Ποια είναι χειρότερη κατάσταση από το να σε απορρίψει το άτομο που σου αρέσει; Η απάντηση είναι, να απορριφθείς από το άτομο που σου αρέσει και μετά μετά σε πειράζει, παίζει ή ακόμα και σε ταπεινώνει! Θυμηθείτε, είστε πολύ πολύτιμοι για να σας αντιμετωπίζουν με αυτόν τον τρόπο. Μην αφήνετε τις πράξεις ή/και τα λόγια του ατόμου που σας αρέσει να καταστρέψουν τη ζωή σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να ανατρέψετε την κατάσταση. δείξτε ότι δεν επηρεάζεστε από το παιχνίδι και μπορείτε ακόμα να ζήσετε μια χαρά χωρίς αυτό.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Παραπλανητικά συναισθήματα
Βήμα 1. Αφιερώστε χρόνο για να «ξεχειλίσετε τα πάντα
" Αφού αντιμετωπίσετε την απόρριψη, είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. ειδικά αν μετά το άτομο που σας αρέσει γυρίσει για να σας πειράξει ή να σας φέρει σε δύσκολη θέση. Αφιερώστε λοιπόν λίγο χρόνο για να εκφράσετε οποιαδήποτε απογοήτευση, θυμό και θλίψη για την απόρριψη που μόλις βιώσατε (θα πρέπει να το κάνετε μόνοι σας, φυσικά). Κλαις και ουρλιάζεις ό, τι μπορείς. αφήστε τα πάντα να βγουν από το σύστημά σας.
Εάν αισθάνεστε πραγματικά στεναχωρημένοι, μην φοβάστε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τους στενότερους φίλους και συγγενείς σας. Σίγουρα θα είναι σε θέση να σας ηρεμήσουν ή/και να σας δώσουν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν
Βήμα 2. Αποφύγετε τον όσο μπορείτε
Αν θέλει να σε κάνει να στενοχωρηθείς και να σε ξεγελάσει, μην το κάνεις! Η αποφυγή του είναι η σωστή κίνηση για να μην πάρει αυτή την ικανοποίηση. Μην πηγαίνετε στο καφενείο που συχνάζει, μην του μιλάτε αν δεν χρειαστεί. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να αποφύγετε ακόμη και τους φίλους του. κανείς δεν ξέρει από ποιανού πλευρά είναι, σωστά;
Πρέπει επίσης να κάνετε αυτήν την αποφυγή στον κυβερνοχώρο. Μην σηκώνετε το τηλέφωνο ή μην απαντάτε στα μηνύματά της και μην τη διαγράφετε από τα κοινωνικά σας δίκτυα (Facebook, Twitter, κ.λπ.)
Βήμα 3. Να είστε σίγουροι όταν πρέπει να αλληλεπιδράσετε μαζί του
Αργά ή γρήγορα, σίγουρα θα έρθετε ξανά σε επαφή με αυτό το άτομο (ειδικά αν βρίσκεστε στην ίδια τάξη ή γραφείο μαζί του). Μην του μιλάς. περιμένετε μέχρι να πάρει την πρωτοβουλία να το κάνει. Εάν πρέπει να το κάνετε πρώτα, δείξτε την αδιαφορία σας με ευγενικό τρόπο. Μιλήστε με σύντομες, επίκαιρες προτάσεις, όπως "Ω, υπέροχα", "Εντάξει, εντάξει" ή "Εντάξει".
Εάν σας πειράζει, σταματήστε να μιλάτε και/ή δώστε του ένα παγωμένο βλέμμα για να τον κάνετε να σταματήσει. Είναι η αντίδρασή σας που ψάχνει πραγματικά, οπότε μην αφήνετε τον εαυτό σας να φαίνεται αναστατωμένος ή θυμωμένος μπροστά του
Βήμα 4. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο
Μην αφήσετε τον εαυτό σας να πιαστεί από θλίψη, τύψεις ή άλλες αρνητικές σκέψεις. Αντίθετα, δείξτε ότι δεν νοιάζεστε για το άτομο προχωρώντας στην καλύτερη ζωή σας! Απασχοληθείτε με χόμπι ή θέματα σχολείου, ξεκινήστε να εφαρμόζετε μια νέα ρουτίνα άσκησης, δοκιμάστε νέα χόμπι, προσπαθήστε να αναπτυχθείτε σε πράγματα που κάνατε, κ.λπ. Αναμφίβολα, το μυαλό σας θα αποσπάται από την αρνητικότητα που φέρνει αυτό το άτομο.
Θυμηθείτε, το πένθος για το παρελθόν δεν θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Εάν επιτρέπετε στον εαυτό σας να το κάνει αυτό, μην εκπλαγείτε αν θα βρεθείτε να ελέγχετε συνεχώς το τηλέφωνό σας, να κοιτάτε παλιές φωτογραφίες με το άτομο ή να αισθάνεστε έντονη επιθυμία να τον καλέσετε. Φροντίστε τον εαυτό σας! Ποτέ μην επιστρέψετε στο άτομο που σας έχει πληγώσει
Βήμα 5. Καταπολεμήστε την επιθυμία για εκδίκηση
Αν κάποιος είναι κακός μαζί σας, η φυσική σας απάντηση είναι να του απαντήσετε. Δυστυχώς, αν θέλετε να δείξετε ότι δεν σας ενδιαφέρει, αυτό είναι ένα βήμα που δεν πρέπει να κάνετε. Το να την αντιμετωπίσετε ή να σχεδιάσετε ένα σχέδιο εκδίκησης θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα για λίγο, αλλά θα σας κάνει να το ξεχάσετε; Στις περισσότερες περιπτώσεις, το να αγνοήσουμε το άτομο (και να προσποιηθούμε ότι δεν υπάρχει) είναι το καλύτερο αντίποινο.
Θυμηθείτε τη σοφή ρήση: «Μην μαλώνετε με ηλίθιους. Από μακριά, οι άνθρωποι δεν θα είναι σε θέση να πουν ποιος είναι ο πραγματικός ηλίθιος. "Το να προσπαθήσεις να του ξανακάνεις θα σε κάνει να φαίνεσαι παιδικός. Λοιπόν, ποιο είναι το καλύτερο βήμα που πρέπει να κάνεις; Μην το κάνεις, ακόμη και μην σκεφτείτε αυτό το ενδεχόμενο.
Μέθοδος 2 από 2: Ξεχάστε το άτομο που σας άρεσε
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας
Αφού αναρρώσετε από την απόρριψη, ήρθε η ώρα να σταθείτε ξανά στα πόδια σας. Για να προχωρήσεις στη ζωή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι πολύτιμος! Φυτέψτε αυτή την πίστη στον εαυτό σας. Φυσικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες θετικές προσπάθειες επιβεβαίωσης που θέλετε, αλλά αυτά τα τρία παραδείγματα θετικών επιβεβαιώσεων είναι βασικές επιβεβαιώσεις που πρέπει να δοκιμάσετε: Είστε όμορφοι/ωραίοι (προσαρμόστε το φύλο σας), είστε έξυπνοι και το άτομο είναι πολύ ηλίθιο να σε απορρίψω..
Ποτέ μην αισθάνεστε αδύναμοι ή ανήμποροι χωρίς αυτό το άτομο. Εκτιμήστε και είστε ευγνώμονες για την ανεξαρτησία σας! Μην συνηθίζεις να εξαρτάσαι από το άτομο που σου αρέσει
Βήμα 2. Ξεχάστε τη συστολή σας
Το να εκφράζεις αγάπη και μετά να σε απορρίπτουν είναι αρκετά ενοχλητικό. αλλά όταν το άτομο που σας αρέσει συνοδεύει την απόρριψη με αρνητική συμπεριφορά, είναι φυσικό ο κόσμος σας να αισθάνεται σαν να γίνεται κομμάτια. Μην ανησυχείτε, η ντροπή θα φύγει με τον καιρό. Κάποια χρειάζονται πολύ χρόνο για να τα ξεχάσουν, άλλα όχι. Αλλά το πιο σημαντικό, μην εστιάζετε στα αρνητικά συναισθήματα που σας στοιχειώνουν. Αντ 'αυτού, αφήστε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με πιο θετικά.
