Είτε αγκαλιάζετε έναν φίλο είτε πλησιάζετε στον καναπέ, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη μυρωδιά του σώματός σας. Το να έχεις ένα ωραίο σώμα μπορεί να σου δώσει μια αυτοπεποίθηση και μπορεί ακόμη και να σε κάνει πιο ελκυστικό. Ξεκινά με τη φροντίδα του εαυτού σας και τη χρήση φρεσκοπλυμένων ρούχων. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άρωμα με άρωμα ως ταυτότητα και να κάνετε τους ανθρώπους να αναρωτιούνται πώς μπορείτε να είστε τόσο εκπληκτικό άρωμα. Δείτε το Βήμα 1 για να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του σώματός σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Διατηρήστε το φρέσκο
Βήμα 1. Κάντε ένα ντους
Αν θέλετε να μυρίζετε καλά, ξεκινήστε καθαρίζοντας τον εαυτό σας. Το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους καθορίζεται από την κατάσταση του σώματός σας, τις καθημερινές σας δραστηριότητες και τον καιρό. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ντους μία φορά την ημέρα, αλλά αν ασκείστε ή ζείτε σε μια ζεστή περιοχή, μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε ντους περισσότερες από μία φορές. Εάν το δέρμα σας είναι πραγματικά στεγνό, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε πολύ ντους. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους αρκετά ώστε να μην μυρίζει η μυρωδιά του σώματός σας από τους άλλους.
- Όταν κάνετε ντους, καθαρίστε το δέρμα σας με σαπούνι και ζεστό νερό για να βεβαιωθείτε ότι απομακρύνετε τη βρωμιά, τον ιδρώτα και τα βακτήρια που προκαλούν μυρωδιά στο σώμα.
- Σε περίπτωση αμφιβολίας, ξεπλύνετε! Η προσπάθεια να καλύψετε τη μυρωδιά του σώματός σας χρησιμοποιώντας αποσμητικό ή άρωμα δεν θα λειτουργήσει πραγματικά.
- Εάν δεν θέλετε να καθαρίζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα (πολλοί πιστεύουν ότι μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας στεγνά και χαλασμένα), χρησιμοποιήστε ένα στεγνό σαμπουάν για να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας όταν δεν τα πλένετε. Η σύνθεση σε σκόνη του ξηρού σαμπουάν μπορεί να απορροφήσει τα έλαια που κάνουν τα μαλλιά σας λιπαρά.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αποσμητικό
Το δύο τοις εκατό του ανθρώπινου πληθυσμού έχει ένα γονίδιο που εμποδίζει τις μασχάλες τους να παράγουν οσμή. Είναι οι τυχεροί, σωστά; Για άλλους, βασίζονται στο αποσμητικό για να μην μυρίζουν το σώμα τους. Χρησιμοποιήστε το μετά το μπάνιο και επαναχρησιμοποιήστε όσο χρειάζεται όλη την ημέρα.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να επιλέξετε έναν αποσμητικό/αντιιδρωτικό συνδυασμό εάν ιδρώνετε περισσότερο.
- Τα αποσμητικά είναι συνήθως με τη μορφή ραβδιού, τζελ ή σπρέι. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φυσικά αποσμητικά πετρώματα ή ακόμα και να φτιάξετε το δικό σας αποσμητικό με μαγειρική σόδα και λάδι καρύδας. Χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό που αισθάνεται πιο άνετα και μπορεί να σας κάνει να μυρίζετε καλά.
- Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε άρωμα, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρό αρωματικό αποσμητικό. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πάρα πολλά διαφορετικά αρώματα κάθε φορά.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε πούδρα σώματος
Ρίχνοντας λίγη σκόνη μετά το μπάνιο είναι καλό για να παραμείνετε φρέσκοι. Στεγνώστε το σώμα σας αμέσως, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το κάτω από τα χέρια, τα πόδια και όπου θέλετε. Η πούδρα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό και δροσερό όλη την ημέρα, καθιστώντας το ιδανικό για ζεστές και υγρές μέρες.
