3 τρόποι για να μαγειρέψετε σκουός Butternut

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να μαγειρέψετε σκουός Butternut
3 τρόποι για να μαγειρέψετε σκουός Butternut

Βίντεο: 3 τρόποι για να μαγειρέψετε σκουός Butternut

Βίντεο: 3 τρόποι για να μαγειρέψετε σκουός Butternut
Βίντεο: 2015: Η Διαπραγμάτευση με τους Θεσμούς | Greekonomics #20 2024, Νοέμβριος
Anonim

Η κολοκύθα Butternut (Cucurbita moschata) είναι ένας τύπος κολοκύθας που είναι πιο γνωστός ως κολοκύθα ή waluh στην Ινδονησία. Όχι μόνο το νόστιμο, αλλά και το κολοκυθάκι είναι επίσης κατάλληλο ως συνοδευτικό σε κύρια πιάτα όπως γαλοπούλα, χοιρινό ή μοσχάρι. Μπορείτε να μαγειρέψετε κολοκύθα με διάφορους τρόπους, μερικοί από τους οποίους ψήνονται στη σχάρα, ψήνονται ανοιχτά και πολτοποιούνται. Αν θέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε κολοκυθάκι με τους παραπάνω τρόπους, απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα.

Βήμα

Μέθοδος 1 από 3: Καλυμμένο ψητό κολοκυθάκι

Cook Cook Butternut Squash Βήμα 1
Cook Cook Butternut Squash Βήμα 1

Βήμα 1. Συγκεντρώστε τα υλικά

Δείτε τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε ψητό κολοκυθάκι:

  • 1 μεγάλη κολοκυθάκι
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 3 σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας
  • Αλάτι για γεύση
  • Πιπέρι για γεύση
  • Αντικολλητικό σπρέι λαδιού ή μαργαρίνη
Cook Butternut Squash Βήμα 2
Cook Butternut Squash Βήμα 2

Βήμα 2. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350ºF (176ºC)

Image
Image

Βήμα 3. Αφαιρέστε τους σπόρους από μια μεγάλη ολόκληρη κολοκύθα

Χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι ή κουτάλι για να αφαιρέσετε τους σπόρους. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε τους σπόρους για ψήσιμο ή ψήσιμο, ή μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε σε άλλες συνταγές, όπως τραγανές σαλάτες.

Image
Image

Βήμα 4. Ξεφλουδίστε το δέρμα και κόψτε την κολοκύθα σε μερίδες ανά μερίδα

Image
Image

Βήμα 5. Κόψτε σε πολλές μεγάλες φέτες

Όταν τελειώσετε, τοποθετήστε την κολοκύθα σε ένα ταψί 9 x 13 ίντσας (περίπου 23 x 33 cm) που έχει ψεκαστεί με αντικολλητικό σπρέι (αν δεν έχετε, λιπάνετε ελαφρά με μαργαρίνη).

Image
Image

Βήμα 6. Μαρινάρετε τα κομμάτια κολοκύθας στο μείγμα εκχυλίσματος μελιού και βανίλιας

Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και τρεις σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας πάνω στην κολοκύθα σε ένα ταψί. Μπορείτε να αναποδογυρίσετε την κολοκύθα και να απλώσετε το μέλι και στις δύο πλευρές, αν θέλετε, έτσι ώστε όλα τα μέρη να είναι ομοιόμορφα επικαλυμμένα.

Image
Image

Βήμα 7. Πασπαλίστε την κολοκύθα με αλάτι και πιπέρι

Πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι για γεύση. Το

Image
Image

Βήμα 8. Καλύψτε την κολοκύθα με αλουμινόχαρτο

Τοποθετήστε το αλουμινόχαρτο στο ταψί για να μην καεί η κολοκύθα.

