Ο HIV (Human Immunodeficiency Virus) είναι μια ισόβια σοβαρή λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε AIDS (σύνδρομο επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας) εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Υπάρχουν πολλοί μύθοι για το πώς μεταδίδεται ο HIV, οπότε μην νομίζετε ότι αυτό που ακούτε πρέπει να είναι αληθινό. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας πριν κάνετε ένεση ναρκωτικών ή κάνετε σεξ, ακόμα κι αν νομίζετε ότι το σεξ είναι ασφαλές ή "όχι πραγματικό σεξ".
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Κατανόηση της μετάδοσης του HIV
Βήμα 1. Μάθετε ποια υγρά περιέχουν HIV
Ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον ιό HIV δεν μπορεί να το μεταδώσει με το φτέρνισμα ή το χειρισμό, όπως το κοινό κρυολόγημα. Ένα μη μολυσμένο άτομο μπορεί να προσβληθεί από HIV εάν έρθει σε επαφή με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα υγρά:
- Αίμα
- Σπέρμα και προ-σπέρμα (σπέρμα και προ-σπέρμα)
- Ορθικό υγρό (υγρό που βρίσκεται στο ορθό/πρωκτό)
- Κολπική έκκριση
- Γάλα
Βήμα 2. Προστατέψτε τις περιοχές που είναι επιρρεπείς σε λοίμωξη από τον ιό HIV
Ο ασφαλέστερος τρόπος για να αποφύγετε τον ιό HIV είναι να αποφύγετε την επαφή με όλα τα υγρά που αναφέρονται παραπάνω. Ωστόσο, οι ακόλουθες περιοχές του σώματος είναι πιο ευαίσθητες στη μόλυνση όταν εκτίθενται σε μολυσμένα υγρά:
- Πρωκτικός
- Κόλπος
- πέος
- Στόμα
- Κοψίματα και πληγές, ειδικά αν αιμορραγούν.
Βήμα 3. Εκτελέστε μια εξέταση HIV στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας
Πολλοί άνθρωποι μολύνονται με τον ιό HIV χωρίς να καταλάβουν ότι έχουν τον ιό. Ένα τεστ HIV σε κλινική υγείας είναι ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι ένα άτομο δεν έχει τον ιό. Ένα «αρνητικό» αποτέλεσμα σημαίνει ότι δεν έχετε τον ιό, ενώ ένα «θετικό» αποτέλεσμα σημαίνει ότι έχετε μολυνθεί από τον ιό HIV.
- Πολλές περιοχές διαθέτουν κλινικές HIV/AIDS που παρέχουν δωρεάν έλεγχο.
- Συνήθως μπορείτε να λάβετε τα αποτελέσματα μέσα σε μία ώρα, αλλά αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι 100% αξιόπιστα. Για ακριβή αποτελέσματα, στείλτε τη δοκιμή σε ένα εργαστήριο ή έχετε εξετάσει για δεύτερη φορά από διαφορετικό άτομο.
- Ακόμα κι αν το τεστ HIV είναι αρνητικό, μπορείτε να πάρετε την αρχική λοίμωξη. Πάρτε προφυλάξεις σαν να είχατε εκτεθεί στον HIV για 6 μήνες και επιστρέψτε για μια δεύτερη εξέταση.
Βήμα 4. Έχετε μια ασφαλή αλληλεπίδραση
Οι ακόλουθες δραστηριότητες δεν ενέχουν υψηλό κίνδυνο μετάδοσης του HIV:
- Αγκαλιά, χειραψία ή άγγιγμα οροθετικού ατόμου.
- Κοινή χρήση μπάνιου ή τουαλέτας με οροθετικό άτομο.
- Φιλώντας ένα οροθετικό άτομο - εκτός εάν υπάρχει δάκρυ ή πληγή στο στόμα του ατόμου. Ο κίνδυνος μόλυνσης από τον ιό HIV μέσω του φιλιού είναι πολύ μικρός, εκτός εάν είναι ορατό το αίμα.
