Είστε αποφασισμένοι να μελετήσετε εκ των προτέρων για να δώσετε εξετάσεις. Όπως αποδεικνύεται, άλλες δραστηριότητες είναι τόσο χρονοβόρες που μπορείτε να μελετήσετε μόνο το βράδυ πριν από τη δοκιμή. Αντί να μπερδευτείτε και να ανησυχείτε, κάντε τα παρακάτω βήματα για να βεβαιωθείτε ότι είστε ακόμα σε θέση να λάβετε καλούς βαθμούς. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να μελετάτε γρήγορα και εύκολα χρησιμοποιώντας μια ποικιλία εργαλείων, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και έτοιμοι για τις εξετάσεις. Επιπλέον, πρέπει να προετοιμαστείτε το βράδυ, ώστε να μπορέσετε να απαντήσετε ερωτήσεις ήρεμα και με σιγουριά την επόμενη μέρα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Κάνοντας ένα σχέδιο για να μελετήσετε τη νύχτα πριν από τις εξετάσεις
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε σε υλικό που είναι δύσκολο να κατανοηθεί
Maybeσως δεν είχατε χρόνο να μελετήσετε διεξοδικά το υλικό των εξετάσεων ή τις σημειώσεις λόγω χρονικών περιορισμών. Ωστόσο, θα πρέπει να διαβάσετε όλο το υλικό που έχει εξηγηθεί για να καθορίσετε θέματα που δεν είναι κατανοητά ή είναι δύσκολο να απομνημονευτούν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εστιάσετε στη μελέτη του υλικού για να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για να δώσετε τις εξετάσεις.
- Κάντε τις ερωτήσεις εξάσκησης και, στη συνέχεια, σημειώστε τις ερωτήσεις που δεν πήρατε τη σωστή απάντηση ή που βαθμολογήσατε χαμηλά. Επικεντρωθείτε στη μελέτη των διαφόρων πληροφοριών που περιβάλλουν την ερώτηση, έτσι ώστε να κατανοήσετε όλο το υλικό που θα δοκιμαστεί.
- Για παράδειγμα: εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τις ημερομηνίες των ιστορικών γεγονότων ενώ μελετάτε κοινωνικές σπουδές, δώστε προτεραιότητα στην απομνημόνευση των ημερομηνιών και στη μνήμη τους, ώστε να μπορείτε να απαντήσετε σωστά εάν αυτό ζητηθεί σε μια εξέταση.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια «γέφυρα γαϊδούρας»
Για να μάθετε γρήγορα και χρήσιμα, φτιάξτε μια «γέφυρα γαϊδούρας», το οποίο είναι ένα εργαλείο μάθησης που σας βοηθά να θυμάστε τις σχέσεις και τις συνδέσεις μεταξύ εννοιών ή όρων. Αυτό το εργαλείο είναι πολύ χρήσιμο όταν πρέπει να ταξινομήσετε υλικό για να διευκολύνετε την απομνημόνευση και την ανάκληση κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Η «γέφυρα γαϊδούρας» μπορεί να γίνει σε χαρτί ή χρησιμοποιώντας πρόγραμμα υπολογιστή.
Για παράδειγμα: όταν μελετάτε τη βιοχημεία, γράψτε το προς εξέταση θέμα στο κέντρο της εργασίας, για παράδειγμα: «ένζυμα» και κυκλώστε το. Στη συνέχεια, ανοίξτε το σημειωματάριο ως πηγή πληροφοριών για να προσθέσετε ορισμένους όρους που σχετίζονται με το "ένζυμο" γύρω από τον κύκλο. Επίσης κυκλώστε κάθε όρο και, στη συνέχεια, σχεδιάστε μια γραμμή για να συνδέσετε κάθε κύκλο όρου με τον κύκλο "ενζύμων"
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε κάρτες σημειώσεων
Εάν ο χρόνος μελέτης είναι πολύ περιορισμένος, ένα από τα εργαλεία μάθησης που έχει αποδειχθεί πολύ χρήσιμο είναι οι σημειώσεις με τη μορφή καρτών. Χρησιμοποιήστε πολύχρωμες κάρτες για να σημειώσετε λέξεις ή φράσεις για να μάθετε. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κάρτα που περιέχει σημειώσεις θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου στην απομνημόνευση πληροφοριών και στη βελτίωση των οπτικών μαθησιακών ικανοτήτων.
