Είστε νέοι στο να γίνετε νοικοκυρά ή μήπως ετοιμάζεστε να κάνετε οικογένεια; Αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσει τους τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε το τέλειο σπίτι και να καλλιεργήσετε μια αρμονική σχέση με τον σύζυγό σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Εκτέλεση των εργασιών σας στο σπίτι
Βήμα 1. Μαγειρέψτε ένα (υγιεινό) γεύμα
Προσπαθήστε να παρέχετε υγιεινά τρόφιμα για να διατηρήσετε ολόκληρη την οικογένειά σας σε άριστη κατάσταση και να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή και δυνατό (έτσι μπορείτε να αντιμετωπίσετε όλες τις προκλήσεις στην καθημερινή σας ζωή!). Αν δεν μπορείτε να μαγειρέψετε ακόμα, μάθετε να μαγειρεύετε!
- Κάντε ένα σχέδιο, έτσι ώστε όταν ο σύζυγός σας επιστρέφει από τη δουλειά, να έχετε σερβίρει νόστιμο φαγητό στο τραπέζι. Συχνά ακούγεται ότι ο τρόπος για να κερδίσεις την καρδιά ενός άντρα είναι μέσα από το στομάχι του, και αυτή η πρόταση είναι απολύτως αληθινή! Το φαγητό που σερβίρεται από θερμαντήρα δεν είναι καλό φαγητό, οπότε βρείτε ένα βιβλίο μαγειρικής και ξεκινήστε να το δοκιμάζετε.
- Το να σερβίρετε νόστιμο φαγητό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφήσετε τον σύζυγό σας να καταλάβει ότι φροντίζετε πάντα για αυτόν και φροντίζετε για τις ανάγκες του. Το καλό φαγητό είναι μια έκφραση αγάπης και ένα θερμό καλωσόρισμα στον σύντροφό σας όταν ο σύζυγός σας επιστρέφει στο σπίτι.
Βήμα 2. Κρατήστε το σπίτι όσο το δυνατόν πιο καθαρό
Βάλτε τα δυνατά σας για να κάνετε το σπίτι σας ένα καθαρό και ευχάριστο μέρος για να ζείτε. Ένα καθαρό σπίτι μπορεί να μειώσει το άγχος και να κάνει τα πράγματα να λειτουργούν πιο ομαλά. Μην χρειάζεται πάντα να ψάχνετε για κλειδιά επειδή τα βάζετε απρόσεκτα, επίσης μην αφήνετε τη μυρωδιά των βρώμικων πιάτων να διαταράξει την άνεσή σας μόνο και μόνο επειδή σας αρέσει να καθυστερείτε να κάνετε τις δουλειές σας στο σπίτι.
Βήμα 3. Πλύνετε τα ρούχα
Το πλύσιμο των ρούχων είναι μια αγχωτική και χρονοβόρα εργασία και αν το καθυστερήσετε, το σπίτι σας θα μυρίσει άσχημα! Αν θέλετε να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να νιώθει λιγότερο άγχος, προσπαθήστε να διατηρείτε καθαρούς όλους στην οικογένειά σας ανά πάσα στιγμή. Με καλό προγραμματισμό, μπορείτε να διαχειριστείτε εύκολα το πρόγραμμα εργασίας σας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τα παιδιά σας βοήθεια για να διπλώσουν ρούχα!
Βήμα 4. Φτιάξτε ένα πρόγραμμα
Φανταστείτε τον εαυτό σας ως στρατηγό και όλα τα μέλη της οικογένειάς σας είναι τα στρατεύματά του. Πρέπει να είσαι σε θέση να κρατήσεις τα πράγματα ομαλά! Ορίστε ένα πρόγραμμα για το πότε πρέπει να πλένετε τα ρούχα και να κάνετε άλλες δραστηριότητες όλη την ημέρα, έτσι ώστε τα πράγματα να βελτιωθούν. Το να έχετε ένα πρόγραμμα εργασίας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε περισσότερες εργασίες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, γιατί χωρίς πρόγραμμα εργασίας, χάνεται πολύς χρόνος!