- Ένα άτομο που δεν έχει HIV δεν μπορεί ποτέ να το "δημιουργήσει" και να το μεταδώσει μέσω σεξουαλικής επαφής ή άλλων μέσων. Ωστόσο, δεν είναι δυνατό να γνωρίζουμε εάν ένα άτομο είναι αρνητικό στον ιό HIV με 100% βεβαιότητα.
Μέρος 2 από 4: Πρακτική Ασφαλούς Σεξ
Βήμα 1. Κάντε σεξ με λιγότερους και πιο αξιόπιστους συντρόφους
Όσο λιγότερα άτομα κάνετε σεξ, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα κάποιος από αυτούς να έχει μολυνθεί από τον ιό HIV. Ο κίνδυνος είναι χαμηλότερος στις «κλειστές» σχέσεις όπου οι εμπλεκόμενοι άνθρωποι κάνουν σεξ μόνο μεταξύ τους. Ακόμα κι έτσι, συνεχίστε να δοκιμάζεστε για τον ιό HIV και ακολουθήστε ασφαλείς σεξουαλικές συνήθειες. Υπάρχει πάντα η πιθανότητα ένα από τα μέρη του ζευγαριού να είναι άπιστο.
Βήμα 2. Επιλέξτε έναν τύπο σεξουαλικής σχέσης χαμηλού κινδύνου
Οι ακόλουθες σεξουαλικές δραστηριότητες δεν έχουν σχεδόν κανέναν κίνδυνο μετάδοσης του HIV, ακόμη και αν ένα από τα εμπλεκόμενα μέρη έχει μολυνθεί από τον ιό:
- Ερωτικό μασάζ
- Αυνανισμός ή εργασία στο χέρι (χέρι σε πέος), χωρίς κοινή χρήση σωματικών υγρών.
- Χρησιμοποιώντας ερωτικά παιχνίδια στον σύντροφό σας, χωρίς να το μοιράζεστε. Για να είστε ασφαλείς, βάζετε ένα προφυλακτικό στη συσκευή κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε και το πλένετε μετά.
- Δάχτυλο σε κολπικό ή δάχτυλο σε ορθική επαφή. Υπάρχει πιθανότητα μετάδοσης μέσω αυτής της μεθόδου εάν το δάχτυλο που χρησιμοποιείται είναι τραυματισμένο ή γρατσουνισμένο. Αυξήστε την ασφάλεια φορώντας ιατρικά γάντια και λιπαντικά με βάση το νερό.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε σε ασφαλέστερο στοματικό σεξ
Υπάρχει σημαντικός κίνδυνος μόλυνσης εάν κάνετε στοματικό σεξ στο πέος κάποιου οροθετικού. Είναι σπάνιο, αλλά όχι αδύνατο να πάρετε HIV από κάποιον που χρησιμοποιεί το στόμα του στο πέος ή τον κόλπο σας ή από στοματικό σεξ στον κόλπο σας. Λάβετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο και να αποφύγετε τη μετάδοση άλλων ασθενειών:
- Εάν το σεξ περιλαμβάνει το πέος, βάλτε προφυλακτικό σε αυτό το όργανο. Τα προφυλακτικά λατέξ είναι η πιο αποτελεσματική προστασία και ακολουθούν τα προφυλακτικά πολυουρεθάνης. Μη χρησιμοποιείτε προφυλακτικά από έντερα προβάτων. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά με γεύση εάν θέλετε να βελτιώσετε τη γεύση.
- Εάν το φύλο αφορά τον κόλπο ή τον πρωκτό, τοποθετήστε ένα οδοντικό φράγμα (οδοντικό φράγμα) πάνω του. Εάν δεν έχετε, κόψτε ένα μη λιπαντικό προφυλακτικό ή χρησιμοποιήστε ένα φυσικό λαστιχένιο λαστιχένιο φύλλο.
- Μην αφήσετε κανέναν να εκσπερματίσει στο στόμα σας.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποφύγετε το στοματικό σεξ κατά την περίοδο σας.
- Αποφύγετε το βούρτσισμα ή το νήμα των δοντιών σας πριν ή μετά το στοματικό σεξ καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.
