Ο καθαρισμός του προσώπου σας είναι κάτι περισσότερο από το απλό πλύσιμο με σαπούνι και νερό. Το δέρμα του προσώπου σας είναι διαφορετικό από το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας, επομένως απαιτεί διαφορετική φροντίδα. Το δέρμα του προσώπου σας είναι επίσης το δέρμα που οι άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο, οπότε γιατί να μην το φροντίσετε καλά;
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Διατηρείτε το πρόσωπό σας καθαρό κάθε μέρα
Βήμα 1. Μάθετε τον τύπο του δέρματός σας
Είναι το δέρμα σας ξηρό, λιπαρό ή φυσιολογικό; Δείτε τι πρέπει να μάθετε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε το σωστό προϊόν προσώπου. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι, οπότε μερικές φορές μπορεί να μπερδευτεί.
- Εάν το δέρμα σας είναι φυσιολογικό, το δέρμα σας έχει ισορροπία υγρασίας, λιπαρότητας και αντοχής. Αυτό θα πάρετε κρατώντας το καθαρό.
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, το πρόσωπό σας μπορεί να φαίνεται λαμπερό, υγρό ή λιπαρό μετά από μερικές ώρες πλύσης του προσώπου σας.
- Εάν το δέρμα σας είναι στεγνό, συχνά θα φαίνεται ξεφλουδισμένο.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, το δέρμα σας θα αισθάνεται συχνά σφιγμένο ή φαγούρα και θα έχετε αλλεργική αντίδραση όταν εκτεθείτε σε ορισμένες χημικές ουσίες.
- Πολλοί άνθρωποι έχουν μεικτή επιδερμίδα, όπου το ένα μέρος του προσώπου σας είναι λιπαρό ενώ το άλλο στεγνό.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα απλό καθαριστικό προσώπου δύο φορές την ημέρα
Πλύνετε το πρόσωπό σας μία φορά το πρωί και μία το βράδυ. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό και απαιτεί διαφορετική φροντίδα. Mayσως χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά καθαριστικά προσώπου για να δείτε ποιο είναι το καλύτερο για εσάς. Αυτό που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα καθαριστικό προσώπου είναι κάτι που μπορεί να απαλλαγεί από τη βρωμιά και τα μικρόβια και την υπερβολική λιπαρότητα, αλλά όχι τα υγιή έλαια στο πρόσωπό σας.
- Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου με βάση τον τύπο του δέρματός σας, πόσο συχνά χρησιμοποιείτε καλλυντικά και πόσο συχνά ασκείστε. Για παράδειγμα, εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, χρειάζεστε ένα καθαριστικό που έχει χαμηλότερο επίπεδο pH, το οποίο θα είναι πιο αποτελεσματικό στην αφαίρεση του λαδιού. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μείνετε μακριά από καθαριστικά που είναι γεμάτα χημικά.
- Αποφύγετε τη χρήση κανονικού σαπουνιού, το οποίο είναι πολύ σκληρό στο πρόσωπό σας και μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά του έλαια.
- Είναι καλύτερα να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό ή κρύο νερό. Το ζεστό νερό θα αφαιρέσει τα υγιή φυσικά έλαια από το δέρμα σας.
- Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας μετά την άσκηση για να απαλλαγείτε από όλο τον ιδρώτα, τη βρωμιά και το λάδι που μπορεί να φράξουν στους πόρους του προσώπου σας.
Βήμα 3. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα
Μην στεγνώνετε το πρόσωπό σας τρίβοντάς το, χτυπήστε το απαλά. Το δέρμα του προσώπου είναι ευαίσθητο. Βεβαιωθείτε ότι οι πετσέτες είναι καθαρές, διαφορετικά θα σκορπίσετε βακτήρια στο πρόσωπό σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τονωτικό προσώπου
Αν και δεν είναι απαραίτητα, τα τονωτικά προσώπου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για άτομα με λιπαρό δέρμα επιρρεπές σε ακμή ή φραγμένους πόρους. Τα τονωτικά προσώπου βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας και των νεκρών κυττάρων του δέρματος που απομένουν μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε ενεργά συστατικά όπως ρετινοειδή, αντιοξειδωτικά και κρέμες απολέπισης στο δέρμα σας.
