Τα έλκη του δακτύλιου (έλκη στο κρεβάτι), επίσης γνωστά ως πληγές ή πληγές πίεσης, είναι επώδυνα σημεία που εμφανίζονται στο σώμα όταν ασκείται υπερβολική πίεση σε μια περιοχή. Αυτό μπορεί γρήγορα να γίνει σοβαρό, με αποτέλεσμα ανοιχτές πληγές που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, τα έλκη πίεσης μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία των υπαρχόντων ελκών πίεσης και την πρόληψη του σχηματισμού νέων.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Διάγνωση ελκών κατακλίσεως
Βήμα 1. Ελέγξτε για αποχρωματισμό του δέρματος
Δώστε μεγάλη προσοχή σε όλα τα μέρη του σώματός σας, ειδικά στις περιοχές που ακουμπούν στο κρεβάτι ή στην αναπηρική καρέκλα. Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ή ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να δείτε το πίσω μέρος του σώματός σας, το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να το δείτε μόνοι σας.
Ελέγξτε επίσης για δέρμα που αισθάνεται δύσκολο στην αφή
Βήμα 2. Ελέγξτε για αιμορραγία ή άλλα υγρά
Εάν μια πληγή πίεσης αιμορραγεί ή εκρέει υγρό, μπορεί να έχετε σοβαρό έλκος και θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για να αποτρέψετε περαιτέρω βλάβη και να ανακουφίσει τον πόνο.
Μια δυσάρεστη οσμή μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη στο τραύμα, οπότε πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως γιατρό
Βήμα 3. Ελέγξτε την κατάστασή σας
Πριν επισκεφθείτε το γιατρό, ετοιμάστε απαντήσεις σε διάφορες ερωτήσεις που μπορεί να θέσει ο γιατρός. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πόσο καιρό συμβαίνουν οι αλλαγές στο δέρμα;
- Πόσο πονάει το δέρμα στην περιοχή;
- Έχετε επαναλαμβανόμενους πυρετούς;
- Είχατε στο παρελθόν έλκη κατάκλισης/κατακλίσεων;
- Πόσο συχνά αλλάζετε θέση ή κινείστε;
- Πώς είναι η διατροφή σας;
- Πόσο νερό πίνεις κάθε μέρα;
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας, την κατάσταση της πληγής, τη διατροφή σας και άλλα θέματα. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει επίσης μια φυσική εξέταση για να εξετάσει το σώμα σας και οποιεσδήποτε περιοχές φαίνονται επώδυνες, αποχρωματισμένες ή σκληρές στην αφή. Ο γιατρός μπορεί επίσης να λάβει δείγματα ούρων και αίματος για να επιβεβαιώσει ορισμένες καταστάσεις και να ελέγξει τη γενική υγεία σας.
Βήμα 5. Προσδιορίστε τη σοβαρότητα του έλκους πίεσης
Υπάρχουν 4 στάδια έλκους πίεσης. Τα στάδια Ι και ΙΙ δεν είναι πολύ σοβαρά και μπορούν να αντιμετωπιστούν και να θεραπευτούν. Τα στάδια III και IV απαιτούν ιατρική βοήθεια και πιθανώς χειρουργική επέμβαση για να θεραπευτούν σωστά.
- Στάδιο Ι: Το δέρμα είναι αποχρωματισμένο, αλλά δεν υπάρχουν ανοιχτές πληγές. Για πιο ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος, το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο. για πιο σκούρους τόνους δέρματος, το δέρμα μπορεί να γίνει μπλε, μοβ ή ακόμη και λευκό.
- Στάδιο II: Υπάρχει μια ανοιχτή πληγή που είναι ακόμα ρηχή. Τα άκρα του τραύματος είναι μολυσμένα ή έχουν νεκρό ιστό.
- Στάδιο III: Η πληγή είναι φαρδιά και βαθιά. Η πληγή είναι βαθύτερη από το κάτω μέρος του ανώτερου στρώματος του δέρματος, δηλαδή μέχρι να φτάσει στο στρώμα του λιπώδους ιστού. Η πληγή μπορεί να εκρέει υγρό ή πύον.
