Το skateboarding είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και δροσερά αθλήματα δρόμου. Μπορείτε να μάθετε πώς να ξεκινήσετε, είτε πρόκειται για τα βασικά του σερφ είτε για κόλπα kickflip σαν επαγγελματίας. Από το να μάθετε πώς να αγοράζετε τον πρώτο σας πίνακα μέχρι να μάθετε το τέχνασμα Ollie - θα καταλάβετε πώς να κάνετε πατινάζ στο πεζοδρόμιο!
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Ξεκινώντας
Βήμα 1. Βρείτε έναν πίνακα που ταιριάζει με το χόμπι σας
Τα skateboard είναι διαθέσιμα σε διάφορα μεγέθη και στυλ. Η τιμή μπορεί να είναι φθηνή ή ακριβή. Οι δύο πιο τυποποιημένοι τύποι είναι το κλασικό κανονικό skateboard και το longboard. Επισκεφθείτε ένα κατάστημα με πατίνια στην περιοχή σας ή έναν ιστότοπο skateboard για ορισμένες επιλογές σε λογικές τιμές.
- Τα κλασικά skateboard έχουν καμπύλες μύτες και ουρές, καθώς και κοίλες για να σας βοηθήσουν με κόλπα. Αυτός ο τύπος σανίδας διατίθεται σε διάφορα μεγέθη, με τα περισσότερα να είναι 31 ίντσες (περίπου 78 εκατοστά) μήκος και 8 ίντσες (περίπου 20 εκατοστά) πλάτος. Αυτοί είναι οι πίνακες που μπορείτε να αγοράσετε αν θέλετε να κάνετε πατινάζ στο πάρκο skateboard ή στους δρόμους και να κάνετε κόλπα.
- Longboard ή cruiser μακρύτερο και πιο επίπεδο. Το μήκος της σανίδας ποικίλλει, αλλά μπορεί να είναι διπλάσιο από ένα κλασικό skateboard, καθιστώντας το πιο σταθερό και ευκολότερο για τους αρχάριους να οδηγούν. Δεν θα μπορείτε να εκτελέσετε ελεύθερα κόλπα με αυτόν τον πίνακα. Ωστόσο, εάν ενδιαφέρεστε να γλιστρήσετε για ταξίδια ή να γλιστρήσετε από ύψος, αυτός ο τύπος σανίδας είναι μια καλή επιλογή.
- Η τιμή ενός skateboard για αρχάριους πρέπει να είναι περίπου 650.000 IDR, 00-Rp 2.000.000, 00. Στο κατάστημα, ετοιμάστε την πλακέτα σας με τον κατάλληλο τύπο φορτηγού και τροχών για τον σκοπό σας. Θυμηθείτε, ΠΟΤΕ μην αγοράζετε πίνακες από την Walmart ή την Toys R Us. Οι πίνακες από αυτά τα δύο καταστήματα θα σπάσουν γρήγορα και είναι δύσκολο να μελετηθούν. Επισκεφθείτε ένα κατάστημα που ειδικεύεται στον εξοπλισμό skateboard.
Βήμα 2. Αγοράστε παπούτσια που ταιριάζουν
Τα παπούτσια Skate πωλούνται συνήθως από μάρκες όπως Vans, Airwalk ή Etnies. Αυτά τα παπούτσια έχουν συμπαγείς πλευρές και επίπεδο πάτο, καθιστώντας τα ιδανικά για στερέωση σε σανίδες. Ενώ μπορείτε να γλιστρήσετε σε απλά αθλητικά παπούτσια, οι ελιγμοί γύρω από το ταμπλό είναι ευκολότεροι με πατίνια.
Ποτέ μην προσπαθείτε να γλιστρήσετε με σανδάλια ή σαγιονάρες. Θα πρέπει να μπορείτε να κινείτε τα πόδια σας εύκολα και να αισθάνεστε άνετα. Χωρίς αυτήν την όψη, ο αστράγαλος μπορεί να τραυματιστεί και είναι πιο πιθανό να πέσετε
Βήμα 3. Αγοράστε τον απαραίτητο εξοπλισμό ασφαλείας
Όταν αρχίζετε να μαθαίνετε πώς να γλιστράτε, θα πέσετε, ίσως πολύ. Εξετάστε το ενδεχόμενο αγοράς εξοπλισμού ασφαλείας όπως κράνη, επιγονατίδες και αγκώνες για να σας προστατεύσουν από πτώσεις και ατυχήματα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για αρχάριους. Ορισμένες πολιτείες στις ΗΠΑ, όπως η Καλιφόρνια, απαιτούν από όλους τους skateboarders να φορούν κράνη στους δρόμους.
