Η προσθήκη δημητριακών ρυζιού στη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα είναι μια σημαντική στιγμή για όλους τους γονείς που θέλουν να εισάγουν στερεές τροφές στη διατροφή του παιδιού τους. Γενικά, τα μωρά μπορούν να αρχίσουν να τρώνε δημητριακά ρυζιού με γάλα σε ηλικία 4 και 6 μηνών. Η ιδανική ηλικία ποικίλλει σύμφωνα με τις συστάσεις ενός παιδίατρου ή επαγγελματία υγείας λαμβάνοντας υπόψη εάν το παιδί έχει φτάσει σε ένα συγκεκριμένο στάδιο ανάπτυξης ή όχι.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι έτοιμο
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον παιδίατρο ή τον επαγγελματία υγείας σας
Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν εισαγάγετε στερεές τροφές στο μωρό σας. Ο παιδίατρος θα καθορίσει εάν το μωρό σας είναι έτοιμο να φάει στερεές τροφές. Τώρα είναι η ώρα να κάνετε ερωτήσεις ή να εγείρετε ανησυχίες σχετικά με τα στερεά τρόφιμα.
- Μπορεί ο πεπτικός σωλήνας του μωρού να μην έχει αναπτυχθεί πλήρως ή το μωρό να μην μπορεί να νιώσει ακόμη χορτάτο, έτσι ώστε να το κάνει να φάει υπερβολικά.
- Μην δίνετε στο μωρό σας στερεά τροφή μέχρι να το συστήσει ο γιατρός σας.
Βήμα 2. Περιμένετε έως ότου το μωρό γίνει 4-6 μηνών
Το πεπτικό σύστημα ενός μωρού δεν είναι έτοιμο να αφομοιώσει τα δημητριακά μέχρι να γίνει 6 μηνών. Εάν του δώσετε δημητριακά πολύ νωρίς, είναι πιο πιθανό να πνιγεί ή να εισπνεύσει το μείγμα δημητριακών στους πνεύμονές του. Η εισαγωγή δημητριακών πολύ νωρίς μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο του μωρού να εμφανίσει τροφικές αλλεργίες.
- Τα μωρά μπορεί να είναι έτοιμα να φάνε δημητριακά ρυζιού σε ηλικία 4 μηνών. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή.
- Εάν το μωρό σας έχει προβλήματα παλινδρόμησης, μπορείτε να εισαγάγετε δημητριακά ρυζιού πριν από την ηλικία των 4-6 μηνών. Ωστόσο, συζητήστε το πρώτα με τον παιδίατρό σας.
- Επιπλέον, πριν προσθέσετε δημητριακά ρυζιού στη διατροφή του μωρού, πρέπει να μπορεί να τρώει χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι.
- Η παροχή στερεών τροφών στα μωρά πολύ νωρίς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει φτάσει στο σωστό στάδιο ανάπτυξης
Εκτός από τον παράγοντα ηλικίας, το μωρό πρέπει να φτάσει σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης πριν εισαγάγετε δημητριακά. Θα πρέπει να μπορεί να κάθεται χωρίς υποστήριξη, να μπορεί να ελέγχει το κεφάλι και το λαιμό του, να σηκώνεται από την ξαπλωμένη θέση χρησιμοποιώντας τους αγκώνες του, να βάζει τα χέρια ή τα παιχνίδια του στο στόμα του και να γέρνει προς τα εμπρός ενώ ανοίγει το στόμα του όταν πεινάει ή βλέπει ένα ορεκτικό φαγητό. Εάν το μωρό σας είναι 6 μηνών, αλλά δεν έχει φτάσει ακόμα σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, περιμένετε λίγο περισσότερο πριν το ταΐσετε με δημητριακά ρυζιού.
- Είναι σημαντικό να περιμένετε μέχρι το μωρό σας να φτάσει σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρετε αν το μωρό σας μπορεί να καταπιεί με ασφάλεια δημητριακά ρυζιού.
