Θέλετε να ξεχάσετε τον άντρα που σας αρέσει, για παράδειγμα επειδή έχει διαφορετικές πεποιθήσεις, η αγάπη σας δεν είναι ανταποδοτική, έχει ήδη σύντροφο ή επειδή η οικογένειά του δεν το εγκρίνει; Αν θέλετε να τον ξεχάσετε, πρέπει να συνεχίσετε τη ζωή σας ως συνήθως. Περάστε χρόνο με φίλους, δοκιμάστε νέα πράγματα και προσπαθήστε να αφήσετε τις σκέψεις σας. Στην πορεία, μπορεί να βρείτε ακόμη και μια πιο κατάλληλη σύνδεση!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ομολογήστε τα συναισθήματα
Βήμα 1. Αποδεχτείτε ότι σας αρέσει και, στη συνέχεια, αφήστε αυτά τα συναισθήματα
Αποδεχτείτε τη θλίψη, τον πόνο, τη μοναξιά, τη λύπη, το άγχος, τον φόβο και άλλα αρνητικά συναισθήματα όταν χτυπήσετε. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει θλίψη και αφήστε τον εαυτό σας να θεραπευτεί. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να ξεχάσεις κάποιον είναι να είσαι αληθινός με τον εαυτό σου.
Βήμα 2. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με φίλους, οικογένεια ή σύμβουλο
Μην κρατάτε τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας. Ζητήστε βοήθεια από τους κοντινούς σας ανθρώπους και, στη συνέχεια, μάθετε τι πήγε στραβά. Εάν δεν ξέρετε τι να κάνετε, οι πιο κοντινοί σας άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν.
- Μιλήστε με τους γονείς σας, τα μεγαλύτερα αδέλφια, τους θείους, τις θείες, τις γιαγιάδες ή οποιονδήποτε πιστεύετε ότι μπορεί να διαφωτίσει. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα να μιλάτε με έναν δάσκαλο ή έναν πρεσβύτερο της κοινότητας, προχωρήστε!
- Προσοχή στην εμπιστοσύνη. Εάν το άτομο που σας αρέσει είναι επίσης φίλος του ατόμου που μιλάτε, βεβαιωθείτε ότι το άτομο με το οποίο μιλάτε δεν αποκαλύπτει το μυστικό σας. Εάν τα κουτσομπολιά έχουν ήδη διαδοθεί, μπορεί να δυσκολεύεστε όλο και περισσότερο να τον ξεχάσετε.
Βήμα 3. Θυμηθείτε ότι είναι μόνο ένας άντρας σε μια θάλασσα άλλων ανδρών
Υπάρχουν χιλιάδες, αν όχι εκατομμύρια, άνθρωποι που θα μπορούσαν να είναι ο επόμενος στόχος σας. Μπορεί να φαίνεται τέλειος, αλλά δεν είναι το παν, και αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε κάποιον σαν αυτόν.
Βήμα 4. Μάθετε από την εμπειρία
Σκεφτείτε γιατί η αγάπη σας δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί. Η αγάπη σας μπορεί να είναι μονόπλευρη. Μπορεί να έχει ήδη έναν σύντροφο ή μια συμπάθεια. Μπορεί να προσβληθεί από αυτά που λέτε ή να κάνει κάτι που θεωρείτε επικίνδυνο. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, το ρύζι ήταν ήδη πολτό. Μπορείτε να πάρετε μόνο μαθήματα από την εμπειρία και να μάθετε από λάθη.
- Σκεφτείτε, τι πρέπει να κάνετε; Γνωρίζοντας τι είναι λάθος να τον συμπαθείς, η επόμενη αγάπη σου μπορεί να είναι επιτυχής.
- Σκεφτείτε το είδος των ανθρώπων που σας αρέσουν. Μπορεί να μην είναι ο κατάλληλος για εσάς, ακόμα κι αν σας ελκύει. Εξετάστε τα πράγματα που προσελκύετε και αυτά που δεν σας αρέσουν σε έναν άντρα.
Μέθοδος 2 από 3: Αφήστε να φύγει
Βήμα 1. Αποφύγετε τον για κάποιο χρονικό διάστημα
Εάν γνωρίζετε πού τρώει μεσημεριανό γεύμα, αποφύγετε αυτό το μέρος και βρείτε ένα νέο μονοπάτι, αντί για αυτό που συχνάζει. Αν τον δείτε ή περπατήσετε κοντά του, μπορεί να τον σκεφτείτε ακόμα περισσότερο. Αν θέλετε να το ξεχάσετε, πρέπει να το δοκιμάσετε.
- Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε κοινούς φίλους, προσπαθήστε να αποφύγετε την ομάδα μέχρι να ξεχάσετε εντελώς την αγάπη σας για αυτούς. Εάν δεν θέλετε να χάσετε φίλους, δοκιμάστε να επικεντρωθείτε σε άλλους φίλους της ομάδας.
- Εάν είστε αφοσιωμένοι σε αυτόν (π.χ. τάξη, εργασία, ομάδα, ομάδα κ.λπ.), μπορεί να δυσκολευτείτε να τον αποφύγετε. Και πάλι, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα άλλα μέλη της ομάδας ή προσπαθήστε να αλληλεπιδράσετε με το άλλο άτομο χωρίς αγάπη.
Βήμα 2. Αποφύγετε να του μιλήσετε για λίγο
Αν σας προσκαλέσει να μιλήσετε, μην αφήσετε να σας ξεγελάσει. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη συζήτηση, για παράδειγμα δίνοντας μια σύντομη απάντηση ή τρέχοντας μακριά από αυτήν. Δεν χρειάζεται να το αποφύγετε με άσχημο τρόπο, αλλά η διακοπή της επαφής μπορεί να σας βοηθήσει να το ξεχάσετε. Αλλά θυμηθείτε, εάν έχετε φίλους ή αμοιβαίες υποχρεώσεις, ίσως χρειαστεί να μάθετε να αλληλεπιδράτε μαζί τους χωρίς περιττές ερωτικές σχέσεις.
