Η ασθένεια των ποδιών του αθλητή, γνωστή και ως tinea pedis, προκαλείται από μυκητιακή λοίμωξη, ειδικά σε αθλητές ή άτομα που συχνά λούζονται ξυπόλητοι. Η άμεση έκθεση σε μούχλα ή μούχλα κατά τη διάρκεια του μπάνιου (ειδικά σε περιοχές υψηλού κινδύνου όπως πισίνες ή γυμναστήρια) είναι η αιτία των περισσότερων περιπτώσεων ποδιών αθλητή. Ωστόσο, τα ιδρωμένα και βρώμικα πόδια είναι επίσης παράγοντας κινδύνου. Το πόδι του αθλητή αρχικά επιτίθεται μόνο μεταξύ των δακτύλων στα πέλματα των ποδιών, αλλά μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί σωστά.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση κοινών συμπτωμάτων
Βήμα 1. Δώστε προσοχή μεταξύ του μεσαίου δακτύλου, του δακτύλου και του μικρού δακτύλου
Αυτή η περιοχή είναι η πιο ευαίσθητη σε μυκητιασικές λοιμώξεις λόγω 3 κύριων παραγόντων: συχνά ξεχνάμε να στεγνώσουμε, δεν μπορούμε να απορροφήσουμε τον ιδρώτα ή την υγρασία καλά και είναι πιο επιρρεπείς σε τριβές με πολύ στενά παπούτσια. Εάν το πόδι αισθάνεται φαγούρα και φαίνεται κόκκινο, μπορεί να έχετε λοίμωξη από ζύμη.
- Τα κύρια σημάδια και συμπτώματα του ποδιού του αθλητή περιλαμβάνουν: δερματικό εξάνθημα που πυκνώνει και φαγούρα και μερικές φορές αισθάνεται τσούξιμο ή κάψιμο.
- Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή και ξεφλούδισμα του δέρματος μεταξύ των δακτύλων, γνωστή ως διαβροχή.
- Η ασθένεια των ποδιών του αθλητή μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα μέσω μολυσμένων πατωμάτων, πετσετών, κάλτσες ή σανδάλια.
Βήμα 2. Προσέξτε για ξηρό, σκασμένο δέρμα στο κάτω μέρος και στις πλευρές των πελμάτων σας
Εάν επιδεινωθεί, η μυκητιακή προσβολή θα εξαπλωθεί στα πέλματα των ποδιών και θα προκαλέσει το δέρμα να φαίνεται στεγνό και σκασμένο. Το δέρμα στα πόδια σας θα αισθάνεται τραχύ στην αφή, φαγούρα και ερεθισμό. Η επιφάνεια του κατεστραμμένου δέρματος είναι αρχικά μικρή, αλλά θα διευρυνθεί με ένα ακανόνιστο άκρο.
- Υπάρχουν 3 κύριοι τύποι tinea pedis, και συγκεκριμένα: μοκασίνια (στα πέλματα των ποδιών), interdigitalis (ανάμεσα στα δάχτυλα) και κυστίδιο -βολικές βλάβες (που συνοδεύονται από το σχηματισμό κυστιδίων/φυσαλίδων στο δέρμα).
- Το πόδι του αθλητή αναφέρεται μερικές φορές ως σήψη της ζούγκλας από στρατιώτες που βρίσκονται στα τροπικά.
Βήμα 3. Προσέξτε για φαγούρα και τσούξιμο
Ο πόνος και οι κράμπες στα πόδια είναι το αποτέλεσμα της χρήσης πολύ στενών παπουτσιών. Ωστόσο, ο τσιμπημένος πόνος που συνοδεύεται από έντονο κνησμό μπορεί να υποδηλώνει το πόδι του αθλητή. Ο μύκητας προκαλεί αίσθημα καύσου και τσιμπήματος επειδή διεισδύει στους ιστούς των ποδιών και παίρνει θρεπτικά συστατικά από τους υπερκείμενους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, οι νευρικές απολήξεις θα ερεθιστούν και θα εμφανιστεί πόνος με φαγούρα και τσούξιμο.
- Ο κνησμός είναι γενικά πιο έντονος αμέσως μόλις βγάλεις τα παπούτσια και τις κάλτσες σου.
- Το πόδι του αθλητή προκαλείται από τον ίδιο μύκητα που προκαλεί φαγούρα και φαγούρα.
Βήμα 4. Διακρίνετε τις φυσαλίδες στο δέρμα των ποδιών
Οι φυσαλίδες στο δέρμα των ποδιών μπορεί να προκύψουν από πολύ περπάτημα ή τρέξιμο, ειδικά αν τα παπούτσια σας είναι πολύ σφιχτά. Ωστόσο, οι φυσαλίδες από το πόδι του αθλητή είναι διαφορετικές, καθώς συχνά αποβάλλουν πύον και άλλα υγρά και σκληραίνουν. Φυσαλίδες σχηματίζονται συνήθως στο παχύ στρώμα του δέρματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης.
- Όταν σκάσει μια φούσκα λόγω μυκητιασικής λοίμωξης, θα σχηματιστεί μια κοκκινωπή βλάβη με παχιά άκρα και ένα διαυγές κέντρο. Έτσι φαίνεται συνήθως ο δακτύλιος στην επιφάνεια του δέρματος.
- Οι άνδρες, οι άνθρωποι που φορούν συχνά υγρές κάλτσες ή παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά, και εκείνοι που συχνά περπατούν ξυπόλητοι στο κοινό και/ή έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα κινδυνεύουν περισσότερο από το πόδι του αθλητή.
Βήμα 5. Προσέξτε τις αλλαγές στα νύχια των ποδιών
Ο μύκητας που προκαλεί το πόδι του αθλητή απλώνεται συχνά και προσβάλλει τα νύχια των ποδιών. Τα μολυσμένα νύχια των ποδιών θα αποχρωματιστούν, θα πυκνώσουν, ακόμη και θα γίνουν εύθραυστα. Σε προχωρημένη (χρόνια) μόλυνση, τα νύχια μπορεί ακόμη και να πέσουν επειδή είναι εύθραυστα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως ονυχόλυση.
- Ο μύκητας που αναπτύσσεται στο κρεβάτι των νυχιών είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί, επειδή αναπτύσσεται βαθιά στον ιστό.
- Ο πόνος στα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών είναι επίσης συχνός στους διαβητικούς. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι φυσιολογικά.
Μέρος 2 από 3: Επιβεβαίωση της νόσου του ποδιού του αθλητή
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό
Δεν έχει νόημα να μαντεύουμε για προβλήματα στα πόδια. Προγραμματίστε λοιπόν ένα ραντεβού με το γιατρό σας και ενημερώστε τον για τα συμπτώματα και τις υποψίες σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει μια μόλυνση ζύμης μόνο κοιτάζοντας την κατάσταση των ποδιών σας. Ωστόσο, για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση (και να αποκλείσει άλλες πιθανές ασθένειες), ο γιατρός μπορεί να πάρει ένα δείγμα δέρματος, να ρίξει μερικές σταγόνες διαλύματος υδροξειδίου του καλίου (KOH) και στη συνέχεια να το εξετάσει κάτω από ένα μικροσκόπιο. Το διάλυμα KOH θα διαλύσει το δέρμα, αλλά ο μύκητας που αναπτύσσεται εκεί θα παραμείνει άθικτος, καθιστώντας ευκολότερη την εξέτασή του.
- Μια άλλη μέθοδος είναι μια εξέταση κάτω από τη λάμπα του Wood, η οποία θα δείξει μυκητιασική λοίμωξη του ποδιού.
- Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει μια κηλίδα Gram στο δείγμα για να επιβεβαιώσει την παρουσία ή την απουσία ταυτόχρονης βακτηριακής λοίμωξης.
- Ο γιατρός μπορεί επίσης να πάρει ένα δείγμα από το αίμα σας για να αποκλείσει τον διαβήτη και άλλες λοιμώξεις (βακτηριακές και ιογενείς).
Βήμα 2. Ζητήστε παραπομπή σε ειδικό
Οι δερματολόγοι είναι ειδικοί στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων. Οι δερματολόγοι είναι πιθανό να έχουν μεγαλύτερη εμπειρία στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων όπως λοιμώξεις, εξανθήματα και άλλες καταστάσεις από τους οικογενειακούς γιατρούς. Ο δερματολόγος μπορεί ακόμη και να κάνει βιοψία και μικροσκοπική εξέταση με διάλυμα KOH απευθείας στην κλινική του. Έτσι, τα αποτελέσματα φαίνονται μέσα σε λίγα λεπτά και δεν χρειάζεται να περιμένετε για ώρες ή ακόμα και ημέρες.
- Εάν δεν υπάρχουν σημάδια ανάπτυξης μυκήτων, ο δερματολόγος θα εξετάσει άλλες δερματικές παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν το ίδιο αποτέλεσμα, όπως ψωρίαση, δερματίτιδα εξ επαφής, έκζεμα, βακτηριακές λοιμώξεις και χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.
