Πώς να προετοιμαστείτε για εξωσωματική γονιμοποίηση

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να προετοιμαστείτε για εξωσωματική γονιμοποίηση
Πώς να προετοιμαστείτε για εξωσωματική γονιμοποίηση

Βίντεο: Πώς να προετοιμαστείτε για εξωσωματική γονιμοποίηση

Βίντεο: Πώς να προετοιμαστείτε για εξωσωματική γονιμοποίηση
Βίντεο: Πως Να Χάσεις 10 Κιλά Μέσα Σε 3 Εβδομάδες (Η Δίαιτα ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ) 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) γνωστή και ως εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια σειρά διαδικασιών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προβλημάτων γονιμότητας και άλλων γενετικών προβλημάτων για να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος. Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος υποβοηθούμενης αναπαραγωγικής τεχνολογίας που υπάρχει σήμερα, αλλά οι πιθανότητές σας να συλλάβετε μια εγκυμοσύνη μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας σας και της αιτίας υπογονιμότητας που αντιμετωπίζετε εσείς ή ο σύντροφός σας. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για αυτή τη διαδικασία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά για υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας. Για τις γυναίκες, μια υγιεινή, θρεπτική και πλούσια σε πρωτεΐνη διατροφή είναι σημαντική για τη μεγιστοποίηση της παραγωγής αυγών, ενώ διανοητικά μπορεί να χρειαστεί να προετοιμαστείτε για τακτικές ενέσεις και δοκιμές γονιμότητας.

Βήμα

Μέρος 1 από 3: Κατανόηση της διαδικασίας

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 1
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 1

Βήμα 1. Κατανοήστε τη διαδικασία λήψης εξωσωματικής γονιμοποίησης

Πριν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης, θα πρέπει να κατανοήσετε τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης, έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να προετοιμαστείτε καλύτερα, εάν κάνετε εξωσωματική γονιμοποίηση με υποστήριξη συνεργάτη. Η εξωσωματική γονιμοποίηση περιλαμβάνει πέντε κύρια βήματα: επαγωγή ωορρηξίας, λήψη ωαρίων, ανάκτηση σπέρματος, γονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά. Ένας κύκλος εξωσωματικής γονιμοποίησης διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες και μπορεί να χρειαστεί να περάσετε περισσότερους από έναν κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης για να μείνετε έγκυος. Η διαδικασία λήψης εξωσωματικής γονιμοποίησης περιλαμβάνει τρεις φάσεις:

  • Φάση 1: Θα λάβετε ενέσεις γονιμότητας για να αυξήσετε την παραγωγή των ωοθυλακίων και να σταματήσετε την ωορρηξία. Θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας αρκετές φορές για εξετάσεις αίματος και κολπικό υπέρηχο (USG).
  • Φάση 2: Αφού ψηθούν τα αυγά, θα γίνει μια μικρή επέμβαση για την ανάκτησή τους. Ο εμβρυολόγος θα ετοιμάσει τα αυγά και θα τα τοποθετήσει σε ένα πιάτο petri. Στη συνέχεια εισάγεται σπέρμα με έγχυση ενός σπέρματος σε κάθε ωάριο.
  • Φάση 3: Αφού γονιμοποιηθεί το ωάριο, το αυγό θα συνεχίσει να διαιρείται μέχρι την 3η ή 5η ημέρα, όταν μεταφέρεται το έμβρυο. Εάν χρειαστεί, μπορείτε να εξετάσετε το έμβρυο για ελαττώματα όπως κυστική ίνωση, μυϊκή δυστροφία και σύνδρομο Down. Στη συνέχεια, αποφασίζετε πόσα έμβρυα θέλετε να μεταφέρετε στη μήτρα και εάν θέλετε τα υπόλοιπα έμβρυα να παγώσουν.
  • Λάβετε υπόψη ότι οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος με τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι απρόβλεπτες επειδή κάθε ζευγάρι έχει απρόοπτα, όπως η ηλικία και η αναπαραγωγική υγεία, που μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία της θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια εκτίμηση της πιθανότητας να μείνετε έγκυος, με βάση το ιστορικό και το ιατρικό ιστορικό σας. Ωστόσο, μέχρι πρόσφατα η εξωσωματική γονιμοποίηση θεωρούνταν η πιο βιώσιμη διαθέσιμη θεραπεία γονιμότητας και ήταν γνωστό ότι είχε υψηλό ποσοστό επιτυχίας.
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 2
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 2