Βήμα 5. Σηκωθείτε νωρίς
Ξεκινήστε τη μέρα σας νωρίς, ώστε τα πράγματα να κυλήσουν πιο ομαλά. Ο πολύς ύπνος θα σας κουράσει πιο εύκολα. Με το να ξυπνάτε νωρίς, μπορείτε να ετοιμάσετε πρωινό για κάθε μέλος της οικογένειάς σας, να ντυθείτε και να είστε έτοιμοι να φύγετε χωρίς το άγχος και την ταλαιπωρία της αναζήτησης ενός χαμένου σακιδίου.
Βήμα 6. Δημιουργήστε ένα υγιές περιβάλλον
Όλοι στην οικογένειά σας θα πρέπει να μπορούν να βρουν ένα υγιές, ενθαρρυντικό και εποικοδομητικό περιβάλλον για να ζήσουν όταν επιστρέψουν στο σπίτι. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι οι ατομικές πνευματικές και συναισθηματικές τους ανάγκες ικανοποιούνται, συμπεριλαμβανομένων των δικών σας, κάνοντας το σπίτι σας το καλύτερο δυνατό μέρος για να ζήσετε.
Μέθοδος 2 από 4: Καλλιεργήστε τη σχέση σας
Βήμα 1. Συζητήστε τις προσδοκίες σας με τον σύζυγό σας
Συζητήστε ρεαλιστικές προσδοκίες και τι μπορείτε να κάνετε καλύτερα. Μην υποθέσετε ότι και οι δύο έχετε τις ίδιες προσδοκίες γιατί ίσως θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε δύσκολες συνθήκες (μέσω διαφωνίας) επειδή αυτό που περιμένατε αποδείχθηκε διαφορετικό. Κάτσε με τον άντρα σου να το συζητήσουμε μαζί.
- Ο ορισμός της καλής νοικοκυράς εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία ζείτε και καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το πολιτισμικό σας υπόβαθρο.
- Ποια είναι τα πράγματα που ο σύζυγός σας θα ήθελε να κάνετε στο σπίτι; Ποιες είναι οι ευθύνες του συζύγου σας στο σπίτι; Εάν η κύρια ευθύνη σας είναι ο καθαρισμός του σπιτιού, ο σύζυγός σας πρέπει να είναι υπεύθυνος για τη φροντίδα του εαυτού του: να βάζει τα βρώμικα ρούχα του στο καλάθι, να βάζει τα πιάτα του στο πλυντήριο πιάτων κ.λπ.
- Εάν πρέπει επίσης να φροντίζετε τα μικρά παιδιά σας όλη την ημέρα, μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο δύσκολο είναι να ολοκληρώσετε άλλες οικιακές εργασίες. Ο σύζυγός σας θα πρέπει επίσης να βοηθήσει στο μαγείρεμα και το πλύσιμο των ρούχων όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 2. Φροντίστε την εμφάνισή σας
Είναι εύκολο να εγκαταλείψεις τις εμφανίσεις μόλις είσαι παντρεμένος, αλλά το να διατηρείς την εμφάνισή σου ελκυστική είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση μιας μακροχρόνιας σχέσης. Η καλή εμφάνιση είναι πάντα σημαντική όταν βγαίνετε/πλησιάζετε, και ακόμη περισσότερο σε μια σχέση γάμου ή σε οποιαδήποτε δεσμευμένη σχέση. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε πάντα ντους τακτικά και φοράτε καθαρά ρούχα. Αυτή η συνήθεια μπορεί πραγματικά να δείξει στον σύζυγό σας ότι σέβεστε πάντα τον εαυτό σας….και πρέπει να σέβεστε τον εαυτό σας ακόμη περισσότερο φροντίζοντας τον εαυτό σας!
Εάν ο σύζυγός σας λέει συχνά ότι του αρέσει όταν φοράτε μια συγκεκριμένη στολή ή κοστούμι, τότε σίγουρα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τον άντρα σας ως ενήλικα
Είναι σημαντικό για τον σύζυγό σας να διατηρεί ιδιωτικά πράγματα για αυτόν, όπως η επιλογή των χόμπι του, του φαγητού, των ρούχων κ.λπ. Εάν είστε στο σπίτι τις περισσότερες φορές, πιθανότατα θα θέλετε να ελέγχετε ό, τι κάνει ο σύζυγός σας στο σπίτι, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι υπέρ του. Είναι εντάξει να παρέχετε στοιχεία με ευγενικό τρόπο στον σύζυγό σας και φυσικά είναι καλύτερο αν ο σύζυγός σας ζητήσει τη γνώμη σας. Διαφορετικά, δώστε στον άντρα σας την ελευθερία που θέλετε. Να θυμάστε πάντα ότι ο σύζυγός σας είναι διαφορετικός άνθρωπος από εσάς.
