Τα κίτρινα δόντια είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που παρεμβαίνουν στην εμφάνιση ενός ατόμου και έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν την αυτοπεποίθησή του. Αισθάνεστε συχνά απρόθυμοι να χαμογελάσετε επειδή έχετε λιγότερα λευκά δόντια; Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι! Με την πάροδο του χρόνου, το χρώμα των ανθρώπινων δοντιών μπορεί πράγματι να αλλάξει λόγω γήρανσης, κατανάλωσης ορισμένων τροφών και λανθασμένων προτύπων περιποίησης. Αν θέλετε να λευκάνετε τα δόντια σας, δοκιμάστε να διαβάσετε αυτό το άρθρο για τις πλήρεις συμβουλές! Μερικές από τις παρακάτω συμβουλές μπορείτε να τις εφαρμόσετε εύκολα στο σπίτι, αλλά μερικές απαιτούν τη βοήθεια ειδικού οδοντιάτρου.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών συσκευών
Βήμα 1. Να καθαρίσετε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας
Η περιοχή ανάμεσα στα δόντια σας που σπάνια καθαρίζεται είναι ένα καταφύγιο για οδοντική πλάκα! Επομένως, βεβαιωθείτε ότι είστε επιμελής στον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών σας χρησιμοποιώντας νήμα για να αφαιρέσετε την πλάκα που έχει τη δυνατότητα να αλλάξει το χρώμα των δοντιών σας. Εάν είναι δυνατόν, κάντε αυτήν τη μέθοδο κάθε μέρα!
- Τουλάχιστον, ετοιμάστε ένα νήμα μήκους 40 εκατοστών. Πιάστε κάθε άκρο του νήματος με τα δύο χέρια και μετακινήστε το πάνω και κάτω μεταξύ κάθε δοντιού. Δοκιμάστε να λυγίσετε το νήμα έτσι ώστε να σχηματίσει ένα "C" έτσι ώστε το νήμα να καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια των δοντιών σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πάντα ένα καθαρό τμήμα νήματος για να καθαρίζετε μεταξύ διαφορετικών δοντιών, εντάξει;
- Μεταξύ των δοντιών σας, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον έξι φορές. Κάντε αυτή τη μέθοδο με πολύ απαλές κινήσεις για να μην βλάψετε τα ούλα σας!
Βήμα 2. Φτιάξτε τη δική σας οδοντόκρεμα
Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε πανάκριβες θεραπείες για να λευκάνετε τα δόντια σας! Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε απλά συστατικά που έχετε ήδη στο σπίτι, για παράδειγμα, φτιάχνοντας μια οδοντόκρεμα από μαγειρική σόδα και χυμό λεμονιού. Η μαγειρική σόδα λειτουργεί για να εξισορροπήσει τα επίπεδα του pH στο στόμα σας, ενώ ο χυμός λεμονιού λειτουργεί ως φυσική θεραπεία για να λευκάνει την επιφάνεια των δοντιών σας.
- Ετοιμάστε μερικές κουταλιές της σούπας. μαγειρική σόδα και λίγο χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά μέχρι η υφή να είναι παχιά σαν οδοντόκρεμα. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να την τρίψετε σε όλη την επιφάνεια των δοντιών σας. Αφήστε την οδοντόκρεμα να καθίσει για ένα λεπτό πριν την ξεπλύνετε καθαρή.
- Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ δυνατά για να μην καταστραφεί το εξωτερικό στρώμα των δοντιών!
Βήμα 3. Φτιάξτε ένα οδοντικό τρίψιμο
Ένα scrub από συνδυασμό μαγειρικής σόδας, φράουλας και αλατιού είναι αρκετά αποτελεσματικό στη λεύκανση των δοντιών σας. Οι χοντροί κόκκοι αλατιού χρησιμεύουν για την απολέπιση της οδοντικής πλάκας. Εν τω μεταξύ, οι φράουλες είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνη C, ώστε να είναι σε θέση να αποβάλουν την οδοντική πλάκα σε μια στιγμή.
Για να φτιάξετε αυτό το scrub, πολτοποιήστε δύο έως τρεις φράουλες και ανακατέψτε τις με λίγο αλάτι και μαγειρική σόδα. Μετά από αυτό, τρίψτε το τρίψιμο στην επιφάνεια των δοντιών χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα. Αφήστε το scrub να καθίσει για πέντε λεπτά πριν το ξεπλύνετε
Βήμα 4. Κάντε γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μία από τις πιο πιθανές ουσίες που έχετε στο σπίτι σας. Γενικά, το υπεροξείδιο του υδρογόνου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων μικρών πληγών. Προφανώς, το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη λεύκανση των δοντιών, ξέρετε! Το κόλπο, κάντε γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως.