Βήμα 2. Γνωρίστε τους κινδύνους που έρχονται με την εξωσωματική γονιμοποίηση

Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια δαπανηρή διαδικασία και μπορεί να πάρει πολύ προσωπικό χρόνο. Η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί επίσης να είναι αγχωτική και εξαντλητική, ειδικά εάν εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε πρόβλημα σύλληψης και πρέπει να περάσετε από πολλούς κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης πριν μείνετε έγκυος. Το άγχος και το άγχος μπορεί να αποτελούν μεγάλο κίνδυνο κατά τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Μερικοί από τους ιατρικούς κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπιστούν κατά τη χρήση της μεθόδου εξωσωματικής γονιμοποίησης περιλαμβάνουν:

  • Πολλαπλές γεννήσεις: Η εξωσωματική γονιμοποίηση αυξάνει τον κίνδυνο πολλαπλών γεννήσεων εάν περισσότερα από ένα έμβρυα εμφυτευτούν στη μήτρα. Εάν κουβαλάτε δίδυμα, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
  • Μωρά πρόωρου τοκετού και μικρού βάρους.
  • Σύνδρομο υπερδιέγερσης ωοθηκών: Αυτό συμβαίνει όταν οι ωοθήκες είναι πρησμένες και επώδυνες. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί λόγω έγχυσης φαρμάκων γονιμότητας. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, ναυτία, έμετο και διάρροια. Εάν είστε έγκυος, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνεχιστούν για αρκετές εβδομάδες.
  • Αποβολή: Αν και το ποσοστό αποβολών για τις γυναίκες που συλλάβουν μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι περίπου το ίδιο με αυτό για τις γυναίκες που συλλάβουν φυσιολογικά, ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται καθώς η μητέρα μεγαλώνει. Η χρήση κατεψυγμένων εμβρύων κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι επίσης γνωστό ότι αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο αποβολής.
  • Επιπλοκές κατά τη διαδικασία ανάκτησης αυγών: Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει αναρρόφηση με βελόνα για να αφαιρέσει τα αυγά και αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, μόλυνση ή βλάβη στο στομάχι, την ουροδόχο κύστη ή τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Έκτοπη κύηση: Αυτό συμβαίνει όταν η εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου πραγματοποιείται έξω από τη μήτρα, συνήθως σε μια σάλπιγγα. Περίπου το 2 έως 5 τοις εκατό των γυναικών που χρησιμοποιούν εξωσωματική γονιμοποίηση θα έχουν έκτοπη κύηση.
  • Γεννητικές ανωμαλίες: Υπάρχουν ενδείξεις ότι το ποσοστό γενετικών ανωμαλιών στις εγκυμοσύνες εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι ελαφρώς υψηλότερο από ό, τι στις αυθόρμητες κυήσεις, αλλά ο ακριβής μηχανισμός για αυτό δεν είναι σαφής.
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 3
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 3

Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το κόστος της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης

Μέχρι στιγμής, η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι γνωστό ότι είναι μία από τις πιο ακριβές διαθέσιμες θεραπείες γονιμότητας. Για έναν βασικό κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης πρέπει να παρέχετε περίπου 40 εκατομμύρια IDR έως 70 εκατομμύρια IDR. Οι περισσότερες ασφαλίσεις θα καλύψουν το κόστος των διαγνωστικών εξετάσεων, όπως υπερηχογράφημα ή υστεροσαλπιγγογραφία, αλλά πολλές δεν καλύπτουν την ίδια τη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης. Για να βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με τον ασφαλιστικό σας αντιπρόσωπο. Το κόστος που πρέπει να δαπανήσετε εξαρτάται από τις προσωπικές σας ανάγκες, καθώς και τις τυπικές αμοιβές στην κλινική ή το νοσοκομείο που επιλέγετε. Οι τιμές για τη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Φάρμακα γονιμότητας
  • Έλεγχος πρώιμης γονιμότητας
  • Υπερηχογράφημα και παρακολούθηση
  • Εξέταση αίματος
  • Μπορεί επίσης να χρειαστείτε επιπλέον θεραπείες όπως ICSI - ένεση σπέρματος απευθείας στο ωάριο - που μπορεί να κοστίσει περίπου 12 εκατομμύρια Rp ή PGD - γενετική εξέταση του εμβρύου - που κοστίζει περίπου 30 εκατομμύρια Rp ή περισσότερο. Εάν αποφασίσετε να παγώσετε τα έμβρυα, ίσως χρειαστεί να ξοδέψετε αρκετά χρήματα για την αρχική κατάψυξη και αποθήκευση.
  • Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας δώσει μια ιδέα για το κόστος για τη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης και να προσφέρει εναλλακτικές πηγές χρηματοδότησης εάν δεν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά. Ορισμένες κλινικές στις Ηνωμένες Πολιτείες προσφέρουν ακόμη και ένα πρόγραμμα επιστροφής χρημάτων εάν πληρώνετε για την αμοιβή ενός πακέτου (η οποία μπορεί να είναι της τάξης των $ 200-$ 300) και η κλινική θα σας επιστρέψει ένα μέρος εάν δεν μείνετε έγκυος μετά από τρεις έως τέσσερις κύκλους Το Ωστόσο, θα πρέπει να διευκρινίσετε με την κλινική τι μετρά ως θετικό αποτέλεσμα, διότι το να μείνετε έγκυος στην κλινική δεν εγγυάται ότι θα αποκτήσετε παιδιά. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αποβολή ή επιπλοκές και να χάσετε την πιθανότητα επιστροφής χρημάτων.
  • Ορισμένοι ασφαλιστές προσφέρουν επίσης να καλύψουν μέρος του κόστους της θεραπείας εξωσωματικής γονιμοποίησης ή των διαγνωστικών διαδικασιών γονιμότητας. Επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό σας πράκτορα για να μάθετε τι καλύπτονται τα έξοδα εξωσωματικής γονιμοποίησης. Mayσως χρειαστεί να απευθυνθείτε σε κλινική που έχει οριστεί από την ασφαλιστική σας εταιρεία για οικονομική υποστήριξη.
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 4
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 4

Βήμα 4. Ζητήστε υποστήριξη από τον σύζυγό σας ή/και την άμεση οικογένειά σας

Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια διαδικασία που απαιτεί να λαμβάνετε οκτώ έως δέκα ενέσεις την ημέρα, να υποβάλλονται σε διάφορες εξετάσεις και να επισκέπτεστε το γιατρό πολλές φορές. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με εξωσωματική γονιμοποίηση, ζητήστε υποστήριξη από τον σύντροφό σας ή/και τη στενή οικογένειά σας. Θα χρειαστεί κάποιος να μάθει να σας κάνει ένεση με ορμόνες γονιμότητας αρκετές φορές την ημέρα και μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες αυτών των ενέσεων.

Οι παρενέργειες της θεραπείας με εξωσωματική γονιμοποίηση περιλαμβάνουν ερεθισμό του δέρματος στο σημείο της ένεσης, μετεωρισμό, ευαισθησία στο στήθος, πονοκέφαλο και ναυτία. Θα πρέπει επίσης να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας κατά τη διάρκεια του κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης για να εξασφαλίσετε πρόοδο. Μην φοβάστε να βασιστείτε στον σύντροφό σας ή/και στη στενή οικογένειά σας για υποστήριξη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε παρενέργειες από τις ενέσεις

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 5
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 5

Βήμα 5. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης εξωσωματικής γονιμοποίησης

Πολλά ζευγάρια που περνούν από τη διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης αποκομίζουν τα οφέλη από την ένταξη σε μια ομάδα υποστήριξης. Κάντε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο για να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης γονιμότητας στην περιοχή σας που επικεντρώνεται στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να είναι μια αγχωτική διαδικασία και μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να συνδεθείτε με άλλα άτομα που βιώνουν το ίδιο άγχος ή άγχος, έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.