Βήμα 4. Ακούστε τον άντρα σας
Μια καλή γυναίκα θα ακούσει τι έχει να πει ο σύντροφός της χωρίς να τη διακόψει. Δείξτε ενσυναίσθηση και μάθετε πώς να κάνετε διασκεδαστικές συνομιλίες. Ο καλύτερος τρόπος για να είστε ένα διασκεδαστικό άτομο για να συνομιλήσετε είναι να προσπαθήσετε να ακούσετε περισσότερο και να μιλήσετε λιγότερο, ενώ προσπαθείτε να κάνετε το άλλο άτομο να σας πει περισσότερα για τα ενδιαφέροντά του. Είναι η επιτομή της ταπεινότητας, του σεβασμού, της ανιδιοτέλειας και της γενναιοδωρίας.
Αυτό θα είναι επίσης ένα παράδειγμα καλής συμπεριφοράς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να σας ακούει περισσότερο
Βήμα 5. Βρείτε μια ισορροπία όταν μαλώνετε, αλλά αποφύγετε να μαλώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο
Η καθυστέρηση δεν θα κάνει ποτέ καλό και θα εκνευρίσει μόνο τον σύντροφό σας. Χωρίς νόημα να πεις ότι η νοοτροπία σου είναι κακή. Οι σύζυγοι δεν είναι σκληρά πλάσματα: αν μπορείτε να μαλώνετε με ισορροπημένο τρόπο, να μιλάτε με τη σειρά, τα πράγματα σίγουρα θα βελτιωθούν. Θυμηθείτε να σέβεστε ο ένας τον άλλον και τα πράγματα θα πάνε πιο ομαλά.
Οι διαφορές απόψεων είναι φυσιολογικές. Μην ανησυχείτε αν συμβεί αυτό. Είστε διαφορετικοί άνθρωποι και μερικές φορές δεν μπορείτε να συμφωνήσετε! Λύστε αυτήν τη διαφωνία με υγιή τρόπο και όλα θα πάνε καλά
Βήμα 6. Αγαπήστε τον σύντροφό σας για αυτό που είναι
Μην επικρίνετε τον σύζυγό σας με έναν μη εποικοδομητικό, σκληρό ή γκρινιάζοντα τρόπο. Όποια και αν είναι η εικόνα σας για έναν «ιδανικό» άντρα, ο καθένας έχει τον δικό του μοναδικό τρόπο, οπότε προσπαθήστε να τον εκτιμήσετε. Πριν προσπαθήσετε να βελτιώσετε τους άλλους, βελτιώστε πρώτα τον εαυτό σας. Εάν υπάρχουν πράγματα που δεν συμφωνείτε με τον σύζυγό σας, μιλήστε του για αυτό με έναν ώριμο, φροντιστικό και αγαπημένο τρόπο: είναι πιθανό ο σύζυγός σας να συμφωνήσει με ορισμένα πράγματα ή/και να εξηγήσει άλλα, εκτός από αυτό. αμοιβαία εμπιστοσύνη μεταξύ των δύο σας και αποτρέψτε περιττές συγκρούσεις.
Μέθοδος 3 από 4: Κάντε περισσότερα
Βήμα 1. Δώστε προτεραιότητα στην οικειότητα
Το να έχεις υγιές σεξ είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχία της οικοδόμησης μιας μακροχρόνιας σχέσης. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε περισσότερη σεξουαλική δραστηριότητα, αλλά ότι και οι δύο θα πρέπει να είστε ικανοποιημένοι με την ένταση και την ποιότητα αυτής της σχέσης. Πείτε αυτό που περιμένετε από τον σύντροφό σας και γίνετε ο καλύτερος εραστής που μπορείτε να είστε. Αυτό δεν θα βλάψει ο ένας τον άλλον και θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερο τη σεξουαλική ζωή σε έναν γάμο.
