Οι ουλές ακμής μπορεί να είναι ένα πολύ απογοητευτικό πρόβλημα. Αφού καταφέρετε να απαλλαγείτε από το σπυράκι, οι κηλίδες ή ακόμα και οι ουλές μπορεί να είναι ακόμα ορατές! Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να βλέπετε ουλές ακμής για το υπόλοιπο της ζωής σας. Δοκιμάστε αυτά τα βήματα για να απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 5: Παρασκευάσματα για την αφαίρεση ουλών ακμής
Βήμα 1. Μάθετε αν υπάρχουν κηλίδες ή ουλές στο δέρμα σας
Παρόλο που η "ουλή ακμής" χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάθε τύπο ουλής που αφήνει η ακμή, ο όρος αναφέρεται στην πραγματικότητα σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Τα σημάδια ακμής είναι μόνιμα λακκάκια στο δέρμα που προέρχονται από ακμή για διάφορους λόγους, ενώ τα σημάδια ακμής δεν είναι μόνιμα. Ο συνδυασμός των δύο μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα σας.
- Οι ουλές μπορούν να ταξινομηθούν ως "υπερτροφία" που αναδύεται από την επιφάνεια του δέρματος, "χηλοειδές" που συνοδεύεται από υπερπαραγωγή ιστού του δέρματος ή "ατροφία" που μοιάζει με κατάθλιψη στην επιφάνεια του δέρματος. Δηλαδή, υπάρχουν διάφοροι τύποι ουλών. Για να απαλλαγείτε από τις ουλές απαιτείται επαγγελματική θεραπεία από δερματολόγο.
- Εν τω μεταξύ, οι μη μόνιμες ουλές ακμής είναι κόκκινες και καφέ κηλίδες που αφήνονται από την ακμή. Οι δερματολόγοι αναφέρονται σε αυτές τις ατέλειες ως «μεταφλεγμονώδη υπερχρωματισμό». Αυτά τα ελαττώματα συνήθως εξαφανίζονται μόνα τους μετά από 3-6 μήνες, αλλά μπορούν να επιταχυνθούν με τις μεθόδους σε αυτό το άρθρο.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε την ακμή
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει πρώτα να αντιμετωπίσετε την ακμή σας. Με αυτόν τον τρόπο, οι προσπάθειές σας δεν θα είναι μάταιες. Επιπλέον, η παρουσία ακμής υποδεικνύει ότι το δέρμα σας είναι ακόμα φλεγμονή, γεγονός που μπορεί να μειώσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Βήμα 3. Προστατέψτε το δέρμα με αντηλιακό
Το δέρμα σας θα επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα αν δεν υποστεί βλάβη από τον ήλιο. Ενώ το αντηλιακό δεν έχει καμία επίδραση στις ουλές ακμής, η ζημιά από τον ήλιο θα κάνει τα κηλίδες να φαίνονται πιο εμφανή. Έτσι, φροντίστε να προστατέψετε το δέρμα σας.
Φροντίστε να επιλέξετε ένα αντηλιακό που δεν θα φράξει τους πόρους (ή πιθανώς να προκαλέσει σπασίματα)
Μέθοδος 2 από 5: Μείωση ακμής και κηλίδων
Βήμα 1. Εφαρμόστε ένα προϊόν που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής μειώνοντας παράλληλα τα σκοτεινά σημεία που αφήνει πίσω της. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σε προϊόντα καθαρισμού, γραφίτες, τζελ και τοπικά παρασκευάσματα.
Βήμα 2. Περιποιηθείτε το δέρμα με σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ θα βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και του μεγέθους των ουλών ακμής, καθώς και στην ελαχιστοποίηση των γύρω πόρων. Το σαλικυλικό οξύ μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών εκρήξεων ακμής.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε έναν ορό που φωτίζει το δέρμα για να αντιμετωπίσετε το μαύρισμα
Αν και αυτό δεν θα λειτουργήσει για κόκκινες ή ροζ κηλίδες (οι οποίες οφείλονται σε ερεθισμό και όχι σε αλλαγή της μελανίνης στο δέρμα σας), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρυντικό του δέρματος που καταπολεμά την υπερχρωματισμό για τη θεραπεία των καφέ κηλίδων.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε υδροκινόνη
Παρά τη φθίνουσα δημοτικότητά της, η υδροκινόνη εξακολουθεί να είναι ένας κοινώς χρησιμοποιούμενος παράγοντας φωτισμού του δέρματος και διατίθεται σε δόσεις τόσο χωρίς ιατρική συνταγή όσο και με συνταγή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν δύο φορές την ημέρα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (ρωτήστε το γιατρό σας) για να ελαφρύνει ορισμένες ατέλειες.
- Τρεις θεραπείες με λεύκανση του δέρματος πρέπει να είναι αρκετές για να απαλλαγείτε από τα σκοτεινά σημεία. Μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη θεραπεία για πολύ καιρό, διαφορετικά το δέρμα σας θα γίνει γκρι μόνιμα.