- Εφαρμόστε τονωτικό προσώπου μετά τον καθαρισμό με ένα καθαρό βαμβάκι στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι (η λεγόμενη «περιοχή Τ»). Εφαρμόστε το βαμβάκι με απαλές κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
- Βρείτε το κατάλληλο αποσμητικό προσώπου για τον τύπο του δέρματός σας. Ορισμένες φόρμουλες μπορούν να βοηθήσουν στην απολέπιση προσώπων με τάση ακμής. άλλα περιέχουν αντιφλεγμονώδη συστατικά για το ευαίσθητο δέρμα.
- Πολλοί δερματολόγοι συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείτε καθαριστικό προσώπου με βάση το αλκοόλ, καθώς θα κάνει το δέρμα πολύ ξηρό ακόμη και για λιπαρό δέρμα.
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε απαλά το δέρμα γύρω από τα μάτια σας
Μην τρίβετε τα μάτια σας ή μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά καθαριστικά που είναι σκληρά για τα μάτια σας. Αυτό το μέρος είναι πολύ ευαίσθητο. Για τον ίδιο λόγο, λοιπόν, μην πιτσιλάτε το πρόσωπό σας με κρύο νερό το πρωί.
Βήμα 6. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας
Το άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να εξαπλώσει βακτήρια που θα φουντώσουν τους πόρους σας. Εάν πρέπει να αγγίξετε το πρόσωπό σας για να εφαρμόσετε καλλυντικά ή κρέμα προσώπου, πλύνετε πρώτα τα χέρια σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά από λάδι.
Επίσης, προσπαθήστε να αποφύγετε να ακουμπάτε το πρόσωπό σας σε αντικείμενα που κάνουν σμήγμα ή νεκρά κύτταρα του δέρματος να κολλάνε, όπως τα τηλέφωνα. Το σμήγμα είναι μια ελαφριά, λιπαρή ουσία που εκκρίνεται από τους αδένες του δέρματος και μαλακώνει το δέρμα και τα μαλλιά
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας
Εάν μπορείτε, δοκιμάστε να αγοράσετε καλλυντικά που αναγράφουν "μη κωμογονικά" ή "μη ακνεογενή" στην ετικέτα, καθώς έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τα σπασίματα, τη φλεγμονή και δεν θα φράξουν τους πόρους σας.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε παλιά καλλυντικά. Τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως και τα τρόφιμα, έχουν ημερομηνία λήξης. Η χρήση του μετά την ημερομηνία θα έχει μόνο κακά πράγματα και όχι το αντίστροφο.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά με βάση τα μεταλλικά στοιχεία ή το νερό αντί για λιπαντικά, καθώς αυτό θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται λιπαρό και θαμπό.
Βήμα 8. Πίνετε άφθονο νερό
Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό. Το να είστε ενυδατωμένοι και να βεβαιώνεστε ότι το σώμα σας έχει άφθονο νερό σημαίνει ότι το σώμα σας θα είναι σε θέση να λειτουργεί καλύτερα, συμπεριλαμβανομένου του να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και καθαρό.
Βήμα 9. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων και την αποφυγή ζάχαρης και γρήγορου φαγητού.
- Δοκιμάστε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά περιέχει βιταμίνη Α, κάτι που χρειάζεται το δέρμα μας. Η βιταμίνη Α περιέχει επίσης acidophilus, ένα «ζωντανό» βακτήριο που βοηθά στη διατήρηση της υγείας του εντέρου, το οποίο μπορεί να προωθήσει υγιές δέρμα.
- Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βατόμουρα, φράουλες και δαμάσκηνα.
