Έτσι αισθάνεστε ότι ένας άντρας - ίσως ένας φίλος, ένας φίλος ή ένας φίλος - δεν σας ενδιαφέρει πια. Maybeσως έχει αρχίσει να σας αγνοεί ή να απορρίπτει τις προσκλήσεις σας να βγείτε μαζί, οπότε τι να κάνετε; Εάν είναι δύσκολο για εσάς να τον προσεγγίσετε προσωπικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον κερδίσετε ξανά με ένα γραπτό μήνυμα. Υπάρχουν κάποιες σημαντικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε - διαβάστε τις για να μάθετε - και πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι θέλετε πραγματικά να τις αντισταθμίσετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Γνωρίζοντας τι φταίει
Βήμα 1. Σκεφτείτε τι μπορεί να είχε συμβεί
Σως δεν σας μιλάει ή δεν κάνει παρέα μαζί σας επειδή είναι θυμωμένος για κάτι που έχετε κάνει ή επειδή έχει κάνει νέους φίλους και είναι απασχολημένος με άλλα πράγματα.
- Εάν αλλάξει τη στάση του γύρω σας επειδή δεν ενδιαφέρεται πλέον να είναι φίλοι (ραντεβού ή οτιδήποτε άλλο), δεν μπορείτε να κάνετε πολλά γι 'αυτό. Σε μια τέτοια κατάσταση, το πρόβλημα είναι σε αυτόν, όχι σε εσάς.
- Αν νομίζετε ότι είναι θυμωμένος, σκεφτείτε γιατί. Συνήθως ένα άτομο θυμώνει όταν αισθάνεται ότι κάνατε κάτι που έχει αρνητικό αντίκτυπο σε αυτόν. Έτσι, το πρώτο βήμα για να αναπληρώσετε είναι να γνωρίζετε τι κάνατε για να τον θυμώσετε.
- Θυμηθείτε ότι μερικές φορές αυτό που μπορεί να μας φαίνεται σαν μια μικρή ενέργεια ή απόφαση έχει μεγάλο αντίκτυπο σε ένα άλλο άτομο, οπότε σκεφτείτε όχι μόνο αυτό που μόλις κάνατε, αλλά ποιες ενέργειες μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση σε αυτόν.
- Μόλις έχετε μια ιδέα, μπορείτε να αρχίσετε να ηρεμεί την κατάσταση.
Βήμα 2. Μπείτε στην άποψή του
Το κλειδί για να σταματήσει κάποιος να θυμώνει ή να εκνευρίζεται είναι να δείξει ότι καταλαβαίνει την άποψή του και αναγνωρίζει ότι αυτό που κάνει έχει επίδραση σε αυτόν.
- Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και φανταστείτε πώς θα ένιωθε. Πρέπει να είστε σε θέση να συμπονέσετε και να το προσεγγίσετε έχοντας κατά νου αυτή την ενσυναίσθηση.
- Για παράδειγμα, για εσάς, αργήσατε να τον παραλάβετε λόγω της κυκλοφοριακής συμφόρησης και συνειδητοποιήσατε μόνο ότι ξεχάσατε να φέρετε το κινητό σας στη μέση. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση και πρέπει να συμβεί. Αλλά για εκείνον, πρέπει να σταθεί στο πεζοδρόμιο για 45 λεπτά στο σκοτάδι και στο κρύο όταν σας έχει ήδη πει τι ώρα πρέπει να τον πάρετε τρεις φορές και υποσχεθήκατε ότι θα βρίσκεστε εκεί στην ώρα του.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να συμπονέσετε
Μόλις αποκτήσετε μια ιδέα για το είδος της ενόχλησης που αισθάνεται, προσπαθήστε να συμπονέσετε τα συναισθήματά του.
Εάν καθυστερήσετε να τον παραλάβετε, εκτός από το να σκεφτείτε την κατάσταση από την πλευρά του, φανταστείτε επίσης πώς πρέπει να ήταν. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεται ότι δεν του δίνεις προτεραιότητα, δεν σε νοιάζει η δυσφορία του ή αν έχει κάτι να κάνει και αθέτησες την υπόσχεσή σου. Σκέψου πώς θα ένιωθες αν ήσουν στην ίδια θέση
Μέρος 2 από 3: Απολογία
Βήμα 1. Ζητήστε συγγνώμη
Ζητήστε συγγνώμη άμεσα και συχνά. Παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος (αν είχατε) και αναλάβετε την ευθύνη για τις δικές σας ενέργειες.
