Ο κάλος είναι μια περιοχή πυκνωμένου δέρματος στα πέλματα των ποδιών και των χεριών. Ο Κάλος είναι στην πραγματικότητα απλώς ο τρόπος προστασίας του σώματος από την τριβή. Οι κάλλοι εμφανίζονται συνήθως στις περιοχές που φέρουν βάρος στα πόδια λόγω της επαναλαμβανόμενης τριβής ενάντια σε ακατάλληλα παπούτσια και κάλτσες. Η συνεχής χρήση οργάνων χειρός για πολλές ώρες προκαλεί επίσης κάλους στα χέρια. Ο κάλος είναι ακίνδυνος και ασυμπτωματικός, αλλά αν παραμεληθεί, μπορεί να γίνει παχύς, σκληρός και επώδυνος. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές μέθοδοι που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να αφαιρέσετε τον κάλιο, όλες ξεκινώντας από το Βήμα 1 παρακάτω.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Με δοκιμασμένα διορθωτικά μέτρα στο σπίτι
Βήμα 1. Μουλιάστε τον κάλο σε ζεστό νερό
Ο πιο απλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Πάρτε μια λεκάνη μεσαίου μεγέθους και γεμίστε τη με ζεστό νερό, περίπου 45 ° C, και, ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα ή έναν πάγκο, μουλιάστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά ενώ χαλαρώνετε και διαβάζετε ένα βιβλίο.
- Στο τέλος αυτού του τύπου σπα ποδιών, θα βρείτε τον κάλο σας να έχει μαλακώσει. Σε λίγες μέρες από την επανάληψη αυτής της διαδικασίας, ο κάλος θα γίνει αρκετά μαλακός για να ξεκολλήσει με το χέρι.
- 4-5 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού, ή έλαιο μέντας, ή 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο που προστίθενται σε μια λεκάνη με ζεστό νερό για να μουλιάσουν την περιοχή, βοηθά επίσης στη μείωση του κάλου. Ωστόσο, χρησιμοποιήστε το έλαιο δέντρων τσαγιού με προσοχή καθώς μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν ερεθισμό του δέρματος από τη χρήση του. Αποφύγετε αυτό το λάδι εάν είστε έγκυος ή έχετε διαβήτη.
- Το τσάι, το ταννικό οξύ και ιδιαίτερα το τσάι χαμομηλιού μπορούν επίσης να χυθούν σε μια λεκάνη όταν μουλιάζετε τα πόδια σας. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά θα βοηθήσουν να μαλακώσουν τον κάλο, ο οποίος στη συνέχεια θα γίνει πιο εύκολο να ξεφλουδιστεί. Θα αφήσει επίσης την επιδερμίδα αίσθηση ανανέωσης και θρέψης.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα
Ένα ταξίδι στην κουζίνα θα σας δώσει αρκετές σφαίρες για να πολεμήσετε έναν επίμονο κάλο. Μπορείτε να προσθέσετε 2-3 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα στο νερό που σκοπεύετε να μουλιάσετε τα πόδια σας, ή μπορείτε να κάνετε μια πάστα από μαγειρική σόδα με νερό, σε αναλογία 3: 1, και να την τρίψετε πάνω από τον κάλιο. Αυτό θα μαλακώσει το νεκρό δέρμα, το οποίο στη συνέχεια μπορεί εύκολα να ξύσει με ελαφρόπετρα.
Το άμυλο καλαμποκιού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να πασπαλίζετε ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, το οποίο βοηθά να διατηρείται το δέρμα των δακτύλων σας στεγνό και απορροφά όλη την υγρασία. Αυτό θα αποτρέψει περαιτέρω μυκητιάσεις και κάλους που αναπτύσσονται στην υγρή περιοχή
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ξύδι
Μια διανυκτέρευση με ξύδι θα κάνει ένα μικρό θαύμα για τις κάλτσες σας. Πάρτε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι βουτηγμένο σε ξύδι και εφαρμόστε το στον τύλο χρησιμοποιώντας έναν κανονικό γύψο μικροπόρων ή ένα πανί.
- Το ξύδι θα απαλύνει σημαντικά ολόκληρο τον κάλο όταν ξυπνήσετε το πρωί. Στη συνέχεια, μπορείτε να τρίψετε τον κάλο με ελαφρόπετρα και να τον αφαιρέσετε μόνιμα. Στη συνέχεια, απλώς αναλάβετε δράση για να βεβαιωθείτε ότι ο τύλος δεν εμφανίζεται ξανά!
- Μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με μελάσα και μαγειρική σόδα για να κάνετε μια παχιά πάστα.
Βήμα 4. Cύξτε
Ο πάγος είναι ένα πολύ χρήσιμο αντικείμενο - ειδικά όταν πρόκειται για πόνο που προκαλείται από τον κάλιο. Το τρίψιμο πάγου στον κάλο θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτή η θεραπεία με πάγο μπορεί να επαναληφθεί έως και 3 φορές την ημέρα για περίπου 10-15 λεπτά.
Ωστόσο, δεν θα θέλετε να το κάνετε για πολύ καιρό. το δέρμα μπορεί να μουδιάσει στη θερμοκρασία του πάγου και μπορείτε πραγματικά να παγώσετε το δέρμα σας χωρίς να το γνωρίζετε. Τηρήστε το μέγιστο όριο των 15 λεπτών
Βήμα 5. Πειραματιστείτε με λεμόνια
Στυπτικά και οξέα όπως ο χυμός λεμονιού θα βοηθήσουν επίσης να στεγνώσει ο κάλλος και το περιβάλλον δέρμα. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ξύδι και έχει όξινες ιδιότητες που βοηθούν στη χαλάρωση του νεκρού ιστού, το οποίο με τη σειρά του διευκολύνει το δέρμα να ξεφλουδίσει.
Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από σκόνη ασπιρίνης και χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στον τύλο και καλύψτε την με πλαστικό ή επίδεσμο. Αφαιρέστε μετά από 20 λεπτά και τρίψτε
Βήμα 6. Μασάζ
Τα μασάζ ρεφλεξολογίας σε ένα σπα ποδιών - ή κάντε το μόνοι σας - δεν είναι μόνο καταπραϋντικά αλλά βοηθούν επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια. Χρησιμοποιήστε ένα λάδι που λειτουργεί ως λιπαντικός παράγοντας καθώς και ενυδατική κρέμα για ολόκληρο το πόδι. Αυτό το μασάζ επικεντρώνεται συνήθως στο τρίψιμο περιοχών όπως η φτέρνα, η βάση των δακτύλων των ποδιών και κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών με κυκλική κίνηση. Βελτιώνει την κυκλοφορία και κάνει το δέρμα των πελμάτων λείο και απαλό.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ, μπορείτε επίσης να νιώσετε το νεκρό δέρμα να ξεφλουδίζει - επίσης γνωστό ως απολέπιση
Μέρος 2 από 4: Με μη δοκιμασμένη εναλλακτική ιατρική
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε φυτικά έλαια
Κάντε μασάζ στην περιοχή του κάλου με φυτικό έλαιο για 10-15 λεπτά τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να τρίψετε απαλά τον κάλο με ελαφρόπετρα για να τον αφαιρέσετε. Εφαρμόστε ξανά το φυτικό έλαιο μετά το τρίψιμο για να διατηρήσετε την περιοχή απαλή και ενυδατωμένη. Εδώ είναι μερικά έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
- 4 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού και 1 κουταλιά αμύγδαλο, σταφύλι ή ελαιόλαδο. Κάντε μασάζ στην περιοχή του κάλου με αυτό το μείγμα τρεις φορές την ημέρα.
- Εναλλακτικά, ζεσταίνετε λίγο λινέλαιο σε μια κατσαρόλα μέχρι να ζεσταθεί. Μην υπερθερμαίνετε ή βράζετε. Βουτήξτε ένα βαμβακερό πανί στο λάδι μέχρι να βραχεί. Τοποθετήστε αυτό το πανί στην περιοχή του κάλου και καλύψτε το με πλαστικό. Αφήστε το για 1-2 ώρες. Τοποθετήστε το μαξιλάρι θέρμανσης πάνω από το πλαστικό όταν το λάδι έχει κρυώσει. Αυτό θα απαλύνει τον κάλο και θα απαλύνει τον πόνο.
Βήμα 2. Δοκιμάστε γιαούρτι
Η εφαρμογή πάστας γιαουρτιού στον κάλο ισχυρίζεται ότι είναι αποτελεσματική, ειδικά για σκληρούς κάλους στα χέρια.
- Το βούτυρο και η κρέμα καριτέ λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο. Θα πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά για δύο εβδομάδες με καθημερινή απόξεση για την αφαίρεση του κάλου στην περίοδο των δύο εβδομάδων.