- Στάδιο IV: Η πληγή είναι μεγάλη και επηρεάζει αρκετά στρώματα ιστού του δέρματος. Ο μυς ή το οστό μπορεί να εκτεθούν και μπορεί να υπάρχει εσχάρα, η οποία είναι σκοτεινή ύλη που υποδηλώνει νεκρωτικό (νεκρό) ιστό.
Μέθοδος 2 από 4: Υποστήριξη και προστασία του σώματος
Βήμα 1. Απελευθερώστε πίεση στην περιοχή του πόνου
Εάν έχετε αναπτύξει πόνο, αλλάξτε τη θέση σας και βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε την περιοχή για τουλάχιστον 2-3 ημέρες. Εάν η ερυθρότητα εξακολουθεί να μην εξαφανίζεται, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να εξετάσει επιπλέον επιλογές θεραπείας.
Βήμα 2. Αλλάζετε τακτικά τη θέση του σώματος
Εάν δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή σε αναπηρικό καροτσάκι, θα πρέπει να αλλάζετε συχνά θέση κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε την πίεση στην οδυνηρή περιοχή και να αποτρέψετε τη δημιουργία ελκών πίεσης. Αλλάξτε τη θέση του σώματος κάθε 2 ώρες εάν είστε στο κρεβάτι ή κάθε 1 ώρα εάν βρίσκεστε σε αναπηρικό καροτσάκι. Αυτό θα ανακουφίσει την πίεση που έχει δημιουργηθεί σε ορισμένες περιοχές του σώματος, εμποδίζοντας έτσι το έλκος πίεσης να επιδεινωθεί.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι
Παρόλο που οι άνθρωποι που δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι ή τα αναπηρικά αμαξίδια μπορεί να μην είναι τόσο δραστήριοι, το σώμα τους μπορεί ακόμα να μετακινηθεί. Θα αποτρέψει τη συσσώρευση πίεσης σε ορισμένες περιοχές του σώματος και επίσης θα αυξήσει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Η δραστηριότητα μπορεί επίσης να βελτιώσει την ψυχική υγεία, η οποία είναι ένα σημαντικό συστατικό για τη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε επιφάνειες στήριξης και προστατευτικά μαξιλάρια
Το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου έλκους πίεσης είναι η μείωση της πίεσης που δημιουργείται σε ορισμένα μέρη του σώματος. Χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μαξιλάρι από αφρό ή γεμάτο αέρα ή νερό μπορεί να βοηθήσει. Με μια παρόμοια ιδέα, τα προστατευτικά μαξιλάρια μπορούν να βοηθήσουν, ειδικά μεταξύ των γόνατων ή κάτω από το κεφάλι ή τους αγκώνες.
Ορισμένα προϊόντα υποστήριξης, όπως τα ντόνατς, μπορεί πραγματικά να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης έλκους πίεσης. Μιλήστε με το γιατρό σας για να καθορίσετε ποιο προϊόν είναι καλύτερο για εσάς
Βήμα 5. Διατηρήστε επαρκή την κυκλοφορία του αίματος
Τα έλκη κατάκλισης εμφανίζονται εν μέρει λόγω ανεπαρκούς ροής αίματος στην περιοχή του δέρματος. Όταν υπάρχει πίεση στο δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία μπλοκάρονται. Διατηρήστε καλή ροή αίματος πίνοντας άφθονο νερό, μη καπνίζοντας και αλλάζοντας συχνά θέσεις σώματος.
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να συμβάλει στη χαμηλή κυκλοφορία του αίματος. Συζητήστε με το γιατρό σας για να σχεδιάσετε τρόπους βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος
Βήμα 6. Επιλέξτε άνετα ρούχα
Φορέστε ρούχα που δεν είναι ούτε πολύ στενά ούτε πολύ φαρδιά, και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν τριβή και ερεθισμό. Αλλάζετε ρούχα κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι επίσης καθαρό. Φορέστε ρούχα από βαμβάκι που δεν έχουν χοντρές ραφές.