Βήμα 4. Προστατέψτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ
Η εισαγωγή του πέους στον κόλπο προκαλεί υψηλή πιθανότητα μετάδοσης του HIV και για τα δύο εμπλεκόμενα μέρη, ειδικά για τη γυναίκα. Ελαχιστοποιήστε αυτόν τον κίνδυνο χρησιμοποιώντας προφυλακτικό λατέξ ή γυναικείο προφυλακτικό - αλλά μην τα φοράτε μαζί. Χρησιμοποιείτε πάντα λιπαντικό με βάση το νερό για να μειώσετε την πιθανότητα σχίματος του προφυλακτικού.
- Ο εξωτερικός δακτύλιος του γυναικείου προφυλακτικού πρέπει να παραμένει ανά πάσα στιγμή γύρω από το πέος και έξω από τον κόλπο.
- Άλλες μορφές αντισύλληψης δεν σας προστατεύουν από τον ιό HIV. Το τράβηγμα του πέους από τον κόλπο πριν από την εκσπερμάτωση δεν σας προστατεύει από τον ιό HIV.
- Είναι πιθανό, αν και όχι βέβαιο, ότι τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε επέμβαση αλλαγής φύλου από άντρα σε γυναίκα μπορεί να προσβληθούν από τον HIV πιο εύκολα.
Βήμα 5. Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν κάνετε πρωκτικό σεξ
Ο ορθικός ιστός είναι πολύ εύκολο να σχιστεί και να καταστραφεί κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό προκαλεί τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού να είναι υψηλός για το άτομο που εισάγει το πέος και πολύ υψηλό για το άτομο που λαμβάνει το πέος. Εξετάστε τη σεξουαλική δραστηριότητα με άλλους τρόπους όπως περιγράφεται παραπάνω. Εάν κάνετε πρωκτικό σεξ, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό από λάτεξ και μεγάλη ποσότητα λιπαντικού με βάση το νερό.
Τα γυναικεία προφυλακτικά μπορεί να είναι αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ, αλλά αυτό δεν έχει μελετηθεί ποτέ σε βάθος. Ορισμένοι οργανισμοί συνιστούν την αφαίρεση του εσωτερικού κρίκου, ενώ άλλοι δεν το συνιστούν
Βήμα 6. Αποθηκεύστε και χρησιμοποιήστε σωστά τα προφυλακτικά
Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε και να αφαιρείτε ένα προφυλακτικό ή ένα γυναικείο προφυλακτικό. Το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να τσιμπήσετε το τέλος του προφυλακτικού πριν βάλετε το ανδρικό προφυλακτικό και πιάστε το κάτω μέρος κλειστό όταν το βγάζετε. Πριν κάνετε σεξουαλική επαφή, βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό φροντίζεται σωστά.
- Ποτέ μην χρησιμοποιείτε λιπαντικά με λάδι με προφυλακτικά λατέξ ή πολυσοπρένιου, καθώς μπορεί να σκίσουν το προφυλακτικό.
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά πριν από την ημερομηνία λήξης τους.
- Αποθηκεύστε τα προφυλακτικά σε θερμοκρασία δωματίου και όχι σε πορτοφόλια ή σε άλλα μέρη όπου μπορεί να υποστούν ζημιά.
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά επαρκή και κατάλληλα αλλά όχι πολύ σφιχτά.
- Μην απλώνετε το προφυλακτικό για να ελέγξετε για δάκρυα.
Βήμα 7. Αποφύγετε δραστηριότητες που αυξάνουν τον κίνδυνο μετάδοσης
Ανεξάρτητα από το είδος της σεξουαλικής επαφής που έχετε, ορισμένες δραστηριότητες αυξάνουν τον κίνδυνο μετάδοσης. Έχετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες:
- Το τραχύ σεξ αυξάνει τις πιθανότητες να σκιστεί το προφυλακτικό.
- Αποφύγετε τα σπερματοκτόνα που κρέμονται N-9 (nonoxynol-9). Αυτή η ουσία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στον κόλπο και να αυξήσει τις πιθανότητες να σχιστεί το προφυλακτικό.