Βήμα 3. Μην πηγαίνετε στα προφίλ τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να βρείτε ενημερώσεις
Εάν συνεχίζει να εμφανίζεται στο μυαλό σας, θα είναι πολύ δύσκολο να τον ξεχάσετε και το να βλέπετε το προφίλ του στο Facebook θα σας έχει κατά νου. Δυστυχώς, δεν θα σε θυμάται ούτως ή άλλως και το να σκέφτεσαι πράγματα που δεν μπορείς να φτάσεις δεν πρόκειται να αλλάξει τα πράγματα. Χρειάζεστε πειθαρχία για να σταματήσετε να είστε περίεργοι για το προφίλ του, αλλά το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα είναι πολύ καλό.
- Εάν είστε φίλοι με το άτομο στο Facebook, αλλά δεν θέλετε να το αφαιρέσετε από τη λίστα φίλων σας, σκεφτείτε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις για αναρτήσεις από αυτόν, ώστε οι αναρτήσεις του να μην εμφανίζονται στη ροή σας στο Facebook.
- Εξασκηθείτε να μην τον φανταστείτε. Όταν διαβάζετε μια ενημέρωση από το λογαριασμό του άλλου ατόμου, αγνοήστε την ενημέρωση και, στη συνέχεια, μεταβείτε στη ροή σας. Στο τέλος, θα μπορέσετε να ξεχάσετε την αγάπη για αυτόν.
Βήμα 4. Απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν, όπως μια φωτογραφία των δυο σας, ένα δώρο CD από αυτόν ή ένα στυλό που του δανείσατε
Εάν το αντικείμενο ανήκει σε αυτόν, επιστρέψτε το και αν το αντικείμενο είναι δικό σας, δώστε το σε έναν άλλο φίλο ή δωρίστε το αντικείμενο. Το να απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν αυτόν θα σας διευκολύνει να συνεχίσετε τη ζωή.
Μέθοδος 3 από 3: Συνεχίζοντας
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε στα σημαντικά πράγματα στη ζωή
Εάν σκέφτεστε συνεχώς τι έκανε ο άλλος, θα δυσκολευτείτε να το ξεχάσετε. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε πράγματα που πρέπει να είναι το επίκεντρό σας αυτήν τη στιγμή, όπως οι τελικές εξετάσεις, ένα ταξίδι στο Malang ή το παιχνίδι Persib την επόμενη Κυριακή το βράδυ, για να απομακρύνετε το μυαλό σας από αυτόν. Ανταποκριθείτε στα χόμπι, τα ενδιαφέροντα και τις υποχρεώσεις σας και σκεφτείτε τα τρέχοντα προβλήματά σας.
Εάν δεν συμβαίνει τίποτα μεγάλο στη ζωή σας αυτήν τη στιγμή, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο να κοιτάξετε το αύριο. Σκεφτείτε πόσο τυχεροί είστε που γευματίζετε με τους φίλους σας κάθε μέρα, πόσο χαρούμενοι είστε μετά την άσκηση μουσικής ή πόσο χαρούμενοι είστε όταν η προπόνησή σας αποδίδει αργά
Βήμα 2. Προς το παρόν, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, μην ψάχνετε ακόμα έναν άντρα
Αν δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε τη συμπάθειά σας, ίσως θελήσετε να περάσετε μερικές εβδομάδες για να ισορροπήσετε. Επικεντρωθείτε στο σχολείο, τον αθλητισμό, τις φιλίες ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει. Προσπαθήστε να επιδιώξετε τα πράγματα που θέλετε να επιτύχετε, πέρα από τις υποθέσεις της καρδιάς.
- Όταν αρχίσετε να σας αρέσει ένας άντρας, αναρωτηθείτε αν είστε έτοιμοι. Το να ερωτεύεσαι έχει ένα εκατομμύριο γεύσεις, αλλά είσαι έτοιμος να νιώσεις τα διάφορα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό το συναίσθημα;
- Να είστε προσεκτικοί μήπως αναζητήσετε διαφυγή σε άλλον άντρα. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, αλλάζετε τα συναισθήματά σας για τον νέο άντρα χωρίς να τον ξεχνάτε εντελώς; Εάν η απάντηση είναι ναι, προσπαθήστε να κάνετε υπομονή.
- Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τη διαφυγή ως στρατηγική. Άχνουν για έναν νέο άντρα που είναι φυσικά ελκυστικός, αλλά δεν είναι πραγματικά σοβαρός για να βγει μαζί του. Πρέπει να αποφασίσετε για την καλύτερη στρατηγική για να ξεπεράσετε το άτομο, αλλά μην παίζετε με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων για να επουλώσετε την πληγή.
Βήμα 3. Μάθετε να αλληλεπιδράτε μαζί του χωρίς συναισθήματα
Μόλις τον ξεχάσετε τελείως, μπορείτε να του μιλήσετε ως συνήθως, χωρίς να νιώθετε νευρικοί. Προσπαθήστε να τον σκεφτείτε ως φίλο. Maybeσως οι δυο σας δεν ταιριάζουν καλά ως ζευγάρι, αλλά κάνετε έναν υπέροχο φίλο! Εάν είστε ήδη φίλοι με το άτομο και δεν θέλετε να διακόψετε τη φιλία σας, μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε μαζί του χωρίς κανένα συναίσθημα.
