Όλοι απολαμβάνουν ένα καλό αστείο, αλλά όταν το αστείο σας χτυπά, είναι δύσκολο να ξέρετε πώς να αντιδράσετε, να απαντήσετε και να συνεχίσετε να περνάτε καλά. Μείνετε ήρεμοι και λάβετε υπόψη τις προθέσεις του τζόκερ. Εάν η πρόθεση δεν είναι κακόβουλη, δεν χρειάζεται να στενοχωριέστε για αυτό. Το γέλιο είναι συχνά αυτόματο, αλλά η προσβολή είναι επιλογή. Μπορείτε να επιλέξετε να μην παίρνετε αστεία στην καρδιά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Λαμβάνοντας υπόψη την πρόθεση του αστείου
Βήμα 1. Υποθέστε το καλύτερο σε άλλους
Προσπαθήστε να θυμάστε ότι τα περισσότερα αστεία είναι γνήσιες προσπάθειες να ακούγονται αστεία. Μερικές φορές, παίρνουμε τον ευκολότερο τρόπο για να ακουστεί αστείο, και αυτό μερικές φορές έχει τη μορφή ενός αστείου που επιτίθεται σε κάποιον. Εάν η επίθεση απευθύνεται σε εσάς, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι το άτομο προσπαθεί απλώς να ακούγεται αστείο - ίσως αφορά περισσότερο αυτόν και όχι εσάς.
- Το αστείο μπορεί να είναι ειλικρινές, αλλά η επιλογή των λέξεων δεν είναι καλή. Or ίσως ο τζόκερ να εκτίμησε λάθος πόσο ευαίσθητος είσαι σε ένα θέμα.
- Μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν αστεία για ευαίσθητα θέματα, με την πρόθεση να δείξουν υποστήριξη σε όσους το έχουν περισσότερο ανάγκη ή να ελαφρύνουν τη διάθεση.
Βήμα 2. Εξετάστε την κατάσταση
Δώστε προσοχή στην ατμόσφαιρα. Εάν το αστείο είναι πραγματικά ελαφρύ (χωρίς πρόθεση να βλάψετε τον εαυτό σας ή κανέναν άλλο), μπορείτε να απαντήσετε ελαφρά. Μπορείτε να πειράξετε τον τζόκερ για να συνεχίσετε τη συζήτηση ή να χαμογελάσετε και να τον αγνοήσετε.
- Κρατήστε τα αστεία σας ελαφριά όταν αστειεύεστε με τον αστείο. Θυμηθείτε ότι προσπαθεί να διασκεδάσει και να είναι ανόητος μαζί σας.
- Εάν ο τόνος είναι σκληρός ή απειλητικός, ίσως χρειαστεί να δείξετε ένα ευγενικό αστείο στον τζόκερ.
Βήμα 3. Εξετάστε την πηγή
Μερικοί άνθρωποι είναι απλά ανόητοι ή έχουν καλές προθέσεις, αλλά δεν είναι καλοί με τα λόγια. Υπό αυτές τις συνθήκες, ίσως είναι καλύτερο να το αφήσετε μόνο του. Ένας φίλος μπορεί να έχει κακό χιούμορ. Αναγνωρίστε ότι είναι απλώς μέρος του χιούμορ του και ότι δεν σημαίνει τίποτα κακό.
Όλοι έχουμε κακές ιδιότητες. Ένας υπερβολικά σαρκαστικός φίλος πιθανότατα δεν θα κάνει δραστική αλλαγή στην προσωπικότητά τους, οπότε δεν έχει νόημα να εκνευριστεί και να βλάψει ενδεχομένως τη σχέση
Μέθοδος 2 από 4: Αποφασίστε τι σημαίνει για εσάς
Βήμα 1. Συγχωρήστε μικρές προσβολές στον εαυτό σας
Συνειδητοποιήστε ότι μερικές φορές όλοι περνάμε τα όρια και αγνοούμε τις μικρές ενοχλήσεις. Εάν ένας φίλος ενθουσιαστεί πολύ με το αστείο και να κάνει συγκαταβατικά σχόλια, συγχωρέστε τον. Καταλήξτε ότι ήταν λάθος, υποθέστε ότι λυπάται που το είπε και περιμένετε να εκπληρώσει όλες τις άλλες υποχρεώσεις του ως φίλου με συμπόνια και ενσυναίσθηση.
Εάν τα ανυπόληπτα σχόλια ή τα κακόβουλα αστεία εξακολουθούν να αποτελούν πρόβλημα, μπορείτε να συζητήσετε το θέμα με τον φίλο σας
Βήμα 2. Χαμογελάστε και απλώς ακολουθήστε τα αβλαβή αστεία
Υπάρχουν διάφορα σενάρια στα οποία αυτή η απάντηση μπορεί να είναι κατάλληλη, όπως στο σχολείο όταν το άτομο που κάνει το αστείο δεν σας γνωρίζει καλά ή δεν συνειδητοποιεί ότι σας ενοχλεί. Μερικές φορές, αν μπορείτε να δείξετε τον εαυτό σας ως ένα αποδεκτό και φιλικό άτομο, μπορείτε να κερδίσετε το σεβασμό εκείνων που κάνουν σχόλια και τελικά κάνουν νέους φίλους.
Για παράδειγμα, αν κάποιος σας χύσει νερό και κάποιος σας πει: "Θα πάτε για μπάνιο;" Μπορείς να πεις, "Διάολε, άφησα την πετσέτα της παραλίας μου στο σπίτι!"
Βήμα 3. Αγνοήστε τα προσβλητικά αστεία
Αυτό που αποτελεί τη βάση του χιούμορ ποικίλλει σημαντικά. Η φυσική μας ωριμότητα, η συναισθηματική κατάσταση και η προσωπική μας κατάσταση αποτελούν μέρος αυτού που θεωρούμε αίσθηση του χιούμορ μας. Αποδεχτείτε ότι το χιούμορ σας μπορεί να διαφέρει ριζικά από τους άλλους.
Το να αγνοήσετε ένα αστείο που δεν το θεωρείτε αστείο είναι ένας εύκολος τρόπος για να δείξετε την αποδοκιμασία σας, χωρίς να δημιουργήσετε περιττή ένταση
Μέθοδος 3 από 4: Γελάτε με τον εαυτό σας
Βήμα 1. Μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά
Συνειδητοποιήστε ότι είστε άνθρωποι και μπορείτε να κάνετε λάθη όπως οποιοσδήποτε άλλος, και μερικές φορές πολύ αστεία. Λίγα πειράγματα με ελαφριά καρδιά μπορεί να είναι καλό για να διευκολύνουν την άποψή σας.
Αν δυσκολεύεστε να βρείτε τη χιουμοριστική πλευρά ενός αστείου για τον εαυτό σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την άποψη ενός ξένου. Επαναλάβετε το αστείο στο κεφάλι σας, αλλά για άλλους ανθρώπους, ίσως ακόμη και για άτομα που δεν γνωρίζετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα αμυντικά σας συναισθήματα
Βήμα 2. Επιτεθείτε στον τζόκερ μέχρι να χάσει
Εάν κάποιος μοιράζεται κάτι για εσάς που ίσως θέλετε να κρατήσετε ιδιωτικό, πάρτε τον έλεγχο της ιστορίας σας. Κόψτε την ιστορία του τζόκερ διορθώνοντας ή εξηγώντας κάποια πτυχή της ιστορίας και μετά τελειώστε. Άλλοι μπορεί να προτιμούν να το ακούσουν από εσάς, οπότε μάλλον θα στρέψουν την προσοχή τους σε εσάς αντί για τον τζόκερ.
Οι αμήχανες στιγμές θα είναι λιγότερο ενοχλητικές όταν κάνετε αστεία, οπότε πάρτε το ως ευκαιρία για να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα
Βήμα 3. Γίνετε καλύτεροι από τον τζόκερ
Δείξτε του ότι δεν σας ενοχλεί το αστείο κάνοντας ακόμα καλύτερα αστεία για τον εαυτό σας. Το χιούμορ που αυτο-απαξιώνει είναι εξαιρετικό για την αποκλιμάκωση των αγχωτικών καταστάσεων, επειδή σας κάνει πιο συνδεδεμένους με άλλους ανθρώπους. Άλλοι θα αισθάνονται πιο άνετα με τον εαυτό σας και η κατάσταση όταν βλέπουν ότι μπορείτε να γελάσετε με τον εαυτό σας.
