Τα Milia είναι μικρά εξογκώματα που μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και εντοπίζονται συχνότερα σε βρέφη. Η Milia είναι ακίνδυνη και παρεμβαίνει μόνο στην εμφάνιση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το milia θα φύγει μόνο του. Ωστόσο, εάν γίνει ενοχλητικό, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε και να επιταχύνετε τη διαδικασία απώλειας milia. Δοκιμάστε μερικές θεραπείες στο σπίτι ή συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία επαγγελματία φροντίδας του δέρματος για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας σε πιο λαμπερό δέρμα!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Δοκιμάζοντας θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας κάθε μέρα
Ξεκινήστε τη διαδικασία αφαίρεσης του milia συνηθίζοντας να φροντίζετε καλά το δέρμα σας. Φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό δύο φορές την ημέρα. Σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο και απαλό προϊόν καθαρισμού. Προσπαθήστε να επιλέξετε προϊόντα που λένε συγκεκριμένα "απαλό" ή "ευαίσθητο δέρμα".
Τρίψτε απαλά το καθαριστικό στην επιφάνεια του δέρματος για 20-30 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε καλά και στη συνέχεια στεγνώστε με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν απολέπισης για να καθαρίσετε το δέρμα
Το Milia σε εφήβους και ενήλικες πρέπει να αντιμετωπίζεται με προϊόντα απολέπισης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική απολέπιση ή ένα ειδικό προϊόν απολέπισης.
- Μια ενυδατική κρέμα απολέπισης είναι μια καλή επιλογή εάν έχετε μεγάλες περιοχές milia στο πρόσωπό σας και ξηρό δέρμα. Η ενυδατική κρέμα θα μειώσει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Εν τω μεταξύ, τα συστατικά απολέπισης θα βοηθήσουν το δέρμα να αποβάλει τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει βιταμίνη Α. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει βαρέα έλαια.
- Οι εξειδικευμένες θεραπείες απολέπισης χρησιμοποιούνται καλύτερα όταν τα milia από τα οποία θέλετε να απαλλαγείτε είναι λίγα και δεν υπάρχουν άλλα συνοδευτικά δερματικά προβλήματα. Επιλέξτε μια ειδική θεραπεία που περιέχει σαλικυλικό οξύ. Αυτή η θεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στην επιφάνεια του milia μία φορά την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί. Διαβάστε τις ετικέτες των προϊόντων, ώστε να μπορείτε να ακολουθήσετε συγκεκριμένες οδηγίες χρήσης.
Βήμα 3. Συμπεριλάβετε προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη στην καθημερινή σας περιποίηση δέρματος
Η ρετινόλη χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής και την καταπολέμηση των σημείων γήρανσης. Οι απολεπιστικές του ιδιότητες θα διατηρήσουν το δέρμα σας λείο και καθαρό. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μια ειδική λοσιόν Retinol και εφαρμόστε απευθείας στην περιοχή milia.
- Εφαρμόστε μια μικρή σταγόνα ρετινόλης στην περιοχή milia του προσώπου σας μία φορά κάθε δύο ημέρες το βράδυ. Μετά τον καθαρισμό, περιμένετε περίπου 30 λεπτά πριν εφαρμόσετε τη ρετινόλη.
- Μην εφαρμόζετε ρετινόλη στο άνω βλέφαρο γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και βλάβη όταν έρχεστε σε επαφή με τα μάτια.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα χημικό peel
Το ξεφλούδισμα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από το milia. Εάν δεν έχετε αρκετά χρήματα για να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πολλά χημικά peeling στο σπίτι που είναι αρκετά καλά και εύχρηστα.
- Αναζητήστε συστατικά όπως το γαλακτικό οξύ και το γλυκολικό οξύ.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία. Αυτές οι οδηγίες θα διαφέρουν ανάλογα με το peel που θα επιλέξετε.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ατμό για να ανοίξετε τους πόρους
Το άνοιγμα και ο καθαρισμός των πόρων είναι ένας ισχυρός τρόπος για να έχετε καθαρό δέρμα. Για να εξατμίσετε τους πόρους, γεμίστε ένα μεγάλο μπολ με νερό που μόλις βράζει. Λυγίστε αργά πάνω από το μπολ και φέρτε το πρόσωπό σας κοντά στο ζεστό νερό. Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να αποφύγετε τη διαφυγή ατμού και κρατήστε τη θέση αυτή για 5-10 λεπτά.
