Με τα νέα του νέου κορονοϊού (COVID-19) να κυριαρχούν στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, μπορεί να ανησυχείτε για τη μετάδοση της νόσου. Ευτυχώς, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να προστατευθείτε και να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον COVID-19. Ακόμα κι έτσι, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα της νόσου που αντιμετωπίζετε. Εάν ανησυχείτε για τη μόλυνση από τον COVID-19, μείνετε στο σπίτι και καλέστε το γιατρό σας για να δείτε εάν πρέπει να κάνετε έλεγχο και θεραπεία.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προσέξτε τα συμπτώματα
Βήμα 1. Παρατηρήστε τα αναπνευστικά συμπτώματα όπως ο βήχας
Επειδή ο COVID-19 προκαλεί αναπνευστικές λοιμώξεις, συμπτώματα όπως ο βήχας, είτε φλέγμα είτε ξηρότητα, είναι κοινά. Ωστόσο, ο βήχας μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα αλλεργιών ή άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού. Προσπαθήστε λοιπόν να μην ανησυχείτε πολύ. Καλέστε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι ο βήχας σας προκαλείται από τον COVID-19.
- Σκεφτείτε ξανά αν έχετε βρεθεί κοντά σε άρρωστα άτομα. Αν ναι, είναι πιο πιθανό να κολλήσετε τη νόσο τους. Εάν αυτοί οι άνθρωποι είναι πραγματικά άρρωστοι, προσπαθήστε να μείνετε μακριά τους.
- Εάν βήχετε, μείνετε μακριά από άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ή με υψηλό κίνδυνο επιπλοκών, όπως ηλικιωμένοι 65 ετών και άνω, νεογέννητα, έγκυες γυναίκες και εκείνους που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα.
Βήμα 2. Μετρήστε τη θερμοκρασία σας για να δείτε αν έχετε πυρετό
Ο πυρετός είναι ένα κοινό σύμπτωμα της μόλυνσης από τον COVID-19. Έτσι, φροντίστε να μετράτε πάντα τη θερμοκρασία του σώματός σας εάν ανησυχείτε για τη μόλυνση από αυτόν τον ιό. Πυρετός άνω των 38 βαθμών C μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε COVID-19 ή άλλη λοίμωξη. Εάν έχετε πυρετό, καλέστε το γιατρό σας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας.
Εάν έχετε πυρετό, είναι πιο πιθανό να μεταδώσετε τη μόλυνση. Έτσι, αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα
Βήμα 3. Αναζητήστε ιατρική φροντίδα εάν έχετε αναπνευστικά προβλήματα ή δύσπνοια
Ο COVID-19 μπορεί να προκαλέσει σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας ή το τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής. Μπορεί να έχετε σοβαρή λοίμωξη, όπως ο COVID-19.
Μπορεί να χρειάζεστε επιπλέον φροντίδα για αναπνευστικά προβλήματα. Έτσι, φροντίστε να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό εάν έχετε δύσπνοια
Υπόδειξη:
Ο COVID-19 μπορεί να προκαλέσει πνευμονία σε ορισμένους ασθενείς. Μην διστάσετε να καλέσετε το γιατρό σας εάν έχετε αναπνευστικά προβλήματα.
Βήμα 4. Κατανοήστε ότι ο πονόλαιμος και τα κρυολογήματα μπορεί να σηματοδοτούν άλλη μόλυνση
Αν και προσβάλλει την αναπνευστική οδό, το COVID-19 δεν προκαλεί συνήθως πονόλαιμο ή καταρροή. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι βήχας, πυρετός και δύσπνοια. Άλλα συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχετε άλλη ασθένεια, όπως κρυολόγημα ή κοινό κρυολόγημα. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να είστε σίγουροι.
Είναι φυσικό να φοβάστε μην πάθετε COVID-19 όταν είστε άρρωστοι. Ωστόσο, μπορεί να μην χρειάζεται να ανησυχείτε εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα εκτός από πυρετό, βήχα και δύσπνοια
Μέρος 2 από 3: Λήψη επίσημης διάγνωσης
Βήμα 1. Καλέστε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε COVID-19
Ενημερώστε το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας και ρωτήστε εάν μπορείτε να έρθετε στην κλινική ή στο νοσοκομείο για έλεγχο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να μείνετε στο σπίτι και να ξεκουραστείτε. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να έρθετε και να υποβληθείτε σε εργαστηριακές εξετάσεις για να προσδιορίσετε την αιτία της λοίμωξης. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας για να μπορέσετε να αναρρώσετε και να μην εξαπλώσετε τη μόλυνση.
Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για τη μόλυνση από τον COVID-19. Έτσι, ο γιατρός δεν μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα
Υπόδειξη:
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ταξιδέψει πρόσφατα ή έχετε γνωρίσει κάποιο άρρωστο άτομο. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να καθορίσει εάν τα συμπτώματά σας μπορεί να οφείλονται στον COVID-19.
Βήμα 2. Πραγματοποιήστε εργαστηριακές εξετάσεις εάν το συστήσει ο γιατρός σας
Ο γιατρός σας μπορεί να πάρει ένα δείγμα βλέννας από τη μύτη σας ή ένα δείγμα αίματος για να ελέγξει για μόλυνση. Αυτός ο έλεγχος θα τους βοηθήσει να αποκλείσουν άλλες πιθανές λοιμώξεις και ενδεχομένως, να επιβεβαιώσουν τη μόλυνση από τον COVID-19. Αφήστε τον γιατρό να πάρει δείγμα από τη μύτη ή το αίμα για να κάνει σωστή διάγνωση.
Η δειγματοληψία της μύτης ή του αίματος δεν πρέπει να είναι επώδυνη, αν και μπορεί να είναι λίγο άβολη
Γνωρίζεις?
Γενικά, ο γιατρός θα σας απομονώσει σε ένα δωμάτιο ενώ περιμένετε τα αποτελέσματα της εξέτασης. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε COVID-19, ο γιατρός σας θα σας στείλει ένα εργαστηριακό δείγμα για να επιβεβαιώσει την ασθένειά σας.
Βήμα 3. Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχετε δύσπνοια
Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πολύ, αλλά η σοβαρή λοίμωξη COVID-19 μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως η πνευμονία. Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό ή το τμήμα επειγόντων περιστατικών. Εάν είστε μόνοι, καλέστε ασθενοφόρο για να φτάσετε αμέσως στο νοσοκομείο.
Η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζετε επιπλοκές. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παράσχει τη φροντίδα που απαιτείται για την ανάρρωσή σας
Μέρος 3 από 3: Θεραπεύστε τον COVID-19
Βήμα 1. Μείνετε σπίτι για να μην διακινδυνεύσετε να μολύνετε άλλους
Το πιο πιθανό είναι να μεταδώσετε την ασθένεια. Έτσι, μην βγαίνετε από το σπίτι ενώ αισθάνεστε άρρωστοι. Επίσης, ενημερώστε άλλους ανθρώπους ότι είστε άρρωστοι, ώστε να μην έρχονται για επίσκεψη.
- Εάν πάτε στο γιατρό, φορέστε μάσκα για να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάτε σπίτι και να κάνετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας. Μπορεί να είστε μολυσματικοί έως και 14 ημέρες.
Βήμα 2. Ξεκουραστείτε για να αναρρώσετε
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε ενώ το σώμα σας καταπολεμά τη μόλυνση. Ξαπλώστε στο κρεβάτι ή τον καναπέ που στηρίζει το πάνω μέρος του σώματος σας με μαξιλάρια. Επίσης, κρατήστε μια κουβέρτα στο δωμάτιό σας για να τη χρησιμοποιείτε όταν κρυώνετε.
Η ανύψωση του άνω μέρους του σώματος θα βοηθήσει στη μείωση του βήχα. Εάν δεν έχετε αρκετά μαξιλάρια, χρησιμοποιήστε μια διπλωμένη κουβέρτα ή πετσέτα για στήριξη
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αναλγητικά για τον πόνο και τον πυρετό
Ο COVID-19 προκαλεί συχνά πόνους στο σώμα και πυρετό. Ευτυχώς, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), η ναπροξένη (Aleve) ή η παρακεταμόλη (Panadol, Sanmol) μπορούν να βοηθήσουν. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή είναι ασφαλή για χρήση σας. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
- Μην δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους κάτω των 18 ετών επειδή μπορεί να προκαλέσει μια θανατηφόρα κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο Reye.
- Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, μην πάρετε περισσότερο από το ποσό που αναφέρεται στην ετικέτα ως ασφαλές.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να καθαρίσετε το λαιμό και τον αεραγωγό σας
Οι πιθανότητες είναι ότι θα έχετε πονόλαιμο και βουλωμένη μύτη. Ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Ο ατμός από αυτήν τη συσκευή θα υγραίνει το λαιμό και τον αεραγωγό, ανακουφίζοντας έτσι τον πονόλαιμο. Επιπλέον, ο υγρός αέρας μπορεί επίσης να βοηθήσει τη λεπτή βλέννα.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευής για ασφαλή χρήση.
- Πλύνετε καλά τον υγραντήρα με σαπούνι και νερό μεταξύ των χρήσεων για να αποφύγετε τη συσσώρευση μούχλας.
Βήμα 5. Πίνετε πολλά υγρά για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει
Τα υγρά θα βοηθήσουν το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση και να χαλαρώσει τη βλέννα. Πίνετε νερό, ζεστό νερό ή τσάι για να καλύψετε τις ανάγκες του σώματος σε υγρά. Επιπλέον, φάτε ζωμό σούπας για να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών.
Τα ζεστά υγρά είναι η καλύτερη επιλογή και μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο. Δοκιμάστε να πίνετε ζεστό νερό ή ζεστό τσάι με χυμό λεμονιού και μια κουταλιά μέλι
Συμβουλές
- Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι για να μειώσετε την εξάπλωση της νόσου. Αποτρέποντας τον εαυτό σας και τους άλλους να εκτεθούν στον ιό, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της εξάπλωσης του COVID-19.
- Η περίοδος επώασης για τον COVID-19 είναι περίπου 2-14 ημέρες. Έτσι, πιθανότατα δεν θα αισθανθείτε συμπτώματα αμέσως μετά τη μόλυνση.
- Τα αεροδρόμια σε όλο τον κόσμο έχουν αρχίσει να ελέγχουν για συμπτώματα στους ταξιδιώτες, ειδικά σε αυτούς που φθάνουν από χώρες με κρούσματα COVID-19. Πρόκειται για μια προσπάθεια ελαχιστοποίησης της επιδημίας.
- Ακόμα κι αν δεν είστε άρρωστοι, προσπαθήστε να κρατήσετε απόσταση τουλάχιστον 1,5 μέτρου από άλλα άτομα για να σταματήσετε την εξάπλωση του ιού.
Προειδοποίηση
- Ο COVID-19 μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε δύσπνοια ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
- Σύμφωνα με το CDC, ο COVID-19 μπορεί να μεταδοθεί από άτομα που δεν εμφανίζουν καν ενεργά συμπτώματα. Επομένως, είναι καλή ιδέα να είστε πιο προσεκτικοί για την αποφυγή στενής επαφής με όλους όσους έχουν βρεθεί κοντά σε άρρωστα άτομα.