- Τα προϊόντα φωτισμού του δέρματος μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία σας στις βλάβες του ήλιου και να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πάντα αυτό το προϊόν με αντηλιακό, συμπεριλαμβανομένων των συννεφιασμένων ημερών.
Μέθοδος 3 από 5: Χρήση προϊόντων απολέπισης για τη θεραπεία της υπερχρωματισμού
Βήμα 1. Δοκιμάστε πρώτα να κάνετε απολέπιση με το χέρι
Η χρήση χημικών ή χειροκίνητων προϊόντων απολέπισης για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος μπορεί να προσαρμοστεί στην κατάσταση του δέρματός σας. Η χειροκίνητη απολέπιση γίνεται τρίβοντας φυσικά το δέρμα.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό πανί, μαγειρική σόδα ή μια ποικιλία άλλων προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για την απολέπιση του δέρματός σας, όπως μια βούρτσα προσώπου, καθώς και οτιδήποτε τρίβει το δέρμα σας με το χέρι.
- Ενώ η χειροκίνητη απολέπιση είναι πιο φυσική, προσέξτε να μην ερεθίσετε περαιτέρω το δέρμα σας καθώς αυτή η θεραπεία είναι λειαντική.
Βήμα 2. Δοκιμάστε ένα χημικό απολεπιστικό εάν η χειροκίνητη απολέπιση δεν βοηθά
Τα χημικά προϊόντα απολέπισης διατίθενται σε διάφορες επιλογές. Δύο από τα πιο αποτελεσματικά είναι το BHA και τα ρετινοειδή.
- Τα προϊόντα BHA απολεπίζουν το δέρμα με βήτα υδροξυ οξύ (βήτα υδροξυ οξύ) που περιέχει σαλικυλικό οξύ για να διεισδύσει βαθιά στους πόρους, να διαλύσει τις ακαθαρσίες και να απολεπίσει το δέρμα. Οι ουλές ακμής θα ξεθωριάσουν γρηγορότερα και θα έχετε λιγότερα σπασίματα.
- Οι κρέμες ρετινοειδών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιταχύνουν τη φυσική διαίρεση των κυττάρων του δέρματος, απαλλάσσοντας έτσι από τα σκοτεινά κύτταρα του δέρματος. Αυτή η θεραπεία θα αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος στο ηλιακό φως. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτήν την κρέμα μόνο το βράδυ.
Βήμα 3. Κάντε απολέπιση κάθε πρωί και βράδυ
Φροντίστε να επιλέξετε ένα συστατικό απολέπισης που ευγενής (για να μην ερεθιστεί περισσότερο το δέρμα), χρησιμοποιήστε ένα scrub κάθε πρωί (χειροκίνητα ή χημικά) και εφαρμόστε μια κρέμα ρετινοειδούς κάθε βράδυ.
Μέθοδος 4 από 5: Ξεπεράστε τις επίμονες ουλές ακμής
Βήμα 1. Εξετάστε προσεκτικά την παρακάτω μέθοδο
Εάν τα σημάδια ακμής σας δεν ανταποκρίνονται σε προηγούμενες θεραπείες και δεν θέλετε να περιμένετε να φύγουν φυσικά ή εάν παρατηρήσετε ουλές ακμής, σκεφτείτε να μελετήσετε και να συζητήσετε περαιτέρω θεραπείες με έναν δερματολόγο.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας για χημικά peeling
Το αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας είναι παρόμοιο με αυτό των ρετινοειδών. Οξικές ενώσεις θα εφαρμοστούν στην επιφάνεια του δέρματος για να βοηθήσουν στην αλλαγή της χρωστικής του, διεγείροντας το σχηματισμό νέων κυττάρων και αντικαθιστώντας το σκοτεινό εξωτερικό στρώμα του δέρματος.
Παρόλο που οι επιλογές peeling στο σπίτι και χωρίς ιατρική συνταγή είναι επίσης διαθέσιμες εκτός από τα πιο δυνατά peeling, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη χρήση τυχόν peeling πρώτα
Βήμα 3. Εξετάστε τη θεραπεία με λέιζερ
Αυτή η θεραπεία θα κάνει το δέρμα σας κόκκινο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη θεραπεία, ίσως ακόμη και για ένα χρόνο. Έτσι, θα πρέπει να φροντίζετε καλά το δέρμα σας μετά από αυτή τη θεραπεία για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Αυτή η θεραπεία είναι γνωστό ότι είναι αρκετά ακριβή με μέσο κόστος άνω των 25.000.000 IDR. Επιπλέον, αυτή η θεραπεία θεωρείται καθαρά καλλυντική θεραπεία οπότε γενικά δεν καλύπτεται από ασφαλιστικές εταιρείες.
- Επιλέξτε μη-αφαιρετική θεραπεία με λέιζερ. Τα αφαιρετικά λέιζερ χρησιμοποιούνται γενικά για την αφαίρεση ουλών και όχι ερυθρότητας.
