Έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να προετοιμαστείτε πριν πάτε στο σχολείο; Εάν δεν είστε σίγουροι τι να προετοιμάσετε καλά για το σχολείο, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει με προτάσεις για να προετοιμαστείτε μόνοι σας, από το ντύσιμο μέχρι την προετοιμασία των προμηθειών και του εξοπλισμού σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 5: Προετοιμασίες το προηγούμενο βράδυ
Βήμα 1. Προετοιμάστε ρούχα για αύριο το προηγούμενο βράδυ
Αυτό θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο το πρωί, ώστε να ντυθείτε γρήγορα χωρίς να χρειαστεί να ψάξετε για τα ρούχα σας.
- Εάν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε ρούχα το προηγούμενο βράδυ, μπορείτε να επιλέξετε να σηκωθείτε νωρίς το πρωί και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε τον επιπλέον χρόνο για να επιλέξετε ρούχα. Εάν βιάζεστε, επιλέξτε μια στολή που φοράτε κανονικά ή κάτι άλλο που γνωρίζετε ότι θα σας ταιριάζει.
- Δεν χρειάζεται να επιλέξετε ρούχα που φαίνονται τέλεια, απλά επιλέξτε ρούχα που σας αρέσουν.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι η εργασία σας έχει ολοκληρωθεί
- Εάν η εργασία δεν έχει γίνει αλλά πρέπει να υποβληθεί εκείνη την ημέρα, κάντε το το προηγούμενο βράδυ, πριν από το σχολείο, κατά τη διάρκεια της ομαδικής μελέτης ή στο μεσημεριανό γεύμα.
- Εάν συχνά δεν ολοκληρώνετε την εργασία σας, αναδιοργανώστε το σχέδιό σας για την ολοκλήρωση των καθηκόντων σας σε τακτική βάση.
Βήμα 3. Πηγαίνετε για ύπνο την κατάλληλη στιγμή
Εάν ξυπνάτε πολύ αργά, μπορείτε να ξυπνήσετε αργά την επόμενη μέρα και να μην έχετε αρκετό χρόνο για να ετοιμαστείτε το πρωί.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο ή τον υπολογιστή tablet για μια ώρα πριν πάτε για ύπνο, καθώς το φως από την οθόνη αυτών των συσκευών θα διαταράξει τον ύπνο σας.
- Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας αν είναι δυνατόν, γιατί δεν θέλετε να ξυπνήσετε αργά (π.χ. την ώρα που ξεκινά το μάθημα)!
Μέρος 2 από 5: Waking Up Matters
Βήμα 1. Σηκωθείτε νωρίς
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να σηκωθείτε μία ώρα ή μιάμιση ώρα πριν φύγετε για το σχολείο. Όσο νωρίτερα ξυπνήσετε, τόσο περισσότερο χρόνο θα χρειαστεί να προετοιμαστείτε πριν πάτε στο σχολείο.
Εάν είναι απαραίτητο, πηγαίνετε για ύπνο πριν από αργά το βράδυ. Δεν υπάρχει περίπτωση να έχετε τις καλύτερες δυνατότητες απόδοσης εάν εξακολουθείτε να νυστάζετε κατά τη διάρκεια του μαθήματος
Βήμα 2. Καθαρίστε αμέσως το πρόσωπο
Το άμεσο πλύσιμο του προσώπου σας θα σας κάνει πιο φρέσκο με ένα πιο καθαρό πρόσωπο.
Μέρος 3 από 5: Φροντίδα για τον εαυτό σας
Βήμα 1. Κάντε ένα ντους
Εάν έχετε συνηθίσει να κάνετε ντους το πρωί, κάντε αυτό πρώτα, για να ντυθείτε μετά. Εάν έχετε συνηθίσει να κάνετε ντους μόνο το βράδυ, παραλείψτε αυτό το βήμα.
- Καθαρίστε το σώμα σας κάθε μέρα. Οι άνθρωποι θα λατρέψουν να είναι κοντά σας αν μυρίζετε καλά, αλλά από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι γενικά θα μείνουν μακριά αν μυρίζετε άσχημα.
- Πλένετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον κάθε δύο ημέρες. Εάν τα μαλλιά σας μπερδεύονται εύκολα ή αν θέλετε τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά, εφαρμόστε μαλακτικό στα μαλλιά σας κάθε φορά που βρέχονται. Μην χρησιμοποιείτε βούρτσα μετά το ντους ή το πλύσιμο των μαλλιών σας (εκτός εάν η χτένα σας έχει σχεδιαστεί ειδικά για βρεγμένα μαλλιά), αλλά χρησιμοποιήστε μια χτένα ειδικά για βρεγμένα μαλλιά.