Βήμα 7. Αλλάζετε συχνά φύλλα
Για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι, το να ξαπλώσουν σε καθαρά σεντόνια θα διασφαλίσει ότι τα βακτήρια δεν θα επιδεινώσουν το έλκος πίεσης. Τα σεντόνια μπορούν επίσης να βραχούν από τον ιδρώτα και να ερεθίσουν το δέρμα. Η συχνή αλλαγή των φύλλων θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτού του κινδύνου.
Βήμα 8. Ελέγξτε τον πόνο με ιβουπροφαίνη
Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη, για να μειώσετε τον πόνο. Επιλέξτε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) αντί για ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη ή οπιοειδή.
Πάρτε ιβουπροφαίνη πριν ή μετά την αλλαγή της θέσης σας, κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας αποκόλλησης ή ενώ καθαρίζεται η πληγή. Η λήψη ιβουπροφαίνης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από κάθε πόνο που μπορεί να αισθανθείτε
Μέθοδος 3 από 4: Περιποίηση του δέρματος
Βήμα 1. Ελέγχετε το δέρμα καθημερινά
Τα έλκη κατάκλισης μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα και πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε μέρη του σώματος που ακουμπάνε σε κρεβάτι ή αναπηρικό αμαξίδιο ή που τρίβονται με άλλα μέρη του σώματος ή ρούχα.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο κάτω μέρος της πλάτης, την ουρά, τα τακούνια, τους γοφούς, τους γλουτούς, τα γόνατα, το πίσω μέρος του κεφαλιού, τους αγκώνες και τους αστραγάλους
Βήμα 2. Διατηρήστε το δέρμα καθαρό
Για έλκη πίεσης πρώιμου σταδίου, πλύνετε απαλά την περιοχή της πληγής με σαπούνι και νερό. Σκουπίστε την περιοχή (μην τρίβετε) με μια πετσέτα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα που είναι επιρρεπές σε εφίδρωση ή υγρασία. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική λοσιόν για να αποτρέψετε την ξηρότητα του δέρματος.
Τα έλκη κατάκλισης που εμφανίζονται στους γλουτούς ή κοντά στα γεννητικά όργανα μπορεί να είναι ευαίσθητα στην έκθεση στα κόπρανα ή στα ούρα. Χρησιμοποιήστε έναν προστατευτικό και/ή αδιάβροχο επίδεσμο στην περιοχή του έλκους για να εξαλείψετε αυτόν τον κίνδυνο
Βήμα 3. Καθαρίστε την πληγή και καλύψτε την με επίδεσμο
Η πληγή πρέπει να καθαριστεί και να επιδεθεί με νέο επίδεσμο. Η πληγή μπορεί να ποτιστεί με αλατούχο διάλυμα (διάλυμα αλμυρού νερού) για καθαρισμό πριν από την επίδεση. Μιλήστε με έναν ιατρό πριν πραγματοποιήσετε τη διαδικασία. ένας γιατρός μπορεί να εκτελέσει τη διαδικασία για εσάς.
- Μη χρησιμοποιείτε αντισηπτικά όπως ιώδιο ή υπεροξείδιο του υδρογόνου σε έλκη πίεσης. γιατί μπορεί πραγματικά να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης.
- Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι επίδεσμων ή υλικών κάλυψης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Τα διαυγή φιλμ ή οι υδρογέλες μπορούν να βοηθήσουν το έλκος πίεσης στο στάδιο Ι να επουλωθεί γρηγορότερα και πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 3-7 ημέρες. Άλλοι επίδεσμοι μπορούν να επιτρέψουν περισσότερη κυκλοφορία αέρα ή να προστατεύσουν από άλλα υγρά όπως κόπρανα, ούρα ή αίμα.
