Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή για διάφορους λόγους. Όταν βλέπετε ένα σπυράκι στο πρόσωπό σας, το πρώτο πράγμα που πιθανότατα σας έρχεται στο μυαλό είναι να το σκάσετε. Maybeσως καταφέρατε να συγκρατηθείτε και να αναζητήσετε στο Διαδίκτυο πληροφορίες για το πώς να το αντιμετωπίσετε και γι 'αυτό καταφέρατε να επισκεφτείτε αυτήν τη σελίδα. Ασφαλής! Επισκεφτήκατε τη σωστή σελίδα!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της ακμής
Βήμα 1. Καθορίστε εάν μπορείτε ή όχι να σκάσετε το υπάρχον σπυράκι
Μην σκάτε ένα σπυράκι εκτός αν είναι ένα σκληρό μαύρο στίγμα (δεν είναι πλέον ξεφλουδισμένο). Εάν προσπαθήσετε να το σπάσετε πολύ νωρίς, διατρέχετε τον κίνδυνο να βλάψετε το δέρμα.
Εάν το υπάρχον σπυράκι σας φαίνεται ότι πρόκειται να σκάσει και αποφασίσετε να το σκάσετε μόνοι σας, λάβετε προφυλάξεις εκ των προτέρων. Τυλίξτε τα δάχτυλά σας με χαρτί υγείας. Πάρτε ένα βαμβάκι και βρέξτε το με οινόπνευμα. Τώρα, πιέστε προς τα πλάγια του σπυριού, όχι προς το πύον γεμάτο χτύπημα. Εάν το σπυράκι δεν σπάσει εύκολα, μην πιέσετε τον εαυτό σας να το σκάσει. Εάν σπάσει το σπυράκι, σκουπίστε το πύον που βγαίνει με μια μπατονέτα. Το αλκοόλ στο βαμβάκι μπορεί να στειρώσει το σπυράκι έτσι τα βακτήρια δεν μπορούν να μπουν σε μια ανοιχτή πληγή και να προκαλέσουν φλεγμονή. Μόλις εξαφανιστεί η πυώδης διόγκωση, μην συνεχίσετε να πιέζετε την πληγή του σπυριού
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ακμής
Υπάρχουν πολλές κρέμες ακμής διαθέσιμες στην αγορά, αλλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια που περιέχει βενζοϋλο υπεροξείδιο ή σαλικυλικό οξύ. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες μπορούν να σκοτώσουν βακτήρια που προκαλούν ακμή στο δέρμα. Επιπλέον, και τα δύο είναι επίσης χρήσιμα για την αφαίρεση του παλιού στρώματος του δέρματος που έχει συσσωρευτεί λόγω ακμής, έτσι ώστε αργότερα το δέρμα σας να αισθάνεται πιο λείο.
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, καθώς μπορούν να αποχρωματίσουν τα ρούχα εάν παραμείνουν ανοιχτά για μεγάλο χρονικό διάστημα
Βήμα 3. Τοποθετήστε μια ζεστή πετσέτα στο σπυράκι
Κάντε το για περίπου 1-2 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα δεν είναι πολύ ζεστή για να μην ζεματίσετε το δέρμα σας. Αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στην πληγείσα περιοχή, έτσι ώστε η διαδικασία επούλωσης να είναι ταχύτερη.
Βήμα 4. Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στο σπυράκι πριν πάτε για ύπνο
Η αλόη βέρα περιέχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, η αλόη βέρα επιταχύνει την επούλωση του δέρματος.
Βήμα 5. Εφαρμόστε οδοντόκρεμα στο σπυράκι
Πολλοί δερματολόγοι συμφωνούν ότι η οδοντόκρεμα βοηθά στη θεραπεία της ακμής. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα που δεν περιέχει χλωρίνη ή σκληρά χημικά. Εάν χρησιμοποιείτε μια λευκαντική οδοντόκρεμα, τα σπυράκια στο πρόσωπό σας θα εμφανιστούν ένα περίεργο χρώμα. Το περιεχόμενο της μαγειρικής σόδας στην οδοντόκρεμα λειτουργεί ως φυσικός παράγοντας ξήρανσης που μπορεί να απορροφήσει την υγρασία στα σπυράκια όταν εφαρμόζεται και αφήνεται όλη τη νύχτα.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα ανακατεμένη με λίγο νερό αντί για οδοντόκρεμα. Ανακατέψτε τα δύο μαζί για να σχηματίσετε μια πάστα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο σπυράκι χρησιμοποιώντας ένα βύσμα αυτιού.
- Λάβετε υπόψη ότι εξακολουθεί να υπάρχει συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα της οδοντόκρεμας για τη θεραπεία της ακμής.