- Πείτε ότι κάνατε λάθος και δεν θα το ξανακάνετε (όποιο κι αν είναι αυτό). Τότε μην το ξανακάνεις.
- Μην χρησιμοποιείτε συγγνώμες μισογύνης, όπως, "Συγγνώμη αν έχετε τρελαθεί". Αυτές οι λέξεις του βάζουν την ευθύνη και σε κάνουν να ακουστείς απαθής. Ελπίζεις απλώς να μην είναι τρελός.
- Εάν απαντήσει με ένα θυμωμένο μήνυμα που μπορεί να δικαιολογηθεί, θα πρέπει να ζητήσετε ξανά συγνώμη. Συνεχίστε να ζητάτε συγγνώμη αν ανταποδίδει με περισσότερο θυμό. Απλώς πείτε: «Συγγνώμη, έκανα λάθος».
Βήμα 2. Δείξτε ότι κατανοείτε τον αντίκτυπο των ενεργειών σας
Συγγνώμη ή προσπάθεια να εξηγήσετε ότι οι προθέσεις σας ήταν καλές δεν θα λειτουργήσει.
- Το να λυπάσαι δεν θα είναι αρκετό. Πρέπει να δείξετε ότι αναγνωρίζετε τις αρνητικές συνέπειες των πράξεών σας και ότι πραγματικά τις μετανιώνετε.
- Εάν αισθάνεται ότι καταλαβαίνετε πραγματικά γιατί οι ενέργειές σας τον στενοχωρούν, πιθανότατα θα αισθανθεί ότι τον εκτιμούν και θα αρχίσει να σας συγχωρεί.
- Ακόμα κι αν νομίζετε ότι τα συναισθήματα ή οι αντιδράσεις του ήταν παράλογα, ζητήστε συγνώμη. Αν θέλετε να σας αρέσει ξανά, πρέπει να τον κάνετε να δει ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του.
Βήμα 3. Μην κάνετε την κατάσταση πιο καυτή
Ακόμα κι αν έχετε ήδη ζητήσει συγγνώμη, δεν θα είναι αρκετό για να τον κάνετε να σας συμπαθήσει ξανά αν αρχίσετε να λέτε πράγματα που θα κλιμακώσουν την κατάσταση.
- Για παράδειγμα, μην πείτε τίποτα που να σημαίνει ότι πιστεύετε ότι η αντίδρασή του είναι παράλογη ή παράλογη. Θα νιώσει ότι δεν λυπάσαι πραγματικά και δεν καταλαβαίνεις πραγματικά την κατάσταση, μετά θα τρελαθεί ξανά.
- Μην αναφέρετε κάτι που σας έκανε στο παρελθόν. Το να πετάτε ο ένας τον άλλον και να αναφέρετε τις ευθύνες θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Το πρόβλημα θα παραταθεί και θα είναι λιγότερο πρόθυμος να σας συγχωρήσει.
Βήμα 4. Ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε
Ζητήστε του πληροφορίες για να δείξετε ότι τον ακούτε και θέλετε ειλικρινά να μάθετε τι θα μπορούσε να βελτιώσει την κατάσταση από την πλευρά του.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Ξέρω ότι πρέπει να περιμένεις 45 λεπτά και νιώθεις ότι δεν είσαι σημαντικός για μένα. Πώς θα το αναπληρώσω; »
Βήμα 5. Κάντε τον να χαμογελάσει
Το χιούμορ μπορεί να εξαλείψει τον θυμό. Εάν μπορείτε να τον κάνετε να γελάσει ή να χαμογελάσει λίγο, η ευκαιρία είναι ανοιχτή.
- Δοκιμάστε αστεία που αυτοτιμούνται. Εάν το χιούμορ μπορεί να διώξει τον θυμό, η αυτοκαταστροφή θα πολλαπλασιάσει την επίδρασή του. Δοκιμάστε λοιπόν να κοροϊδέψετε τον εαυτό σας ή να παραδεχτείτε τα ελαττώματά σας.