- Ενυδατικές λοσιόν, ζελέ πετρελαίου και τζελ αλόης βέρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον ίδιο σκοπό: να διατηρήσουν το δέρμα, ειδικά μεταξύ των δακτύλων των ποδιών, ενυδατωμένο και να αποτρέψουν το δέρμα από το στέγνωμα, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να γίνει σκληρό και κερατινοποιημένο και στη συνέχεια κάλος.
Βήμα 3. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια πάστα γλυκόριζας
Τα μίσχα γλυκόριζας αλέθονται σε πάστα και εφαρμόζονται καθημερινά μπορεί επίσης να είναι μια χρήσιμη θεραπεία στο σπίτι για τον κάλιο, μεταξύ πολλών άλλων δερματικών παθήσεων.
Βήμα 4. Εξετάστε το ακατέργαστο αντιμόνιο και το θείο
Το antimonium crudum αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον κέρατο ή τον σκληρό κάλο. Μπορείτε να πάρετε "antim crud" 200 δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα. Επίσης, εφαρμόστε καθημερινά εκχύλισμα thuja στον κάλο, για καλύτερα αποτελέσματα.
Το θείο λειτουργεί πολύ καλά για δερματικά προβλήματα. Ενδείκνυται για βρώμικο κάλο με μυρωδιά ιδρώτα στα πόδια και μαύρο αποχρωματισμό του δέρματος. Το θείο 200 δύο φορές την ημέρα για 1 μήνα ή μέχρι να φύγει ο κάλος θα πρέπει να είναι αρκετό
Βήμα 5. Δοκιμάστε το thuja
Είναι ένα σημαντικό φάρμακο στη συλλογή ομοιοπαθητικών φαρμάκων για την υπερανάπτυξη του δέρματος. Το Thuja 200 δύο φορές την ημέρα για 1 μήνα συνιστάται για κάλους. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε εκχύλισμα thuja απευθείας στον κάλο μία φορά την ημέρα για γρήγορη επούλωση.
Μέρος 3 από 4: Εξερεύνηση προϊόντων
Βήμα 1. Αγοράστε ελαφρόπετρα
Ένα από τα πιο ζωτικά πράγματα που θα χρειαστείτε είναι μια ελαφρόπετρα. Αυτός είναι ο ευκολότερος και φθηνότερος τρόπος για να ξύσετε έναν κάλιο. Μετά από όλο το μούλιασμα, το πλύσιμο, τη μαγειρική σόδα και το ξύδι - όλα τα μαλακτικά του δέρματος - μια ελαφρόπετρα είναι το εργαλείο επιλογής για τον καθαρισμό του κάλου.
Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί. εάν τρίβετε πολύ σκληρά ή βαθιά, μπορείτε να τραυματίσετε τον εαυτό σας και να σκίσετε και το υγιές δέρμα, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να μολυνθεί. Απαλές, σταθερές, μονοκατευθυντικές κινήσεις, όπως το στύψιμο των νυχιών ή το βιολί είναι όλοι οι σωστοί τρόποι χρήσης της ελαφρόπετρας. Με σταθερά χέρια και ελάχιστη, σταθερή πίεση, τρίψτε το πάνω στρώμα του κάλου για να αποκαλυφθεί υγιές δέρμα κάτω από τον κάλιο
Βήμα 2. Εξετάστε ορθοστατικά υποδήματα
Αυτός είναι ένας ειδικός τύπος υποδημάτων που βοηθά στη διατήρηση της θέσης και του επιπέδου άνεσης του πέλματος του ποδιού όταν περπατάτε, τρέχετε, ακόμη και στέκεστε. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν υπάρχει στασιμότητα αίματος ή κρούστα σε οποιοδήποτε δεδομένο σημείο που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε κάλο λόγω τριβής.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να «βρέξετε παπούτσια»
Τα βρεγμένα παπούτσια είναι ειδικοί τύποι παπουτσιών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να περπατάτε για 45 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον μία φορά, έως και τρεις φορές. Επισκεφθείτε έναν γιατρό ποδιών ή ένα ειδικό κατάστημα παπουτσιών για να πάρετε αυτά τα παπούτσια.