Cook Butternut Squash Βήμα 9
Cook Butternut Squash Βήμα 9

Βήμα 9. akeήστε την κολοκύθα στο φούρνο για 20-25 λεπτά

Image
Image

Βήμα 10. akeήνουμε μέχρι να μαλακώσει η κολοκύθα, αλλά όχι πολύ αφράτη

Cook Butternut Squash Βήμα 11
Cook Butternut Squash Βήμα 11

Βήμα 11. Σερβίρετε

Απολαύστε αυτή τη νόστιμη κολοκύθα όσο είναι ακόμα ζεστή.

Μέθοδος 2 από 3: Ανοιχτό κολοκυθάκι ψημένου φρυγανιού

Cook Butternut Squash Βήμα 12
Cook Butternut Squash Βήμα 12

Βήμα 1. Συγκεντρώστε τα υλικά

Δείτε τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε ανοιχτό ψητό κολοκυθάκι:

  • 1 μεγάλη κολοκυθάκι
  • 1/2 φλιτζάνι βούτυρο
  • 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη (καστανή ζάχαρη)
  • 2 κουταλιές της σούπας κανέλα
  • Αλάτι για γεύση
  • Πιπέρι για γεύση
Cook Butternut Squash Βήμα 13
Cook Butternut Squash Βήμα 13

Βήμα 2. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350ºF (176ºC)

Image
Image

Βήμα 3. Ξεφλουδίστε την κολοκύθα χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή λαχανικών ή ένα μαχαίρι

Cook Butternut Squash Βήμα 15
Cook Butternut Squash Βήμα 15

Βήμα 4. Κόψτε τη κολοκύθα στη μέση

Image
Image

Βήμα 5. Αφαιρέστε τους σπόρους και την πίτα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο ή μικρό κουτάλι για να το κάνετε αυτό, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι για να κόψετε λίγο στη μέση πρώτα και στη συνέχεια να το βγάζετε με ένα κουτάλι.

Image
Image

Βήμα 6. Κόψτε τη σάρκα της κολοκύθας σε τετράγωνα ή κύβους

Κόψτε σε κύβους 1 ίντσας (2,5 εκ.).

Image
Image

Βήμα 7. Λιπάνετε το τηγάνι με αντικολλητικό σπρέι (ή μαργαρίνη αν δεν έχετε)

Image
Image

Βήμα 8. Απλώστε ομοιόμορφα τα κομμάτια της κολοκύθας στο ταψί

Προσπαθήστε να μην αγγίζουν τα κομμάτια της κολοκύθας. Δεν χρειάζεται να κλείσετε το τηγάνι.

Cook Butternut Squash Βήμα 20
Cook Butternut Squash Βήμα 20

Βήμα 9. Λιώνουμε 1/2 φλιτζάνι βούτυρο

Βάζουμε 1/2 φλιτζάνι βούτυρο στο τηγάνι και το ζεσταίνουμε μέχρι να λιώσει. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το βούτυρο σε ένα μπολ ή δοχείο που είναι προστατευμένο με φούρνο μικροκυμάτων και να το ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό.

Image
Image

Βήμα 10. Ρίξτε βούτυρο και καστανή ζάχαρη πάνω από την κολοκύθα

Περιχύνουμε 1/2 φλιτζάνι βούτυρο και 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη πάνω από την κολοκύθα και ανακατεύουμε ή ανακατεύουμε για να καλυφθεί ομοιόμορφα. Στη συνέχεια, πασπαλίστε με 2 κουταλιές της σούπας κανέλα και αλατοπίπερο για γεύση.

Cook Butternut Squash Βήμα 22
Cook Butternut Squash Βήμα 22

Βήμα 11. Μαγειρέψτε την κολοκύθα στο φούρνο για 15-20 λεπτά

Τοποθετήστε το ταψί που περιέχει την κολοκύθα στο φούρνο.