- Μπορείτε να αγοράσετε μια σκόνη ειδικά για ενήλικες ή για μωρά - και οι δύο σκόνες λειτουργούν καλά. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια άρωμα χωρίς πούδρα επειδή η πούδρα μωρών έχει ένα διακριτικό άρωμα.
- Δεν θέλετε να αγοράσετε πούδρα σώματος; Τότε φτιάξτε το! Αυτό που θα χρειαστείτε είναι άμυλο καλαμποκιού. Αν θέλετε να προσθέσετε άρωμα στη σκόνη σας, εάν θέλετε να μυρίσετε τη σκόνη του σώματος σας, μουλιάστε ένα μπατονέτα με το αγαπημένο σας άρωμα ή άρωμα. Βάλτε το βαμβάκι στο δοχείο και στη συνέχεια προσθέστε το άμυλο. Χρησιμοποιήστε τη σκόνη με ένα βαμβάκι ομορφιάς.
Βήμα 4. Φορέστε ρούχα που μυρίζουν καλά
Το να φοράτε τα ίδια ρούχα για αρκετές ημέρες συνεχώς μπορεί να επηρεάσει το πώς μυρίζετε, οπότε φροντίστε να πλένετε τα ρούχα σας! Επιλέξτε απορρυπαντικό με άρωμα ή άρωμα - δεν έχει σημασία, αρκεί τα ρούχα σας να είναι καθαρά.
- Πρέπει να έχετε μαζί σας αποσκευές όταν ταξιδεύετε όλη μέρα. Σε κάποιους αρέσει να φέρουν αρκετά ζευγάρια καθαρά εσώρουχα, παντελόνια, κάλτσες ή εσώρουχα για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
- Εάν εργάζεστε σε περιβάλλον με έντονες οσμές ή βαρύ καπνό, ίσως χρειαστεί να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να διατηρήσετε τη μυρωδιά των ρούχων σας. Πλένετε τα ρούχα σας πιο συχνά και χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό αρωματικό απορρυπαντικό και μαλακτικό υφάσματος που μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.
- Στεγνό καθάρισμα χειμωνιάτικα ρούχα και μη βρεγμένα ρούχα που πλένονται κάθε λίγους μήνες για να μην μυρίζουν.
- Εκτός από ρούχα, τσάντες, σακίδια, καπέλα και άλλα αξεσουάρ. Καθαρίστε αυτά τα αντικείμενα αρκετές φορές για κάποιο χρονικό διάστημα, ειδικά αν τα φοράτε κάθε μέρα.
Βήμα 5. Έχετε πόδια που μυρίζουν
Εάν ανησυχείτε για τη μυρωδιά των ποδιών σας, φροντίστε τα τρίβοντας τα πόδια σας στο ντους και στεγνώστε τα, και πασπαλίζοντας με λίγη σκόνη σώματος ή ποδιών πριν βάλετε κάλτσες και παπούτσια. Φέρτε επιπλέον κάλτσες για να αλλάξετε κάποια άλλη στιγμή. Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι επίσης σε καλή κατάσταση - τα παλιά παπούτσια μπορεί να είναι πηγή οσμής.
- Φέρτε ένα διαφορετικό ζευγάρι παπούτσια μαζί σας όταν γυμνάζεστε, αντί να τα φοράτε στο σχολείο ή στη δουλειά.
- Φέρτε ένα μικρό μπουκάλι σκόνη ποδιών για να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όταν το χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Αν είναι δυνατόν, φοράτε κάλτσες όταν φοράτε τα παπούτσια σας. Το ταξίδι χωρίς κάλτσες τείνει να κάνει τα πόδια σας να ιδρώνουν περισσότερο και να κάνουν τα πόδια σας να μυρίζουν περισσότερο.