- Τα μωρά έχουν επίσης ένα αντανακλαστικό εξώθησης που τα αναγκάζει να σηκώσουν τη γλώσσα τους και να σπρώξουν αντικείμενα τοποθετημένα ανάμεσα στα χείλη τους. Αυτό το αντανακλαστικό συνήθως εξαφανίζεται όταν φτάσει στην ηλικία των 4-6 μηνών. Η προσπάθεια να δώσετε δημητριακά σε ένα μωρό που έχει ακόμα αυτό το αντανακλαστικό μπορεί να είναι απογοητευτική και δύσκολη.
Μέρος 2 από 4: Προσθήκη δημητριακών ρυζιού σε μπουκάλια
Βήμα 1. Ρωτήστε τον παιδίατρό σας για συμβουλή
Μην προσπαθήσετε να προσθέσετε δημητριακά στο μπουκάλι του μωρού σας, εκτός εάν το συστήσει ο παιδίατρός σας. Συνήθως, αυτή η επιλογή εξετάζεται μόνο για βρέφη με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GER). Εάν ταΐζετε το μωρό σας με μπουκάλι, θα είναι πιο δύσκολο για το μωρό σας να μάθει να τρώει με ένα κουτάλι και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπερβολικής κατανάλωσης και υπέρβαρου.
- Για να μειώσετε τον κίνδυνο παλινδρόμησης, βάλτε το μωρό σας να κάθεται ευθεία (π.χ. ακουμπισμένο στον ώμο σας) για 20-30 λεπτά μετά το φαγητό.
- Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας με μια προ-αναμεμειγμένη φόρμουλα "αντιρροής". Αυτός ο τύπος περιέχει αλεύρι ρυζιού.
- Δώστε μια υποαλλεργική (αλλεργιογόνο) φόρμουλα που δεν περιέχει αγελαδινό γάλα ή γάλα σόγιας και παρατηρήστε εάν βελτιώνεται η παλινδρόμηση του μωρού. Δώστε του για μια ή δύο εβδομάδες.
- Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δεν συνιστά σιτηρά ρυζιού που ταΐζουν με μπουκάλια. Ωστόσο, ο παιδίατρος σας είναι η καλύτερη αναφορά για να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας μπορεί να φάει δημητριακά ρυζιού με μπουκάλι.
Βήμα 2. Προσθέστε δημητριακά ρυζιού στο μπουκάλι
Στην αρχή, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού δημητριακά ρυζιού για κάθε 30 ml χυμού. Προετοιμάστε το μπουκάλι λίγο πριν θέλετε να ταΐσετε το μωρό. Το μείγμα θα πήξει ακόμα περισσότερο αν μείνει μόνο του.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια διαφορετική σύγκριση δημητριακών ρυζιού και γάλακτος.
- Μπορείτε να προσθέσετε έως και 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ρυζιού στο μπουκάλι.
Βήμα 3. Δώστε ένα μείγμα γάλακτος και δημητριακών τη νύχτα
Κατά προτίμηση, ένα μπουκάλι που περιέχει μείγμα γάλακτος και δημητριακών δίνεται στο τελευταίο γεύμα της νύχτας. Αυτό το κόλπο θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί περισσότερο επειδή το στομάχι αισθάνεται πιο γεμάτο. Κάντε μια μεγαλύτερη τρύπα στη θηλή γιατί το μείγμα θα είναι πιο παχύ από την κανονική φόρμουλα.
- Μην δίνετε το μείγμα δημητριακών ρυζιού σε κάθε πρόγραμμα σίτισης για το μωρό. Τα δημητριακά ρυζιού είναι ως επί το πλείστον υδατάνθρακες, οι οποίοι δεν παρέχουν την ίδια διατροφή με τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα. Εάν δίνετε δημητριακά ρυζιού σε κάθε γεύμα, το μωρό σας θα λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά.
- Για να διευκολύνετε το μωρό σας να πιπιλίζει το μίγμα γάλακτος και δημητριακών, κάντε ένα "x" ή "y" κομμένο στην θηλή ή χρησιμοποιήστε ένα μεγαλύτερο.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε την αντίδραση του μωρού
Παρακολουθήστε πώς το μωρό καταπίνει τα δημητριακά ρυζιού. Εάν το μείγμα είναι πολύ παχύ, το μωρό σας θα δυσκολευτεί να το ρουφήξει και θα νιώσει κουρασμένο ενώ τρώει. Παρατηρήστε εάν το μωρό έχει δυσκοιλιότητα ή παίρνει βάρος. Αυτή είναι μια κοινή παρενέργεια της προσφοράς δημητριακών ρυζιού.
- Προσαρμόστε την ποσότητα δημητριακών ρυζιού που δίνετε στο μωρό σας με βάση τις παρατηρήσεις σας.
- Εάν το μωρό σας έχει δυσκοιλιότητα μετά την κατανάλωση δημητριακών ρυζιού, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με πλιγούρι βρώμης.
- Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της παλινδρόμησης του μωρού σας, θα πρέπει να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα σε 2 ή 3 ημέρες. Εάν δεν βλέπετε βελτίωση εκείνη τη χρονική περίοδο, τα δημητριακά ρυζιού μπορεί να μην είναι η σωστή λύση για το μωρό σας.
Μέρος 3 από 4: Σίτιση μωρών με δημητριακά ρυζιού
Βήμα 1. Ανακατέψτε τα δημητριακά ρυζιού με τον τύπο
Διαβάστε τις οδηγίες στη συσκευασία για την παρασκευή δημητριακών ρυζιού. Γενικά, πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας (περίπου 15 γραμμάρια) δημητριακών ρυζιού ανά 4 κουταλιές της σούπας (60 ml) φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Για παράδειγμα, εάν δίνετε αυτή τη στιγμή στο μωρό σας 8 κουταλιές φόρμουλα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας δημητριακά ρυζιού.
- Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να ανακατέψετε το μείγμα μέχρι να μοιάζει με ελαφρύ γάλα ή παχύ σαν σούπα.
- Εάν αγοράζετε δημητριακά ρυζιού που περιέχουν ήδη φόρμουλα, ετοιμάστε τα δημητριακά σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Για ορισμένες μάρκες, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε νερό.
Βήμα 2. Σερβίρετε το μείγμα δημητριακών ρυζιού και βρεφικής φόρμουλας με ένα κουτάλι
Ακόμα κι αν το μείγμα που προκύπτει έχει γαλακτώδη σύσταση, δώστε το στο μωρό χρησιμοποιώντας ένα μικρό κουτάλι. Χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι για να δώσετε στο μωρό σας το μείγμα δημητριακών μπορεί να αποτρέψει το μωρό σας από την υπερκατανάλωση τροφής και την κατανάλωση περιττών θερμίδων.
Τα μωρά έχουν συνηθίσει να ταΐζουν με μπιμπερό και γνωρίζουν ενστικτωδώς πόσο να πίνουν κατ 'όγκο. Ωστόσο, εάν προσθέσετε δημητριακά και τα δώσετε στο μωρό σας χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, μπορεί να δυσκολευτεί να μάθει πότε να σταματήσει να τρώει
Βήμα 3. Δώστε μόνο μικρές μερίδες στην αρχή
Το πρώτο μείγμα που καταναλώνει το μωρό πρέπει να αραιωθεί. Μπορείτε να το κάνετε παχύτερο με την πάροδο του χρόνου. Αρχικά, δώστε στο μωρό 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) από το μείγμα δημητριακών μετά τη σίτιση, είτε με μητρικό γάλα είτε με γάλα. Αυξήστε σταδιακά την ποσότητα που δίνετε, σε περίπου 1-4 κουταλιές της σούπας (15-60 ml) του μείγματος δημητριακών δύο φορές την ημέρα. Αυτή η διαδικασία θα επιτρέψει στο μωρό να αναπτύξει την ικανότητα να καταπίνει.
- Τοποθετήστε το κουτάλι κοντά στα χείλη του μωρού και αφήστε το να μυρίσει και να δοκιμάσει τα δημητριακά από το κουτάλι. Maybeσως στην αρχή να αρνηθεί.
- Εάν το μωρό σας δεν ενδιαφέρεται για το μείγμα δημητριακών και αρνείται να το φάει, δοκιμάστε να το επιστρέψετε την επόμενη μέρα. Προσπαθήστε να κάνετε ένα πιο λεπτό μείγμα.
