Εάν είχατε μόλις την πρώτη σας περίοδο, ίσως θελήσετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τακάκια. Η χρήση μαξιλαριών είναι απλούστερη και ευκολότερη από τα ταμπόν. Η διαδικασία χρήσης του είναι λίγο δύσκολη γιατί πρέπει να το φοράτε σωστά, διαφορετικά το θέμα της τοποθέτησης σερβιετών στη γυναικεία περιοχή θα είναι στην πραγματικότητα πρόβλημα. Αποφύγετε την ακαταστασία, τα προβλήματα και τις ανησυχίες και ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Φορώντας ταμπόν
Βήμα 1. Επιλέξτε σερβιέτα με το κατάλληλο πάχος, απορροφητικότητα, σχήμα και στυλ
Με 3,5 δισεκατομμύρια γυναίκες στον κόσμο, υπάρχουν πολλές επιλογές που χρειάζονται για να καλύψουν διάφορες ανάγκες. Ακολουθεί μια γενική περιγραφή των τύπων σερβιετών που μπορείτε να επιλέξετε:
- Πάχος. Όσο λιγότερο υγρό βγαίνει, τόσο πιο λεπτά χρειάζονται τα τακάκια. Ωστόσο, η απορροφητικότητα των σερβιετών έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια. Μερικά από τα λεπτότερα τακάκια είναι αρκετά καλά για να απορροφηθούν. Αυτός ο τύπος σερβιέτας είναι πιο άνετος να φορεθεί, οπότε όταν κάθεστε, ξεχνάτε ότι φοράτε σερβιέτα.
- Απορρόφηση. Εξετάστε τον βαθμό (λεπτό, μεσαίο ή παχύ) και το μήκος των μαξιλαριών και δοκιμάστε πολλές μάρκες και στυλ πριν αποφασίσετε για ένα μαξιλάρι που σας αρέσει.
- Μορφή. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές γυναικείων εσωρούχων στην αγορά, οπότε υπάρχουν και διαφορετικοί τύποι σερβιετών υγείας! Ωστόσο, οι τρεις κύριες σερβιέτες είναι αυτές που χρησιμοποιούνται για συνηθισμένα εσώρουχα, στρινγκ (εσώρουχα που δεν καλύπτουν τους γλουτούς και έχουν υφασμάτινη σύνδεση ανάμεσα στο πίσω μέρος και το μπροστινό μέρος του εσώρουχου) και σερβιέτες για τη νύχτα. Τα νυχτερινά μαξιλάρια είναι αυτονόητα (μεγαλύτερα σε μέγεθος, φτιαγμένα ειδικά για ξαπλωμένη) αλλά τι γίνεται με τους άλλους δύο τύπους; Η χρήση μαξιλαριών ενώ φοράτε ένα στρινγκ μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορείτε να το δοκιμάσετε, αλλά αν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε σερβιέτες, φορέστε κανονικά μαξιλαράκια.
-
Στυλ. Και πάλι, υπάρχουν δύο στυλ ντυσίματος: με φτερά και χωρίς φτερά. Τα «φτερά» στα τακάκια είναι τα μέρη που μπορούν να στερεωθούν στο εσώρουχο. Αυτά τα φτερά προστατεύουν τα μαξιλάρια από την ολίσθηση και μοιάζουν με βρεφικές πάνες μιας χρήσης. Εν ολίγοις, αυτά τα μαξιλάρια είναι για εσάς εάν δεν προκαλούν ερεθισμό ή άλλα προβλήματα.
- Γενικά, αποφύγετε τα αρωματικά μαξιλάρια, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Μαξιλάρια όπως αυτό μπορεί να ερεθίσουν περιοχές που δεν θέλετε να ερεθίσετε.
- Υπάρχουν επίσης εσώρουχα που διαφέρουν από τις κανονικές σερβιέτες. Χρησιμοποιήστε ένα εσώρουχο όταν η περίοδός σας μόλις ξεκινά ή όταν πρόκειται να τελειώσει, όταν υπάρχει πολύ μικρή εκκένωση.
Βήμα 2. Βάλτε το μαξιλάρι στη θέση του
Μερικές γυναίκες αλλάζουν τις σερβιέτες τους όταν πρόκειται να απελευθερώσουν έμμηνο ρύση, αλλά μερικές φορές υπάρχει και η ανάγκη για ούρηση. Ό, τι κι αν είναι, βρείτε την πλησιέστερη τουαλέτα, πλύνετε τα χέρια σας και βγάλτε το παντελόνι σας. Δυστυχώς, τα μαξιλάρια δεν θα προσαρτηθούν εύκολα στη γυναικεία περιοχή. Ακόμα διερευνάται επιστημονικά.
