Η εγκυμοσύνη είναι μια ευτυχισμένη περίοδος. Όταν περιμένετε το μικρό σας, μπορεί να θέλετε να μάθετε πότε γεννήθηκε. Ακόμα κι αν είναι απλώς μια εκτίμηση, η ημερομηνία λήξης (HPL) μπορεί να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε να υποδεχτείτε το μωρό σας. Επιπλέον, η HPL σας βοηθά επίσης να παρακολουθείτε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τον προσδιορισμό της HPL και ο γιατρός σας μπορεί να παράσχει μια πιο ακριβή εκτίμηση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση ηλεκτρονικής αριθμομηχανής
Βήμα 1. Επιλέξτε την ηλεκτρονική αριθμομηχανή που θέλετε
Υπάρχουν αρκετές δωρεάν επιλογές για τον υπολογισμό του HPL στο διαδίκτυο. Κάθε αριθμομηχανή παρέχει διάφορες δυνατότητες που μπορεί να σας ενδιαφέρουν ή όχι, όπως διαφορετικούς τρόπους υπολογισμού του HPL και προαιρετικές αναφορές. Μπορεί να προτιμάτε την αριθμομηχανή που παρέχεται από τον αγαπημένο σας ιστότοπο εγκυμοσύνης. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια να δοκιμάσετε, εδώ είναι οι υπολογιστές HPL που είναι δημοφιλείς στις μέλλουσες μαμάδες:
- Για μια απλή επιλογή, δοκιμάστε το Web MD:
- Για συμβουλές παρακολούθησης της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε Τι να περιμένετε:
- Για την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης και τα γεγονότα της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε το Baby Center:
- Για πιο λεπτομερείς επιλογές υπολογισμού και αναφοράς, δοκιμάστε την ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας:
Βήμα 2. Εισαγάγετε την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως ή την ημερομηνία σύλληψης
Οι περισσότεροι υπολογιστές μπορούν να παρέχουν HPL με βάση την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως ή την ημερομηνία σύλληψης. Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να θυμηθούν την τελευταία περίοδο, αλλά ο προσδιορισμός της ακριβούς ημερομηνίας σύλληψης συνήθως δεν είναι δυνατός.
- Χρησιμοποιήστε την ημερομηνία της πρώτης ημέρας της τελευταίας περιόδου σας.
- Οι μητέρες που υποβάλλονται σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης ή χρησιμοποιούν μεθόδους παρακολούθησης ωορρηξίας μπορεί να είναι σε θέση να καταλάβουν πότε συμβαίνει η γονιμοποίηση.
Βήμα 3. Επιβεβαιώστε την ημερομηνία με το γιατρό
Οι αριθμομηχανές μπορούν να παρέχουν εκτιμήσεις γέννησης, αλλά θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να ελέγξετε αν ο υπολογισμός είναι σωστός. Παρόλο που οι γιατροί συμφωνούν, θυμηθείτε ότι μόνο το 5% των μωρών γεννιούνται ακριβώς σε HPL.
- Οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές είναι ένας τρόπος για να εκτιμήσετε την ημερομηνία λήξης σας νωρίς στην εγκυμοσύνη σας, ώστε να είστε προετοιμασμένοι.
- Αργότερα, ο γιατρός μπορεί να δώσει μια σαφέστερη εικόνα πότε πρέπει να γεννηθεί το μωρό.
Μέθοδος 2 από 3: Χειροκίνητος υπολογισμός εβδομάδων
Βήμα 1. Καθορίστε την ημερομηνία της πρώτης ημέρας της τελευταίας περιόδου
Η τελευταία περίοδός σας είναι η περίοδός σας πριν μείνετε έγκυος. Η πρώτη ημέρα της περιόδου σας αντιπροσωπεύει την πρώτη ημέρα του κύκλου σας.
- Οι υπολογισμοί HPL χρησιμοποιούν συνήθως την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, όχι την ημερομηνία σύλληψης, επειδή οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν πότε έγινε η γονιμοποίηση.
- Η γονιμοποίηση μπορεί να συμβεί 11-21 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου και το σπέρμα μπορεί να παραμείνει στο σώμα για αρκετές ημέρες μετά τη σεξουαλική επαφή για να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.
Βήμα 2. Μετρήστε 40 εβδομάδες από την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου
Το μωρό θα γεννηθεί 280 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, που είναι συνήθως 40 εβδομάδες. Αντιπροσωπεύει επίσης 10 μήνες ή 10 κύκλους 28 ημερών.
Η εγκυμοσύνη διαρκεί συνήθως 37-38 εβδομάδες, αλλά υπολογίζεται ότι είναι 40 εβδομάδες επειδή η γονιμοποίηση συμβαίνει συνήθως περίπου δύο εβδομάδες μετά την τελευταία έμμηνο ρύση, η οποία είναι η ημερομηνία υπολογισμού της HPL
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τον κανόνα του Naegele ως εναλλακτική λύση
Μπορείτε επίσης να υπολογίσετε το HPL αφαιρώντας τρεις μήνες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου, προσθέτοντας επτά ημέρες και, στη συνέχεια, προσθέτοντας ένα έτος. Το αποτέλεσμα είναι το HPL σας.
- Ο κανόνας του Naegele παρέχει μια εναλλακτική λύση στον υπολογισμό του HPL που είναι ευκολότερο να υπολογίσετε στο κεφάλι σας.