- Βεβαιωθείτε ότι αγοράσατε κράνος που ταιριάζει στο κεφάλι σας. Πριν πάτε στο κατάστημα, χρησιμοποιήστε μια μεζούρα για να μετρήσετε την περιφέρεια του κεφαλιού σας, ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας, σε ευθεία γραμμή γύρω από το κρανίο σας. Αγοράστε κράνος που ταιριάζει σε αυτό το μέγεθος.
- Το ρουλεμάν δεν είναι τίποτα για να ντρέπεσαι. Τα μαξιλάρια είναι σημαντικά για να προστατευτείτε από σοβαρούς τραυματισμούς στο κεφάλι.
Βήμα 4. Βρείτε ένα κατάλληλο μέρος για ολίσθηση
Μια επίπεδη πίστα τσιμέντου ή χώρος στάθμευσης είναι ένα καλό μέρος για να συνηθίσετε το skateboarding. Βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας εμποδίζει και προσέξτε ρωγμές, χαλίκια και λακκούβες στο δρόμο. Η διέλευση μικρού χαλικιού μπορεί να οδηγήσει σε ατύχημα, ειδικά όταν υπερβαίνετε την ταχύτητα.
Τα πάρκα skateboard είναι ένα εξαιρετικό μέρος μόλις αποκτήσετε μια μικρή εμπειρία. Αν θέλετε απλώς να δοκιμάσετε το χέρι σας να οδηγήσετε ένα skateboard χωρίς να πέσετε, αυτό το πάρκο μπορεί να μην είναι για εσάς. Εάν η περιοχή σας έχει αυτό το πάρκο, παρακολουθήστε τους σκέιτερ για συμβουλές, αλλά μείνετε ακίνητοι
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από κάποιον που είναι skateboarder να σας διδάξει
Ο μπαμπάς σας μπορεί να μην είναι το σωστό άτομο, οπότε ρωτήστε κάποιον από το τοπικό σας κατάστημα ή πάρκο για να τον παρακολουθήσετε να παίζει. Φέρτε μερικούς αρχάριους φίλους και ρωτήστε τον ειδικό εάν κάνει μια ενδιάμεση ή προηγμένη τεχνική. Αν ναι, τέλειο! Έχεις δάσκαλο.
Το πατινάζ με φίλους είναι ένα σημαντικό μέρος του skateboarding. Αν έχετε φίλους στο skateboard, μάθετε από αυτούς. Το να μαθαίνεις από φίλους είναι καλύτερο από το να μελετάς μόνος ή από το διαδίκτυο
Μέρος 2 από 4: Γνώση των βασικών
Βήμα 1. Σταθείτε σωστά στον πίνακα
Τοποθετήστε τη σανίδα επίπεδη στο έδαφος και σταθείτε σε αυτήν για να μάθετε πώς να τοποθετείτε σωστά τα πόδια σας και ισορροπήστε χωρίς να πέσετε. Σταθείτε με τα πόδια σας υπό γωνία στο πλάι της σανίδας και δείχνοντας περίπου τη βίδα που συνδέει τον τροχό με τον πίνακα.
- Η τυπική θέση του ποδιού σημαίνει ότι το αριστερό σας πόδι είναι μπροστά και το δεξί σας είναι πίσω. Αυτό σημαίνει ότι θα χρησιμοποιήσετε το δεξί σας πόδι για να πιέσετε.
- Η ανεστραμμένη θέση του ποδιού σημαίνει ότι το δεξί σας πόδι είναι μπροστά και το αριστερό σας πίσω. Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι θα χρησιμοποιήσετε το αριστερό σας πόδι για να πιέσετε.
- Κουνηθείτε λίγο μπρος -πίσω για να μάθετε την κίνηση του τροχού και το μέγεθος της κούνιας στον πίνακα. Συνήθισε το.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να πιέσετε πολύ αργά και να τοποθετήσετε τα πόδια σας στο σανίδι
Λυγίστε ελαφρώς το μπροστινό σας πόδι ώστε να είναι πιο ίσιο με τη σανίδα και όχι προς την πλευρά της. Χρησιμοποιήστε το άλλο πόδι για να πιέσετε αργά και γλιστρήστε πολύ αργά στην αρχή. Μην πέσετε σε ατύχημα γιατί πηγαίνετε πολύ γρήγορα πριν να είστε έτοιμοι.
- Μόλις αποκτήσετε ορμή, εξασκηθείτε να επιστρέψετε το πίσω πόδι σας στο πίσω μέρος του σκάφους, ακριβώς μπροστά από την ουρά, γύρω από το κοίλο της σανίδας. Βρείτε την ισορροπία σας και γλιστρήστε, λυγίζοντας ελαφρώς και τα δύο γόνατα για να διατηρήσετε την ισορροπία.