Ένας εύκολος τρόπος είναι όταν κάθεστε και αφαιρείτε τις κιλότες μέχρι τους αστραγάλους σας. Η όρθια θέση είναι επίσης εντάξει, το μόνο που χρειάζεστε είναι όλα να γίνουν σε κοντινή απόσταση
Βήμα 3. Απαλλαγείτε από το περιτύλιγμα ή το κουτί των μαξιλαριών
Μπορείτε να το πετάξετε, αλλά θα ήταν καλύτερα να χρησιμοποιηθεί ως περιτύλιγμα για σερβιέτα που χρησιμοποιείτε ήδη. Κανείς δεν θέλει να δει μεταχειρισμένα σερβιέτες στα σκουπίδια, σωστά; Και μην το πετάτε στο αποχωρητήριο γιατί μπορεί να επιπλέει!
Βήμα 4. Ανοίξτε το κάλυμμα ή το πτερύγιο του μαξιλαριού και αφαιρέστε το μακρύ κολλητικό στρώμα στο πίσω μέρος που έχει κολλήσει στη μέση του μαξιλαριού
Αφαιρέστε επίσης το κολλητικό στρώμα στα φτερά του μαξιλαριού και ρίξτε το στα σκουπίδια (δεν το χρειάζεστε ως περιτύλιγμα).
Σε ορισμένες μάρκες σερβιετών υγείας σήμερα, το περιτύλιγμα λειτουργεί επίσης ως οπισθόφυλλο. Είναι πιο φιλικό προς το περιβάλλον και πιο απλό. Αν βρείτε ένα μαξιλάρι σαν αυτό, θα σας είναι πιο εύκολο
Βήμα 5. Συνδέστε το αυτοκόλλητο μαξιλάρι στα εσώρουχα
Το μαξιλάρι πρέπει να βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον κόλπο, όχι μπροστά ή πίσω! Εάν πρόκειται να ξαπλώσετε λίγο, θα πρέπει να το ευθυγραμμίσετε ελαφρώς προς τα πίσω, αλλά ίσως γνωρίζετε πού να τοποθετήσετε το πιο αποτελεσματικό μαξιλάρι. Θα γίνετε καλύτεροι στο να βάλετε τα μαξιλάρια σας σωστά όσο περισσότερο το κάνετε!
Χρησιμοποιείτε φτερωτά μαξιλάρια; Φροντίστε να στερεώσετε τα φτερά του μαξιλαριού στο εξωτερικό του εσώρουχου. Τα φτερά διατηρούν το μαξιλάρι στη θέση του όταν κινείστε, για πιο άνετη και φυσική αίσθηση
Μέθοδος 2 από 3: Φοράτε μαξιλάρια άνετα
Βήμα 1. Φορέστε τα εσώρουχά σας ως συνήθως
Πεπερασμένος! Εάν το μαξιλάρι σας έχει φαγούρα ή ερεθίζει το δέρμα σας, αλλάξτε το σε διαφορετικό τύπο μαξιλαριού. Η χρήση μαξιλαριών δεν πρέπει να αποτελεί πρόβλημα. Μπορείτε να ελέγξετε στο μπάνιο εάν τα τακάκια που χρησιμοποιείτε πρέπει να αλλάξουν ή εάν υπάρχει πρόβλημα. Αλλάξτε τακάκια κάθε λίγες ώρες, εάν χρειάζεται, για να αποφύγετε τις άσχημες οσμές.
-
Αλλη μια φορά: αλλάξτε τακάκια κάθε λίγες ώρες.
Αυτό εξαρτάται από το πόσο έμμηνο ρύση βγαίνει. Ωστόσο, το να αλλάζετε συχνά τα μαξιλάρια σας όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά δεν θα έχετε ούτε δυσάρεστες οσμές.
Βήμα 2. Επιλέξτε ρούχα που είναι πιο άνετα
Αν και στην αρχή νιώθει περίεργα όταν φοράτε σερβιέτα, αλλά συνήθως το μαξιλάρι δεν θα είναι ορατό. Τα μαξιλάρια θα ακολουθούν το σχήμα του σώματος και είναι τακτοποιημένα κρυμμένα. Ωστόσο, μπορεί να σας φαίνεται πιο άνετο να φοράτε φαρδιά παντελόνια ή φούστες. Όλα είναι για την άνεση του μυαλού! Αν ανησυχείτε, επιλέξτε προσεκτικά τα ρούχα σας!