Βήμα 6. Εφαρμόστε ένα μείγμα θαλασσινού αλατιού και νερού στο σπυράκι
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μειώσετε ή να μειώσετε το μέγεθος του σπυριού. Για να ελαχιστοποιήσετε την ακμή, πρέπει να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο λάδι από το σπυράκι. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι και προσθέστε μερικές σταγόνες ζεστό νερό. Ανακατέψτε και εφαρμόστε αμέσως το μείγμα στα σπυράκια. Αφήστε το για μια νύχτα.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε λάδι από δέντρο τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού περιέχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να σκοτώσουν βακτήρια που προκαλούν ακμή και να μειώσουν την ερυθρότητα.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε στυπτικά
Τα στυπτικά έχουν σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιούν τους πόρους του δέρματος. Επιπλέον, πολλά στυπτικά προϊόντα πωλούνται σε καταστήματα και περιέχουν αντιβακτηριακές ουσίες για την καταπολέμηση των μικροβίων που προκαλούν ακμή.
Υπάρχουν πολλά φυσικά στυπτικά που μπορείτε να δοκιμάσετε. Συνήθως, τα φυσικά στυπτικά παρασκευάζονται από όξινα φρούτα, όπως λάιμ ή πορτοκάλια. Άλλα προϊόντα είναι φτιαγμένα από φουντουκιά, ξύδι ή πράσινο τσάι
Βήμα 9. Πάρτε θεραπεία και δερματολόγο
Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή είναι να επισκεφθείτε μια δερματολογική κλινική και να κάνετε μια λήψη κορτιζόνης στο σπυράκι. Αυτές οι ενέσεις μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή. Ωστόσο, αυτό το βήμα θεωρείται αρκετά ακραίο γιατί υπάρχει η πιθανότητα το σπυράκι να μετατραπεί σε ένα είδος τρύπας ή κοίλου (γνωστό ως αντίστροφο σπυράκι).
Ακολουθήστε τις οδηγίες του δερματολόγου σας. Είναι πιθανό ο δερματολόγος σας να συνταγογραφήσει κρέμες, αντιβιοτικά και σαπούνια για τον τύπο του δέρματός σας. Ακολουθήστε ακριβώς τις οδηγίες χρήσης. Μην χρησιμοποιείτε το φάρμακο υπερβολικά, πέρα από τις οδηγίες που δίνονται. Αφού η θεραπεία καταφέρει να εξαλείψει την υπάρχουσα ακμή, μην σταματήσετε αμέσως να ακολουθείτε τη θεραπεία. Δώστε στο δέρμα σας χρόνο να συνηθίσει στην απουσία φαρμάκων
Μέθοδος 2 από 3: Απαλλαγείτε από τις κόκκινες κηλίδες
Βήμα 1. Καλύψτε το σπυράκι με μακιγιάζ
Πολλές εταιρείες μακιγιάζ πωλούν προϊόντα μακιγιάζ που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να συγκαλύψουν την ερυθρότητα και να σκοτώσουν τα μικρόβια που προκαλούν ακμή.
Χρησιμοποιήστε σωστά το μακιγιάζ. Εάν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ, δώστε προσοχή στην ημερομηνία έναρξης της χρήσης. Πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν αφού περάσει η ημερομηνία λήξης του, έτσι ώστε η ακμή να μην επανεμφανιστεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει επίσης το πρόσωπό σας από το μακιγιάζ που χρησιμοποιείται τη νύχτα
Βήμα 2. Εφαρμόστε πάγο στο σπυράκι
Το σπυράκι σας είναι μελανιασμένο γιατί γεμίζει αίμα. Επομένως, ο πάγος μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στο σπυράκι και να ανακουφίσει την ερυθρότητα. Εκτός από την αφαίρεση της ερυθρότητας, ο πάγος μπορεί επίσης να μειώσει το τσίμπημα της ακμής.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε σταγόνες για να μειώσετε την ερυθρότητα
Οι οφθαλμικές σταγόνες χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία των κόκκινων ματιών λόγω ξηρού καιρού και βακτηρίων. Ωστόσο, μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν στην ακμή. Εφαρμόστε το προϊόν στο σπυράκι χρησιμοποιώντας ένα μπατονέτα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό προϊόν
Ακολουθήστε τη συνιστώμενη δοσολογία του Benadryl για να μειώσετε την ερυθρότητα. Το Benadryl μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγείτε από τις κόκκινες κηλίδες στην ακμή, καθώς και τον κνησμό και τη φλεγμονή που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων. Υπάρχουν αρκετές επιλογές φυσικών αντιισταμινικών προϊόντων που μπορείτε να δοκιμάσετε. Η κουερσετίνη μπορεί να είναι ένα καλό παράδειγμα αντιισταμινικού και μπορεί να ληφθεί από μήλα, κρεμμύδια, χυμό γκρέιπφρουτ, πράσινο τσάι και κόκκινο κρασί.