- Μπορείτε να στείλετε ένα ανόητο κείμενο, όπως: «Λυπάμαι πολύ που άργησα να σας πάρω. Λοιπόν, και οι δύο γνωρίζουμε ότι είμαι λίγο βλάκας και χτύπησα τουλάχιστον πέντε τοίχους για να φτάσω εκεί ».
- Or, μπορείτε να στείλετε ένα πιο ειλικρινές, αλλά αυτοκαταστροφικό κείμενο, όπως: «Ξέρετε νομίζω ότι το ρολόι είναι μια πρόκληση και όχι μια προειδοποίηση; Λοιπόν, αυτή είναι η ώρα της νίκης ».
Βήμα 6. Δείξτε ότι τον σκέφτεστε
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είναι θυμωμένος επειδή αισθάνεται ότι τον αγνοείτε ή τις ανάγκες του, οπότε υπενθυμίστε του ότι σκέφτεστε τον.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να στείλετε ένα μήνυμα με αναφορά σε κάτι που σας θυμίζει (ένα μπόνους αν πρόκειται για το μυστικό αστείο σας), όπως: «Μόλις είδα το αυτοκίνητο με την πινακίδα Malang, μου θυμίζει την παιδική σου ηλικία ιστορία εκεί. Χαμογελάω στον εαυτό μου »
Μέρος 3 από 3: Γνωρίζοντας πότε να εγκαταλείψετε ή να υποχωρήσετε
Βήμα 1. Μάθετε πότε πρέπει να κάνετε πίσω
Μην στέλνετε πολλά μηνύματα. Θα πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη και αν δεν απαντήσει αμέσως ή δεν σας συγχωρήσει, αποσυρθείτε.
- Εάν συνεχίζετε να στέλνετε μηνύματα, όλες οι καλές δυνατότητες που μπορεί να έχετε θα χαθούν επειδή φαίνεται ότι αποσπάτε την προσοχή και όχι δελεαστικά.
- Αν χρειάζεται χρόνο για να ξεχάσει, δώστε του το χρόνο που χρειάζεται. Αφήστε τον να έρθει μόνο του όταν είναι έτοιμος.
Βήμα 2. Μην τον πιέζετε αν δεν πει γιατί είναι θυμωμένος
Αν δεν σας το πει, μπορεί να είναι επειδή είναι τόσο θυμωμένος που δεν μπορεί να μιλήσει για αυτό ή είναι ένας τρόπος να τραβήξετε την προσοχή. Όπως και να έχει, θα πρέπει να αγνοήσετε το πρόβλημα και να τον αφήσετε να έρθει κοντά σας.
- Εάν φαίνεται πραγματικά θυμωμένος, αλλά δεν μπορεί ή δεν θα σας πει γιατί, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επεξεργαστεί και να αφήσει τον θυμό του να περάσει. Ακόμα κι αν δεν ξέρετε τι κάνετε και σας προκαλεί νευρικότητα, αφήστε το να φύγει. Μην επιμένεις να του λέει, δώσε του τον χρόνο που χρειάζεται. Όταν είναι έτοιμος θα έρθει μόνος του και μπορείτε να το φροντίσετε από εκεί.
- Εάν ο θυμός του δεν φαίνεται αληθινός, πιθανότατα προσποιείται ότι είναι θυμωμένος για να τραβήξει την προσοχή και όσο πιο συχνά ρωτάτε τι συμβαίνει και τι συμβαίνει, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να εκμεταλλευτεί την κατάσταση. Απλά πείτε ότι δεν ξέρετε τι τον στεναχωρεί και ότι λυπάστε αν είναι αναστατωμένος εξαιτίας κάτι που κάνατε. Στη συνέχεια, απλώς σιωπήστε και αφήστε τον να έρθει μόνος όταν τελειώσει προσπαθώντας να χειριστεί την προσοχή σας.
Βήμα 3. Μάθετε πότε πρέπει να τα παρατήσετε
Εάν είναι τόσο θυμωμένος που καμία από τις προσπάθειές σας να συγχωρήσετε ή να ζητήσετε συγγνώμη δεν λειτουργεί, σταματήστε και περιμένετε.