Βήμα 5. Εκμεταλλευτείτε τα φρούτα που βρίσκονται στο ψυγείο σας
Εκτός από φράουλες και λεμόνια, μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από κιτρινωπούς λεκέδες στα δόντια σας χρησιμοποιώντας φλούδα πορτοκαλιού! Πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, τρίψτε μια φλούδα πορτοκαλιού στην επιφάνεια των δοντιών σας για λίγα λεπτά. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα πορτοκάλια θα αποβάλει την οδοντική πλάκα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Βήμα 6. Αγοράστε μια οδοντόκρεμα που περιέχει λεύκανση
Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα λεύκανσης, δοκιμάστε να τα αγοράσετε στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ ή φαρμακείο! Βεβαιωθείτε ότι αγοράσατε μια οδοντόκρεμα που περιέχει χλωρίνη. Αναζητήστε επίσης μάρκες που έχουν εγκριθεί από την BPOM.
Βήμα 7. Εκτελέστε τακτική οδοντιατρική φροντίδα
Μερικές από τις μεθόδους σε αυτό το άρθρο μπορούν πραγματικά να λευκάνουν τα δόντια σας αμέσως. Ωστόσο, συνεχίστε να φροντίζετε τακτικά τα δόντια σας για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του και να σας παρέχουμε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Μέθοδος 2 από 3: Κάνετε θεραπεία στον Οδοντίατρο
Βήμα 1. Επιλέξτε έναν οδοντίατρο που εμπιστεύεστε
Πιστέψτε με, η επιλογή οδοντιάτρου δεν μπορεί να είναι αυθαίρετη! Για αυτό, δοκιμάστε να ζητήσετε από τους κοντινότερους ανθρώπους σας μια σύσταση για έναν ειδικευμένο οδοντίατρο ή αναζητήστε πληροφορίες στο διαδίκτυο. Όταν σας ζητηθεί διαβούλευση, βεβαιωθείτε ότι ο οδοντίατρος που επιλέγετε είναι πρόθυμος να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με τη διαδικασία που σας ενδιαφέρει.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα τζελ λεύκανσης
Πιθανότατα, ο οδοντίατρός σας θα συστήσει μια διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα προϊόν λεύκανσης (συνήθως με τη μορφή τζελ). Πρώτον, ο γιατρός θα κάνει μια εντύπωση για τα δόντια σας. Μετά από αυτό, ένα λευκαντικό τζελ θα εφαρμοστεί στο καλούπι και το τελικό καλούπι λεύκανσης θα πρέπει να φορεθεί για όσο διάστημα συνιστά ο γιατρός.
Αυτή η διαδικασία είναι ανώδυνη. Ωστόσο, εξακολουθείτε να συμβουλεύεστε τον οδοντίατρό σας για λεπτομέρειες
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λειαντικές λωρίδες
Το πιθανότερο είναι να το έχει ο οδοντίατρός σας. οι λειαντικές λωρίδες είναι λεπτά φύλλα χαρτιού που μπορούν να τοποθετηθούν μεταξύ των δοντιών σας και να χρησιμοποιηθούν για να αφαιρέσουν την κιτρινωπή πλάκα από τα δόντια. Ακριβώς όπως το γυάλισμα παπουτσιών, ο οδοντίατρός σας θα εφαρμόσει τις λωρίδες στα δόντια σας και θα τις τρίψει απαλά. Δεδομένου ότι αυτές οι λωρίδες είναι λειαντικές, βεβαιωθείτε ότι δεν τις κάνετε μόνοι σας στο σπίτι για να αποφύγετε βλάβη στο εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας.
Μην καταναλώνετε χρωματιστά ποτά (όπως κρασί, καφέ ή κόκα) μετά από αυτή τη θεραπεία
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη μέθοδο οδοντιατρικού λέιζερ
Η λεύκανση δοντιών με λέιζερ είναι μία από τις νεότερες μεθόδους που έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως από τους οδοντιάτρους. Σας ενδιαφέρει να το δοκιμάσετε; Πρώτον, ο γιατρός θα εφαρμόσει υγρό υπεροξείδιο στο εξωτερικό στρώμα του δοντιού. μετά από αυτό, τα δόντια που έχουν λερωθεί με υπεροξείδιο θα ακτινοβοληθούν με πολύ έντονο φως. Αν και η μέθοδος λεύκανσης δοντιών λέιζερ είναι πολύ γρήγορη και ανώδυνη, είναι γενικά πολύ ακριβή και δεν καλύπτεται από ασφάλιση. Για να είστε σίγουροι, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με την ασφάλιση υγείας σας προτού το κάνετε.
Βήμα 5. Επισκεφθείτε μια οδοντιατρική κλινική σπα
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ή νιώθουν άβολα να πάνε στον οδοντίατρο. Εάν σας συνέβη η ίδια κατάσταση, γιατί να μην δοκιμάσετε να επισκεφθείτε μια οδοντιατρική κλινική spa; Τέτοιες κλινικές παρέχουν επίσης υπηρεσίες σπα, όπως μαλακά μαξιλάρια και απαλό μασάζ ώμων, επιπλέον της γενικής οδοντιατρικής φροντίδας. Αυτή η επιλογή αξίζει να εξεταστεί για εσάς που φοβάστε να μπείτε στο οδοντιατρείο!