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή εμφάνισης ακμής
Βήμα 1. Ακολουθήστε τη συνήθεια να θεραπεύετε το δέρμα και να αποτρέπετε την εμφάνιση ακμής
Η ακμή σπάνια επουλώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά αν ακολουθήσετε μια συνηθισμένη συνήθεια καθαρισμού του προσώπου, η ακμή σας θα εξαφανιστεί πιο γρήγορα και η κατάστασή σας σύντομα θα βελτιωθεί.
Βήμα 2. Πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας
Όταν ξυπνάτε το πρωί και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό για να ανοίξετε τους πόρους σας. Πλύνετε το πρόσωπό σας (και μην τρίβετε) με σαπούνι για τύπους δέρματος με τάση ακμής. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους.
- Μην πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά. Η ακμή δεν προκαλείται στην πραγματικότητα από τη σκόνη. Εάν η ακμή σας προκαλείται από σκόνη, όλο το σώμα σας πιθανότατα θα καλυφθεί με σπυράκια. Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου μπορεί να αφαιρέσει το προστατευτικό στρώμα του δέρματος, προκαλώντας ερεθισμό και παρατεταμένη φλεγμονή του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε σαπούνι που δεν θα προκαλέσει ακμή. Δεν είναι όλα τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος κατάλληλα για τύπους δέρματος επιρρεπείς σε ακμή. Επομένως, χρησιμοποιήστε προϊόντα φροντίδας του δέρματος που δεν περιέχουν παλμιτικό ισοπροπυλεστέρα, μυριστικό ισοπροπυλεστέρα, στεατικό βουτύλιο, ισοπροπυλικό ισοστεατικό, ελαϊκό δεκύλιο, νεοπεντανοϊκό ισοστεαρύλιο, στεατικό ισοσετύλιο, μυριστόλη μυριστόλη, βούτυρο κακάο, ακετυλιωμένη λανολίνη, κόκκινη βαφή D&C ή λάδι. Αυτά τα συστατικά μπορούν να εισέλθουν και να φράξουν τους πόρους του δέρματος, προκαλώντας ακμή.
Βήμα 3. Πλύνετε τα χέρια σας και πλύνετε τα μαλλιά σας
Τα χέρια και τα μαλλιά είναι δύο πηγές λαδιού που μπορούν να λερώσουν το πρόσωπο. Εάν κρατάτε το πρόσωπό σας συνεχώς ή τα μαλλιά σας συνεχίζουν να χτυπούν το πρόσωπό σας, το λάδι που πιάνει στα χέρια ή στα μαλλιά σας μπορεί επίσης να κολλήσει στο δέρμα του προσώπου σας και να προκαλέσει σπασίματα.
Βήμα 4. Αλλάζετε τακτικά τις μαξιλαροθήκες σας
Κρατήστε το λάδι και τα ξηρά κύτταρα του δέρματος μακριά από το πρόσωπό σας. Η μαξιλαροθήκη σας διατηρεί το λάδι και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος ενώ κοιμάστε από μέρα σε μέρα.
Βήμα 5. Προσαρμόστε τον τύπο τροφής που καταναλώνετε
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά οξέα μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης ακμής. Αποφύγετε προϊόντα όπως γάλα, αναψυκτικά, σοκολάτα, καραμέλες, παγωτά και παρόμοια προϊόντα. Αντ 'αυτού, τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Πίνετε περισσότερο νερό. Πίνοντας περισσότερο νερό, το σώμα σας μπορεί να αφαιρέσει ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ακμή από το σώμα.
Βήμα 6. Πάρτε προϊόντα βιταμινών
Η βιταμίνη Β3 μπορεί να αυξήσει τα υγρά του σώματος στο δέρμα και να μειώσει την ερυθρότητα, ενώ η βιταμίνη Ε καταπολεμά το ξηρό δέρμα και αυξάνει την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Βήμα 7. Ασκηθείτε και ιδρώστε
Όταν φράζουν οι πόροι, μπορείτε να αφαιρέσετε τη φραγμένη βρωμιά κάνοντας έντονη άσκηση. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους αμέσως μετά την άσκηση.
Βήμα 8. Ηρεμήστε τον εαυτό σας
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η εμφάνιση της ακμής μπορεί να προκληθεί από το άγχος. Επομένως, μην αισθάνεστε πίεση όταν εμφανίζεται ένα σπυράκι έτσι ώστε η κατάσταση να μην επιδεινωθεί.