- Σε αυτό το σημείο, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε ή να πείτε για να τον κάνετε να σας συμπαθήσει ξανά και πρέπει να κάνετε πίσω.
- Αφού περάσει λίγος χρόνος, ο θυμός του μπορεί να μειωθεί και θα έρθει όταν είναι έτοιμος να μιλήσει. Δεν μπορείτε να τον αναγκάσετε να μιλήσει μέχρι να είναι έτοιμος, οπότε το καλύτερο στοίχημά σας είναι να περιμένετε.
Βήμα 4. Μάθετε πότε οι προσπάθειές σας δεν θα λειτουργήσουν
Εάν είναι συνεχώς θυμωμένος για πράγματα που δεν καταλαβαίνετε ή θεωρείτε παράλογα, σκεφτείτε αν η σχέση αξίζει να συνεχιστεί.
- Αν το να είσαι μαζί του σε στεναχωρεί περισσότερο από ευτυχισμένο, ίσως είναι καλύτερο να το αφήσεις.
- Εάν είναι αγενής μαζί σας όταν είναι θυμωμένος, λεκτικά, συναισθηματικά ή σωματικά, χωρίστε αμέσως.
Βήμα 5. Παίξτε λίγο
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και δεν υποχωρήσει σε ό, τι κι αν κάνετε, ίσως καλύτερα να διασκεδάσετε.
- Η εφαρμογή "make up" σάς επιτρέπει να επιλέξετε το φύλο του ατόμου με το οποίο θέλετε να συνεννοηθείτε και με ποια δικαιολογία θέλετε να σας συγχωρήσει. Φυσικά, εάν οι ειλικρινείς προσπάθειές σας δεν αποδώσουν, η εφαρμογή πιθανότατα δεν θα φέρει καλύτερα αποτελέσματα, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Στο χειρότερο σενάριο, θα διασκεδάσετε με μηνύματα που έστειλε η εφαρμογή για λογαριασμό σας, λέγοντας ότι σας είχαν απαγάγει Ρώσοι.
- Προσπαθήστε να απαντήσετε έξυπνα στην έλλειψη ανταπόκρισής του. Εάν δεν απαντήσει στο μήνυμά σας και ξέρετε ότι πιθανότατα δεν θα απαντήσει, είναι καλή ιδέα να τελειώσετε με ένα μήνυμα κορύφωσης. Μπορείτε να στείλετε ένα υπερβολικό μήνυμα («Περίμενα τόσο πολύ την απάντησή σας που μια άγρια γάτα μου έφαγε το πρόσωπο και τα χέρια και τώρα το πληκτρολογώ με τα δάχτυλα των ποδιών μου και θα πεθάνω σε δύο λεπτά») ή στείλτε ένα meme ή-g.webp" />
Βήμα 6. Συνεχίστε τη ζωή σας
Μην ασχολείστε με την κατάσταση ή μην ξυπνάτε αργά σκεπτόμενοι τι κάνατε ή ότι είναι τζάμπα.
Αποδεχτείτε ότι είναι θυμωμένος και ίσως η σχέση να τελειώσει. Αρχίστε να δίνετε προσοχή στη δική σας ζωή
Συμβουλές
- Εάν δεν ανταποκρίνεται στις προσπάθειές σας να μιλήσετε με ένα μήνυμα, ρωτήστε αν προτιμά να μιλήσει προσωπικά. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται προσωπική αλληλεπίδραση.
- Θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε τους ανθρώπους να σταματήσουν να θυμώνουν. Αν είναι πραγματικά θυμωμένος, χρειάζεται χρόνο για να το ξεπεράσει.
- Αποδεχτείτε και αναγνωρίστε τα συναισθήματά του. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι η συμπεριφορά του είναι παράλογη, αναγνωρίστε και αποδεχτείτε τα συναισθήματά του. Τουλάχιστον πρέπει να το κάνετε αν θέλετε να αναπληρωθείτε.
- Να ξέρεις πότε πρέπει να τα παρατήσεις. Αν δεν θέλει να σε συγχωρέσει, δεν μπορείς να τον αναγκάσεις. Και όσο περισσότερο προσπαθείτε, τόσο χειρότερη γίνεται η κατάσταση.