Βήμα 2. Εξετάστε τις ανάγκες του συντρόφου σας
Οι άνθρωποι χρειάζονται την ελευθερία συνεχώς. Ενώ έχετε χρόνο για τον εαυτό σας όλη την ημέρα (ενώ τα παιδιά είναι στο σχολείο ή κοιμούνται), ο σύζυγός σας δεν έχει αυτήν την ευκαιρία, οπότε μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για τον εαυτό του μετά την επιστροφή στο σπίτι και την απόλαυση μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας. Αφιερώστε χρόνο για να είστε μαζί του και κάντε το να νιώσει άνετα, αλλά αν ο σύζυγός σας θέλει να απολαμβάνει τον ελεύθερο χρόνο του μόνος ή με τους φίλους του αντί για εσάς, δώστε την ευκαιρία στον άντρα σας να το κάνει.
Βοηθήστε τον άντρα σας να ξεκουραστεί πιο άνετα καλωσορίζοντάς τον στο σπίτι με ένα μεγάλο χαμόγελο και δίνοντάς του την ευκαιρία να χαλαρώσει. Ετοιμάστε το αγαπημένο του φαγητό και ποτό και αφήστε τον άντρα σας να ξεκουραστεί μετά από μια δύσκολη μέρα
Βήμα 3. Προετοιμάστε δραστηριότητες για τα παιδιά σας
Οργανώστε διασκεδαστικές δραστηριότητες ενώ εκπαιδεύετε τα παιδιά σας ή συμμετέχετε σε όλη την οικογένεια. Μπορείτε να κάνετε κάποια έρευνα και στη συνέχεια να κάνετε μια ξενάγηση στο μουσείο ή μπορείτε να τους ανεβάσετε σε ένα βουνό και να τους διδάξετε τις φυσικές επιστήμες που καταλαβαίνετε.
Βήμα 4. Γίνετε εξαιρετική οικοδέσποινα
Δείξτε σε όλους ότι καταλαβαίνετε τι σημαίνει να εργάζεστε σκληρά διοργανώνοντας ένα πάρτι για τους γείτονες στο σπίτι σας ή σε περιστασιακές διακοπές. Φτιάξτε νόστιμο φαγητό, διακοσμήστε το σπίτι σας και προετοιμαστείτε για διασκεδαστικές εκδηλώσεις. Αυτή η νηστεία θα φέρει τους ανθρώπους πιο κοντά ο ένας στον άλλο και θα μπορεί να απολαμβάνει ξεχωριστές στιγμές!
Βήμα 5. Δημιουργήστε την τέλεια ατμόσφαιρα
Εάν θέλετε πραγματικά να επιτύχετε κάτι πιο εξαιρετικό, μπορείτε να αλλάξετε τη διακόσμηση του σπιτιού σας σε ένα δροσερό στυλ, ώστε να έχετε μια πιο ευχάριστη ατμόσφαιρα στο σπίτι σας. Αυτή η αλλαγή θα κάνει εσάς και τον σύζυγό σας ένα περήφανο σπίτι και θα δημιουργήσει μια διασκεδαστική ατμόσφαιρα για τα παιδιά σας.
Βήμα 6. Αφήστε τον σύζυγό σας να είναι ενεργός έξω από το σπίτι
Ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να κανονίσει δραστηριότητες για τον εαυτό του, όπως να συμμετάσχει σε μια λέσχη μπάλα ή μπόουλινγκ τη νύχτα. Αυτό θα τον βοηθήσει να ξεκουραστεί. Ένας ευτυχισμένος σύζυγος δεν θα αγχώσει τη γυναίκα του. Αφήστε τον σύζυγό σας να επιλέξει τις δικές του δραστηριότητες και φυσικά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας γνωρίζει ότι πιστεύετε ότι θα ήταν καλό για αυτόν να περάσει λίγο χρόνο εκτός σπιτιού. Μην αφήνετε τη ζωή σας να περιστρέφεται γύρω από τη δουλειά!