- Η θέση mongo σημαίνει ότι είστε πιο άνετα να πιέζετε με το μπροστινό σας πόδι και να γλιστράτε με το πίσω πόδι. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι φυσικό, αλλά αυτή η θέση θα σας ενοχλήσει αργότερα, καθώς θα είναι και δύσκολη, γιατί πρέπει να κουνήσετε το μπροστινό σας πόδι. Αν το κάνετε, δοκιμάστε να μεταβείτε σε κανονικό ή αντίστροφο στυλ.
Βήμα 3. Πιέστε ξανά καθώς επιβραδύνετε
Συνεχίστε να εξασκείστε κάνοντας μικρές ωθήσεις και περιστρέφοντας τα πόδια σας για να σταθείτε στη σανίδα μέχρι να επιβραδύνετε. Στη συνέχεια, περιστρέψτε το πόδι σας ευθεία μπροστά σας, σπρώξτε το με το άλλο πόδι και γυρίστε πίσω. Όσο περισσότερο το κάνετε αυτό, τόσο περισσότερο θα συνηθίσετε στο skateboarding.
- Προσπαθήστε να επιταχύνετε, αλλά σιγά σιγά. Όπως και με τα ποδήλατα, ορισμένοι αναβάτες βρίσκουν πιο εύκολο να ισορροπήσουν όταν η κίνηση είναι ταχύτερη.
- Αν αρχίσετε να χάνετε την ισορροπία καθώς προχωράτε, σφίξτε τις βίδες σας. Θα δυσκολευτείτε να γυρίσετε, αλλά μπορείτε να εξασκηθείτε σε αυτήν την κατάσταση, τουλάχιστον μέχρι να μπορέσετε να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Η αλλαγή του κέντρου βάρους του σώματος για να προχωρήσει μπροστά μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Βήμα 4. Λυγίστε τους αστραγάλους σας και μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας για να κάνετε τη στροφή
Μόλις κατακτήσετε την τεχνική του σπρώγματος και της ιππασίας λίγο, δοκιμάστε να γυρίσετε τον πίνακα αλλάζοντας το κέντρο βάρους σας. Γλιστρήστε με τα γόνατα λυγισμένα, έτσι ώστε το κέντρο βάρους σας να είναι κοντά στο έδαφος. Στη συνέχεια, μετακινήστε το βάρος σας προς τα εμπρός για να κάνετε μια δεξιά στροφή (εάν τα πόδια σας είναι φυσιολογικά) και στρίψτε τους αστραγάλους σας προς τα πίσω για να στρίψετε αριστερά.
- Ανάλογα με το επίπεδο τάσης της βίδας, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το κέντρο βάρους πολύ λίγο ή πολύ. Μπορείτε να χαλαρώσετε τις βίδες γυρίζοντας το μεγάλο μπουλόνι στο κέντρο κάθε άκρου της σανίδας (αριστερά για να χαλαρώσει και δεξιά για σφίξιμο). Αυτό ασκεί περισσότερη (σύσφιξη) ή λιγότερη (χαλάρωση) πίεσης στον πίνακα, διευκολύνοντας (επειδή οι βίδες είναι χαλαρές) ή πιο σκληρές (επειδή οι βίδες είναι σφιχτές) κατά την περιστροφή.
- Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την ισορροπία στη σανίδα ή πέφτετε ενώ κάνετε μια στροφή, μετατοπίστε το βάρος του άνω σώματος προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το σημαντικό είναι ότι τα πόδια σας είναι αγκυροβολημένα στον πίνακα έτσι ώστε το άκρο του σκάφους να γυρίζει.
Βήμα 5. Χαμηλώστε το πόδι για να σταματήσετε
Απλώς χαμηλώνετε το πόδι ώθησης για να σταματήσετε. Κάντε το όταν ο ρυθμός σας έχει επιβραδυνθεί λίγο και κρατήστε την ορμή σας. Ωστόσο, μην χαμηλώνετε τα πόδια σας όταν γλιστράτε με μεγάλη ταχύτητα. Ξεκινήστε αγγίζοντας ελαφρά τα πόδια σας στο έδαφος και αγγίξτε πιο σταθερά καθώς αρχίζετε να επιβραδύνετε. Κρατήστε το άλλο σας πόδι στο σανίδι, αλλιώς το skateboard θα συνεχίσει.
