρματός σας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα scrub ή ένα απολεπιστικό. Αλλά θυμηθείτε, περισσότερα δεν είναι πάντα καλύτερα. Η απολέπιση περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και ακόμη και να το ερεθίσει.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε στυπτικά
Τα στυπτικά είναι συστατικά που συσφίγγουν και αναζωογονούν το δέρμα σφίγγοντας τους πόρους. Παρόλο που δεν είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε υπερβολικά στυπτικά, είναι πολύ χρήσιμα για την απομάκρυνση του λαδιού και της βρωμιάς πριν πλύνετε το πρόσωπό σας.
- Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό στυπτικό, δοκιμάστε να τρίψετε μια φέτα ασβέστη στο δέρμα σας, όπως σημειώθηκε παραπάνω. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το δέρμα σας και αφήστε το να στεγνώσει ή να στεγνώσει με μια πετσέτα. Αφήνει επίσης ένα φρέσκο άρωμα.
- Εάν χρησιμοποιείτε ένα ισχυρό στυπτικό, φροντίστε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας για να αποφύγετε το στέγνωμα. Εάν χρησιμοποιείτε ασβέστη, να είστε προσεκτικοί γύρω από τα μάτια. Εάν πέσει στα μάτια σας, σταματήστε και ξεπλύνετε τα μάτια σας με νερό για λίγα λεπτά.
Βήμα 8. Εφαρμόστε αντηλιακό
Ενώ μια μικρή έκθεση στον ήλιο είναι υγιεινή, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και ερεθισμό του προσώπου σας. Επιπλέον, οι ακτίνες UV μπορούν να δημιουργήσουν σκούρες κηλίδες στο δέρμα σας και να σας θέσουν σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Πριν βγείτε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας 30 ή 45.
Να ξέρετε ότι δεν χρειάζεστε πραγματικά ένα προϊόν με υψηλότερο δείκτη προστασίας. Ο δείκτης προστασίας SPF 30 και 45 εμποδίζει ήδη περισσότερο από το 90% των επιβλαβών ακτίνων
Βήμα 9. Προσδιορίστε τις διαφορετικές αιτίες της ακμής
Οι έφηβοι και η ακμή είναι συνήθως δίπλα -δίπλα, αλλά η ακμή μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Μερικοί από τους λόγους περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Ορμονικές αλλαγές: αυτό μπορεί να οφείλεται στην εφηβεία, τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, τη χρήση συσκευών ελέγχου των γεννήσεων κλπ
- Διατροφή: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα προϊόντα γλουτένης μπορούν να προκαλέσουν ακμή.
- Άπλυτα μαλλιά: Το λάδι στα μαλλιά μπορεί να φράξει τους πόρους, ειδικά γύρω από το μέτωπο.
- Καλλυντικά: εάν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ, ακόμη και μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, μπορεί να υπάρχει υπόλειμμα που καλύπτει τους πόρους και προκαλεί ακμή. Θα πρέπει να βρείτε ένα καλό ντεμακιγιάζ. Επίσης, τα προϊόντα δέρματος που είναι πολύ λιπαρά ή πολύ σκληρά για τον τύπο του δέρματός σας μπορεί να έχουν το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα.
- Υπερβολική εφίδρωση και υγρασία: μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά υπάρχει μια μαγιά στο δέρμα σας που ονομάζεται Malassezia. Μπορεί να παραμείνει στο δέρμα σας χωρίς να προκαλέσει κανένα πρόβλημα, αλλά όταν η μαγιά εκτίθεται σε υπερβολική υγρασία, μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα και να προκαλέσει εκρήξεις.
Βήμα 10. Μην μαζεύετε τα σπυράκια σας και μην αγγίζετε το δέρμα σας
Ενώ μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό να σκάτε τα σπυράκια σας (ειδικά τα ασπρόμαυρα μαύρα στίγματα), είναι στην πραγματικότητα αντιπαραγωγικό. Το σπάσιμο ενός σπυριού εξαπλώνει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή σε άλλα σημεία του προσώπου σας, αυξάνοντας τις πιθανότητες εξάπλωσης των βακτηρίων. Μην ξεχνάτε ότι τα χέρια σας έχουν βρωμιά, λάδι και άλλη σκόνη που δεν είναι καλή για το ευαίσθητο δέρμα. Προσπαθήστε όσο μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας και άλλες περιοχές με τάση ακμής.
Συμβουλές
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια ή τα δάχτυλά σας. Το δέρμα σας παράγει λάδι φυσικά, οπότε το άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να μεταφέρει λιπαρότητα και να φράξει τους πόρους σας.
- Μην δοκιμάσετε όλες αυτές τις προτάσεις ταυτόχρονα. Επιλέξτε ένα ή δύο και δοκιμάστε τα σε συνδυασμό και δείτε τι σας ταιριάζει. Περισσότερα δεν είναι πάντα καλύτερα.
- Υπάρχουν μάσκες προσώπου που βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας προσωρινά και ενυδατώνουν το δέρμα σας. Εάν αυτό είναι κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε, αναζητήστε αυτό που περιέχει Αλόη βέρα ή άλλους τονωτικούς παράγοντες.