- Είναι πιθανό το μωρό σας να φτύνει κατά καιρούς μερικά δημητριακά με τη γλώσσα του, αλλά είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό.
- Μπορείτε επίσης να τροφοδοτήσετε με μπιμπερό ή μητρικό γάλα, να ταΐσετε με κουτάλι το μείγμα δημητριακών και να ολοκληρώσετε τη διαδικασία σίτισης του μωρού σας με γάλα ή γάλα.
- Μπορείτε να αρχίσετε να φτιάχνετε ένα παχύτερο μείγμα μόλις το μωρό σας αντέξει καλά το μείγμα δημητριακών για 3-5 ημέρες.
- Είναι πιθανό το μωρό σας να κάνει εμετό στα δημητριακά τις πρώτες φορές που θα το δοκιμάσετε. Μην ανησυχείς. Δώστε του περισσότερα δημητριακά ρυζιού την επόμενη μέρα.
Βήμα 4. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα των αλλεργιών
Εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό στα μείγματα δημητριακών, μπορεί να εμφανίσει φούσκωμα, έμετο, διάρροια ή να παράγει πολύ αέριο. Εάν το μωρό σας έχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε να δίνετε δημητριακά μέχρι να συμβουλευτείτε γιατρό. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το μωρό σας έχει κνησμό ή δυσκολία στην αναπνοή μετά την κατανάλωση δημητριακών.
- Τα μωρά είναι πιο επιρρεπή σε αλλεργική αντίδραση εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας έχει αλλεργίες, έκζεμα ή άσθμα.
- Όταν μιλάτε με το γιατρό σας για την εισαγωγή δημητριακών ρυζιού και στερεών τροφών στο μωρό σας, μοιραστείτε το οικογενειακό σας ιστορικό με τροφικές αλλεργίες.
Μέρος 4 από 4: Εξετάζοντας άλλες εναλλακτικές λύσεις στα στερεά τρόφιμα
Βήμα 1. Αποφύγετε το αρσενικό που βρίσκεται στο ρύζι
Γενικά, τα δημητριακά ρυζιού παρασκευάζονται από εκλεπτυσμένο λευκό ρύζι. Σε σύγκριση με άλλους κόκκους, το ρύζι έχει υψηλότερη συγκέντρωση αρσενικού. Το αρσενικό είναι καρκινογόνος (καρκινογόνος) που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα παιδιά αργότερα στη ζωή τους. Εάν ανησυχείτε για την έκθεση του μωρού σας σε αρσενικό, επιλέξτε δημητριακά από άλλα δημητριακά, όπως βρώμη, κινόα, βρώμη και κριθάρι.
- Εκτός από τη μείωση της έκθεσης σε αρσενικό στα βρέφη, τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν επίσης περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά από τα δημητριακά λευκού ρυζιού.
- Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει δημητριακά από βρώμη ως εναλλακτική λύση στα δημητριακά ρυζιού.
Βήμα 2. Εισάγετε πρώτα μια άλλη στερεά τροφή
Τα δημητριακά ρυζιού είναι η πιο συνηθισμένη πρώτη τροφή, αλλά μπορείτε επίσης να δώσετε στο μωρό σας άλλες τροφές. Το ψιλοκομμένο κρέας και τα πολτοποιημένα λαχανικά μπορεί να είναι η πρώτη διατροφική επιλογή ενός μωρού. Τα πολτοποιημένα αβοκάντο και τα αχλάδια στον ατμό είναι εξαιρετικές επιλογές για τις πρώτες στερεές τροφές του μωρού.
- Η εισαγωγή των δημητριακών ρυζιού έχει γίνει παράδοση, αλλά είναι εντάξει αν θέλετε να δοκιμάσετε πρώτα ένα άλλο στερεό φαγητό.
- Όποια στερεά τροφή και αν επιλέξετε, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει ζάχαρη ή αλάτι.
- Περιμένετε 3-5 ημέρες για να παρουσιάσετε ένα άλλο νέο φαγητό.