Μπορείτε επίσης να αλλάξετε το κέντρο βάρους του σώματος προς τα πίσω και να πατήσετε την ουρά του skateboard για να σταματήσετε. Ορισμένα μακρά σανίδια έχουν πλαστικά τακάκια "φρένων" στο πίσω χείλος, ενώ άλλα όχι. Αυτή η μέθοδος είναι συνήθως λίγο πιο δύσκολη και μπορεί να τραυματίσει το πίσω μέρος της σανίδας. Μια εναλλακτική λύση που δεν θα βλάψει το skateboard είναι να αγγίξετε τη φτέρνα στο έδαφος, πίσω από τα δάχτυλα των ποδιών στην ουρά του skateboard. Οι φτέρνες σας θα γλιστρήσουν από το έδαφος αντί για την ουρά του skateboard
Βήμα 6. Δοκιμάστε έναν άλλο τρόπο ολίσθησης
Μόλις μάθετε πραγματικά πώς να γλιστράτε στο σανίδι, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το μπροστινό πόδι με το πίσω πόδι. Αν θέλετε να γίνετε ένας πραγματικά σπουδαίος skateboarder, πρέπει να μάθετε πώς να γλιστράτε άνετα και από τις δύο κατευθύνσεις. Αυτό είναι χρήσιμο όταν δοκιμάζετε το κόλπο με μισό σωλήνα ή οποιοδήποτε άλλο αριθμό κινήσεων με skateboard.
Βήμα 7. Μάθετε πώς να πέφτετε σωστά
Όλοι οι σκέιτμπορντ πέφτουν πολύ, ειδικά τις πρώτες μέρες της μάθησης. Θα πρέπει πάντα να φοράτε εξοπλισμό ασφαλείας και να μάθετε πώς να πέφτετε σωστά. Για να αποφύγετε σοβαρότερους τραυματισμούς (εκτός από γρατζουνιές και μώλωπες - τα οποία είναι σημάδια που βρίσκονται στους skateboarders), μπορείτε να μάθετε μερικά απλά κόλπα για να διατηρήσετε το σώμα σας ασφαλές.
- Τεντώστε τα χέρια σας, αλλά χαλαρώστε τα. Εάν είστε πολύ δύσκαμπτοι, οι καρποί και τα πόδια σας είναι πιο ευαίσθητα σε σοβαρούς τραυματισμούς παρά εάν τα χρησιμοποιείτε για να αντέχουν σε κρούσεις όταν πέφτετε.
- Κυλήστε κάθε φορά που πέφτετε. Μπορεί να έχετε μώλωπες, αλλά ο πόνος είναι πολύ μικρότερος από ό, τι αν προσγειωθείτε σε μια κανονική στάση.
- Φύγετε αν δείτε κίνδυνο. Εάν γλιστράτε πολύ γρήγορα και δεν μπορείτε να ελέγξετε την σανίδα, πηδήξτε και προσγειωθείτε και στα δύο πόδια ή κυλήστε στο γρασίδι. Μην κρατιέστε σε ένα skateboard που έχει χάσει τον έλεγχο.
Βήμα 8. Παρακολουθήστε τις κινήσεις των πιο έμπειρων skateboarders για να μάθετε συμβουλές και κόλπα
Βρείτε φίλους για ολίσθηση. Θα σας βοηθήσει να μάθετε από τα διαφορετικά στυλ ή τα επίπεδα ικανοτήτων τους. Εάν δεν γνωρίζετε κανέναν, μιλήστε με κάποιους σκέιτερ στο πλησιέστερο πάρκο skateboard. Συνήθως είναι φιλικοί και πρόθυμοι να βοηθήσουν. Πειραματιστείτε, κάντε ένα υψηλότερο κόλπο ollie, μάθετε πώς να κάνετε ένα άλλο κόλπο ή ό, τι θέλετε. Ο δάσκαλός σας έχει γίνει πλέον φίλος αντί για εκπαιδευτής, μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί του και δείξτε τις ικανότητές σας σε άλλους.
- Για συμβουλές για διάφορες κινήσεις, μπορείτε πάντα να παρακολουθήσετε το βίντεο σε αργή κίνηση και να δώσετε προσοχή στην κίνηση των ποδιών. Οι διαδοχικές φωτογραφίες είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να μάθετε.
- Όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο πιο εξειδικευμένοι θα είστε. Μην απελπίζεστε γιατί δεν μπορείτε να κατακτήσετε ένα κόλπο κατά την πρώτη ή τη δεύτερη προσπάθεια. Εξασκηθείτε και διασκεδάστε, και τελικά θα κατακτήσετε το κόλπο.
Μέρος 3 από 4: Μελετώντας την Όλι
Βήμα 1. Ξεκινήστε σηκώνοντας το μπροστινό μέρος του skateboard
Κάντε αυτό τονίζοντας τα πίσω πόδια στην ουρά. Ο Όλι περιλαμβάνει μια ξαφνική κίνηση που προκαλεί το skateboard να επιπλέει στον αέρα και να προσγειώνεται με ασφάλεια. Το πρώτο μέρος αυτού του κόλπου είναι να αποκτήσετε τη συνήθεια να πατάτε το πίσω πόδι σας στην ουρά του σκάφους, ώστε να μπορείτε να το τραντάξετε και να το κάνετε να πετάξει στον αέρα. Εξασκηθείτε να συνηθίσετε αυτήν την κίνηση. Αυτή η άσκηση είναι πολύ σημαντική.
- Καθώς στέκεστε στο σανίδι, εξασκηθείτε να μετακινήσετε ξαφνικά το σώμα σας πίσω, έτσι ώστε η μύτη του skateboard να ανεβαίνει στον αέρα και να παραμένει ισορροπημένη. Μπορείτε ακόμη και να το δοκιμάσετε ενώ γλιστράτε αν τολμάτε.
- Πριν δοκιμάσετε την κίνηση ollie, είναι καλή ιδέα να σταθείτε δίπλα στο skateboard και να εξασκηθείτε να το σπρώξετε στον αέρα. Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να πατήσετε την ουρά και να μάθετε πόση πίεση χρειάζεται για να πάρετε τον πίνακα στον αέρα. Είναι επίσης χρήσιμο να πετάξετε το χαρτόνι στο χέρι σας, ώστε να μπορείτε εύκολα να το σηκώσετε.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να πετάξετε τον πίνακα ενώ είστε ακίνητοι
Σταθείτε σε αυτό και λυγίστε τα γόνατά σας αρκετά χαμηλά ώστε το σημείο βάρους του σώματός σας να είναι κοντά στη σανίδα. Μετακινήστε το πίσω πόδι στην ουρά του skateboard. Κλωτσήστε την ουρά, σαν να θέλετε να πατήσετε τα φρένα, αλλά αυτή τη φορά χτυπήστε τελείως το έδαφος. Στη συνέχεια, ρίξτε τον πίνακα μέχρι να έχετε επιτυχώς την ollie.
Μην αρχίσεις να κινείσαι ακόμα. Πριν κατακτήσετε ένα ollie στο έδαφος, το να το κάνετε ενώ γλιστράτε μπορεί να είναι επικίνδυνο. Μπορεί να τραυματιστείς
Βήμα 3. Πετάξτε τον πίνακα στον αέρα και πηδήξτε
Για μια ψηλή πτήση, σύρετε το μπροστινό σας πόδι ελαφρώς προς τα πίσω και στον αέρα, με τα γόνατά σας κοντά στο στήθος σας, καθώς σπρώχνετε την ουρά του skateboard με το πίσω πόδι.
- Πρέπει να το κάνετε με μια γρήγορη κίνηση και μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή. Πηδήξτε στον αέρα και αφήστε την σανίδα την ίδια στιγμή που την πιέζετε προς τα κάτω με το πίσω πόδι.
- Θα πηδήξετε με το μπροστινό σας πόδι λίγο πριν πηδήξετε με το πίσω πόδι. Φανταστείτε ότι τρέχετε πλάγια και προσπαθείτε να πηδήξετε πάνω από έναν κώνο κυκλοφορίας. Κάντε μια τέτοια κίνηση.
Βήμα 4. Φέρτε το μπροστινό σας πόδι μπροστά για να πιάσετε τον πίνακα
Μόλις ο πίνακας είναι στον αέρα, φέρτε το μπροστινό σας πόδι μπροστά για να ισορροπήσετε τον πίνακα και να τον ελέγξετε. Αυτό πρέπει να το κάνετε μόλις βρεθείτε στον αέρα.
Βήμα 5. Σπρώξτε την σανίδα προς τα κάτω, ισιώνοντας τα πόδια σας
Μόλις ισοπεδώσετε τη σανίδα, σπρώξτε προς τα πίσω προς το έδαφος, ισιώνοντας τα πόδια σας και προσγειώνοντάς τα σε θέση ολίσθησης. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να προσγειωθείτε με τα πόδια σας στις βίδες και τα λυγισμένα γόνατα. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητές σας να συνεχίσετε την επιτυχή ολίσθηση και εμποδίζει την καταστροφή του σκάφους, καθώς και την αποφυγή τραυματισμών.
- Μην ντρέπεστε αν αποτύχετε και μην το κάνετε. Εάν ο πίνακας δεν επιπλέει με ισορροπία ή φαίνεται ότι κάτι δεν πάει καλά, μην προσπαθήσετε να προσγειωθείτε σε αυτό. Προσγειώσου και με τα δύο σου πόδια.
- Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι καλύτερα αν εξασκήσετε την πρώτη σας κίνηση ollie πηδώντας από το σανίδι και προσγειωθείτε δίπλα του.
Βήμα 6. Δοκιμάστε να κάνετε ένα ollie ενώ κινείστε
Αφού μπορέσετε να ξεκουραστείτε για δέκα φορές στη σειρά, δοκιμάστε να το κάνετε ενώ κινείστε. Σπρώξτε προς τα πάνω και αρχίστε να γλιστράτε με χαμηλή έως μέτρια ταχύτητα, στη συνέχεια σκύψτε και ρίξτε τη σανίδα προς τα πάνω, όπως ακριβώς θα κάνατε ακίνητοι.