- Για παράδειγμα, εάν η τελευταία περίοδός σας ξεκίνησε στις 8 Αυγούστου, μειώστε τρεις μήνες στις 8 Μαΐου. Εάν προσθέσετε επτά ημέρες, το αποτέλεσμα είναι 15 Μαΐου. Το HPL σας είναι 15 Μαΐου του επόμενου έτους.
Βήμα 4. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν η περίοδός σας είναι ακανόνιστη
Οι υπολογισμοί με βάση την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας είναι πιο ακριβείς για έναν κύκλο 28 ημερών. Εάν ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος, ίσως χρειαστεί να περιμένετε έναν υπέρηχο από το γιατρό σας για να καθορίσει την HPL σας.
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση υπερήχων
Βήμα 1. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό
Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, ο γιατρός θα κάνει υπερηχογράφημα για να καθορίσει το μέγεθος του μωρού. Ο γιατρός θα μπορεί να δει καλύτερα την ανάπτυξη του μωρού και θα υπολογίσει επίσης την HPL. Ο προσδιορισμός του HPL με υπερηχογράφημα θα είναι ακριβέστερος από τον υπολογισμό με βάση την τελευταία εμμηνόρροια, επειδή συνδέεται με την ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα.
Ο υπέρηχος μπορεί να γίνει από την 5η ή την 6η εβδομάδα μετά την τελευταία έμμηνο ρύση της μητέρας
Βήμα 2. Ζητήστε μια υπερηχογραφική εξέταση κατά τη διάρκεια της 8ης έως 18ης εβδομάδας
Αυτή η χρονική περίοδος είναι η καλύτερη στιγμή για τον υπολογισμό του HPL με υπερηχογράφημα. Πριν από τις 8 εβδομάδες, η ανάπτυξη του μωρού είναι ακόμα δύσκολο να μετρηθεί. Εν τω μεταξύ, μετά τη 18η εβδομάδα, η ανάπτυξη του μωρού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το κάθε στάδιο, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό.
Βήμα 3. Φορέστε ρούχα δύο τεμαχίων που είναι χαλαρά και αφαιρούνται εύκολα
Ο γιατρός θα χρειαστεί να συνδέσει μια συσκευή υπερήχων στην κοιλιά σας για να δει το μωρό. Σως χρειαστεί να βγάλεις τα ρούχα σου, αν και μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο ξεκουμπωμένο.
Για παράδειγμα, μπορείτε να σηκώσετε την κορυφή σας για να αποκαλύψετε την κοιλιά σας
Βήμα 4. Ετοιμαστείτε να βγάλετε όλα τα ρούχα σας για διακολπικό υπέρηχο
Θα χρειαστεί να αφαιρέσετε εντελώς τα ρούχα και τα κοσμήματα που ενδέχεται να επηρεάσουν τη διαδικασία εξέτασης και ο γιατρός θα παράσχει τη στολή του ασθενούς του νοσοκομείου. Η συσκευή υπερήχων θα λιπανθεί και θα εισαχθεί στον κολπικό πόρο για να ρίξει μια προσεκτική ματιά στη μήτρα και το μωρό.
- Ο γιατρός μπορεί να κάνει διακολπικό υπερηχογράφημα για να έχει μια σαφέστερη εικόνα της μήτρας στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Ο διακολπικός υπέρηχος συνιστάται επίσης εάν υπάρχει υψηλός κίνδυνος εγκυμοσύνης ή εάν υπάρχουν προβλήματα με το έμβρυο.
- Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας λίγο πριν γίνει ο διακολπικός υπέρηχος.
Βήμα 5. Πιείτε αρκετό νερό για να γεμίσετε την ουροδόχο κύστη
Τα αποτελέσματα υπερήχων είναι συνήθως καλύτερα όταν η κύστη είναι γεμάτη. Πιείτε λοιπόν άφθονο νερό πριν πάτε στον γιατρό. Προσπαθήστε να πιείτε έως και 8 ποτήρια.
Ρωτήστε το γιατρό εάν μπορείτε να φάτε πριν από την υπερηχογραφική εξέταση γιατί μερικές φορές είναι καλύτερο για τον ασθενή να μην τρώει λίγες ώρες πριν από την εξέταση
Βήμα 6. Πείτε μας πότε ήταν η τελευταία περίοδός σας
Η εκτίμηση HPL θα είναι καλύτερη εάν ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου και τον υπέρηχο. Με αυτές τις δύο πληροφορίες, οι γιατροί μπορούν να καθορίσουν πότε θα γεννηθεί το μωρό με την καλύτερη ακρίβεια.
Συμβουλές
- Μια φυσιολογική εγκυμοσύνη διαρκεί μεταξύ 38 και 42 εβδομάδων. Η εκτίμηση των 40 εβδομάδων είναι απλώς ένας μέσος όρος.
- Το HPL μπορεί να αλλάξει εάν είστε έγκυος με δίδυμα. Μερικές δίδυμες κυήσεις δεν φτάνουν τις 40 εβδομάδες και ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να πραγματοποιήσει επαγωγή με βάση την ανάπτυξη του εμβρύου.
- Ο αυτο-υπολογισμός της HPL είναι συνήθως πιο ακριβής εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι 28 ημέρες. Εάν η περίοδός σας είναι ακανόνιστη, ο γιατρός σας θα παράσχει μια πιο ακριβή εκτίμηση.