Θυμηθείτε, το παρελθόν δεν μπορεί ποτέ να αλλάξει. Δηλαδή, δεν έχει νόημα να ανησυχείτε για το παρελθόν. Γιατί λοιπόν να ανησυχείτε για κάτι που δεν μπορείτε να αλλάξετε;
Βήμα 3. Συνειδητοποιήστε ότι το "παιχνίδι" είναι πολύ ανώριμο
Ένα συναισθηματικά ώριμο και υγιές άτομο δεν θα παίξει - ή θα ντρέψει ή/και πειράξει - το άτομο που του αρέσει. Εάν αντιμετωπίζεστε έτσι από το άτομο που σας αρέσει, υπάρχει μόνο ένα συμπέρασμα: είναι ανώριμος και (στην πραγματικότητα) στερείται αυτοπεποίθησης. Αφού γνωρίζετε ότι θα πρέπει να αισθάνεστε πιο ανακουφισμένοι και πιο εύκολο να προχωρήσετε στη ζωή.
Βήμα 4. Μην τον αφήσετε να επιστρέψει στη ζωή σας
Με την πάροδο του χρόνου, σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα. Η ντροπή της δυσάρεστης εμπειρίας θα εξαφανιστεί και μπορείτε να επικεντρωθείτε περισσότερο στο σεβασμό του εαυτού σας. Δυστυχώς, τα ασταθή συναισθήματα σας διευκολύνουν να ξαναπέσετε στην ίδια τρύπα, ειδικά αν αυτό το άτομο προσπαθήσει να μπει ξανά στη ζωή σας. Εάν είναι δυνατόν, μην επικοινωνείτε μαζί του ενώ δεν έχετε θεραπευτεί 100%. Εάν επιστρέψει στη ζωή σας, μην φοβάστε να αρνηθείτε και ζητήστε του να κάνει πίσω.
Εάν δεν θέλει να καταλάβει, εκφράστε την άρνησή σας με ευθύ τρόπο. ΜΠΟΡΕΙΤΕ να πείτε: «Προς το παρόν, δεν θέλω να σας μιλήσω. Σε παρακαλώ άσε με »
Βήμα 5. Ξεκινήστε να τον βλέπετε ως κάποιον που δεν είναι πλέον σημαντικός
Θυμηθείτε, σας ταπείνωσε και σας έκανε πολύ νευρικούς όλο αυτό το διάστημα. είναι φυσικό ο απώτερος στόχος σας να σταματήσετε να το σκέφτεστε ως σημαντικό. Χρειάζεται πολύς χρόνος και υπομονή για να γίνει αυτό. αλλά αν ακολουθήσετε σωστά τα παραπάνω βήματα, τα συναισθήματά σας θα πρέπει σταδιακά να ανακάμψουν. Κάποια στιγμή, μπορεί να καταλήξετε να γελάσετε με τον εαυτό σας που νοιάζεστε τόσο πολύ για αυτό το άτομο.
Όταν είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε αυτό το άτομο και να συνεχίσετε τη ζωή σας, ξεκινήστε να ψάχνετε κάποιον που πραγματικά σας εκτιμά και νοιάζεται για εσάς, παρά κάποιον που συνεχώς υποτιμά τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε, η ευτυχία σας είναι η καλύτερη ανταπόδοση για αυτόν
Συμβουλές
- Αν θέλετε να δείξετε σε κάποιον που δεν σας ενδιαφέρει, ο καλύτερος τρόπος είναι να αποφύγετε αυτό το άτομο. Μην απαντάτε στην πρόσκλησή του για συνομιλία και μην απαντάτε στις λέξεις του με τη γλώσσα του σώματος, όπως το νεύμα ή το χαμόγελο. Ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε αδιαφορία είναι να το αγνοήσετε από την αρχή.
- Ένας άλλος τρόπος για να δείξετε αδιαφορία είναι να δείξετε ενδιαφέρον για τα πάντα ΕΚΤΟΣ του ατόμου. Για παράδειγμα, αφού κολλήσετε σε παρόμοια κατάσταση, αφήστε το άτομο και πηγαίνετε να διασκεδάσετε με τους φίλους σας.