Αυτή είναι μια θεμελιώδης δεξιότητα που πρέπει να μάθετε, η οποία είναι η βάση των περισσότερων άλλων κόλπων. Περισσότερες πληροφορίες και σύνδεσμοι για συγκεκριμένα άρθρα κόλπων μπορείτε να βρείτε στην επόμενη ενότητα
Μέρος 4 από 4: Μάθετε περισσότερα κόλπα
Βήμα 1. Δοκιμάστε την κίνηση pop pop shove it
Κάντε το ollie όσο πιο ψηλά μπορείτε, στη συνέχεια, καθώς ισορροπείτε τα πόδια σας, αγγίξτε την σανίδα με το μπροστινό σας πόδι έτσι ώστε να περιστρέφεται 180 μοίρες. Μπορείτε να κάνετε μια μικρή «σκούπα» με το πίσω πόδι για να διευκολύνετε την περιστροφή της σανίδας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε την κίνηση με το λάκτισμα
Κάντε το ίδιο με το ποπ σπρώξιμο που κινείται, εκτός εάν αγγίξετε το σανίδι, κλωτσήστε μια μικρή περιοχή στην ανερχόμενη πλευρά του σκάφους. Δοκιμάστε διαφορετικές κινήσεις μέχρι να μπορέσετε να περιστρέψετε τον πίνακα. Αυτό το κόλπο δεν είναι εύκολο, οπότε εξασκηθείτε και μην τα παρατάτε.
Βήμα 3. Δοκιμάστε το τέχνασμα λείανσης (γλιστράτε σε ράγες/κουπαστές)
Ξεκινήστε με χαμηλή ράγα (με ύψος 30 cm ή λιγότερο). Αυτό το κόλπο δεν είναι εύκολο, οπότε κάντε το βήμα προς βήμα.
- Ξεκινήστε γλιστρώντας στις ράγες, στη συνέχεια πηδήξτε από τον πίνακα και προσγειωθείτε με τα πόδια σας μόνο σε αυτό. Αφήστε τον πίνακα να γλιστρήσει από μόνος του.
- Στη συνέχεια, εξασκηθείτε στο να πετάτε το σανίδι καθώς πηδάτε, αλλά αφήστε το σανίδι σας να γλιστρήσει μόνο του. Απλά βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας προσγειώνονται στις ράγες.
- Βεβαιωθείτε ότι πηδάτε σε μια θέση που σχηματίζει μια μικρή γωνία, όχι εντελώς ευθεία. Με αυτόν τον τρόπο, ο κίνδυνος σύσφιξης της βίδας στην αρχή της ράγας είναι μικρότερος.
- Τώρα ήρθε η ώρα να κάνουμε το πραγματικό κόλπο. Κάντε το ollie όσο πιο ψηλά γίνεται προς την κατεύθυνση της ράγας. Προσγειωθείτε και με τα δύο πόδια στις βίδες, σε ισορροπημένη θέση σανίδας στις ράγες.
- Εάν ο πίνακας γλιστρήσει πλάγια στη ράγα, ονομάζεται πλακίδιο πλάκας. Αν παρακολουθείτε τις ράγες έτσι ώστε το σανίδι να κλειδώνει και να γλιστράει πάνω του, αυτό το κόλπο ονομάζεται άλεση 50-50.
- Μόλις φτάσετε στο τέλος της σιδηροτροχιάς, αναποδογυρίστε την σανίδα αν βρίσκεστε στη θέση της πλάκας (έτσι ώστε ο πίνακας να βλέπει τώρα τη σωστή κατεύθυνση) και προσγειωθείτε στις βίδες. Αν κάνετε άλεση 50-50, σηκώστε ελαφρώς τον μπροστινό τροχό (πιέζοντας ελαφρώς την ουρά), έτσι ώστε το μπροστινό μέρος της σανίδας να μην κατεβαίνει. Εναλλακτικά, μπορείτε να συνεχίσετε αυτήν την κίνηση κάνοντας ένα άλλο ollie.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε ένα πάρκο skateboard και προσπαθήστε να συμμετάσχετε
Η συμμετοχή θέλει λίγο θάρρος, αλλά η ανταμοιβή θα αξίζει τον κόπο.
- Ξεκινήστε με την ουρά στο επάνω μέρος της επένδυσης (ο μεταλλικός σωλήνας που καλύπτει το πάνω μέρος του skateboard) και τα πόδια πίσω από τις βίδες στο ταμπλό, αλλά σε επαρκή απόσταση για να διατηρήσετε την ισορροπία.
- Τοποθετήστε το μπροστινό σας πόδι στη βίδα και σφίξτε την σανίδα προς τα κάτω. Μην διστάζεις αλλιώς θα πέσεις. Πρέπει να είσαι σίγουρος και αποφασισμένος.