Cook Butternut Squash Βήμα 23
Cook Butternut Squash Βήμα 23

Βήμα 12. Βγάλτε την κολοκύθα από το φούρνο

Αφαιρέστε και ανακατέψτε την κολοκύθα με μια σπάτουλα, στη συνέχεια επιστρέψτε στο φούρνο για άλλα 15-20 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει η κολοκύθα και ένα πιρούνι να γλιστρήσει εύκολα.

Cook Butternut Squash Βήμα 24
Cook Butternut Squash Βήμα 24

Βήμα 13. Σερβίρετε

Σερβίρετε την κολοκύθα αμέσως όσο είναι ακόμα ζεστή.

Μέθοδος 3 από 3: Πουρές σκουός Butternut

Cook Butternut Squash Βήμα 25
Cook Butternut Squash Βήμα 25

Βήμα 1. Συγκεντρώστε τα υλικά

Δείτε τι χρειάζεστε για να φτιάξετε πουρέ κολοκύθας ή πουρέ κολοκύθας:

  • 1 μεγάλη κολοκυθάκι
  • 1/2 φλιτζάνι βούτυρο
  • 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • Αλάτι για γεύση
  • Πιπέρι για γεύση
Image
Image

Βήμα 2. Ξεφλουδίστε την κολοκύθα

Χρησιμοποιήστε ένα αποφλοιωτή λαχανικών ή ένα μαχαίρι για να ξεκολλήσετε το δέρμα από την κολοκύθα.

Cook Butternut Squash Βήμα 27
Cook Butternut Squash Βήμα 27

Βήμα 3. Κόψτε τη κολοκύθα στη μέση

Αυτό θα σας διευκολύνει να αφαιρέσετε τους σπόρους και την πίτα.

Image
Image

Βήμα 4. Αφαιρέστε τους σπόρους

Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο κουτάλι για να ξύσετε το εσωτερικό της κολοκύθας και αφαιρέστε τους σπόρους και την πίτα.

Image
Image

Βήμα 5. Κόψτε την κολοκύθα σε κύβους 1 ίντσας (2,5 εκ.)

Image
Image

Βήμα 6. Τοποθετήστε τα κομμάτια κολοκύθας σε μια μικρή κατσαρόλα

Μουλιάστε τους κύβους σε νερό και αφήστε τους να βράσουν. Μαγειρέψτε την κολοκύθα μέχρι να μαλακώσει όταν τρυπηθεί με ένα πιρούνι, περίπου 10-15 λεπτά.

Image
Image

Βήμα 7. Στραγγίστε την κολοκύθα και επιστρέψτε στην κατσαρόλα

Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο για να αποστραγγίσετε την περίσσεια νερού από την κολοκύθα. Το

Image
Image

Βήμα 8. Πολτοποιούμε την κολοκύθα χοντροκομμένα

Χρησιμοποιήστε έναν ηλεκτρικό αναμικτήρα ή ένα μύλο χειρός για να εξομαλύνετε το σκουός σπασμένο αλλά ακόμα χοντρό.

Image
Image

Βήμα 9. Προσθέστε βούτυρο, καστανή ζάχαρη και αλατοπίπερο στην κολοκύθα

Περιχύστε 1/2 φλιτζάνι βούτυρο και 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη πάνω από την κολοκύθα και πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι για γεύση.

Image
Image

Βήμα 10. Πολτοποιήστε την κολοκύθα μέχρι να γίνει λεία

Αυτό θα αναμίξει ομοιόμορφα όλα τα συστατικά και θα αλλάξει την υφή της κολοκύθας λεία.

Cook Butternut Squash Βήμα 35
Cook Butternut Squash Βήμα 35

Βήμα 11. Σερβίρετε

Απολαύστε αυτήν την πουρέ κολοκύθας αμέσως όσο είναι ακόμα ζεστή. Μπορείτε να το απολαύσετε μόνοι σας ή να το φάτε ως συνοδευτικό πιάτων κοτόπουλου, βοείου κρέατος ή λαχανικών.

Συμβουλές

1 φλιτζάνι (ΗΠΑ) = 240 ml

Συνιστάται: