Έχετε αμφιβάλει ποτέ για μια απόφαση επειδή ακούσατε έναν ψιθυρισμό που προκαλεί σκέψεις; Or ανησυχείτε ότι δεν θα πάρετε λάθος απόφαση; Maybeσως είναι επειδή η διαίσθηση ή η καρδιά σας μιλάει. Όλοι είναι εξοπλισμένοι με τις ίδιες ικανότητες, δηλαδή την ικανότητα να κατανοούν τα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο, για παράδειγμα λαμβάνοντας υπόψη τις προηγούμενες εμπειρίες, επιθυμίες και ανάγκες που προκύπτουν από το υποσυνείδητο ή τις τρέχουσες συνθήκες ζωής. Ενώ μπορεί να είναι χρήσιμη εισαγωγή, η διαίσθηση δεν μπορεί να αντικαταστήσει την κανονική διαδικασία λήψης αποφάσεων. Νου και καρδιά, λογική και διαίσθηση, και τα δύο θα συνεργαστούν καλά αν κάνετε λίγη προσπάθεια και εξασκηθείτε σε αυτό.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αξιολόγηση του Νου
Βήμα 1. Ξεκινήστε κατανοώντας το νόημα του νου
Οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν τη λογική σκέψη ως καλό πράγμα. Η λογική σκέψη είναι μια λειτουργία ή διαδικασία που κατευθύνει τις ενέργειές μας με βάση τη λογική χωρίς να περιλαμβάνει συναισθήματα ή υποκειμενικές κρίσεις. Οι σκέψεις μας βοηθούν να αποκτήσουμε καλά και ωφέλιμα πράγματα. Για το λόγο αυτό, πολλοί φιλόσοφοι υποστήριξαν ότι ο νους είναι καλύτερος από τη διαίσθηση.
- Τι εννοείται με το μυαλό; Αυτή η ερώτηση έχει βαθιά φιλοσοφική σημασία, δεν αφορά μόνο τον εγκέφαλο. Το μυαλό έχει μια ευρύτερη έννοια από τον εγκέφαλο και ένα από αυτά είναι ο τόπος κατοικίας της συνείδησης, δηλαδή το «εγώ» που είσαι εσύ.
- Ο νους είναι υπεύθυνος για τη σοφή σκέψη εμπλέκοντας συναισθήματα, πρότυπα σκέψης, κρίσεις και αναμνήσεις. Το μυαλό σας επιτρέπει επίσης να ζυγίζετε το καλό και το κακό ως βάση για τη λήψη λογικών αποφάσεων.
Βήμα 2. Γνωρίστε τι σημαίνει λογική σκέψη
Η λογική σκέψη είναι η ικανότητα να εξετάζουμε διάφορες μεταβλητές και να έχουμε πρόσβαση, επεξεργασία και ανάλυση πληροφοριών για να βγάλουμε τα σωστά συμπεράσματα. Στην καθημερινή ζωή, πρέπει να σκεφτείτε λογικά κατά την προετοιμασία ενός οικονομικού προϋπολογισμού, λαμβάνοντας υπόψη τα θετικά και τα αρνητικά πριν αλλάξετε δουλειά ή συζητώντας πολιτικά ζητήματα με φίλους.
Η λογική σκέψη είναι κάτι πολύ ανθρώπινο. Στην πραγματικότητα, είναι αυτή η ικανότητα που διακρίνει τους ανθρώπους από τα ζώα, ώστε να είμαστε σε θέση να χρησιμοποιούμε εργαλεία, να χτίζουμε πόλεις, να αναπτύσσουμε τεχνολογία και να διατηρούμε την επιβίωση του είδους μας. Έτσι, η λογική σκέψη είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που είναι πολύ χρήσιμη
Βήμα 3. Μάθετε τις θετικές και αρνητικές πτυχές του νου
Όπως γνωρίζουμε, η λογική σκέψη είναι ένας σημαντικός λόγος που είμαστε ακόμα εδώ σήμερα. Ωστόσο, περισσότερα δεν είναι πάντα καλύτερα. Οι θαυμαστές του Star Trek γνωρίζουν ότι ο Mr. Ο Spock ή τα Data είναι υπερλογικά όντα, αλλά κανένα από αυτά δεν είναι πραγματικοί άνθρωποι, επειδή δεν έχουν συναισθήματα. Δεν είμαστε μηχανές.