- Δοκιμάστε τρόφιμα που παρέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που απαιτούνται για υγιές δέρμα, όπως σολομός, καρύδια και λιναρόσποροι. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα προάγουν την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών, η οποία με τη σειρά της προάγει το υγιές δέρμα.
Μέρος 2 από 2: Διατηρώντας το πρόσωπό σας καθαρό μακροπρόθεσμα
Βήμα 1. Κάντε θεραπεία προσώπου
Μπορείτε να πάτε σε έναν αισθητικό και να ζητήσετε από κάποιον άλλο να φροντίσει το πρόσωπό σας ή μπορείτε να δοκιμάσετε μία από τις θεραπείες στο σπίτι. Θυμηθείτε να φοράτε έναν τύπο που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε μια θεραπεία για λιπαρό δέρμα.
Μια καλή μάσκα προσώπου στο σπίτι είναι ένα μείγμα γάλακτος και μελιού. Αφού αναμίξετε αυτά τα συστατικά, εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας για 30 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό
Βήμα 2. Απολεπίστε απαλά το δέρμα σας
απολέπιση του δέρματός σας Η απολέπιση του δέρματός σας θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του προσώπου σας, τα οποία μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και τραχύ. Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα, ή μία φορά το μήνα. Μην το κάνετε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, καθώς αυτό θα αφαιρέσει τα αιθέρια έλαια από το δέρμα σας.
- Ένα καλό απολεπιστικό scrub μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία στο πρόσωπό σας που θα δώσει στο πρόσωπό σας μια υγιή λάμψη και ρουζ.
- Το μόνο που χρειάζεστε για ένα scrub απολέπισης νεκρών κυττάρων δέρματος είναι ένας παράγοντας απολέπισης όπως το αλάτι ή η ζάχαρη, μια κόλλα όπως το μέλι ή το νερό και μια ενυδατική κρέμα που περιέχει λάδι βιταμίνης Ε, λάδι αλόης βέρα ή ακόμα και ελαιόλαδο. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πουρέ μπανάνας ή αβοκάντο ως ενυδατική κρέμα.
Βήμα 3. Απαλλαγείτε από την ακμή
Ενώ μπορεί να είναι ικανοποιητικό να μαζεύεις και να σφίγγεις ένα σπυράκι με το νύχι σου, είναι ένας πολύ λάθος τρόπος να το αντιμετωπίσεις! Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν από τη θεραπεία της ακμής για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας ή να προσπαθήσετε να σφίξετε τα σπυράκια σας διαφορετικά θα τα ερεθίσετε. Τα σπυράκια μπορεί να προκαλέσουν ουλές αν δεν είστε προσεκτικοί.
- Χρησιμοποιήστε ένα υγρό, δροσερό πανί ή φακελάκι τσαγιού στη μολυσμένη περιοχή για τρία έως πέντε λεπτά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού.
- Χρησιμοποιήστε μια εντατική θεραπεία που περιέχει 1 ή 2 τοις εκατό σαλικυλικό οξύ, το οποίο συνήθως δεν είναι τόσο ερεθιστικό όσο το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
- Η εφαρμογή Visine με βαμβάκι στην προσβεβλημένη περιοχή μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα.
Συμβουλές
Ποτέ μην τρίβετε το δέρμα σας. Χτυπήστε απαλά και σκουπίστε
Προειδοποίηση
- Προσέξτε να μην πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά το χειμώνα, αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να κάνετε ένα μακρύ ζεστό ντους. Το πολύ συχνά πλύσιμο του προσώπου σας θα στεγνώσει πιο γρήγορα το δέρμα σας.
- Οι αλλεργίες στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται σε μείγματα προϊόντων προσώπου μπορεί να προκαλέσουν διάφορες αντιδράσεις. Εάν έχετε όντως αντίδραση σε ένα προϊόν, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε και χρησιμοποιήστε άλλο προϊόν.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα μείγμα γάλακτος και μελιού σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας πριν το εφαρμόσετε σε όλο σας το πρόσωπο.