Ο κοινός τρόπος είναι να φοράμε παλιομοδίτικα εσώρουχα όπως αυτά που συνήθιζαν να φορούν οι γιαγιάδες μας όταν είχαν έμμηνο ρύση. Αποθηκεύστε το στρινγκ σας για τις επόμενες 25 ημέρες
Βήμα 3. Κάντε τακτικούς ελέγχους, ειδικά τις ημέρες που αποστραγγίζετε πολλά υγρά
Θα μάθετε γρήγορα πόσο συχνά πρέπει να αντιμετωπίζετε προβλήματα εμμηνόρροιας, πόσο μαξιλάρι να φοράτε, ποιες ημέρες να το φοράτε και όταν αρχίσετε να αισθάνεστε άβολα, θα γνωρίζετε την ακριβή αιτία. Ωστόσο, τουλάχιστον στην αρχή, κάντε τακτικούς ελέγχους, ειδικά αν η απόρριψη είναι πολύ μεγάλη. Λίγος χρόνος που αφιερώνεται τώρα μπορεί να αποτρέψει μια δυσάρεστη κατάσταση.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στο μπάνιο κάθε μισή ώρα. Ο έλεγχος των μαξιλαριών κάθε 1-2 ώρες είναι αρκετός. Αν κάποιος ρωτήσει, πείτε ότι έχετε πιει πολύ νερό
Βήμα 4. Μην χρησιμοποιείτε τακάκια αν δεν τα χρειάζεστε
Ορισμένες γυναίκες φοράνε πάντα σερβιέτες γιατί νιώθουν ότι ο κόλπος τους είναι «φρέσκος». Οχι έτσι. Μην το κάνεις. Ο κόλπος πρέπει να αναπνεύσει! Η χρήση μαξιλαριών επιτρέπει στα βακτήρια να ευδοκιμούν σε ζεστές συνθήκες. Έτσι, αν δεν έχετε έμμηνο ρύση, φορέστε απλώς ελαφριά βαμβακερά εσώρουχα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο φρέσκο από το να φοράς τέτοια κιλότα, αλλά φυσικά αν είναι καθαρά! Εκτός από τον σειριακό χαρακτήρα The Fresh Prince of Bel Air που είναι πολύ φρέσκος.
Βήμα 5. Εάν το μαξιλάρι είναι πολύ άβολο, αλλάξτε το
Για την ιστορία, οι σερβιέτες δεν είναι ο καλύτερος φίλος μιας γυναίκας. Η τεχνολογία υπάρχει εδώ και χρόνια και ευτυχώς δεν κρεμιόμαστε στις ζώνες με ζώνες που φορούσαν οι μητέρες μας (αυτό είναι σοβαρό. Ρωτήστε τη μαμά σας). Οι σερβιέτες δεν είναι πλέον τόσο ανησυχητικές όσο παλιά. Έτσι, αν νιώθετε πολύ άβολα, αλλάξτε τακάκια! Αυτό είναι πολύ πιθανό να συμβεί εάν τα μαξιλάρια που χρησιμοποιείτε πρέπει να στερεωθούν στη θέση τους ή η απορρόφηση, η μυρωδιά ή ο τύπος/μέγεθος/σχήμα δεν σας ταιριάζουν.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή, απόρριψη και επιδέξια χρήση μαξιλαριών
Βήμα 1. Αλλάξτε το μαξιλάρι περίπου κάθε 4 ώρες
Και αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί ξανά! Ακόμα κι αν το τακάκι σας δεν είναι γεμάτο υγρό, θα πρέπει να το αλλάξετε. Η δυσάρεστη οσμή δεν θα εμφανιστεί και θα νιώσετε πιο ανανεωμένοι. Πιάστε λοιπόν ένα νέο μαξιλάρι, αλλάξτε το στο μπάνιο και θα ανανεωθείτε.
Βήμα 2. Πετάξτε τις σερβιέτες με τον κατάλληλο τρόπο
Όταν αλλάζετε τακάκια, τυλίξτε τα χρησιμοποιημένα μαξιλαράκια με νέα μαξιλάρια. Εάν η περίοδός σας έχει τελειώσει ή δεν υπάρχει τύλιγμα για το χρησιμοποιημένο μαξιλάρι, τυλίξτε το με χαρτί υγείας. Πετάξτε το στα σκουπίδια και μακριά από τα μάτια, για να μην χαλάσετε τη θέα στο μπάνιο.
Μην πετάτε τίποτα στο αποχωρητήριο. Τα αποχετευτικά συστήματα του κόσμου δεν είναι μαγικοί αγωγοί όπου όλα όσα μπαίνουν σε αυτά εξαφανίζονται. Όλα όσα απορρίπτονται καταλήγουν κάπου. Γι 'αυτό, να είστε σοφοί και μην πετάτε μαξιλάρια ή ταμπόν (ή οτιδήποτε σχετίζεται με αυτό) κάτω από την τουαλέτα
Βήμα 3. Μείνετε υγιεινοί
Η εμμηνόρροια δεν είναι η πιο καθαρή περίοδος της ρουτίνας μιας γυναίκας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε την προσωπική υγιεινή. Πλένετε πάντα τα χέρια σας δύο φορές όταν αλλάζετε τακάκια και καθαρίζετε επίσης την περιοχή των γεννητικών οργάνων (τα μαντηλάκια καθαρισμού χωρίς οσμή είναι χρήσιμα για αυτό). Όσο λιγότερη βρωμιά παράγετε, τόσο λιγότερα βακτήρια θα εμφανιστούν και τόσο πιο υγιείς θα είστε.