- Κατά κάποιο τρόπο, η λογική σκέψη είναι πολύ χρήσιμη, ώστε να μπορούμε να ξεπεράσουμε τα αρνητικά συναισθήματα που τείνουν να μας ελέγχουν κατά τη λήψη αποφάσεων. Για παράδειγμα, εάν οι αποφάσεις μας καθοδηγούνται αποκλειστικά από συναισθήματα, θα ήθελαν οι άνθρωποι να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους για να σπουδάσουν στο εξωτερικό; Manyσως πολλοί δεν το θέλουν γιατί ο συναισθηματικός δεσμός και η αίσθηση της απώλειας του πλησιέστερου ανθρώπου θα είναι πολύ ισχυροί, παρόλο που το λογικό μυαλό τους λέει ότι οι σπουδές εκτός πόλης θα τους φέρουν καλό.
- Η λογική σκέψη σάς επιτρέπει να προχωρήσετε παραπέρα. Έχουμε την τάση να αισθανόμαστε αβοήθητοι εάν παίρνουμε αποφάσεις χρησιμοποιώντας μόνο τη λογική. Όλες οι επιλογές, μικρές και μεγάλες, περιλαμβάνουν τόσες πολλές μεταβλητές που δεν μπορούμε να αποφασίσουμε χωρίς να λάβουμε υπόψη τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, τι πρέπει να επιλέξετε ως μενού πρωινού; Ποιο είναι το πιο υγιεινό μενού, η φθηνότερη τιμή ή η ταχύτερη μερίδα; Θα δυσκολευτείτε να αποφασίσετε χωρίς να εμπλέξετε συναισθήματα.
Μέρος 2 από 3: Αξιολόγηση συναισθημάτων
Βήμα 1. Μάθετε πώς να διακρίνετε μεταξύ συναισθημάτων και λογικών σκέψεων
Οι άνθρωποι συχνά μιλούν για "συναισθήματα" ή "καρδιές" που είναι δύσκολο να προσδιοριστούν. Ο όρος μπορεί να ερμηνευθεί ως μια κατανόηση που σχηματίζεται μετά από εξέταση διαφόρων πραγμάτων εκτός της κανονικής λογικής σκέψης. Τα συναισθήματα σχηματίζονται από διάφορες πτυχές, για παράδειγμα πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν (εμπειρίες), προσωπικές ανάγκες (θέλω) και τρέχουσες συνθήκες (άνθρωποι γύρω, επιλογές κ.λπ.). Διαφορετικά αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μόνο τη λογική.
- Αναγνωρίστε τη διαφορά μεταξύ των πραγμάτων που προέρχονται από την καρδιά, για παράδειγμα σκέψεις που μόλις έρχονται από το πουθενά. Η λογική βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην ανάλυση μελετημένη βήμα προς βήμα. Για παράδειγμα: "Εάν δεν κάνω X, θα υπάρχει Y. Άρα πρέπει να κάνω X". Οι καρδιές μας λειτουργούν με διαφορετικά πρότυπα.
- Τι σημαίνει «αίσθηση»; Μερικές φορές, η διαίσθηση εμφανίζεται με τη μορφή συναισθημάτων που είναι ασαφή και δύσκολα εξηγούνται επειδή εμείς οι ίδιοι δεν καταλαβαίνουμε τι νιώθουμε. Για παράδειγμα, εξακολουθείτε να διστάζετε να αλλάξετε δουλειά χωρίς να γνωρίζετε ακριβώς ποιος είναι ο πραγματικός λόγος. Επιπλέον, είναι μια πολλά υποσχόμενη δουλειά, αλλά σας ενοχλεί ακόμα η αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτό λέγεται διαίσθηση.
Βήμα 2. Ακούστε την καρδιά σας
Η εσωτερική σας φωνή μεταφέρει ένα μήνυμα για εσάς, ακόμα κι αν μπορεί να είναι δύσκολο να το καταλάβετε μερικές φορές. Ξεκινήστε να μαθαίνετε να ακούτε την εσωτερική σας φωνή αγνοώντας προσωρινά τις λογικές σκέψεις σας και εστιάζοντας στην εσωτερική σας φωνή με τους ακόλουθους τρόπους:
- Συγγραφή περιοδικού. Γράφοντας αυτό που νομίζετε είναι ένας τρόπος για να ανοίξετε το υποσυνείδητο μυαλό. Γράψτε κάθε σκέψη που σας έρχεται στο μυαλό αυθόρμητα. Ξεκινήστε γράφοντας "Νιώθω …" ή "Η καρδιά μου μου το λέει αυτό …" σύμφωνα με μια συναισθηματική απάντηση και όχι λογική.