Βήμα 4. Εξετάστε μια θεραπεία δερμοαπόξεσης για μικρά επιθέματα
Αυτή η θεραπεία έχει αντικατασταθεί σε μεγάλο βαθμό από λέιζερ, αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται μερικές φορές για επιθέματα σε ορισμένες περιοχές. Μετά την αναισθησία του δέρματος, ο χειρουργός ή ο δερματολόγος θα χρησιμοποιήσει μια περιστρεφόμενη συρμάτινη βούρτσα για να απολέψει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος.
Ένα στρώμα δέρματος θα ξεφλουδίσει μετά από αυτή τη θεραπεία και ένα νέο στρώμα δέρματος θα σχηματιστεί πάνω από αυτό. Ως εκ τούτου, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ λειαντική και πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε μικρές περιοχές
Βήμα 5. Θεραπεία IPL (έντονο παλμικό φως)
Τώρα αυτή η θεραπεία αρχίζει σταδιακά να αντικαθιστά τη θεραπεία με λέιζερ λόγω του μικρότερου κινδύνου βλάβης του δέρματος. Η θεραπεία IPL πραγματοποιείται από έναν δερματολόγο για να δημιουργήσει ένα νέο στρώμα δέρματος και να μην βλάψει το εξωτερικό στρώμα. Έτσι, οι ουλές ακμής θα εξασθενίσουν.
Το IPL χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία μιας σειράς άλλων προβλημάτων, όπως οι ρυτίδες και οι ενοχλητικές τρίχες του προσώπου
Μέθοδος 5 από 5: Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες για να ηρεμήσετε το δέρμα
Βήμα 1. Ακολουθήστε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα
Εκτός από τη χρήση τοπικών προϊόντων, μια διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλείται από την ακμή. Αυτή η δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους και της εμφάνισης των ουλών ακμής.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα ψάρια, τα καρύδια είναι μερικά παραδείγματα αντιφλεγμονωδών τροφών
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά για να καταπρανετε το ερεθισμένο δέρμα που προκαλείται από την ακμή
Αν και δεν μπορούν να απαλλαγούν από τις ουλές ακμής, οι αντιοξειδωτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού που είναι η βασική αιτία της ερυθρότητας του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τρεις τρόπους.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό αντιοξειδωτικό
Τα τοπικά προϊόντα, ειδικά οι κρέμες που χρησιμοποιούν αντιοξειδωτικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλύνουν άμεσα το ερεθισμένο δέρμα. Μερικά από τα αντιοξειδωτικά συστατικά που είναι αρκετά αποτελεσματικά σε παρασκευάσματα κρέμας περιλαμβάνουν το κοτζικό οξύ και τη ρίζα γλυκόριζας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό ανοιχτόχρωμο δέρμα
Υπάρχουν επίσης διάφοροι φυσικοί τρόποι για να φωτίσετε τα σκοτεινά σημεία στο δέρμα. Οι κρέμες που περιέχουν κοτζικό οξύ (προέρχεται από εκχύλισμα μανιταριών), αρβουτίνη (ή εκχύλισμα αρκούδας) και βιταμίνη C είναι μερικές εξαιρετικές φυσικές επιλογές.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα
Εάν έχετε ανεπάρκεια και χρειάζεστε επιπλέον αντιοξειδωτικά ή δυσκολεύεστε να τα πάρετε μέσω τροφής, ορισμένα συμπληρώματα όπως οι βιταμίνες Α και C μπορούν επίσης να παρέχουν πηγή αντιοξειδωτικών.
Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά αντιοξειδωτικά. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν υπάρχει «υπερβολική» κατανάλωση αντιοξειδωτικών. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η υπερβολική κατανάλωση αντιοξειδωτικών μπορεί πραγματικά να μειώσει τα οφέλη
Συμβουλές
- Μην σταματήσετε τη θεραπεία της ακμής. Εάν θεραπεύσετε την ακμή νωρίς, οι πιθανότητες εμφάνισης κόκκινων κηλίδων σε ουλές θα είναι μικρότερες.
- Κάντε υπομονή, τα κόκκινα σημάδια σπυριών θα εξαφανιστούν τελικά.
- Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για τη μεταφλεγμονώδη υπερχρωστική που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες περιλαμβάνουν χυμό λεμονιού, μαγειρική σόδα και χυμό ντομάτας. Απλά φροντίστε να ερευνήσετε προσεκτικά τη θεραπεία πριν τη δοκιμάσετε, καθώς και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό θα είναι ακόμα καλύτερα.
- Bestσως η καλύτερη «θεραπεία» για επίμονα σημάδια ακμής είναι να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να σκεφτείτε θετικά για τον εαυτό σας. Είστε ακόμα όμορφοι και πολύτιμοι άνθρωποι, ανεξάρτητα από την κατάσταση του δέρματός σας.