Βήμα 2. Ντυθείτε με σκοπό να δημιουργήσετε μια θετική εντύπωση
- Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για να εκφράσετε το προσωπικό σας στυλ ακόμα κι αν πρέπει να φορέσετε στολή.
- Ντύσου ανάλογα με την εποχή. Μην φοράτε κοντές φούστες και μπλουζάκια χωρίς μανίκια το χειμώνα!
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αποσμητικό
Αυτό το πράγμα θα σας κρατήσει να μυρίζετε φρέσκο όλη την ημέρα.
Βήμα 4. Πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαριστικό προσώπου και ζεστό νερό
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας.
Βήμα 5. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Μην ξεχάσετε να κάνετε αυτό το βήμα. Βουρτσίστε τα δόντια σας έτσι ώστε η αναπνοή σας να γίνει φρέσκια, εκτός από τη διατήρηση υγιών δοντιών με την πρόληψη της τερηδόνας.
- Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε και τον ουρανίσκο και τη γλώσσα σας.
- Να καθαρίζετε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν βιάζεστε το πρωί, κάντε το το προηγούμενο βράδυ, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να το καθαρίσετε.
- Μασήστε τσίχλες με λεύκανση αν δεν έχετε καθόλου χρόνο να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά μην το κάνετε πολύ συχνά.
Βήμα 6. Φτιάξτε το πρόσωπό σας εάν επιτρέπεται
Αφιερώστε χρόνο για να ντυθείτε όσο χρειάζεται, αλλά να θυμάστε ότι η εφαρμογή μακιγιάζ θα μειώσει τον χρόνο που θα κοιμηθείτε, θα φάτε ένα υγιεινό πρωινό, θα ολοκληρώσετε την εργασία σας ή θα κάνετε ένα διάλειμμα (αν και το να μακιγιαριστεί δεν είναι απαραίτητο για την προετοιμασία του σχολείου.
- Αν θέλετε να κουλουριάσετε τις βλεφαρίδες σας, κάντε το πριν εφαρμόσετε μάσκαρα.
- Αν θέλετε οι βλεφαρίδες σας να φαίνονται πιο πυκνές χωρίς eyeliner, εστιάστε τη μάσκαρα στη βάση των βλεφαρίδων για να φαίνεται σαν να προτιμάτε να χρησιμοποιείτε σκιά ματιών και eyeliner.
- Έλα φυσικά. Αυτό σημαίνει να φοράτε lip gloss ή lip balm και να διατηρείτε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας.
- Το σχολείο δεν είναι επίδειξη μόδας, οπότε μην το παρακάνετε. Παρατηρήστε το μακιγιάζ σας πριν πάτε στο σχολείο με αυτό και βεβαιωθείτε ότι οι γονείς και το σχολείο σας επιτρέπουν τη χρήση μακιγιάζ.
Βήμα 7. Φτιάξτε τα μαλλιά σας
- Πριν κάνετε οτιδήποτε για να χτενίσετε ένα συγκεκριμένο χτένισμα, χτενίστε τα μαλλιά σας με μια χτένα ή βούρτσα μαλλιών.
- Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε σίδερο για μπούκλες ή ίσιωμα μαλλιών κάθε μέρα καθώς η υπερβολική ζέστη θα βλάψει τα μαλλιά σας.
Βήμα 8. Εφαρμόστε βερνίκι νυχιών
Εάν το σχολείο το επιτρέπει, δοκιμάστε να βάψετε τα νύχια σας. Βάψτε τα νύχια προσεκτικά στις άκρες και ταιριάξτε με το χρώμα των μαλλιών σας.
Μέρος 4 από 5: Προετοιμασία προμηθειών
Βήμα 1. Τρώτε ένα υγιεινό και διατροφικά ισορροπημένο πρωινό
- Ο χυμός πορτοκαλιού και ο χυμός σταφυλιών περιέχουν πολύ υψηλά επίπεδα βιταμίνης C.
- Μην παραλείπετε το πρωινό, γιατί θα σας κάνει να νιώθετε κουρασμένοι όλη την ημέρα.
Βήμα 2. Προετοιμάστε τα χρήματα για το μεσημεριανό γεύμα ή το μεσημεριανό σας, αν χρειαστεί
Πάντα να ετοιμάζετε περισσότερο από ό, τι θα φάτε, οπότε έχετε αρκετές επιλογές
Βήμα 3. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φύγετε. Το βούρτσισμα των δοντιών σας δίνει μια φρέσκια αναπνοή και είναι επίσης σημαντικό για την καταπολέμηση της κοιλότητας.
- Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε και τον ουρανίσκο και τη γλώσσα σας.
- Να καθαρίζετε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν βιάζεστε το πρωί, κάντε το το προηγούμενο βράδυ, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να το καθαρίσετε.