- Αγνοήστε την αυτοκριτική εσωτερική φωνή σας. Προσοχή στη συνήθεια της λογικής σκέψης γιατί πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια για να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή. Επιπλέον, τείνουμε να σκεφτόμαστε τα συναισθήματα χρησιμοποιώντας τη λογική. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να συνεχίσει να γράφει ή να σκέφτεται. Μην αφήσετε την εσωτερική σας φωνή που λέει "γελοία ιστορία" να σας απογοητεύσει.
- Βρείτε ένα ήσυχο μέρος. Ο καλύτερος τρόπος για να ανοίξετε την καρδιά σας είναι να σκεφτείτε, για παράδειγμα διαλογισμό ή μια βόλτα μόνοι σας σε ένα πάρκο ή ένα ήσυχο περιβάλλον. Βρείτε το πιο κατάλληλο μέρος όπου μπορείτε να εκφράσετε ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Βήμα 3. Μην βασίζεστε πολύ στη συνείδησή σας
Αν και μπορεί να προσφέρει διορατικότητα, η διαίσθηση δεν είναι απαραίτητα καλύτερη από τη λογική σκέψη. Η διαίσθηση δεν είναι επίσης ο καλύτερος λόγος για να λάβετε μια απόφαση. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή, αλλά μην το πιστεύετε γιατί μπορεί να είναι λάθος.
- Για παράδειγμα, ως δικαστής, πρέπει να δικάσετε έναν κατηγορούμενο που υπερασπίζεται τον εαυτό του πολύ πειστικά και να προσπαθήσει να σας πείσει ότι είναι αθώος. Ωστόσο, όλα τα φυσικά στοιχεία δείχνουν ότι ήταν ο δράστης του εγκλήματος. Θα ακολουθήσετε τη λογική σκέψη ή τη διαίσθηση; Σε αυτή την περίπτωση, η διαίσθησή σας μπορεί να είναι λάθος.
- Σκεφτείτε επίσης τις πιθανές συνέπειες εάν βασίζεστε αποκλειστικά στα συναισθήματά σας. Είστε πρόθυμοι να διακινδυνεύσετε τη ζωή σας με βάση μόνο τη συνείδησή σας; Οι οικονομικοί σύμβουλοι συνιστούν να επενδύσετε αγοράζοντας ασφαλείς τίτλους, αλλά είστε πολύ σίγουροι για την αυξανόμενη απόδοση της εταιρείας ABC. Είναι καλύτερα να ακολουθήσετε τη λογική συμβουλή ενός ειδικού παρά να εμπιστευτείτε το δικό σας έντερο.
Μέρος 3 από 3: Ένωση μυαλού και καρδιάς
Βήμα 1. Προσδιορίστε την αξία των πεποιθήσεών σας
Το μυαλό και η καρδιά δεν πρέπει να λειτουργούν χωριστά. Πρέπει λοιπόν να βρείτε έναν τρόπο για να συνεργαστούν και οι δύο. Ξεκινήστε καθορίζοντας τις βασικές σας αξίες. Η καρδιά μας αποθηκεύει άγνωστες πεποιθήσεις όταν σκεφτόμαστε λογικά. Η ένωση του νου και της καρδιάς ξεκινά από εδώ. Γνωρίστε τις αξίες των πεποιθήσεών σας που θα κατευθύνουν αργότερα τη διαδικασία λογικής σκέψης.
- Επανεξετάστε την αξία των πεποιθήσεών σας εάν δεν το έχετε κάνει ποτέ πριν. Πώς μεγαλώσατε από την παιδική ηλικία; Αναρωτηθείτε, τι αξία πιστεύουν οι γονείς σας για τον πλούτο, την εκπαίδευση, την κατάσταση, την εμφάνιση; Έχετε λάβει ποτέ βραβείο για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων στο σχολείο;
- Πώς είναι η ζωή σου αυτή τη στιγμή; Προσπαθήστε να δείτε πώς οι αξίες και οι πεποιθήσεις σας διαμορφώνουν τη ζωή σας. Ζείτε στην πόλη, στα προάστια ή στο χωριό; Γιατί μένεις εδώ; Τι κάνεις? Ένας δάσκαλος και ένας τραπεζίτης θα εκτιμήσουν τα χρήματα με διαφορετικούς τρόπους. Από την άλλη πλευρά, ένας τραπεζίτης μπορεί να εκτιμήσει την εκπαίδευση με διαφορετικό τρόπο από έναν δάσκαλο.