Μέθοδος 4 από 4: Κρατώντας σας αισιόδοξους
Βήμα 1. Κάνετε δραστηριότητες έξω από το σπίτι σε τακτική βάση
Είναι εύκολο να κολλήσετε στη δουλειά, ώστε να μην βγαίνετε από το σπίτι όλη μέρα. Υπάρχει μια καλή συνταγή για όσους θρηνούν. Κάντε δραστηριότητες (η βιβλιοθήκη είναι ένα υπέροχο μέρος), ώστε να μπορείτε να βγείτε από το σπίτι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν ήσασταν τόσο απασχολημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας που συνειδητοποιείτε ότι δεν είχατε ακόμα χρόνο για να βγείτε από το σπίτι, να κάνετε μια βόλτα, να επισκεφθείτε ένα βιβλιοπωλείο ή καφετέρια για μισή ώρα ή να καλέσετε έναν φίλο για τσάι.
Βήμα 2. Κάντε φίλους
Αυτό μοιάζει να είναι απλά θέμα, έτσι δεν είναι; Οι νοικοκυρές μπορούν να απασχοληθούν τόσο πολύ που ξεχνούν να βρουν χρόνο για τις φίλες τους και να διατηρήσουν αυτές τις κοινωνικές σχέσεις. Εάν δημιουργήσετε ένα περιβάλλον όπου ο σύζυγός σας είναι ο μόνος φίλος σας, θα είστε αυτός που μιλάει πολύ με τον σύζυγό σας! Συναντηθείτε με τους φίλους σας (για μεσημεριανό γεύμα ή εβδομαδιαίες συγκεντρώσεις) έτσι ώστε και οι δύο να μείνετε ευχαριστημένοι.
Βήμα 3. Κάντε το χόμπι σας
Θα πρέπει επίσης να κάνετε δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους. Έχετε δραστηριότητες που κάνετε μόνοι σας και σας δίνουν την ευκαιρία να κάνετε κάτι παραγωγικό ή δημιουργικό χωρίς να συμμετέχετε στην οικογένειά σας. Αυτή η δραστηριότητα θα είναι ένα πολύ χρήσιμο κανάλι συναισθημάτων. Δοκιμάστε να κάνετε ένα παραγωγικό χόμπι όπως το ράψιμο ή το μαγείρεμα.
Βήμα 4. Εξετάστε τη συνεχιζόμενη εκπαίδευση
Επειδή δεν χρειάζεται να έχετε πτυχίο για τη δουλειά σας, δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε καλύτερη εκπαίδευση! Η μάθηση είναι διασκεδαστική και θα σας κάνει πιο παραγωγικούς και σίγουρους. Δεν χρειάζεται καν να έρθετε στο σχολείο. Μπορείτε να διαβάσετε πολλά βιβλία (βρείτε τα στην τοπική σας βιβλιοθήκη!) Ή μπορείτε να παρακολουθήσετε δωρεάν μαθήματα μελετώντας μέσα από ιστοσελίδες όπως το Coursera.
Βήμα 5. Σκεφτείτε να πάρετε μια παράπλευρη εργασία
Υπάρχουν τόνοι δουλειών που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι εάν έχετε ελεύθερο χρόνο. Αυτή η δουλειά θα σας επιτρέψει να συμβάλλετε στις ανάγκες του σπιτιού σας και επίσης θα σας επιτρέψει να έχετε κάτι για το οποίο θα είστε υπερήφανοι! Μπορείτε να ανοίξετε ένα κέντρο φροντίδας κατοικίδιων ζώων, να κάνετε εργασίες όπως εισαγωγή δεδομένων ή να ανοίξετε ένα ταξιδιωτικό γραφείο. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές!
Βήμα 6. Αφήστε την οικογένειά σας να σας προσέχει κάθε τόσο
Έχετε εργαστεί σκληρά και η οικογένειά σας πρέπει να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να ελαφρύνει το φορτίο σας μερικές φορές. Μπορεί φυσικά να είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν, αλλά μπορείτε να καθορίσετε μια μέρα του μήνα που θα κάνουν όλη τη δουλειά που κάνετε κανονικά. Αυτό θα τους κάνει να εκτιμήσουν περισσότερο αυτό που κάνετε.
Συμβουλές
- Ζήστε ευτυχισμένα. Βεβαιωθείτε ότι δημιουργείτε μια ρουτίνα και αναλαμβάνετε έναν ρόλο για τον εαυτό σας που φέρνει ευτυχία σε εσάς και την οικογένειά σας. Το να είσαι καλή νοικοκυρά σημαίνει να κάνεις ό, τι καλύτερο μπορείς για την ευημερία όλων των μελών της οικογένειάς σου, οπότε κάνε ό, τι καλύτερο για τον εαυτό σου, τον σύντροφό σου και όλους στην οικογένειά σου.
-
Μην κουτσομπολεύετε.
Το κουτσομπολιό είναι μια κακή συνήθεια, άσχετα αν φαίνεται πιο δροσερό. Το να μιλάς για άλλους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους θα σε κάνει ένα αναξιόπιστο άτομο και αν ο σύζυγός σου το μάθει, μπορεί να αισθάνεται ότι δικαιούται να ρωτήσει αν μιλάς και εσύ για αυτόν. Η συζήτηση των προβλημάτων σας με έναν καλό φίλο που μπορείτε να εμπιστευτείτε είναι διαφορετική από το να κουτσομπολεύετε με τους φίλους της ομάδας ανάγνωσής σας. Να είστε ένα άτομο που σέβεται τον εαυτό του, έτσι ώστε οι άλλοι να αντιμετωπίζουν εσάς (και τον σύζυγό σας) με σεβασμό.
- Υποστηρίξτε τον σύζυγό σας ώστε να έχει την ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα για να απαλλαγεί από το άγχος και να χαλαρώσει, αλλά φροντίστε να δώσετε και στον εαυτό σας τον ίδιο χρόνο! Οι γυναίκες τείνουν να είναι λιγότερο ανοιχτόμυαλες και φροντίζουν να έχετε χρόνο και για τον εαυτό σας.
- Μάθετε πώς να παρέχετε τις πρώτες βοήθειες για την προστασία της οικογένειάς σας.
- Τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε στο σπίτι σας μπορούν να συζητηθούν με κάποιον που εμπιστεύεστε, αλλά δεν είναι σοφό και δεν θα ήταν ευχάριστο να μιλάτε γι 'αυτά σε όλους που συναντάτε. Μην χάνετε την πίστη σας σε όλα, αλλά δείξτε διακριτικότητα και μην το παρακάνετε όταν μιλάτε για τις δυσκολίες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε στο σπίτι σας. Κανείς δεν θέλει να αποκαλυφθούν τα προσωπικά του προβλήματα.
- Υπόλοιπο. Μια καλή νοικοκυρά δεν χρειάζεται να φροντίζει το σπίτι και τα παιδιά εικοσιτέσσερις ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα, πρέπει να μαγειρεύει και να πλένεται όλη την ώρα. Εάν ο σύζυγός σας έχει ελεύθερο χρόνο από τη δουλειά (βράδια, Σαββατοκύριακα), αξίζετε να ξεκουραστείτε πρώτα. Husbandσως ο σύζυγός σας να μπορεί να πλύνει ή να σερβίρει τα παιδιά ενώ είναι σε άδεια, ενώ κάνετε ένα διάλειμμα για να επαναφορτιστείτε, για παράδειγμα εθελοντικά σε μια τοπική οργάνωση, περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα σπα ή περάστε χρόνο με τους φίλους σας. Αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να αποκαταστήσετε τα συναισθήματά σας ως άτομο, αλλά θα επιτρέψει στον σύζυγό σας να καταλάβει πώς είναι η δουλειά στο σπίτι ή η φροντίδα των παιδιών και ο σύζυγός σας θα μπορεί να σας σέβεται περισσότερο αφού τα αναλάβει ευθύνες. Μην παίρνετε πολύ χρόνο άδεια, ωστόσο πολλοί πολιτισμοί θεωρούν τη σκληρή δουλειά ως αρετή. Γίνε ένας χαρισματικός και γενναιόδωρος άνθρωπος που είναι πρόθυμος να εργαστεί σκληρά και θα σε εκτιμηθεί. Κάντε αυτή τη δραστηριότητα ενώ την απολαμβάνετε με τον σύζυγό σας ως ζευγάρι. Αλλά να θυμάστε πάντα ότι χρειάζεστε χρόνο και για τον εαυτό σας. Έτσι, αν μερικές φορές αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα, αυτό μπορεί να είναι ένας καλός λόγος για να κάνετε κάποια δραστηριότητα για τον εαυτό σας.