Αυτά τα παπούτσια χρησιμοποιούν την αρχή της όσμωσης για να διατηρούν τα πόδια υγρά μέσω μιας ειδικής μεμβράνης μέσα στο παπούτσι που περιέχει νερό. Αυτά τα παπούτσια παρέχουν βέλτιστη άνεση και κατανέμουν σωστά το σωματικό βάρος στα πόδια, αποτρέποντας έτσι τον κάλιο
Βήμα 4. Αναζητήστε το διαχωριστικό ποδιών
Αυτό είναι σημαντικό για το callus valgus που εμφανίζεται μεταξύ των δακτύλων των ποδιών λόγω ιδρώτα και τριβής. Αυτά είναι συνήθως διαθέσιμα σε λωρίδες από φελλό, πλαστικό ή άλλα παρόμοια συνθετικά υλικά σχεδιασμένα με ειδικά περιγράμματα που βοηθούν να κρατούν τα δάχτυλα μεταξύ τους και να μειώνουν την τριβή μεταξύ των δακτύλων.
Βήμα 5. Αγοράστε ένα μαξιλάρι τζελ σιλικόνης
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δαχτυλίδι κάτω από τη φτέρνα ή ως μαξιλάρι τοποθετημένο ακριβώς κάτω από τον κάλο. Αυτά τα μαξιλάρια είναι μαλακά και παίρνουν το σχήμα της περιοχής. Θα πρέπει να τοποθετηθεί ή να κολληθεί στο πέλμα του παπουτσιού και όχι στο πέλμα του ποδιού. Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν περισσότερα από ένα από αυτά τα μαξιλάρια εάν έχουν πάρα πολλές επιλογές υποδημάτων.
Συνήθως τα άτομα που βιώνουν κάλους είναι άνετα μόνο με 1 ή 2 ζευγάρια υποδήματα που διαθέτουν. Η μαλακή απορρόφηση των κραδασμών βοηθά στην πρόληψη της τριβής και της τριβής, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα σχηματισμού κάλου
Μέρος 4 από 4: Φροντίδα των ποδιών και των χεριών σας
Βήμα 1. Φορέστε άνετα, μαλακά πέλματα και φαρδιά παπούτσια
Βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος του παπουτσιού που χρησιμοποιείτε είναι κατάλληλο για εσάς μετρώντας το μήκος του ποδιού. Εάν είστε δραστήριοι, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα ζευγάρι παπούτσια τένις που ταιριάζουν στα πόδια σας. Τα παπούτσια είναι πιο ακριβά, αλλά αξίζει τον κόπο!
Είναι σημαντικό να φοράτε επίσης καλές εφαρμογές κάλτσες. Αποφύγετε να φοράτε πολύ χαλαρές ή πολύ σφιχτές κάλτσες καθώς μπορούν να αυξήσουν την τριβή
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κατάλληλα γάντια όταν είναι απαραίτητο
Εάν χρησιμοποιείτε καθημερινά όργανα χειρός, είναι σοφό να προστατεύετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα χέρια αντιμετωπίζουν τη χρήση και την εργασία ανά πάσα στιγμή. Φορέστε γάντια όποτε μπορείτε για να προστατέψετε τα χέρια σας από ζημιές από κανονική χρήση.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χεριών και ποδιών
Η εφαρμογή λοσιόν στα πόδια και τα χέρια πριν φορέσετε παπούτσια ή γάντια για να μειώσετε την τριβή μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τον πόνο του κάλου.
Εναλλακτικά, σκεφτείτε να εφαρμόσετε βαζελίνη. Η υγρασία δεν θα είναι πλέον πρόβλημα
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά καλύμματα παπουτσιών
Αυτά, ή τα μαξιλαράκια σε σχήμα ντόνατ που συνιστώνται ειδικά για τον τύλο, είναι υπέροχα επειδή διατηρούν την περιοχή του κάλου ανασηκωμένη και επικαλυμμένη, μειώνοντας έτσι την τριβή αποφεύγοντας τον κάλιο να έρθει σε επαφή με τα υποδήματα. Αυτό δεν θα αφαιρέσει τον υπάρχοντα τύλο, αλλά θα αποτρέψει τη δημιουργία νέου τύλου.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μαξιλάρια ποδιών από μοσχάτο κόβοντας δύο κομμάτια σε σχήμα φεγγαριού και τακτοποιώντας τα γύρω από τον κάλο σας
Συμβουλές
- Ορισμένοι φυσικοί θεραπευτές συνιστούν επίσης 1 κουταλιά της σούπας βόρακα σε ένα μπολ με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε τον κάλιο.
- Εάν αισθανθείτε πόνο, αιμορραγία ή ερυθρότητα στον κάλιο ή γύρω από αυτόν, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αφαιρέσετε τη μόλυνση.
- Το καθημερινό περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη, αλλά με τα σωστά υποδήματα, μπορεί να ωφελήσει πολύ τα πόδια σας και να αποτρέψει τον κάλιο μακροπρόθεσμα.