- Βεβαιωθείτε ότι σκύβετε μπροστά σε αυτήν την κίνηση. Διαφορετικά, ο πίνακας θα γλιστρήσει και θα σας αφήσει. Οι ώμοι πρέπει πάντα να είναι παράλληλοι με τον πίνακα.
- Μην ανησυχείτε για την ολίσθηση προς την αντίθετη πλευρά, απλώς αφήστε τη σανίδα σας να γλιστρήσει φυσικά.
Βήμα 5. Κάντε μερικά κόλπα στα χείλη
Μερικές δροσερές κινήσεις στα χείλη είναι Rock to Fakie, Axle Stall και Nose Stall. Αυτές οι κινήσεις είναι φοβερές, αλλά όχι πολύ δύσκολες για να τις μάθετε αν είχατε λίγους μήνες εμπειρίας. Όταν επισκέπτεστε ένα πάρκο skateboard, προσέξτε να μην τραυματιστείτε. Οι τραυματισμοί κατά την ολίσθηση πονάνε πραγματικά.
Συμβουλές
- Διατηρείτε πάντα κάποια απόσταση μεταξύ των ποδιών σας. Το να κολλήσετε τα δύο μαζί θα σας ρίξει εκτός ισορροπίας.
- Πάντα να γέρνετε το σωματικό σας βάρος ελαφρώς προς τα εμπρός. Η κλίση προς τα πίσω μπορεί να προκαλέσει την ολίσθηση της σανίδας από κάτω από το σώμα σας και την εγκατάλειψή σας.
- Εάν είστε αρχάριος, μην νομίζετε ότι θα είστε υπέροχοι αμέσως. Χρειάζεσαι χρόνο.
- Μην τα παρατάς. Εάν αποτύχετε, συνεχίστε την εξάσκηση.
- Φορέστε άνετα ρούχα που σας επιτρέπουν να κινείστε ελεύθερα. Δεν χρειάζεται να συμβαδίσετε με τις τελευταίες τάσεις, αλλά μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με πατίνια.
- Οι καταλήψεις χαμηλά θα κρατήσουν το κέντρο βάρους σας χαμηλό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα πέσετε εύκολα.
- Μην αποθηκεύετε το τηλέφωνό σας ή άλλα ευπαθή αντικείμενα σε μια τσέπη ρούχων.
- Φορτηγά καλής ποιότητας, όπως Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal κ.λπ. σας επιτρέπει να κάνετε ευκολότερα στροφές και να ελέγχετε τον πίνακα πιο σταθερά. Τροχοί ποιότητας όπως Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones και πολλά άλλα, καθώς και καλά ρουλεμάν: Bones (Bones Reds θεωρούνται συνήθως τα καλύτερα), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja κ.λπ., σας επιτρέπουν να αυξήσετε ταχύτητα γρήγορα και διατήρηση της ταχύτητας. Κορυφαίες σανίδες όπως Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl or Chocolate κ.λπ., παρέχουν περισσότερο έλεγχο, αίσθηση και ανθεκτικότητα.
- Βρες φίλο για πατίνι. Αν γνωρίζετε κάποιον που μόλις ξεκινά να κάνει skateboard όπως εσείς, συναντήστε τον και μιλήστε για την τεχνική σας ή για το πόσο διασκεδαστικό ή δύσκολο είναι το πατινάζ. Το skateboarding θα είναι πολύ πιο διασκεδαστικό αν το κάνετε με φίλους. Όσο περισσότεροι φίλοι τόσο το καλύτερο.
- Να είστε πολύ υπομονετικοί με τους αρχάριους.
- Το skateboard δίνει μεγάλη σημασία στην ισορροπία, εξασκηθείτε στην ολίσθηση σε λόφους μόνο με το ένα πόδι ή ενώ μεταφέρετε το κέντρο βάρους σας από το ένα πόδι στο άλλο.
- Αγοράστε αρκετά ζευγάρια παπούτσια για πατίνια ποιότητας για να προστατέψετε σωστά τα πόδια σας και να βοηθήσετε να πιάσετε τον πίνακα καθώς γλιστράτε.
- Πάντα κοιτάξτε μπροστά για να ξέρετε πού πηγαίνετε.
- Παίξτε με ασφάλεια και κρατήστε απόσταση από παιδιά και ζώα.
- Μην ντρέπεσαι όταν πέφτεις. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μάλιστα, συχνά πέφτουν και ειδικοί!