Βήμα 6. Φρεσκάρετε την αναπνοή σας
Η διατήρηση της καλής οδοντικής υγείας είναι ο κύριος τρόπος για να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά και επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά για να αποφύγετε τα δόντια σας από προβλήματα όπως η οδοντική πλάκα, ώστε να μην έχετε χρόνια κακή αναπνοή. Εκτός από τη βασική υγεία, μπορείτε να φροντίσετε την αναπνοή σας κάνοντας τα εξής:
- Πινω πολυ νερο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν και μετά το φαγητό. Μπορεί να πλύνει τα σωματίδια τροφίμων και να καθαρίσει το στόμα σας.
- Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα - αλλά μην χρησιμοποιείτε πλύσιμο που περιέχει αλκοόλ. Το αλκοόλ στο στοματικό διάλυμα μπορεί να στεγνώσει το στόμα σας και μπορεί να κάνει την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα. Επιλέξτε ένα αρωματικό αναπνοής που δεν είναι αλκοολούχο και μπορεί να καθαρίσει το στόμα σας όποτε το χρειάζεστε γρήγορα.
- Αποφύγετε το σκόρδο, τα κρεμμύδια και τα τρόφιμα με έντονη μυρωδιά όταν προσέχετε πραγματικά την αναπνοή σας για να διατηρείται φρέσκια. Είναι δύσκολο να καλύψετε τη μυρωδιά των τροφίμων με έντονη μυρωδιά με ένα στοματικό διάλυμα και η μυρωδιά θα παραμείνει ακόμη και μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας ή τη χρήση στοματικού διαλύματος.
- Φέρτε ένα αποσμητικό στόματος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν θέλετε να διατηρήσετε την αναπνοή σας να μυρίζει.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση αρώματος και Κολωνίας
Βήμα 1. Επιλέξτε το καλύτερο άρωμα
Αναζητήστε αρώματα που προσθέτουν στυλ και συμπληρώνουν τη συνολική σας εμφάνιση. Ένα καλό άρωμα είναι αυτό που δεν σας ενοχλεί όλη μέρα. Το άρωμα δεν πρέπει να είναι πολύ δυνατό, γιατί μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε έντονα αρώματα. Δοκιμάστε διαφορετικά αρώματα μέχρι να βρείτε αυτό που σας αρέσει. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε το ίδιο άρωμα κάθε μέρα ή να το αντικαθιστάτε με διαφορετικό άρωμα.
- Τα διαφορετικά αρώματα είναι ιδανικά για χρήση σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Τα αρώματα εσπεριδοειδών, λουλουδιών ή γλυκών μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ μπορείτε να επιλέξετε ένα ανδρικό και ελαφρώς έντονο άρωμα για χρήση τη νύχτα.
- Αν ψάχνετε για ένα πιο αντρικό άρωμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα άρωμα με κέδρο και σανταλόξυλο.
- Το άρωμα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το ποιος το φοράει. Αυτά τα αρώματα αλληλεπιδρούν μοναδικά με την κατάσταση του σώματός σας και θα αλλάξουν ελαφρώς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου όταν επιλέγετε ένα άρωμα - ένα άρωμα που μπορεί να λειτουργήσει για κάποιον άλλο μπορεί να μην λειτουργεί τόσο καλά με εσάς.
- Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το άρωμα με τη μορφή λοσιόν ή λαδιού. Το στερεό άρωμα μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή.
Βήμα 2. Εφαρμόστε στο συγκεκριμένο σώμα σας
Μην πλένεστε υπερβολικά με το άρωμα που επιλέγετε. Χρησιμοποιήστε το στρατηγικά, έτσι ώστε οι άνθρωποι κοντά σας να το μυρίσουν, αλλά μην το παρακάνετε. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ειδικά εάν χρησιμοποιείτε αληθινό άρωμα. Φορέστε το στον καρπό, το λαιμό και πίσω από το αυτί σας - αυτό είναι ακριβώς αυτό που θα χρειαστείτε.
- Εάν χρησιμοποιείτε μπουκάλι ψεκασμού, μην ψεκάζετε το άρωμα πολύ κοντά. Κρατήστε το μπουκάλι λίγα εκατοστά από το σώμα σας και ψεκάστε απαλά, στη συνέχεια ψεκάστε τους καρπούς ή άλλα μέρη του σώματός σας.
- Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε αρωματική λοσιόν, δεν χρειάζεται να την εφαρμόζετε σε όλο σας το σώμα. Χρησιμοποιήστε το μόνο σε ορισμένες περιοχές, όπως τα χέρια και ο λαιμός. Χρησιμοποιήστε μια αρωματική λοσιόν για να ενυδατώσετε το υπόλοιπο δέρμα σας.
Βήμα 3. Δώστε στα μαλλιά σας ένα άρωμα
Εάν το σαμπουάν σας δεν είναι αρκετά αρωματικό, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγο άρωμα στα μαλλιά σας. Αυτός είναι ένας ωραίος και απαλός τρόπος για να διατηρείτε τα μαλλιά σας ωραία όλη μέρα. Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα αρώματος ή αιθέριου ελαίου ανάμεσα στις παλάμες σας και απλώστε το απαλά στα μαλλιά σας. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες άρωμα στο σαμπουάν ή το μαλακτικό σας χωρίς άρωμα.
Βήμα 4. Έχετε ένα άρωμα που σας δίνει μια ταυτότητα
Δεν είναι καλό να χρησιμοποιείτε 3-4 αντίθετα αρώματα που δημιουργούν άσχημη μυρωδιά όταν κατεβαίνετε τις σκάλες. Αντί να ρωτήσουν τι άρωμα χρησιμοποιείς, οι άνθρωποι θα σε μυρίσουν όταν σε δουν να έρχεσαι! Χρησιμοποιήστε ένα κύριο άρωμα κάθε φορά.
- Αυτό σημαίνει ότι αν έχετε λοσιόν με έντονο άρωμα, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε άρωμα και αντίστροφα.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε κατά λάθος πολύ άρωμα. Αποσμητικό, σπρέι μαλλιών και βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να προσφέρουν άρωμα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα χωρίς άρωμα και κολλήστε σε ένα ή δύο αρώματα που παραμένουν.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να φτιάξετε το δικό σας άρωμα
Αν δεν θέλετε να αγοράσετε ένα μπουκάλι άρωμα ή κολόνια, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας! Αγοράστε μερικά διαφορετικά αιθέρια έλαια, όπως Αγοράστε μερικά διαφορετικά αιθέρια έλαια, όπως τριαντάφυλλο, λεβάντα, λεμονόχορτο ή λάδι βετιβέρ και χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες αντί για άρωμα. Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε το δικό σας άρωμα αναμειγνύοντας πολλά διαφορετικά αιθέρια έλαια μαζί μέχρι να βρείτε ένα άρωμα που σας αρέσει.
- Για να βρείτε αιθέρια έλαια, δείτε τα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Αυτά τα αντικείμενα βρίσκονται συνήθως στην ενότητα περιποίησης σώματος.
- Μπορείτε να αραιώσετε το αναμεμειγμένο αιθέριο έλαιο σας με νερό ή βότκα, ώστε να μην μυρίζει πολύ έντονα. Βάλτε το σε ένα μπουκάλι και χρησιμοποιήστε το στο σώμα και τα μαλλιά σας.
Μέθοδος 3 από 3: Χρησιμοποιήστε κόλπα για να μείνετε δύσοσμα όλη την ημέρα
Βήμα 1. Αυξήστε τη φρεσκάδα αρκετές φορές την ημέρα
Μπορεί να είστε σε εξαιρετική φόρμα το πρωί, μετά το ντους και να φοράτε καθαρά ρούχα, αλλά είναι καλό να αφιερώσετε χρόνο για να αυξήσετε τη φρεσκάδα σας όλη την ημέρα. Είτε είστε στο σχολείο είτε στη δουλειά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε τη μυρωδιά σας ακόμα και αν εργάζεστε όλη μέρα.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα. Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο ανανεωμένοι.
- Χρησιμοποιήστε άρωμα όταν χρειάζεται. Μην χρησιμοποιείτε πολύ άρωμα - χρησιμοποιήστε το ελαφρά.