Βήμα 6. Αναγνωρίστε τους κινδύνους
Πριν από οποιαδήποτε μέθοδο, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας για διάφορες πιθανές παρενέργειες. Θυμηθείτε, ακόμη και μέθοδοι ή προϊόντα που θεωρούνται ασφαλή μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε ορισμένα άτομα, ειδικά σε αυτά με ευαίσθητα δόντια και ούλα.
Γενικά, οι οδοντίατροι θα προσαρμόσουν τη διαδικασία λεύκανσης δοντιών στις ατομικές συνθήκες του κάθε ασθενούς. Ακόμα και ο τρόπος που χαμογελάτε ή δαγκώνετε τα χείλη σας είναι ένας παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη για να βρείτε την καταλληλότερη μέθοδο
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη κίτρινων κηλίδων
Βήμα 1. Κρατήστε τα δόντια σας καθαρά
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την εμφάνιση κιτρινωπών λεκέδων είναι να φροντίζετε την στοματική σας υγεία. Συμβουλευτείτε την καλύτερη οδοντιατρική φροντίδα με τον οδοντίατρό σας. βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε επίσης τον σωστό τρόπο βουρτσίσματος και/ή νήματος.
- Το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι το πιο εύκολο και σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Βεβαιωθείτε επίσης ότι αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας τουλάχιστον κάθε δύο μήνες.
- Το νήμα είναι μια άλλη μέθοδος που λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά για τη διατήρηση της στοματικής υγείας και την πρόληψη του σχηματισμού κιτρινωπής πλάκας. Κάνετε αυτή τη μέθοδο κάθε μέρα και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή μεταξύ των δοντιών. Θυμηθείτε, καθαρίζετε πάντα τα δόντια σας με απαλές κινήσεις για να μην βλάψετε τα ούλα σας!
Βήμα 2. Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα
Διάφοροι τύποι τροφίμων και ποτών έχουν αποδειχθεί ότι επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών σας, ξέρετε! Για να λευκάνετε τα δόντια σας, προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη καφέ, μαύρης σόδας και κόκκινου κρασιού. Εάν είναι δυνατόν, μην τρώτε ούτε πατάτες, καθώς η περιεκτικότητά τους σε άμυλο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξέος στο στόμα σας και να βλάψει το εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας.
Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιείτε πάντα ένα καλαμάκι όταν πίνετε καφέ ή άλλα σκούρα χρωματισμένα ποτά για να ελαχιστοποιήσετε την αλληλεπίδραση μεταξύ των χρωστικών του ροφήματος και του εξωτερικού στρώματος των δοντιών σας
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τα φάρμακα που παίρνετε
Εάν το χρώμα των δοντιών σας γίνεται πιο κίτρινο, ρωτήστε το γιατρό σας εάν το πρόβλημα προκαλείται πραγματικά από τα φάρμακα που παίρνετε. Ορισμένα αντιβιοτικά είναι γνωστό ότι προκαλούν αποχρωματισμό των δοντιών. Επιπλέον, τα αντιισταμινικά (φάρμακα για την αλλεργία) και ορισμένα φάρμακα ελέγχου της αρτηριακής πίεσης μπορούν επίσης να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
Βήμα 4. Κόψτε το κάπνισμα
Θυμηθείτε, η κατανάλωση καπνού μπορεί να αφήσει λεκέδες στα δόντια σας! Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι που θα μπορούσαν να σας πείσουν να σταματήσετε το κάπνισμα, ένας από τους οποίους είναι η επίδρασή του στην στοματική υγεία. Εάν σας αρέσει το κάπνισμα, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας την πιο κατάλληλη μέθοδο για να κόψετε το κάπνισμα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα λεύκανσης δοντιών
Εκτός από την εφαρμογή οδοντόκρεμας που περιέχει λεύκανση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα υποστηρικτικά προϊόντα όπως λωρίδες λεύκανσης δοντιών και στοματικό διάλυμα για να αποτρέψετε τον σχηματισμό ξανά κιτρινωπών λεκέδων. Συμβουλευτείτε το πιο κατάλληλο προϊόν με τον οδοντίατρό σας. Αφού βρείτε το σωστό προϊόν, χρησιμοποιήστε το τακτικά για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του.
Συμβουλές
- Μη διστάσετε να δοκιμάσετε πολλές διαφορετικές μεθόδους πριν αποφασίσετε ποια είναι η καλύτερη για εσάς.
- Ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή τον οδοντίατρό σας για συστάσεις σχετικά με την καλύτερη μέθοδο.