- Μην καθαρίζετε τον κόλπο ή το ορθό με ντους πριν κάνετε σεξ. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του κόλπου και του ορθού ή να εξαλείψει τα βακτήρια που βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Εάν πρέπει να καθαρίσετε την περιοχή, καθαρίστε την απαλά με σαπούνι και νερό.
Βήμα 8. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά πριν από τη σεξουαλική επαφή
Ουσίες που επηρεάζουν την ψυχική σας κατάσταση αυξάνουν τις πιθανότητές σας να λάβετε κακές αποφάσεις, όπως να κάνετε σεξ χωρίς προστασία. Κάντε σεξ μόνο όταν είστε συνειδητοί ή κάνετε σχέδια νωρίτερα για να προστατευθείτε.
Μέρος 3 από 4: Αποφυγή του HIV από μη σεξουαλικές πηγές
Βήμα 1. Αποφύγετε την τροποποίηση του σώματος από μη αξιόπιστα μέρη
Αποφύγετε τα τρυπήματα σώματος ή τα τατουάζ που εκτελούνται από οποιονδήποτε άλλο εκτός από πιστοποιημένο επαγγελματία σε ένα καλά συντηρημένο επαγγελματικό περιβάλλον. Όλες οι βελόνες που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι ολοκαίνουργιες και θα πρέπει να δείτε τον καλλιτέχνη να σφραγίζει τη συσκευασία στην αρχή της συνάντησής σας. Η χρήση μολυσμένων οργάνων είναι πιθανό να οδηγήσει στη μετάδοση του HIV.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε καθαρές βελόνες και εργαλεία
Πριν από την ένεση οποιασδήποτε ουσίας, βεβαιωθείτε ότι η βελόνα που χρησιμοποιείτε έχει αποθηκευτεί σε καθαρό δοχείο και δεν έχει χρησιμοποιηθεί από κανέναν άλλο στο παρελθόν. Ποτέ μην μοιράζεστε βαμβάκι, δοχεία νερού ή άλλο ιατρικό εξοπλισμό με άλλους χρήστες ενέσιμων ναρκωτικών. Οι αποστειρωμένες βελόνες διατίθενται σε φαρμακεία ή σε δωρεάν προγράμματα ανταλλαγής βελόνων σε ορισμένες περιοχές.
Στα περισσότερα μέρη, δεν χρειάζεται να εξηγήσετε γιατί αγοράσατε ή ανταλλάξατε βελόνες
Βήμα 3. Ο καθαρισμός των βελόνων σε ένα διάλυμα χλωρίνης είναι η τελευταία λύση
Δεν υπάρχει περίπτωση να απολυμάνετε πλήρως τις βελόνες μόνοι σας. Θα υπάρχει πάντα η δυνατότητα μεταχειρισμένων βελόνων για τη μετάδοση του HIV. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο μόνο εάν πραγματικά πρέπει και μην περιμένετε ότι θα σας προστατεύσει πλήρως.
- Γεμίστε τη σύριγγα με καθαρό νερό βρύσης ή εμφιαλωμένο νερό. Ανακινήστε ή χτυπήστε τη σύριγγα για να αναδεύσετε το νερό. Περιμένετε για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια στραγγίστε και πετάξτε όλο το νερό που υπάρχει.
- Επαναλάβετε το πρώτο βήμα μερικές φορές, στη συνέχεια μερικές ακόμη μέχρι να μην είναι ορατό αίμα.
- Γεμίστε τη σύριγγα με διάλυμα λευκαντικού υψηλής αντοχής. Ανακινήστε ή πατήστε και περιμένετε για 30 δευτερόλεπτα. Spεκάστε το και απορρίψτε το διάλυμα.
- Ξεπλύνετε τη σύριγγα με νερό.
Βήμα 4. Σταματήστε τη χρήση εθιστικών ναρκωτικών
Ο εθισμός θέτει τους χρήστες ναρκωτικών σε αυξημένο κίνδυνο να προσβληθούν από τον ιό HIV. Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να εξαλειφθεί ο κίνδυνος μετάδοσης του HIV από ενέσιμα φάρμακα είναι η διακοπή της ένεσης αυτών. Επισκεφθείτε μια εγκατάσταση αποκατάστασης στην περιοχή σας για βοήθεια και περισσότερες πληροφορίες.