Βήμα 4. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία απομάκρυνσης
Η απομάκρυνση είναι η διαδικασία αφαίρεσης νεκρού ιστού, η οποία πραγματοποιείται από γιατρό. Η αποκόλληση είναι μια σχετικά ανώδυνη διαδικασία, καθώς ο νεκρός ιστός δεν έχει απολύτως κανένα ζωντανό νεύρο, αν και η ευαισθησία μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει επειδή ο νεκρός ιστός βρίσκεται δίπλα στον ζωντανό νευρικό ιστό. Προηγμένα έλκη κατακλίσεως μπορεί να απαιτούν αυτήν τη διαδικασία. Συζητήστε με το γιατρό σας για να καθορίσετε την καλύτερη προσέγγιση για τη θεραπεία ενός έλκους πίεσης.
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε τη μόλυνση με αντιβιοτικά
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τοπικό αντιβιοτικό που μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην πληγή πίεσης για να σταματήσει η εξάπλωση της λοίμωξης και να βοηθήσει το σώμα να θεραπευτεί. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας χορηγήσει αντιβιοτικά από το στόμα, ειδικά εάν το έλκος βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο.
Εάν έχετε οστεομυελίτιδα ή λοίμωξη των οστών, ίσως χρειαστεί να πάρετε μακροχρόνια αντιβιοτικά. Επιπλέον, μπορεί επίσης να απαιτήσει μεγαλύτερη ιατρική δράση
Βήμα 6. Παρακολουθήστε τη διαδικασία επούλωσης του έλκους πίεσης
Παρακολουθήστε προσεκτικά τη διαδικασία επούλωσης του έλκους για να διασφαλίσετε ότι η επούλωση συμβαίνει και δεν επιδεινώνεται. Εάν το έλκος δεν φαίνεται να αρχίζει να επουλώνεται, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
Μέθοδος 4 από 4: Αλλαγή της διατροφής σας
Βήμα 1. Τρώτε άφθονα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες
Η κατανάλωση άφθονων υγιεινών θρεπτικών συστατικών είναι σημαντική για τη διατήρηση του σώματος υγιή και την πρόληψη των ελκών πίεσης. Εάν είστε υγιείς, το σώμα σας μπορεί να θεραπεύσει τα έλκη πίεσης πιο γρήγορα και να αποτρέψει τη δημιουργία νέων ελκών. Εάν έχετε έλλειψη σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά, ειδικά σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α και βιταμίνη C, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για έλκη πίεσης. Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών εκτός από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες.
Η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές
Βήμα 2. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Οι άνδρες πρέπει να πίνουν περίπου 13 φλιτζάνια 30 ml υγρού την ημέρα και οι γυναίκες πρέπει να πίνουν περίπου 9 φλιτζάνια 30 ml υγρών την ημέρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε υγρά μόνο από το νερό. Πολλά τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να παρέχουν έως και 20% της ημερήσιας πρόσληψης υγρών. Τρώτε τρόφιμα που έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι, για να αυξήσετε την πρόσληψη νερού.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε επιπλέον ενυδάτωση ρουφώντας παγάκια όλη την ημέρα καθώς και πίνοντας νερό.
- Μην πίνετε αλκοόλ, γιατί μπορεί να αφυδατώσει το σώμα.
Βήμα 3. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Εάν είστε λιποβαρείς, θα έχετε λιγότερο μαξιλάρι για να προστατέψετε ορισμένες περιοχές του σώματός σας που είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη ελκών πίεσης. Το δέρμα μπορεί να σπάσει πιο εύκολα. Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να προκαλέσει παρόμοια προβλήματα, καθώς μπορεί να σας δυσκολέψει να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας για να ανακουφίσετε το άγχος σε ορισμένα μέρη του σώματος.
Βήμα 4. Μην καπνίζετε
Το κάπνισμα συμβάλλει στην ξηρότητα του δέρματος και γενικά θεωρείται ανθυγιεινή συνήθεια. Επιπλέον, το κάπνισμα μειώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, μια κατάσταση που μπορεί να συμβάλει σε αυξημένο κίνδυνο έλκους πίεσης.