- Σε τι ξοδεύεις χρήματα; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την αξία των πεποιθήσεων που έχουν οδηγήσει τη συμπεριφορά σας. Χρησιμοποιήσατε χρήματα για να αγοράσετε αυτοκίνητο; Χρηματοδοτήστε το ταξίδι; ΑΓΟΡΑΖΟΝΤΑΣ ΡΟΥΧΑ? Or, για τη χρηματοδότηση καλλιτεχνικών και φιλανθρωπικών δραστηριοτήτων;
Βήμα 2. Σκεφτείτε την απόφασή σας ως προς τις αξίες πεποιθήσεων
Ο σκοπός της σύνδεσης νοοτροπιών με αξίες δεν είναι να αγνοήσουμε τις λογικές σκέψεις, αλλά να τις εκμεταλλευτούμε. Δεδομένου ότι η αξία της πίστης είναι ριζωμένη στην καρδιά σας, πρέπει να την γνωρίζετε καλά και να την εμπλέκετε στη λογική σκέψη. Τι είδους άνθρωπος αξίζει να είναι σύντροφος της ζωής σας; Που θέλεις να δουλέψεις? Πρέπει να ζυγίζετε αυτά τα πράγματα λογικά, αλλά αυτές οι σκέψεις πρέπει να είναι σε αρμονία με τις αξίες στις οποίες πιστεύετε περισσότερο.
- Συλλέξτε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες που σχετίζονται με την απόφασή σας. Τι καλό θα πάρετε από τις αποφάσεις που θα πάρετε; Είχε συνέπειες για τις οποίες αργότερα θα μετανιώσετε; Στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, η λογική και η καρδιά συγκρούονται μερικές φορές. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια υπόδειξη ότι θα πρέπει να μάθετε όλες τις δυνατότητες που θα συμβούν με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες και να κάνετε μια αξιολόγηση.
- Προσδιορίστε το πρόβλημα σκεπτόμενοι τις πιθανές κακές συνέπειες. Για παράδειγμα, θέλετε να παντρευτείτε και να κάνετε παιδιά, αλλά ο φίλος σας λέει ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια. Ακόμα κι αν το λογικό μυαλό σας λέει ότι τον αγαπάτε, ακούστε την καρδιά σας και συνειδητοποιήστε ότι και οι δύο έχετε ασύμβατες πεποιθήσεις όταν πρόκειται για οικογενειακά θέματα.
- Εξερευνήστε διάφορες επιλογές λαμβάνοντας υπόψη αυτό που είναι καλύτερο για εσάς. Μερικές φορές, η πρώτη διαίσθηση είναι η σωστή απάντηση. Ωστόσο, πρέπει επίσης να επιτύχετε μια ισορροπία μεταξύ της καρδιάς σας και του λογικού σας νου για να λάβετε τις πιο κατάλληλες αποφάσεις.
Βήμα 3. Εξετάστε την αξία των πεποιθήσεών σας πριν αποφασίσετε
Ένας τρόπος για να λάβετε τη σωστή απόφαση είναι να συσχετίσετε κάθε επιλογή με μια τιμή πεποίθησης και να δείτε εάν είναι συμβατές. Κάντε μια λίστα με τιμές προτεραιότητας και ταξινομήστε τις από τις πιο σημαντικές έως τις λιγότερο σημαντικές.
Συνεχίζοντας το παραπάνω παράδειγμα λήψης της απόφασης να παντρευτείτε, εάν η οικογένεια είναι σημαντικό ζήτημα για εσάς, το να παντρευτείτε κάποιον που δεν θέλει να κάνει παιδιά μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, ακόμα κι αν τον αγαπάτε. Ωστόσο, αν σας απασχολεί περισσότερο το δέσιμο με τον σύντροφό σας παρά το να θέλετε να αποκτήσετε παιδιά, ίσως να θέλετε να σκεφτείτε να σχεδιάσετε να τον παντρευτείτε
Βήμα 4. Πάρτε αποφάσεις με βάση τη λογική σκέψη σχετικά με τη διαίσθηση που προκύπτει όταν εξετάζετε την αξία των πεποιθήσεών σας
Η λογική σκέψη για την καρδιά μπορεί να φαίνεται περίεργη. Θυμηθείτε ότι το μυαλό και η καρδιά δεν πρέπει να έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους. Απλά πρέπει να ακούσετε την καρδιά σας και να μάθετε σε τι βασίζεται. Σκεφτείτε προσεκτικά και αφήστε την αξία των πεποιθήσεων να παίξει σημαντικό ρόλο στις αποφάσεις σας, αλλά παρ 'όλα αυτά σκεφτείτε λογικά. Πάρτε αποφάσεις που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας και δώστε προτεραιότητα σε αυτό που πιστεύετε ότι είναι πιο σημαντικό.