Βήμα 5. Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε μολυσμένα αντικείμενα
Είτε είστε χρήστης ναρκωτικών είτε εργαζόμενος στην υγειονομική περίθαλψη, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί γύρω από τις χρησιμοποιημένες σύριγγες. Σε ένα νοσοκομείο, υποθέστε ότι όλα τα υγρά έχουν τη δυνατότητα να μεταδώσουν τη μόλυνση. Ας υποθέσουμε ότι όλα τα αιχμηρά ή σπασμένα σκεύη μπορεί να μολυνθούν από μολυσμένα υγρά. Χρησιμοποιήστε γάντια, μάσκα προσώπου και μακριά μανίκια. Μαζέψτε μολυσμένα αντικείμενα χρησιμοποιώντας λαβίδες ή άλλα εργαλεία και απορρίψτε τα σε καθαρό δοχείο ή τσάντα βιολογικού κινδύνου. Απολυμάνετε όλο το δέρμα, τα χέρια και τις επιφάνειες που έχουν εκτεθεί σε μολυσμένα αντικείμενα ή αίμα.
Μέρος 4 από 4: Θεραπεία και Εξέταση
Βήμα 1. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης προφύλαξης προ της έκθεσης (PrEP) για μακροχρόνια προστασία
Αυτά τα χάπια άπαξ ημερησίως μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό HIV, αλλά μόνο εάν χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες. Το PrEP συνιστάται για άτομα που δεν έχουν HIV, αλλά αντιμετωπίζουν έναν σύντροφο που είναι οροθετικός ή εκτίθεται συχνά σε μολυσμένα αντικείμενα.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας κάθε 3 μήνες ενώ παίρνετε PrEP για να ελέγξετε την κατάσταση του HIV και να παρακολουθείτε για νεφρικά προβλήματα.
- Δεν υπάρχει γνωστή επίδραση του PrEP στο έμβρυο, αλλά δεν έχουν γίνει πάρα πολλές μελέτες σχετικά με αυτό. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παίρνετε PrEP και είστε έγκυος.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε την προφύλαξη μετά την έκθεση (PPP) αμέσως μετά την έκθεση στον HIV
Εάν νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί στον ιό HIV, αναφέρετέ το αμέσως σε έναν εργαζόμενο υγείας σε κλινική ή νοσοκομείο HIV. Εάν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα PPH το συντομότερο δυνατό και όχι λιγότερο από 72 ώρες μετά την έκθεση, υπάρχει ακόμα η πιθανότητα να καταπολεμήσετε τη μόλυνση από τον ιό HIV. Πρέπει να παίρνετε φάρμακα (συνήθως δύο ή τρεις τύποι φαρμάκων) κάθε μέρα για 28 ημέρες ή σύμφωνα με τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
- Επειδή αυτό το βήμα είναι ένας τρόπος προστασίας που δεν μπορεί να εγγυηθεί, πρέπει να υποβληθείτε σε τεστ HIV μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας θεραπείας και να κάνετε επανεξέταση 3 μήνες αργότερα. Μέχρι να βρεθείτε αρνητικός, πείτε στο σύντροφό σας ότι μπορεί να έχετε HIV.
- Εάν εκτίθεστε συχνά σε πηγές μόλυνσης, πάρτε PrEP κάθε μέρα όπως περιγράφεται παραπάνω.