- Μασήστε τσίχλες με λεύκανση αν δεν έχετε καθόλου χρόνο να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά μην το κάνετε πολύ συχνά.
Μέρος 5 από 5: Πηγαίνοντας στο σχολείο
Βήμα 1. Ελέγξτε τον εαυτό σας άλλη μια φορά στον καθρέφτη πριν πάτε στο σχολείο
Σίγουρα δεν θέλετε να φτάσετε στο σχολείο με το πιτζάμα παντελόνι σας!
Βήμα 2. Ελέγξτε τα υπάρχοντά σας, ώστε να μην μείνουν όλα τα απαραίτητα αντικείμενα και εξοπλισμός
- Έχετε φέρει χρήματα για τα έξοδα μεταφοράς;
- Έχετε φέρει ένα αδιάβροχο/ζεστό παλτό;
- Έχετε φέρει μεσημεριανό γεύμα ή χρήματα για μεσημεριανό γεύμα;
- Έχετε φέρει τα απαραίτητα βιβλία για την ημέρα;
- Τελείωσες τα μαθήματά σου?
Βήμα 3. Προχωρήστε στο σχολείο καλά προετοιμασμένοι και ένα μυαλό έτοιμο για μαθήματα και ένα χαμόγελο στα χείλη σας
Μην σκέφτεστε τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς. Απλώς κάντε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να είστε σίγουροι, να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας και να βρίσκεστε ευχάριστοι, γενναιόδωροι και να λαμβάνετε υπόψη τα ενδιαφέροντα των άλλων ανθρώπων και θα έχετε καλή φήμη μεταξύ άλλων
Συμβουλές
- Για να εξοικονομήσετε χρόνο το πρωί, προσπαθήστε να προετοιμαστείτε όσο το δυνατόν καλύτερα το προηγούμενο βράδυ, για παράδειγμα προετοιμάζοντας την τσάντα και το μεσημεριανό σας για την επόμενη μέρα. Έχετε πάντα σάντουιτς, όπως φυστικοβούτυρο και ζελέ, που μπορούν να ψυχθούν και να διατηρηθούν μέχρι το μεσημεριανό γεύμα την επόμενη μέρα.
- Το προηγούμενο βράδυ, βάλτε όλα τα απαραίτητα βιβλία σε μια τσάντα, ώστε να μην χρειάζεται να το κάνετε το πρωί.
- Προσπαθήστε επίσης να τελειώσετε τις δουλειές σας στο σπίτι πριν πάτε στο σχολείο, όπως να στρώσετε το κρεβάτι ή να ταΐσετε το κατοικίδιο σας κ.λπ.
- Εάν προτιμάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό, αλλάξτε τη σειρά των δραστηριοτήτων πρωινού στο βούρτσισμα των δοντιών σας, για να αποφύγετε τα συναισθήματα πνιγμού.
- Κουλουράρετε ή ισιώστε τα μαλλιά σας το προηγούμενο βράδυ, για να μην εξαντληθείτε.
- Κοιμηθείτε έγκαιρα για να μην αισθάνεστε κουρασμένοι την επόμενη μέρα.
- Αν σας αρέσει να ξαπλώνετε στο κρεβάτι, θέστε ξυπνητήρι νωρίτερα και μετά ρυθμίστε τον επόμενο μία ώρα μετά την πρώτη, ώστε να αισθάνεστε ότι έχετε πάρει επιπλέον ώρα ύπνου.
- Ορισμένα σχολεία δεν επιτρέπουν στους μαθητές να φορούν μακιγιάζ και casual ρούχα. Είναι εντάξει. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η στολή σας είναι προσεκτικά σιδερωμένη, τα μαλλιά σας χτενισμένα τακτοποιημένα, το πρόσωπό σας καθαρό και έχετε ένα ζεστό χαμόγελο.
- Βάλτε τα βιβλία σας σύμφωνα με το πρόγραμμα της τάξης το προηγούμενο βράδυ.
- Εάν έχετε φυσικά ίσια μαλλιά, μην κουλουριάζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Εάν το κάνετε αυτό πολύ συχνά, βεβαιωθείτε ότι πλένετε και φροντίζετε τα μαλλιά σας τακτικά και βουρτσίζετε τις μπούκλες σας κάθε βράδυ.
Προειδοποίηση
- Μην παραβιάζετε τον ενδυματολογικό κώδικα που ισχύει στο σχολείο σας ή που έχει οριστεί από τους γονείς σας. Δεν έχει νόημα να πιέζετε τον εαυτό σας να φορέσει τη νέα φούστα που θέλετε.
- Προσέξτε να μην καείτε όταν χρησιμοποιείτε σίδερο για μπούκλες ή ίσιωμα μαλλιών.