Μέρος 2 από 3: Έναρξη της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 6
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 6

Βήμα 1. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας εξετάσει για τυχόν προβλήματα γονιμοποίησης

Πριν ξεκινήσετε την εξωσωματική γονιμοποίηση, ο γιατρός σας θα κάνει πολλές εξετάσεις σε εσάς και στον σύντροφό σας, εάν αυτός ή αυτή θα είναι ο δότης σπέρματος, για να καθορίσει ο ένας τα επίπεδα γονιμότητας του άλλου.

  • Ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει δοκιμασία αντιστροφής των ωοθηκών, η οποία θα καθορίσει την ποσότητα και την ποιότητα των ωαρίων. Αυτή η εξέταση γίνεται μέσω μιας εξέτασης αίματος που γίνεται κατά τις πρώτες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων, καθώς και ένα υπερηχογράφημα των ωοθηκών, μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς να καθορίσουν πώς οι ωοθήκες θα ανταποκριθούν στα φάρμακα γονιμότητας.
  • Ο γιατρός μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει εξέταση της κοιλότητας της μήτρας, χρησιμοποιώντας υπερηχοστεροσκόπηση. Σε αυτήν την εξέταση, το υγρό εγχέεται μέσω του τραχήλου στη μήτρα και γίνεται υπερηχογράφημα για να δημιουργηθεί μια εικόνα της κοιλότητας της μήτρας. Οι γιατροί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ένα υστεροσκόπιο, ένα λεπτό, εύκαμπτο, φωτισμένο τηλεσκόπιο και να το εισάγουν μέσω του κόλπου και του τραχήλου στη μήτρα για να καθορίσουν την κατάσταση της κοιλότητας της μήτρας.
  • Το HSG είναι μια άλλη κοινή διαδικασία. Ο γιατρός θα εγχύσει βαφή μέσω του τραχήλου και θα κάνει ακτινογραφίες για να δει το σχήμα της κοιλότητας της μήτρας και να βεβαιωθεί ότι οι σάλπιγγες είναι ανοιχτές.
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 7
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 7

Βήμα 2. Ζητήστε από τον σύντροφό σας έναν έλεγχο γονιμότητας

Ο σύντροφος μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε ανάλυση σπέρματος πριν από οποιαδήποτε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης εάν είναι δότης σπέρματος. Αυτή η εξέταση θα διασφαλίσει ότι δεν υπάρχουν προβλήματα γονιμότητας στο ζευγάρι.

Εσείς και ο σύντροφός σας θα υποβληθείτε σε έλεγχο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν μολυσματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του HIV, προτού ξεκινήσει η θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 8
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 8

Βήμα 3. Λάβετε μέρος σε δοκιμαστικό κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης (ψεύτικη)

Περίπου ένα μήνα πριν από την πρώτη σας θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να συμμετάσχετε σε έναν δοκιμαστικό κύκλο. Αυτό θα δείξει ότι εσείς και/ή ο δότης ανταποκρίνεστε καλά στην ορμονοθεραπεία.

  • Κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού κύκλου, ο γιατρός θα κάνει υπερηχογράφημα 10-12 ημέρες πριν από τον κύκλο με αυξημένα οιστρογόνα. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να καθορίσει το βάθος της κοιλότητας της μήτρας σας και να καθορίσει την καλύτερη τεχνική για την τοποθέτηση του εμβρύου στη μήτρα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αρχίσετε να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια για να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, ώστε να μπορείτε να το ευθυγραμμίσετε με τον κύκλο του δότη, εάν χρησιμοποιείτε δότη.
  • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει λιλουμπερίνη (ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης), η οποία θα εμποδίσει την έξαρση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στο σώμα σας. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η επένδυση της μήτρας είναι έτοιμη να δεχθεί την εμφύτευση του εμβρύου.

