Όταν αναπνέουν κανονικά, οι άνθρωποι συνήθως εισπνέουν αέρα από τη μύτη και εκπνέουν χρησιμοποιώντας μόνο τους πνεύμονες. Για τους παίκτες των ξύλινων πνευστών (ξύλινο πνεύμα), η διαδικασία της αναπνοής όπως αυτή μπορεί να περιορίσει τις ικανότητες. Δεν μπορούν να διατηρήσουν νότες για το επιθυμητό χρονικό διάστημα και δεν μπορούν να προσαρμοστούν σε κάποια μουσική γραμμένη για άλλους τύπους οργάνων. Η κυκλική αναπνοή, μια μέθοδος που επιτρέπει στο άτομο να εκπνέει και να εκπνέει ταυτόχρονα, θα μπορούσε να ανοίξει περισσότερες δυνατότητες για αυτούς τους μουσικούς. Αν και αυτή η μέθοδος είναι σχετικά νέα στη δυτική μουσική, η κυκλική αναπνοή εφαρμόζεται σε άλλους πολιτισμούς εδώ και αιώνες ή περισσότερο. ίσως οι Αβορίγινες στην Αυστραλία ήταν οι πρώτοι που το άσκησαν.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Εκμάθηση της μεθόδου της κυκλικής αναπνοής
Βήμα 1. Φουσκώστε τα μάγουλά σας με αέρα, στη συνέχεια εισπνεύστε και εκπνεύστε μέσω της μύτης σας
Αυτό που κάνετε είναι να δημιουργήσετε μια δεύτερη πηγή αέρα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν εξαντληθεί ο αέρας των πνευμόνων σας.
Ακόμα κι αν μοιάζετε με σκίουρο, μια πιο θετική αναλογία είναι να φανταστείτε τον εαυτό σας ως ανθρώπινο αερόσακο και τα μάγουλά σας ως φούσκωμα
Βήμα 2. Εκπνεύστε τον αέρα που κρατάτε στο στόμα σας
Κρατήστε το σαγόνι σας κλειστό, αλλά κάντε ένα μικρό άνοιγμα στο στόμα σας και χρησιμοποιήστε τους μύες των μάγουλών σας για να σπρώξετε αργά τον αέρα έξω. Συνεχίστε να αναπνέετε βαθιά από τη μύτη σας. Ελέγξτε αυτήν την κίνηση έτσι ώστε να χρειαστούν περίπου τρία έως πέντε δευτερόλεπτα για να φυσήξει ο αέρας από το στόμα σας.
- Οι ειδικοί έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με αυτό το βήμα. Μερικοί προτείνουν να διατηρείτε τα μάγουλά σας φουσκωμένα συνεχώς, γεμίζοντάς τα συχνά με μικρές ποσότητες αέρα από τους πνεύμονες. Ωστόσο, άλλοι προτείνουν ότι είναι πιο φυσικό να αφήσουμε τα μάγουλα να επιστρέψουν στην κανονική τους θέση αναπνοής καθώς ο αέρας αποβάλλεται από το στόμα.
- Πειραματιστείτε και με τις δύο μεθόδους για να αποφασίσετε ποια είναι πιο άνετη - και αποτελεσματική - για εσάς και το όργανο σας.
Βήμα 3. Μεταβείτε στην εκπνοή χρησιμοποιώντας τους πνεύμονες καθώς ο αέρας στο στόμα σας εξαντλείται
Αφού αναπνέετε όλη τη διάρκεια της μύτης σας, οι πνεύμονές σας πρέπει να γεμίσουν μόλις εξαντληθεί ο αέρας στο στόμα σας. Μπορείτε να αλλάξετε από πού προέρχεται ο αέρας κλείνοντας τον ουρανίσκο.
Βήμα 4. Φουσκώστε ξανά τα μάγουλα με αέρα
Θα πρέπει να το κάνετε αυτό λίγο πριν εξαντληθεί ο αέρας των πνευμόνων σας, ώστε να έχετε χρόνο να γεμίσετε ξανά τους πνεύμονές σας, ενώ καταναλώνετε τον αέρα που είναι αποθηκευμένος στο στόμα σας.
Βήμα 5. Επαναλάβετε αυτήν την ακολουθία συνεχώς
Μόλις αυτή η διαδικασία κυλήσει ομαλά, δεν θα χρειαστεί ποτέ ξανά να κάνετε παύση για να πάρετε την ανάσα ενώ παίζετε το όργανο σας.
Μέρος 2 από 3: Εξασκηθείτε στην τεχνική της κυκλικής αναπνοής
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στο φτύσιμο
Το να φτύσετε ένα λεπτό ρεύμα νερού μπορεί να σας δώσει μια ιδέα αυτής της τεχνικής αναπνοής, εν μέρει επειδή το νερό μπορεί να φανεί ενώ ο αέρας δεν είναι. Το φτύσιμο ενώ αναπνέετε σε έναν κύκλο θα σας δώσει επίσης μια πιο στενή εικόνα της δύναμης που χρειάζεστε για να παράγετε τον ήχο στο όργανο σας.
- Γεμίστε το στόμα σας με όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.