- Αυτό θα στρέψει την προσοχή του άλλου σε εσάς και θα σας βοηθήσει να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασης.
- Ένας εύκολος τρόπος για να βρεις ένα καλύτερο αστείο από κάποιον άλλο είναι "Δεν είναι τίποτα, πρέπει να το δεις όταν …"
Μέθοδος 4 από 4: Χτίζοντας όρια
Βήμα 1. Εκφράστε ήρεμα τα πληγωμένα συναισθήματά σας
Όπως ο τζόκερ έχει την ελευθερία να κάνει αστεία, έχετε επίσης την ελευθερία να αμφισβητείτε και να συζητάτε τις συνέπειες. Πάρτε βαθιές αναπνοές, ζητήστε άδεια να πάτε στην τουαλέτα εάν είναι απαραίτητο και ηρεμήστε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, δηλώστε το πρόβλημα όσο το δυνατόν πιο καθαρά και ευγενικά.
Για ένα αστείο σε ένα αγενές θέμα, μπορείτε να πείτε στον τζόκερ, "Παρακαλώ μην κάνετε αστεία γι 'αυτό, είναι ένα μάλλον ευαίσθητο θέμα για μένα"
Βήμα 2. Μην συμμετέχετε στο να κοροϊδεύετε τους άλλους με κακές προθέσεις
Κατανοήστε ότι οι προθέσεις σας μπορεί επίσης να παρερμηνευτούν, οπότε προσέξτε να εμπλακείτε σε αστεία που θα μπορούσαν να βλάψουν τους άλλους. Ακολουθήστε τη συμπεριφορά που θέλετε να υιοθετήσουν οι άλλοι.
Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να καταλήξετε στο χιούμορ χωρίς να προσβάλλετε τους άλλους, δοκιμάστε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας. Το αυτοσαρκαστικό χιούμορ βοηθάει στην άνεση του άλλου και μειώνει την ένταση
Βήμα 3. Κάντε μια συζήτηση για να συζητήσετε ευγενικά θέματα για αστεία
Εάν ο τόνος του καβγά έχει γίνει πολύ αρνητικός ή σκληρός, διακόψτε τη συζήτηση. Εξηγήστε ότι πιστεύετε ότι η αλληλεπίδραση οδηγεί σε ένα προβληματικό θέμα και προτείνετε κανόνες για τη βελτίωση της κατεύθυνσης της συνομιλίας. Μπορείτε να αναφέρετε θέματα που δεν πρέπει να συζητηθούν και ακόμη να καθορίσετε τις συνέπειες για την παραβίαση των κανόνων συζήτησης.
Η δημιουργία ενός συνόλου κανόνων θα αλλάξει την κατεύθυνση της συνομιλίας χωρίς να επιδεινώσει τις αποχρώσεις της συνομιλίας
Συμβουλές
- Χαμογελαστές και περιφρονητικές εκφράσεις είναι καλή αυτοάμυνα.
- Διαβάστε για κοινά αστεία. Η αναγνώριση των αστείων θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα προετοιμασμένοι.
Προειδοποίηση
- Όταν ένα αστείο έχει σκοπό να σας κάνει να νιώσετε άσχημα με τον εαυτό σας, να σας φέρει σε αμηχανία ή να σας αποβάλλει από την κοινωνική θέση, μπορεί να έχετε παρενοχληθεί. Συζητήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε για την κατάσταση.
- Συνειδητοποιήστε ότι μερικές φορές είναι καλύτερο να αποφύγετε συγκεκριμένες καταστάσεις. Δυστυχώς, το να υποστηρίζετε τον εαυτό σας μπορεί να σας κάνει ακόμα μεγαλύτερο στόχο σε περίπτωση σοβαρής κακοποίησης.
Σχετικό άρθρο
- Νιώθω ασφαλής
- Χτίστε εμπιστοσύνη