Μέρος 3 από 3: Προσαρμογή της ρουτίνας και της διατροφής σας

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 9
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 9

Βήμα 1. Πάρτε συμπληρώματα ωμέγα 3 ψαριών και φυλλικού οξέος

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη μορφολογία του εμβρύου κατά τη διάρκεια της θεραπείας με εξωσωματική γονιμοποίηση. Επιπλέον, το φολικό οξύ που χορηγείται σε έγκυες γυναίκες μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εμβρύου και η λήψη αυτού του συμπληρώματος ως προετοιμασία για θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί να προετοιμάσει το σώμα για εγκυμοσύνη.

Τα συμπληρώματα συνήθως δεν ρυθμίζονται από το BPOM. Επομένως, επιλέξτε ένα συμπλήρωμα που έχει δοκιμαστεί από τρίτο μέρος για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει ρύπους και συνιστάται από γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει τη σωστή δοσολογία για κάθε συμπλήρωμα

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 10
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 10

Βήμα 2. Κάντε ελαφριά έως μέτρια άσκηση κάθε μέρα

Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή σε κακή φυσική κατάσταση μπορεί να έχουν μικρότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες κατά τη διάρκεια ενός κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης. Η ελαφριά άσκηση όπως το περπάτημα ή η γιόγκα κάθε μέρα μπορεί να μειώσει το άγχος που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ενώ προετοιμάζεστε για εξωσωματική γονιμοποίηση και να ρυθμίσετε την κυκλοφορία του αίματος. Η ήπια έως μέτρια άσκηση έχει αποδειχθεί ότι δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τις έντονες δραστηριότητες και την έντονη καρδιαγγειακή άσκηση, όπως τρέξιμο, τζόκινγκ ή αερόβια, καθώς αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα μιας ζωντανής γέννησης και τον κίνδυνο αποβολής κατά τη διάρκεια της θεραπείας με εξωσωματική γονιμοποίηση

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 11
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 11

Βήμα 3. Διατηρήστε έναν υγιή κύκλο ύπνου

Για να έχετε υψηλό ποσοστό γονιμότητας, θα πρέπει να υιοθετήσετε καλή διατροφή και υγιεινές συνήθειες τουλάχιστον τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες πριν από τον πρώτο κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να διατηρείτε έναν υγιή κύκλο ύπνου, κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ έως εννέα ώρες κάθε βράδυ.

Προσπαθήστε να κοιμηθείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο καθώς αυτό αυξάνει την παραγωγή μελατονίνης. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που προάγει την υγιή ανάπτυξη των ωοθυλακίων. Η μελατονίνη που παράγεται φυσικά μέσω του υγιούς ύπνου είναι πιο ευεργετική από τη λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης

Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 12
Προετοιμασία για τη γονιμοποίηση in vitro Βήμα 12

Βήμα 4. Τρώτε τρόφιμα υψηλής ποιότητας και χαμηλών λιπαρών

Αντιμετωπίστε το σώμα σας όπως προετοιμάζεστε για την εγκυμοσύνη και διατηρήστε μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υψηλής ποιότητας που αποτελεί καλή πηγή σιδήρου, καλίου και μαγνησίου. Ακολουθήστε μια δίαιτα που περιέχει πολλά πράσινα λαχανικά, φρούτα, λαχανικά, ασβέστιο και πρωτεΐνες.

Είναι καλύτερα να μην ξεκινήσετε μια αυστηρή δίαιτα, όπως μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων ή χαμηλών υδατανθράκων. Αντ 'αυτού, τηρήστε μια υγιεινή διατροφή, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να μην θέσετε σε κίνδυνο τη συνεχιζόμενη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης

1625914 13
1625914 13

Βήμα 5. Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ

Ακριβώς όπως κάθε άλλη έγκυος, πρέπει επίσης να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης και να μην πίνετε αλκοόλ ή καπνό. Αυτό το βήμα θα διασφαλίσει ότι το σώμα σας είναι το πιο υγιές πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Συμβουλές

  • Όταν συμβουλευτείτε έναν ειδικό εξωσωματικής γονιμοποίησης, βεβαιωθείτε ότι ζητάτε μια ρεαλιστική εκτίμηση για τις πιθανότητες επιτυχίας αυτής της θεραπείας.
  • Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η χρήση κατεψυγμένων εμβρύων θα οδηγήσει σε υψηλότερο ποσοστό εγκυμοσύνης από τον νέο κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Συνιστάται: