Το όνομα "Morton's Toe" προέρχεται από τον Αμερικανό ορθοπεδικό χειρουργό, Dudley Joy Morton. Αυτή η κατάσταση είναι ένα κοινό πρόβλημα στα πόδια. Τα άτομα που έχουν αυτό το πρόβλημα έχουν ένα δεύτερο μετατάρσιο (οστό του ποδιού) που είναι μεγαλύτερο από το πρώτο. Η διαφορά μήκους μεταξύ των οστών του πρώτου και του δεύτερου ποδιού μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που περπατάτε και ισορροπείτε. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει παρατεταμένο πόνο στα πόδια και σε άλλα μέρη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων του δακτύλου του ποδιού του Μόρτον και επαναφοράς του στη σωστή του κατάσταση.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αναγνώριση των σημείων και των συμπτωμάτων του ποδιού του Morton's
Βήμα 1. Κοιτάξτε τα πόδια σας
Εάν έχετε το δάχτυλο του ποδιού του Morton's, το δάχτυλο του ποδιού σας θα φαίνεται μακρύτερο από το μεγάλο δάχτυλο.
- Το φυσιολογικό σχήμα του ποδιού καθορίζεται από το μεγαλύτερο δάκτυλο του ποδιού που είναι μεγαλύτερο από τα άλλα δάκτυλα, το μήκος του δείκτη στο μικρό δάχτυλο θα μειώνεται πάντα.
- Μπορεί να έχετε το δάχτυλο του ποδιού του Morton's ακόμα κι αν το δάχτυλο του ποδιού σας δεν είναι μεγαλύτερο από το μεγάλο δάχτυλο.
- Πρέπει πάντα να βλέπετε έναν ιατρό για να διαγνώσει την κατάσταση και να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας.
Βήμα 2. Κατανοήστε τα συμπτώματα του Morton's Toe
Το δάχτυλο του ποδιού του Morton's μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό πόνο και μακροπρόθεσμες επιπλοκές.
- Το δάχτυλο του ποδιού του Morton προκαλεί δυσλειτουργία του γύρω οστού, έτσι ώστε το οστό του δεύτερου δακτύλου να είναι υπερφορτωμένο.
- Αυτό το υπερβολικό φορτίο ασκεί πίεση στο οστό.
- Αυτό το υπερβολικό φορτίο προκαλεί επίσης σχηματισμό κάλου στο κάτω μέρος του οστού. Ο κάλος είναι μια σκληρή οστική προεξοχή.
- Αυτός ο τύλος μπορεί να προκαλέσει μέτριο έως σοβαρό πόνο στο πόδι.
- Μερικοί άνθρωποι που επηρεάζονται από το δάχτυλο του Morton's υποφέρουν από ενοχλητικό πόνο. Ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός ή έντονος, όπως οι καρφίτσες και οι βελόνες κατά το περπάτημα.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τις μακροπρόθεσμες επιπλοκές του Morton's Toe
Συνθήκες όπως αυτή προκαλούν συνεχή προβλήματα στο δρόμο.
- Οι ασθενείς του Morton's Toe μπορεί να υποφέρουν από πόνο στη μέση, πόνο στο γόνατο και πόνο στη μέση. Αυτό οφείλεται σε μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που περπατάτε όταν έχετε το δάχτυλο του ποδιού του Morton's.
- Η αρθρίτιδα είναι ένα κοινό πρόβλημα σε άτομα με αυτήν την κατάσταση.
- Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό και σφυρί.
Μέρος 2 από 2: Αντιμετώπιση του ποδιού του Μόρτον
Βήμα 1. Δοκιμάστε να πάρετε φάρμακα για τον πόνο
Αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.
- Αυτή η μέθοδος δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση.
- Τα αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη, η ακεταμινοφαίνη και η ασπιρίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος.
- Ένας άλλος απλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να κρατήσετε βάρη στα πόδια σας και να εφαρμόσετε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να γίνεται συνεχώς. Εάν αισθανθείτε έντονο και χρόνιο πόνο, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.
Βήμα 2. Σκεφτείτε να αγοράσετε νέα παπούτσια
Νέα παπούτσια με σωστό σχήμα και αρκετά άνετα θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα.
- Αγοράστε παπούτσια με φαρδύ δάχτυλο. Το επιπλέον δωμάτιο θα βοηθήσει στη θεραπεία.
- Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας έχουν αρκετά μαξιλάρια.
- Αποφύγετε τα παπούτσια που τσιμπάνε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή τα ψηλά τακούνια όταν θεραπεύετε αυτήν την κατάσταση.
Βήμα 3. Πηγαίνετε σε έναν ποδίατρο για ειδικά ορθωτικά μαξιλάρια
Αυτό γίνεται συχνά για τη θεραπεία της κατάστασης.
- Αυτό γίνεται τοποθετώντας το χαλάκι κάτω από τα μετατάρσια και τα δάχτυλα των ποδιών μέσα στο παπούτσι σας.
- Το χαλάκι θα προστατεύσει την περιοχή.
- Αυτό θα αλλάξει το βάρος στα δάχτυλα των ποδιών και θα αυξήσει το εύρος κίνησης του ποδιού.
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας για χειρουργική επέμβαση
Κάντε το μόνο εάν όλες οι θεραπείες δεν λειτουργούν.
- Η χειρουργική επέμβαση είναι επεμβατική και πάντα επικίνδυνη, οπότε δοκιμάστε τα πάντα πριν αποφασίσετε να χειρουργηθείτε.
- Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί αφαιρώντας ένα μικρό κομμάτι οστού για να μειωθεί το μήκος του δείκτη και να αφαιρεθεί το επιπλέον βάρος.
- Η βράχυνση των οστών είναι ένας τύπος χειρουργικής επέμβασης που συχνά πραγματοποιείται.
- Άλλα οστά των ποδιών μπορούν επίσης να επιμηκυνθούν με χειρουργική προσθήκη σιλικόνης.
- Η επιμήκυνση των οστών δεν είναι τόσο συχνή όσο άλλες χειρουργικές μέθοδοι. Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι πιο επεμβατική και εγκυμονεί υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών.
Συμβουλές
- Μην προσπαθείτε να θεραπεύσετε ή να θεραπεύσετε μόνοι σας. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε τη σωστή θεραπεία στα πόδια.
- Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά παυσίπονα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από παρενέργειες και άλλα προβλήματα υγείας.