Βήμα 3. Κατανοήστε τη θεραπεία ως πρόληψη ή τη θεραπεία ως πρόληψη
Οι οροθετικοί άνθρωποι που λαμβάνουν αντιρετροϊκά φάρμακα μπορεί να είναι αρκετά επιτυχημένοι στη διαχείριση των ποσοστών μόλυνσης. Μερικοί από αυτούς που είναι θετικοί στον HIV βλέπουν τη συνεχιζόμενη θεραπεία ως ένα σημαντικό εργαλείο που θα τους βοηθήσει να αποτρέψουν τη μετάδοση της λοίμωξης στον αρνητικό για τον HIV σύντροφό τους. Οι απόψεις των ερευνητών και των κοινοτικών εργαζομένων για την πρόληψη του HIV διίστανται σχετικά με το πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό το μήνυμα. Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που ασκούν «θεραπεία ως πρόληψη» (TaSP) είναι πιο πιθανό να αγνοήσουν άλλες μορφές προστασίας όπως τα προφυλακτικά. Αν και η θεραπεία μπορεί σίγουρα να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης της λοίμωξης από τον ιό HIV, δεν αποτελεί εγγύηση. Όλοι οι εμπλεκόμενοι θα πρέπει να λαμβάνουν τακτικούς ελέγχους για να μετρήσουν το επίπεδο κινδύνου.
Βήμα 4. Κατανοήστε το μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο
Ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον ιό HIV πρέπει να λαμβάνει τακτικές εξετάσεις για τον προσδιορισμό του «ιικού φορτίου» ή της συγκέντρωσης του HIV στα υγρά του σώματος. Με συνεχή θεραπεία, τα οροθετικά άτομα μπορούν να έχουν «μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο». Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ένα άτομο με μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο εξακολουθεί να έχει HIV και μπορεί ακόμα να μεταδώσει τον HIV στον σύντροφό του. Παρόλο που μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα σχετικά με το πόσο χαμηλά (ή πιθανώς καθόλου) τα ποσοστά μετάδοσης του HIV, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την ακριβή εκτίμηση του κινδύνου. Μερικοί άνθρωποι με μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο στο αίμα τους μπορεί να έχουν σημαντικά μεγαλύτερο ιικό φορτίο σε σπέρμα ή άλλα σωματικά υγρά.
Βήμα 5. Ελέγχετε τακτικά τον εαυτό σας
Όλες οι προτάσεις που αναφέρονται εδώ είναι τεχνικές μείωσης του κινδύνου. Κανένα σεξ ή χρήση ναρκωτικών δεν είναι απολύτως ασφαλές. Λάθη μπορεί να συμβούν. Εάν εμπλέκεστε σε οποιαδήποτε συμπεριφορά που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μόλυνση, συμπεριλαμβανομένου του ασφαλέστερου σεξ με κάποιον που γνωρίζετε ότι είναι οροθετικός, ελέγξτε τον εαυτό σας. Ελέγχετε κάθε τρεις μήνες, αρκεί να συνεχίσετε να κάνετε την ίδια συμπεριφορά, και επίσης να κάνετε επιπλέον ελέγχους τρεις και έξι μήνες αφού σταματήσετε να το κάνετε.
Συμβουλές
- Προσέξτε το σώμα σας. Να γνωρίζετε τυχόν κοψίματα ή δάκρυα στο στόμα, στα χέρια ή στην ηβική περιοχή και μην επιτρέπετε σε αυτές τις περιοχές να έρχονται σε επαφή με μολυσμένα υγρά.
- Εάν κάνετε σεξ χωρίς προστασία, ελέγχετε τακτικά για άλλες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις επίσης. Υπάρχουν διαθέσιμα εμβόλια για την προστασία από άλλες ασθένειες όπως η ηπατίτιδα Α, η ηπατίτιδα Β και ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος.
Προειδοποίηση
- Δεν υπάρχει κάτι σαν σεξ ή χρήση ναρκωτικών χωρίς κίνδυνο. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι έχετε υπολογίσει και επιλέξει το επίπεδο ανοχής κινδύνου με το οποίο αισθάνεστε άνετα.
- Είναι πιθανό να μεταδοθεί ο ιός HIV και άλλες λοιμώξεις σε άλλους συνεργάτες, ακόμη και αν λειτουργείτε μέσα σε ένα επίπεδο ανοχής κινδύνου που σας βολεύει. Θα πρέπει πάντα να συζητάτε για ασφαλέστερες σεξουαλικές συνήθειες και τις φιλοσοφίες σας με κάθε σύντροφο και να συμφωνείτε πριν κάνετε σεξουαλική δραστηριότητα ή ανταλλάξετε σωματικά υγρά.