- Δώστε προσοχή στα μικρά πράγματα. Θυμηθείτε τα γενέθλια του συζύγου σας, την επέτειο του γάμου σας κ.λπ. Παρατηρήστε εάν υπάρχει μια μικρή τρύπα στο πουκάμισο και διορθώστε το. Παρατηρήστε εάν υπάρχει ένας μικρός λεκές στο σακάκι και στη συνέχεια καθαρίστε το. Οι συνεχείς μικρές φροντίδες θα γίνουν οι μεγάλες και στο τέλος θα έχετε έναν ευτυχισμένο γάμο.
- Εάν ο σύζυγός σας είναι ο τύπος του ατόμου που τσακώνεται εύκολα και συχνά επιτίθεται λέγοντας βλαβερά πράγματα επειδή δεν είχε καλή μόρφωση, θυμηθείτε ότι υπάρχουν άνθρωποι που έχουν συνηθίσει σε ανθυγιεινές σχέσεις και των οποίων οι κακές συνήθειες είναι δύσκολο να διαλυθούν. χαμένος. Μην κάνετε το ίδιο πράγμα που έκανε ο άντρας σας. Δείξτε στον άντρα σας ότι είστε αριστοκρατικός και περιμένετε να τελειώσει τις ανοησίες του. Όταν τελειώσει ο σύζυγός σας, μιλήστε με έναν ήρεμο τόνο, μεταφέρετε τις επιθυμίες σας και υπενθυμίστε του ότι ζητάτε από τον σύζυγό σας να σας σέβεται όσο τον σέβεστε και δεν θα μπορείτε να δεχτείτε αν δεν μπορεί να εκπληρώσει το αίτημά σας ΤοΟ καθένας μπορεί να αλλάξει και αν αγαπάς κάποιον πρέπει να του δώσεις την ευκαιρία να διορθώσει τα λάθη του.
- Έχετε και εφαρμόζετε τακτικές συνήθειες άσκησης για να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό και να ενισχύσετε τη διάθεσή σας. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο (το οποίο διαθέτει δωρεάν εγκαταστάσεις παιδικού σταθμού εάν έχετε μικρά παιδιά) και ασκείστε τακτικά. Or μπορείτε να αναζητήσετε αθλητικά βίντεο που σας αρέσουν από το διαδίκτυο ή από ένα κατάστημα που πωλεί βίντεο στην περιοχή σας. Εάν τα πράγματα εξακολουθούν να μην λειτουργούν, ίσως μπορείτε να το κάνετε αυτό παίρνοντας τον σκύλο σας για βόλτες σε τακτική βάση.
- Δημιουργήστε μια γαλήνια ατμόσφαιρα στο σπίτι. Διδάξτε τα παιδιά σας να μην τσακώνονται συχνά (αλλά συνήθως είναι πολύ δύσκολο να τους εμποδίσετε να το κάνουν κάθε τόσο!) - γιατί ο θόρυβος θα είναι αγχωτικός για εσάς και τον σύζυγό σας. Παίξτε συχνά ένα CD μουσικής που είναι διασκεδαστικό και σας ηρεμεί, ή ίσως κάποια κλασική μουσική. Δεν μπορείτε να αποφύγετε τον εσωτερικό θόρυβο, αλλά μπορείτε να αποφύγετε τον περιττό και υπερβολικό θόρυβο. Αυτή η μέθοδος θα ωφελήσει τόσο τον σύζυγό σας όσο και τον εαυτό σας.
- Αν ο σύζυγός σας σας αγοράσει ένα δώρο, δείξτε του πόσο ευγνώμων είστε φορώντας αυτό που σας έδωσε για να μην τον απογοητεύσετε. Αλλά αν δεν σας αρέσει αυτό που σας έδωσε ο σύζυγός σας, θα πρέπει να του το πείτε με ευγένεια και ευγνωμοσύνη, αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει τον σύζυγό σας να σας γνωρίσει καλύτερα.
- Θυμηθείτε, εάν αισθάνεστε λυπημένοι, καταθλιπτικοί ή αγχωμένοι, ενημερώστε τον άντρα σας για αυτό. Είστε επίσης άνθρωπος και ο γάμος περιλαμβάνει πάντα δύο πλευρές όπου πρέπει πάντα να υπάρχει επιθυμία για αμοιβαία υποστήριξη και κατανόηση και από τους δύο σας, και το αξίζετε και εσείς.
- Μην επικρίνετε, βρίζετε, παραπονιέστε, φωνάζετε ή μην λέτε ότι φταίει ο σύντροφός σας. Κανείς δεν μπορεί να εκτιμήσει τέτοιου είδους συμπεριφορές. Αλλά βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας γνωρίζει εάν υπάρχει κάτι με το οποίο δεν συμφωνείτε. Εάν πρέπει να πείτε την αποδοκιμασία σας, χρησιμοποιήστε την τεχνική του στρώματος ψωμιού. Δώστε στον άντρα σας πολλούς επαίνους και εκτίμηση για τα πράγματα που έκανε ο σύζυγός σας πριν και αφού μιλήσατε για τα λάθη του.
- Το πρωινό στο κρεβάτι τα Σαββατοκύριακα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ευχαριστήσετε τον σύζυγό σας.
- Εάν έχετε νεογέννητο μωρό και δυσκολεύεστε να ολοκληρώσετε άλλες εργασίες, ζητήστε βοήθεια από τον σύζυγό σας, την οικογένεια και/ή τους φίλους σας! Μην υποτιμάτε πόση ενέργεια έχετε για να γεννήσετε και να φροντίσετε ένα νεογέννητο μωρό.
- Δείξτε στον άντρα σας ότι εκτιμάτε πραγματικά την αγάπη του ζητώντας του να κάνει τακτικά θεραπεία μασάζ.
- Μην μαλώνετε σαν να συμβαίνει μια καταστροφή και ζητήστε συγνώμη αμέσως.
- Βεβαιωθείτε ότι τα αγαπημένα τρόφιμα και ποτά του συζύγου σας είναι πάντα διαθέσιμα.
- Εάν προσπαθείτε να μαγειρέψετε μια νέα συνταγή και τα αποτελέσματα δεν είναι ικανοποιητικά, μπορείτε να επιλέξετε να δειπνήσετε με διαφορετικό τρόπο.
- Μπορείτε να συναντήσετε άλλες μαμάδες παίρνοντας ένα μάθημα γιόγκα "Mommy and Me", πηγαίνοντας το παιδί σας στην παιδική χαρά ή τη βιβλιοθήκη.
- Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Ακόμα κι αν δεν είστε υπέροχος μάγειρας, βεβαιωθείτε ότι εσείς και η οικογένειά σας υιοθετείτε μια καλή διατροφή. Εάν δεν μπορείτε να μαγειρέψετε καλά, συνεχίστε να μαθαίνετε και προσπαθήστε να φτιάξετε πιο απλά πιάτα, χρησιμοποιώντας μόνο φρέσκα και υγιεινά υλικά. Ακόμα κι αν είστε πολύ απασχολημένοι, βεβαιωθείτε ότι τρώτε τακτικά και θρεπτικά. Μην επιτρέπετε ανθυγιεινά τρόφιμα στο σπίτι σας. αλλά αντ 'αυτού, προσπαθήστε να παρέχετε υγιεινά σνακ, όπως φρούτα και ξηρούς καρπούς.
- Απευθυνθείτε στον άντρα σας με το όνομά του. Οι άντρες (όπως όλοι οι άλλοι!) Λατρεύουν να ακούν το δικό τους όνομα και αυτό τους κάνει να νιώθουν ξεχωριστοί.
- Ό, τι κι αν κάνετε, μην εγκαταλείπετε ποτέ τον εαυτό σας. Υπάρχουν σύζυγοι που προσπαθούν να αλλάξουν τις γυναίκες τους και απαιτούν από τις γυναίκες τους να κάνουν αυτό που θέλουν. Κρατήστε τη στάση σας. Ο άντρας σου είναι ερωτευμένος μαζί σου όπως είσαι, οπότε μην προσπαθείς να αλλάξεις πολύ τον εαυτό σου.
- Μην διαμαρτύρεστε για την αγαπημένη τηλεοπτική εκπομπή του συζύγου σας αλλά ρωτήστε τον αν μπορείτε να πάρετε μια σειρά για να παρακολουθήσετε τηλεόραση.