- Εισπνέοντας και εκπνέοντας από τη μύτη σας, φτύστε νερό στο νεροχύτη σε ένα λεπτό, αδιάκοπο ρεύμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι
Το να σπρώχνεις τα χείλη σου γύρω από το καλαμάκι θα μοιάζει με ένα έμβολο όταν έρχεσαι σε επαφή με το επιστόμιο για να παίξεις ένα μουσικό όργανο, οπότε είναι ένας καλός τρόπος για εξάσκηση. Τοποθετήστε το καλαμάκι σε ένα ποτήρι νερό και ακολουθήστε τα βήματα για κυκλική αναπνοή ενώ προσπαθείτε να φυσήξετε τον αέρα με τρόπο που θα παράγει μια σταθερή ροή φυσαλίδων.
Βήμα 3. ηφίστε
Η κυκλική αναπνοή πιθανότατα αναπτύχθηκε για το παίξιμο του didgeridoo και χρησιμοποιείται κυρίως για να παράγει μακριές, συνεχείς νότες. Οι δάσκαλοι που διδάσκουν πώς να παίζουν αυτό το όργανο προτείνουν ότι η φωνή του μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο ομαλή.
Κάντε έναν δυνατό ήχο "HA" καθώς μετακινείστε από τον αέρα στα μάγουλά σας στον αέρα στους πνεύμονές σας
Βήμα 4. Δοκιμάστε το επιστόμιο σας
Το να φυσήξετε ένα καλαμάκι μπορεί να βοηθήσει με αυτήν την τεχνική αναπνοής, αλλά δεν έχετε ιδέα πώς ακούγεται. Μόνο με ένα επιστόμιο, θα γνωρίζετε εάν μπορείτε να παράγετε ήχο χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τον ήχο ή την ποιότητα πρώτα.
- Εάν ακούσετε έναν καθαρό ήχο διακοπής, μπορείτε να περιμένετε έως ότου εξαντληθεί εντελώς μια πηγή αέρα πριν αλλάξετε σε άλλη. Μεταβείτε από το στόμα στους πνεύμονες και το αντίστροφο πριν εξαντληθεί τελείως ο αέρας της πηγής που χρησιμοποιείτε.
- Αυτή η άσκηση είναι επίσης χρήσιμη επειδή θα σας δώσει μια ιδέα για το πόσο σκληρά πρέπει να κρατάτε τα χείλη σας για να είναι επιτυχής η τεχνική.
Μέρος 3 από 3: Χρήση μουσικών οργάνων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το όργανο σας το συντομότερο δυνατό
Μην περιμένετε μέχρι να κατακτήσετε αυτήν την τεχνική αναπνοής στην πράξη για να την εφαρμόσετε σε ένα μουσικό όργανο. Ο μόνος τρόπος για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας σε αυτήν την τεχνική αναπνοής είναι να την εξασκήσετε άμεσα. Συνδέστε λοιπόν όλα τα μέρη του οργάνου μόλις μπορέσετε να παράγετε ήχο χρησιμοποιώντας μόνο το επιστόμιο.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε σιγά σιγά
Μην ξεκινήσετε με πλήρη μουσική, ή ακόμα και τραγούδια. Αντ 'αυτού, ξεκινήστε διατηρώντας μεμονωμένες νότες και, στη συνέχεια, προχωρήστε σε εύκολες, επαναλαμβανόμενες ασκήσεις. Αυτή η άσκηση θα σας επιτρέψει να συνεχίσετε να τελειοποιείτε την τεχνική της κυκλικής αναπνοής.
Ορισμένοι καταχωρητές θα κάνουν αυτήν την άσκηση ευκολότερη από άλλες. Mayσως είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε με ασκήσεις που φτάνουν στις υψηλότερες κλίμακες του οργάνου σας
Βήμα 3. Εξασκηθείτε λίγο -λίγο κάθε μέρα
Η κυκλική αναπνοή μπορεί να είναι κουραστική στην αρχή, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, οπότε μπορεί να δυσκολευτείτε να το κάνετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται μόνο να ασκείστε περιστασιακά. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να κάνετε τρεις συνεδρίες άσκησης κάθε μέρα για λίγα λεπτά η καθεμία καθώς μαθαίνετε αυτήν την τεχνική αναπνοής.
Συμβουλές
- Συνεχίστε να αναπνέετε χρησιμοποιώντας αέρα μέσα και έξω από το διάφραγμα καθώς εισπνέετε κυκλικά. Είναι κάτι επιπλέον, όχι κάτι που μπερδεύετε με τη βασική καλή τεχνική αναπνοής.
- Μην σκεφτείτε αυτήν την τεχνική αναπνοής όσον αφορά τη μετάβαση από τη μία πηγή αέρα στην άλλη, καθώς μπορεί να προκαλέσει μια λιγότερο ομαλή μετάβαση. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε αυτήν την τεχνική ως μια συνεχή διαδικασία.
- Όταν αρχίσετε να μαθαίνετε αυτήν την τεχνική αναπνοής για πρώτη φορά, μην κάνετε όλη τη διαδικασία ταυτόχρονα. Συνηθίστε το πρώτο βήμα, μετά το πρώτο και το δεύτερο κ.ο.κ.
- Να είστε έτοιμοι να αφιερώσετε μήνες ή και χρόνια στην τελειοποίηση αυτής της τεχνικής αναπνοής. Χρειάζονται χρόνια για να γίνεις εξειδικευμένος στο να παίζεις ένα όργανο, και οι κυκλικές δεξιότητες αναπνοής δεν κάνουν καμία διαφορά.