Για παράδειγμα: γράψτε σε μια κάρτα μερικές από τις λέξεις που θα δοκιμαστούν και, στη συνέχεια, γράψτε τον ορισμό κάθε λέξης στην πίσω σελίδα. Στη συνέχεια, κάντε ένα τεστ δοκιμάζοντας τον εαυτό σας ή ζητήστε από κάποιον να ζητήσει τον ορισμό της λέξης που γράφεται στην κάρτα για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τον σωστό ορισμό
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ηχητικά ή οπτικά μέσα
Εάν ο χρόνος μελέτης είναι πολύ σύντομος, χρησιμοποιήστε ηχητικά ή οπτικά μέσα κατά τη διάρκεια της μελέτης, ειδικά εάν είστε μαθητές οπτικών ή ήχου. Αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να απομνημονεύσετε πληροφορίες γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά από την ανάγνωση.
- Μελετήστε ενώ ακούτε μια φωνητική εγγραφή που διαβάζετε ορισμούς ή όρους από ένα σχολικό βιβλίο, τη φωνή ενός δασκάλου που εξηγεί το θέμα ή καταγράφετε πληροφορίες από μια ηχογράφηση για να το θυμάστε ευκολότερα.
- Παίξτε βίντεο που σχετίζονται με το υλικό του σχολικού βιβλίου για να ενισχύσετε την κατανόηση. Αναζητήστε στο Διαδίκτυο βίντεο με εκπαιδευτικό θέμα και χρησιμοποιήστε τα ως εργαλείο, ειδικά αν πρέπει να μελετήσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Βήμα 5. Βρείτε έναν εκπαιδευτή
Εάν δυσκολεύεστε να κατανοήσετε ένα θέμα ή έννοια που εξηγείται στην τάξη, μελετήστε το με τη βοήθεια ενός δασκάλου. Βρείτε έναν επαγγελματία δάσκαλο που μπορεί να σας διδάξει πράγματα στα οποία δεν είστε καλοί ή ρωτήστε έναν φίλο που καταλαβαίνει ήδη το υλικό των εξετάσεων. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από άλλους για να εξηγήσουν υλικό που δεν έχετε κατακτήσει, ειδικά αν ο χρόνος μελέτης είναι πολύ περιορισμένος και υπάρχουν ακόμα πολλές έννοιες που δεν καταλαβαίνετε.
Μέρος 2 από 3: Εστίαση κατά τη μελέτη
Βήμα 1. Αφιερώστε χρόνο για άσκηση
Ακόμα κι αν ο χρόνος μελέτης είναι πολύ σύντομος και θέλετε να απομνημονεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες, μην ξεχάσετε να κάνετε ένα διάλειμμα. Ενώ ξεκουράζεστε, αφιερώστε χρόνο για ελαφριά άσκηση για να διατηρήσετε το σώμα σας ενεργητικό και να βελτιώσετε την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε. Ακόμα κι αν είναι μόνο 5-10 λεπτά, θα σας κρατήσει σε φόρμα και ενθουσιασμό για να συνεχίσετε να μαθαίνετε.
Για παράδειγμα: κάντε ένα διάλειμμα για τζόκινγκ ή κάντε μια μικρή βόλτα σε κατοικημένη περιοχή ή πανεπιστημιούπολη. Αν θέλετε να εξασκηθείτε στο σπίτι, κάντε push ups ή καθίστε για να διατηρήσετε τον εαυτό σας με κίνητρο και όχι υπνηλία
Βήμα 2. Πιείτε νερό
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, συνηθίστε να πίνετε μόνο νερό για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές και ενυδατωμένο. Αν θέλετε να πιείτε καφέ, πιείτε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας και βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό για να εξουδετερώσετε τα επίπεδα καφεΐνης στο σώμα.
Βήμα 3. Τρώτε υγιεινά σνακ
Αφιερώστε χρόνο για να φάτε υγιεινά σνακ ως πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της μελέτης, ώστε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να μην γίνετε νωθροί ή υπνηλία. Επιλέξτε υγιεινά σνακ ως πηγή πρόσληψης ζάχαρης, για παράδειγμα: φρούτα και υγιείς πηγές πρωτεϊνών, για παράδειγμα: ξηροί καρποί που μπορούν να αυξήσουν την ικανότητα συγκέντρωσης.
Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και εκλεπτυσμένα λιπαρά γιατί σας κουράζουν και σας αποσπούν εύκολα η προσοχή. Καταναλώστε υγιεινά προϊόντα έτσι ώστε οι ενεργειακές ανάγκες στο σώμα να ικανοποιούνται πάντα, ώστε να παραμένετε συγκεντρωμένοι και να μπορείτε να μελετάτε καλά
Βήμα 4. Απαλλαγείτε από περισπασμούς
Για να μπορέσετε να μελετήσετε αποτελεσματικά σε σύντομο χρονικό διάστημα, πρέπει να είστε απαλλαγμένοι από περισπασμούς στην περιοχή μελέτης σας. Όταν σπουδάζετε στο σπίτι, κρατήστε την πόρτα του υπνοδωματίου κλειστή για να ενημερώσετε όλους ότι σπουδάζετε και δεν θέλετε να σας ενοχλούν. Επιπλέον, πρέπει να αποτρέψετε την είσοδο ήχων από έξω κλείνοντας τα παράθυρα.
- Εάν μελετάτε σε δημόσιο χώρο, όπως βιβλιοθήκη, φοράτε ωτοασπίδες, απενεργοποιείτε το κινητό σας ή απενεργοποιείτε το κουδούνι για να μην τραβάτε την προσοχή σας.
- Mayσως χρειαστεί να απενεργοποιήσετε τη σύνδεσή σας στο διαδίκτυο για να αποφύγετε την πρόσβαση σε ιστότοπους που σας αποσπούν την προσοχή. Αυτή η μέθοδος σας κρατά συγκεντρωμένους και μπορεί να χρησιμοποιήσει το χρόνο για μελέτη, αντί να καταναλώνεται από τα κοινωνικά μέσα.
Μέρος 3 από 3: Προετοιμασία για τη νύχτα πριν από τις εξετάσεις
Βήμα 1. Κρατήστε σημειώσεις για ανάγνωση λίγο πριν από τις εξετάσεις
Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν έννοιες και όροι που είναι δύσκολο να απομνημονευτούν, ετοιμάστε μια κάρτα σημειώσεων. Διαβάστε το μία φορά πριν πάτε για ύπνο το βράδυ και ξανά το πρωί πριν από τη δοκιμή. Το ξάφρισμα των καρτών σημειώσεων σας βοηθά να απομνημονεύσετε καλύτερα το υλικό που πρόκειται να δοκιμάσετε.
Δώστε προτεραιότητα στην καταγραφή όρων και εννοιών που είναι δύσκολο να απομνημονευθούν ή δεν είναι καλά κατανοητές, ώστε να μη σπαταληθεί ο χρόνος μελέτης απλώς μελετώντας το υλικό έτσι ώστε να εξαντληθεί ο χρόνος
Βήμα 2. Προετοιμάστε τα κιτ δοκιμής στην τσάντα
Προετοιμαστείτε το βράδυ, ώστε να είστε λιγότερο αγχωμένοι το πρωί και να δώσετε εξετάσεις με την ησυχία σας. Βάλτε όλα τα βιβλία, χαρτικά και χαρτί που χρειάζεστε στην τσάντα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας ένα στυλό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μην αντιμετωπίσετε κανένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εξέτασης.
Επίσης ετοιμάστε άλλο εξοπλισμό που απαιτείται για τις εξετάσεις και βάλτε το στην τσάντα σας, για παράδειγμα: υπολογιστής μαθηματικών και χάρακας
Βήμα 3. Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν από τη δοκιμή
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο καλός ύπνος πριν από τις εξετάσεις έχει αντίκτυπο στη βελτίωση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων. Ακόμα κι αν θέλετε να συνεχίσετε να μελετάτε όλη τη νύχτα, αυτό μπορεί πραγματικά να εμποδίσει την ικανότητά σας να θυμάστε πληροφορίες σχετικά με τις εξετάσεις και να είναι ένας από τους λόγους για την κακή βαθμολογία των εξετάσεων. Μελετήστε το υλικό των εξετάσεων πριν πάτε για ύπνο, αλλά προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες το βράδυ πριν από τις εξετάσεις.