Μιλάμε για αυτό το θέμα, αλλά μην αηδιάζετε. Αυτό είναι ένα σημάδι της θηλυκότητάς σας, μια πολύ φυσιολογική, μηνιαία και ενοχλητική συνήθεια. Πρέπει να είσαι υγιεινός γιατί πρέπει να παραμείνεις καθαρός, όχι επειδή νιώθεις αηδία
Βήμα 4. Να έχετε πάντα μαζί σας επιπλέον μαξιλάρια
Πάντα. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα έρθει η περίοδός σου, αν η περίοδός σου είναι πιο βαριά από το συνηθισμένο, πότε έρχεται απροσδόκητα ή πότε ένας φίλος την χρειάζεται! Όταν χρησιμοποιείτε επένδυση έκτακτης ανάγκης, αλλάξτε το αμέσως. Σαν καλός πρόσκοπος, να είστε πάντα προετοιμασμένοι!
- Εάν είστε στο μπάνιο και η περίοδός σας είναι εκτός, αλλά δεν υπάρχει σερβιέτα, μη διστάσετε να ζητήσετε από άλλες γυναίκες τακάκια. Αυτό είναι σοβαρό. Δεν χρειάζεται να είσαι γλυκός για να το κάνεις. Όλες οι γυναίκες γνωρίζουν τι περνάτε! Αυτό είναι πραγματικά ενοχλητικό. Ωστόσο, θα ήθελαν πολύ να βοηθήσουν τις γυναίκες τους!
- Όταν είστε σε περίοδο, μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε μαζί σας κάποια παυσίπονα!
Συμβουλές
- Εάν η περίοδός σας αρχίσει να εμφανίζεται απροσδόκητα, μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε το λεκέ αίματος με κρύο νερό, όχι ζεστό νερό.
- Φέρτε ένα ή δύο μαξιλάρια. Μπορείτε να το κρατήσετε κρυμμένο σε μια τσέπη στο πορτοφόλι, το πορτοφόλι ή την τσάντα καλλυντικών, σύμφωνα με τις αποσκευές σας. Αρχικά, οι περιόδους σας θα είναι ακανόνιστες, οπότε είναι καλή ιδέα να έχετε μαζί σας ένα μαξιλάρι.
- Φοράτε κανονικά εσώρουχα όταν χρησιμοποιείτε σερβιέτες. Μη φοράς στρινγκ.
- Επιλέξτε σερβιέτες με μαντηλάκια καθαρισμού έτσι ώστε η περιοχή του κόλπου σας να παραμένει φρέσκια. Or αγοράστε αρωματικά και μη αντιβακτηριακά μαξιλάρια για να μην ερεθίσουν την ευαίσθητη περιοχή του κόλπου. Μην χρησιμοποιείτε σπρέι για να καθαρίσετε τη γυναικεία περιοχή! Τα σπρέι μπορούν να προκαλέσουν κολπικές λοιμώξεις.
- Θυσιάστε ένα μαξιλάρι ή δύο. Κάντε το όπως διαφημίζεται και ρίξτε λίγο νερό στο τακάκι για να δείτε πόσο υγρό απορροφά. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μπλε χρωματισμό τροφίμων, αλλά θα ήταν καλύτερο να γνωρίζετε τα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας τη βαφή.
- Εάν η περίοδός σας μόλις ξεκινά και δεν έχετε σερβιέτα, χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας αλλά αλλάξτε το κάθε μία ή δύο ώρες.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ταμπόν. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα ταμπόν κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας ή τις κανονικές ημέρες για να αποφύγουν την ταλαιπωρία ή τις δυσάρεστες οσμές.
Προειδοποίηση
- Μην πετάτε μαξιλάρια ή ταμπόν στην τουαλέτα, αλλά πετάξτε τα στα σκουπίδια.
- Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν! Τα ταμπόν δεν θα είναι πρόβλημα αν τα φοράτε σωστά. Θα χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές φορές για να το βάλετε σωστά, αλλά τα ταμπόν είναι πολύ πιο εύκολα από τα τακάκια. Τα μαξιλάρια πρέπει να φοριούνται το βράδυ για ύπνο.