- Εάν σας λένε να φύγετε από ένα μέρος, κάντε το. Εάν φτάσει προσωπικό ασφαλείας ή αστυνομία, η συνεδρία skateboarding θα λήξει. Αποδεχτείτε τη μοίρα. Δοκιμάστε να γλιστρήσετε σε ασφαλές και νόμιμο μέρος. Η διαδρομή μπροστά από το σπίτι σας, ο χώρος στάθμευσης αυτοκινήτων, το γκαράζ, το αδιέξοδο ή το τοπικό πάρκο είναι παραδείγματα υπέροχων χώρων για skateboard.
- Ανοίξτε τον δρόμο για πεζούς και οδηγούς αυτοκινήτων.
- Όταν επιλέγετε έναν πίνακα, λάβετε υπόψη τον τύπο του skateboard που θέλετε να παίξετε. Εάν θέλετε έναν σταθερό πίνακα στον οποίο μπορείτε εύκολα να προσγειωθείτε και εκτελεί τεχνικές λείανσης και ολίσθησης, επιλέξτε μια σανίδα πλάτους 20,3 έως 21,6 cm. Εάν θέλετε να κάνετε ανατροπές και να διευκολύνετε το τεχνικό skateboarding και να απαιτείτε λιγότερη κίνηση, επιλέξτε μια σανίδα πλάτους 19 έως 20,3 cm. Ωστόσο, αυτό είναι πραγματικά προσωπικό, οπότε εξετάστε μερικά διαφορετικά μεγέθη πριν επιλέξετε.
- Όταν βρίσκεστε στο "Penny Board", θα πρέπει να τοποθετήσετε το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους στο μπροστινό μέρος του πίνακα και να διατηρήσετε ένα χαμηλό σημείο βαρύτητας.
- Εάν εξακολουθείτε να μην έχετε συνηθίσει να γλιστράτε σε έναν πίνακα, μην κάνετε κανένα κόλπο. Βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς και το κάνετε μόνο όταν είστε έτοιμοι.
- Ασκηθείτε όσο το δυνατόν συχνότερα και μην τα παρατάτε όταν πέφτετε. Μερικοί άνθρωποι έπεσαν άσχημα και δεν ήθελαν πια να γλιστρήσουν. Αυτό είναι υπερβολικό.
- Μάθετε πώς να προσγειώνεστε όταν πέφτετε. Η εξάσκηση στον τρόπο πτώσης μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Εάν δεν μπορείτε να στρίψετε εύκολα όταν γέρνετε το σώμα σας, χαλαρώστε τις βίδες από το μεγάλο μπουλόνι στο κέντρο της σανίδας.
- Κατά την προσγείωση μετά την εκτέλεση ενός κόλπου, βεβαιωθείτε ότι πατάτε πάντα τα μπουλόνια, έτσι ώστε ο πίνακας να μην γλιστράει και να σας αφήνει.
- Γλιστρήστε σε ομαλούς δρόμους, όχι παλιούς και ανώμαλους.
- Αφιερώστε χρόνο στην εξάσκηση στη σιωπή και πειραματιστείτε σε διαφορετικές θέσεις. Αυτό το είδος άσκησης θα σας βοηθήσει πραγματικά να διατηρήσετε την ισορροπία αργότερα. Μπορείτε να μετακινήσετε τα πόδια σας και να μετακινηθείτε. Σε αυτό το στάδιο, συνηθίζετε το skateboard.
- Πάντα λυγίζετε τα γόνατά σας.
- Φοράτε πάντα κράνος και μαξιλάρια καρπού. Αυτές οι δύο τοποθεσίες είναι οι πιο συχνά τραυματίες.
- Φοράτε πάντα προστατευτικά καρπού εάν δεν θέλετε να διατρέξετε τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού.
Προειδοποίηση
- Μην πετάτε τον πίνακα όταν είστε απογοητευμένοι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά.
- Μην κάνετε κάτι μόνο και μόνο επειδή το κάνει κάποιος άλλος. Κάντε μόνο πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα.
- Δώστε πάντα προσοχή στο περιβάλλον σας.
- Φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό. Τα γόνατα μπορούν να περιορίσουν την κίνηση, αλλά είναι σημαντικά για την ολίσθηση.
- Αναζητήστε πατίνια καλής ποιότητας, που είναι άνετα να φορεθούν και διαρκούν πολύ.
- Το skateboarding είναι πιο διασκεδαστικό όταν γίνεται σε μια ομάδα, με πολλά άτομα. Αν συμβεί κάτι, ξέρετε ότι κάποιος σας φροντίζει. Επιπλέον, το παιχνίδι με φίλους είναι πιο διασκεδαστικό.
- Φοραω ΚΡΑΝΟΣ. Μπορεί να το βλέπετε ξεκούραστο, αλλά ένα κράνος θα προστατεύσει το κεφάλι σας από το σπάσιμο. Το skateboard είναι διασκεδαστικό, αλλά να γνωρίζετε ότι τραυματισμός ή θάνατος είναι πιθανός αν δεν φορέσετε κράνος.