Εναλλακτικά, ανοίξτε τη βρύση ζεστού νερού σε κλειστό μπάνιο χωρίς να ανοίξετε τον ανεμιστήρα. Το μπάνιο πρέπει να γεμίσει με ατμό. Στη συνέχεια, καθίστε εκεί για 5-10 λεπτά
Βήμα 6. Φτιάξτε μια μάσκα αυγών
Τα αυγά περιέχουν ρετινόλη, ώστε να μπορούν να καθαρίσουν το δέρμα. Για να φτιάξετε μια εύκολη μάσκα αυγού, ανακατέψτε 1 ασπράδι αυγού, κουταλάκι αμυγδαλέλαιο, 1 κουταλιά της σούπας απλό γιαούρτι, 1 κουταλιά της σούπας ωμό μέλι. Ανακατέψτε για να σχηματιστεί μια πάστα και εφαρμόστε στην περιοχή milia.
- Αφήστε τη μάσκα για 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε.
- Χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα 3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.
Μέθοδος 2 από 4: Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Βήμα 1. Συζητήστε το πρόβλημά σας με έναν δερματολόγο
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν για να απαλλαγείτε από το milia, κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο. Προσπαθήστε να προετοιμάσετε σημειώσεις πριν από το ραντεβού σας, ώστε να μπορείτε να παρέχετε πιο συγκεκριμένες πληροφορίες. Λάβετε υπόψη πόσο καιρό και πόσο συχνά εμφανίζονται τα milia στο πρόσωπό σας.
Ρωτήστε έναν έμπιστο δερματολόγο για συστάσεις από φίλους ή οικογένεια. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε διαδικτυακές κριτικές για να βρείτε έναν δερματολόγο με καλή φήμη
Βήμα 2. Εξετάστε μια επαγγελματική χημική θεραπεία απολέπισης
Οι δερματολόγοι μπορούν να παρέχουν χημικά peeling που είναι ισχυρότερα από το peeling στο σπίτι. Μοιραστείτε τις προσδοκίες σας με το γιατρό σας, ώστε να καθορίσει εάν χρειάζεστε ήπιο ή επιθετικό peeling. Αυτή η διαδικασία δεν θα είναι επώδυνη.
- Μετά το ξεφλούδισμα, το δέρμα σας μπορεί να κοκκινίσει και να ερεθιστεί για μερικές ημέρες.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες φροντίδας του δέρματος που συνιστά ο δερματολόγος μετά το ξεφλούδισμα.
Βήμα 3. Κάντε μια επαγγελματική διαδικασία εξαγωγής ή κατάλυσης με λέιζερ
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εξαγωγής, ο επαγγελματίας επαγγελματίας θα χρησιμοποιήσει ειδικά εργαλεία ή χέρια για να ανοίξει την απόφραξη του δέρματος. Αυτή η διαδικασία είναι συνήθως ανώδυνη. Απλώς, σε επίμονα μηλιά, μπορεί να αισθανθείτε λίγη πίεση. Μπορείτε να προγραμματίσετε ένα πρόσωπο με εξαγωγή με έναν δερματολόγο ή αισθητικό.
- Ο σκοπός της αφαίρεσης με λέιζερ είναι ο ίδιος με την εξαγωγή, αλλά χρησιμοποιεί δέσμη λέιζερ. Το λέιζερ θα ρυθμιστεί σε χαμηλή ένταση και θα χρησιμοποιηθεί για τη θέρμανση του βύσματος του δέρματος μέχρι να εξατμιστεί ή να εξαχνωθεί.
- Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες που δίνονται μετά την εξαγωγή. Σως χρειαστεί να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη για 1-2 ημέρες ή μπορεί να χρειαστεί να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου μακιγιάζ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση συμπληρωμάτων που συνιστώνται από γιατρό
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα νιασίνης
Η νιασίνη ή η βιταμίνη Β3 είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που πιστεύεται ότι βοηθά στη διατήρηση διαφόρων συστημάτων στο σώμα. Ανάμεσα στα διάφορα οφέλη, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η νιασίνη μπορεί να διατηρήσει υγιές δέρμα και μπορεί να θεραπεύσει τη μηλιά.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
- Σημειώστε ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η νιασίνη μπορεί να απαλλαγεί από το milia πιο γρήγορα.
- Εάν δεν παίρνετε ήδη συμπλήρωμα νιασίνης, ξεκινήστε με χαμηλή δόση 100 mg ημερησίως. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το συμπλήρωμα περισσότερο από 1500 mg την ημέρα επειδή υψηλές δόσεις νιασίνης έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη στο ήπαρ.
- Χρησιμοποιείτε μόνο καθαρά συμπληρώματα νιασίνης επειδή είναι λιγότερο πιθανό να περιέχουν τοξικά συστατικά ή επιβλαβή πρόσθετα.
Βήμα 2. Εξετάστε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης
Αυτό το συνένζυμο και οι βιταμίνες Β είναι επίσης γνωστές ως βιταμίνη Η. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν επαρκή πρόσληψη βιοτίνης μέσω τροφής. Ωστόσο, εάν υποψιάζεστε ότι το χρειάζεστε περισσότερο, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα.
- Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε ένα νέο συμπλήρωμα.
- Η βιοτίνη θεωρείται ότι έχει ποικίλα οφέλη. Η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιούς δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι η βιοτίνη μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει το δέρμα να αποβάλει τα μύλια πιο γρήγορα.
- Σημειώστε ότι δεν έχει υπάρξει αρκετή επιστημονική έρευνα για να υποστηρίξει αυτόν τον ισχυρισμό.
- Οι ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν μόνο 25-35 μικρογραμμάρια βιοτίνης την ημέρα.
Βήμα 3. Αυξήστε την πρόσληψη KoQ10
Η αύξηση της πρόσληψης KoQ10 μπορεί να γίνει φυσικά χωρίς τη χρήση συμπληρωμάτων. Αυτή η βιταμίνη πιστεύεται ότι βοηθά στη διατήρηση πολλών συστημάτων και λειτουργιών του σώματος, καθώς και στην προώθηση του υγιούς δέρματος.
- Σημειώστε ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν μια άμεση σχέση μεταξύ KoQ10 και milia. Ωστόσο, αυτά τα συμπληρώματα θεωρούνται γενικά ασφαλή. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
- Το KoQ10 είναι γαλακτωματοποιητής, έτσι θα αφαιρέσει το λάδι από το σώμα. Βοηθώντας το σώμα να αποβάλλει το λάδι πιο εύκολα, το KoQ10 μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από τους φραγμένους πόρους της μηλιάς.
- Το σώμα παράγει KoQ10 κατά τη διάρκεια της άσκησης και αυτή η βιταμίνη μπορεί επίσης να βρεθεί σε τρόφιμα όπως το κρέας και τα ψάρια.
Μέθοδος 4 από 4: Πρόληψη της Μηλιάς
Βήμα 1. Μειώστε την έκθεση στον ήλιο
Η Μηλιά μπορεί να γίνει χειρότερη από τον ήλιο. Ειδικά, εάν υποφέρετε από δευτερογενή μηλιά που προκαλείται από φουσκάλες στο δέρμα. Τα εγκαύματα από τον ήλιο μπορούν να προκαλέσουν τη διεύρυνση του milia και να μην εξαφανιστούν. Έτσι, η μείωση της έκθεσης στον ήλιο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το milia πιο γρήγορα.
- Κρατήστε το μακριά από το άμεσο ηλιακό φως όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, φορέστε ένα καπέλο για να προστατέψετε το πρόσωπό σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό, χωρίς λάδι αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για τη φροντίδα του προσώπου. Το βαρύ, λιπαρό αντηλιακό θα φράξει ακόμη περισσότερο τους πόρους, καθιστώντας πιο δύσκολη την απολέπιση της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος που προκαλούν μηλιά.
- Το ελαφρύ αντηλιακό μπορεί επίσης να προστατεύσει το δέρμα από τον ήλιο χωρίς να φράξει τους πόρους. Αναζητήστε ένα ελαφρύ αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15 ή υψηλότερο.
Βήμα 2. Αποφύγετε τις βαριές κρέμες ή τα καλλυντικά
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να μεταμφιέσετε το milia με μακιγιάζ. Ωστόσο, αυτό θα κάνει πραγματικά να διαρκέσει περισσότερο. Επιπλέον, το μακιγιάζ θα λερώσει επίσης το πρόσωπο, κάνοντας το milia πιο δύσκολο να αφαιρεθεί.
Οι βαριές κρέμες και τα καλλυντικά θα διαρκέσουν πολύ στην επιφάνεια του δέρματος και θα φράξουν τους πόρους. Στην πραγματικότητα, για να απαλλαγείτε από το milia, πρέπει να κάνετε απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Έτσι, αυτό θα είναι πιο δύσκολο να γίνει εάν οι πόροι του δέρματος είναι φραγμένοι με το μακιγιάζ
Βήμα 3. Κάντε την καλή περιποίηση του δέρματος μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας
Μπορεί να μην μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς το milia. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τη συχνότητα εμφάνισής τους. Φροντίστε να φροντίζετε το δέρμα σας κάθε μέρα. Καθαρίστε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα και πάρτε αρκετά σωματικά υγρά. Μπορεί επίσης να θελήσετε να λάβετε υπόψη σας την τακτική περιποίηση προσώπου εάν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας.
Συμβουλές
- Ζητήστε το καλύτερο προϊόν για το δέρμα σας σε έναν δερματολόγο ή αισθητικό.
- Θυμηθείτε ότι το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό. Συνεχίστε λοιπόν να δοκιμάζετε νέα πράγματα μέχρι να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για εσάς.