- Αλλάξτε ρούχα αν χρειαστεί. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει τη σωματική σας διάπλαση, πρέπει να αλλάξετε εσώρουχα ή κάλτσες το μεσημέρι.
- Χρησιμοποιήστε υγρά μαντηλάκια για γρήγορο καθαρισμό. Αποκτήστε υγρά μαντηλάκια χωρίς άρωμα, καθώς τα αρωματικά μαντηλάκια έχουν πολύ έντονο άρωμα. Κάντε ένα γρήγορο σκούπισμα όπου το χρειάζεστε και, στη συνέχεια, εφαρμόστε ξανά το αποσμητικό.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα τρόφιμα που έχουν έντονη μυρωδιά
Ενώ ανησυχείτε πολύ για τη μυρωδιά του, προσπαθήστε να μην τρώτε πολλά κρεμμύδια, σκόρδο ή πικάντικα φαγητά. Αυτοί οι τύποι τροφίμων έχουν συστατικά που μπορούν να παραμείνουν στο πεπτικό σας σύστημα για λίγο και μπορούν να αλλάξουν τη μυρωδιά της αναπνοής και του σώματός σας.
- Λαχανικά, φασόλια και όσπρια με έντονη μυρωδιά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη μυρωδιά σας. Τρώγοντας πολύ μπρόκολο, φασόλια ή όσπρια μπορεί να σας προκαλέσει αέρια.
- Καλύτερα, τρώτε φρούτα και τρόφιμα που περιέχουν πολύ νερό. Ένα τέτοιο φαγητό μπορεί να καθαρίσει το πεπτικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να μυρίσετε καλά.
Βήμα 3. Διατηρήστε το περιβάλλον σας καθαρό
Είναι το υπνοδωμάτιό σας καθαρό και φρέσκο ή μυρίζει λίγο μούχλα; Τι γίνεται με το αυτοκίνητό σας και άλλα μέρη όπου περνάτε πολύ χρόνο εκεί; Διατηρώντας το περιβάλλον σας καθαρό μπορεί να σας κρατήσει και εσείς φρέσκο. Ξεκινήστε βεβαιωθείτε ότι το υπνοδωμάτιό σας είναι καθαρό. Τοποθετήστε τα βρώμικα ρούχα σας σε ένα κλειστό καλάθι και κρεμάστε ή διπλώστε τα καθαρά ρούχα σας αντί να τα αφήσετε σε ένα σωρό. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να κάνετε τον χώρο σας πιο φρέσκο:
- Spεκάστε το άρωμα στα κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια σας. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες αρώματος με νερό και ψεκάστε τα σεντόνια όταν καθαρίζετε το κρεβάτι.
- Καθαρίζετε τακτικά το χαλί σας με σαμπουάν. Τα χαλιά τείνουν να μυρίζουν οσμές και μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική μυρωδιά των αντικειμένων που έχετε στην κατοχή σας. Εκτός από το σαμπουάν, καθαρίστε το χαλί σας δίνοντας μαγειρική σόδα και στη συνέχεια καθαρίστε το με μια ηλεκτρική σκούπα.
- Καθαρίστε το αυτοκίνητό σας. Καθαρίζετε την ταπετσαρία και στεγνώνετε τακτικά.
Βήμα 4. Αρωματίστε τα συρτάρια και τις ντουλάπες σας
Αν θέλετε να διατηρήσετε τη μυρωδιά των ρούχων σας, αρωματίστε τα στα συρτάρια και στις τουαλέτες σας. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας άρωμα γεμίζοντας τη θήκη ρούχων με αποξηραμένη λεβάντα ή οποιοδήποτε άλλο φυτό σας αρέσει. Τοποθετήστε το άρωμα στη γωνία του συρταριού σας ή κρεμάστε το στην τουαλέτα. Σταδιακά, το άρωμα θα κάνει τα ρούχα σας να μυρίζουν όμορφα και θα τα εμποδίζουν να μυρίζουν μούχλα.