- Η ψωρίαση μπορεί να αναγνωριστεί από το ασημί λευκό στρώμα του δέρματος που βρίσκεται συνήθως στις πτυχές των αρθρώσεων.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν ποδίατρο
Ένας ειδικός στα πόδια μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση του ποδιού του αθλητή καθώς και να παρέχει θεραπεία. Οι ειδικοί στα πόδια είναι επίσης σε θέση να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τους τύπους παπουτσιών και κάλτσες που πρέπει να φοριούνται για να αποφευχθεί η υποτροπή της μόλυνσης από ζυμομύκητες.
- Αδιάβροχα υλικά παπουτσιών όπως βινύλιο, πλαστικό και καουτσούκ δεν επιτρέπουν στον αέρα να ρέει ομαλά, οπότε τα πόδια είναι συνεχώς ζεστά και υγρά. Αυτή η κατάσταση προκαλεί την ανάπτυξη μυκήτων. Έτσι, αντικαταστήστε τα παπούτσια σας με δερμάτινα παπούτσια.
- Χρησιμοποιήστε βαμβακερές κάλτσες που μπορούν να απορροφήσουν νερό από τα πόδια. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις κάλτσες από νάιλον και άλλα συνθετικά υλικά.
- Προσπαθήστε να αλλάζετε κάλτσες κάθε μέρα. Πλύνετε τις κάλτσες με ζεστό νερό και μαγειρική σόδα για να σκοτώσετε τυχόν μούχλα που υπάρχει.
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση της νόσου του ποδιού του αθλητή
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή
Σκόνες, κρέμες και/ή αντιμυκητιασικές αλοιφές μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε το πόδι του αθλητή. Τα τοπικά φάρμακα που είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του tinea pedis περιλαμβάνουν τις αζόλες, την αλλυλαμίνη, το ciclopirox, τολναφτάτη και την αμορολφίνη. Τα σπόρια των μυκήτων μπορεί να είναι θαμμένα βαθιά μέσα στα στρώματα του δέρματος, οπότε χρησιμοποιήστε το φάρμακο για αρκετές εβδομάδες μετά την απομάκρυνση της λοίμωξης για να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του.
- Ρίξτε λίγη σκόνη για να απαλλαγείτε από τους μύκητες από τα παπούτσια και εφαρμόστε κρέμα/αλοιφή στα πέλματα των ποδιών σας κάθε πρωί και πριν από τον ύπνο.
- Οι μυκητοκτόνες ή μυκητοστατικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή δεν είναι συχνά σε θέση να σκοτώσουν μύκητες που είναι θαμμένοι βαθιά μέσα στα στρώματα του δέρματος και ως εκ τούτου μερικές φορές δεν είναι αρκετά αποτελεσματικοί.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε οικιακές θεραπείες
Αντί να αγοράζετε κρέμα στο φαρμακείο, ανοίξτε το ντουλάπι της κουζίνας σας για λευκό ξύδι (οξικό οξύ). Το αραιωμένο ξύδι (αραιωμένο με 75% νερό) είναι αρκετά ισχυρό για να εμποδίσει την ανάπτυξη μούχλας. Βυθίστε τα πόδια σας σε αραιωμένο ξύδι για 10-15 λεπτά, 2 φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει ο κνησμός και η ξηρότητα.
- Εναλλακτικά, το μούλιασμα των ποδιών σας σε διάλυμα οξικού αργιλίου (διάλυμα Burow's ή Domeboro) είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικό.
- Τα υγρά χλωρίνης όπως το Bayclin είναι επίσης αποτελεσματικά στη θανάτωση της μούχλας και των περισσότερων άλλων παθογόνων. Ωστόσο, αυτό το διάλυμα μπορεί να προκαλέσει προσωρινό ερεθισμό στο δέρμα και τις νευρικές απολήξεις. Επίσης, προσπαθήστε να μην εισπνεύσετε το άρωμα καθώς μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη ή σύγχυση.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης διαλύματος άλατος αλουμινίου, όπως χλωριούχου αργιλίου ή οξικού αργιλίου. Τα άλατα αλουμινίου είναι αντιιδρωτικά που φράζουν τους ιδρωτοποιούς αδένες. Η αναλογία που χρησιμοποιείται γενικά είναι 1 μέρος διαλύματος προς 20 μέρη νερού (εκτός αν ο γιατρός συστήσει διαφορετικά). Εφαρμόστε αυτό το διάλυμα στα πέλματα των ποδιών κάθε βράδυ.
Βήμα 3. Ζητήστε συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά φάρμακα
Σε πιο σοβαρές ή ανθεκτικές περιπτώσεις, το πόδι του αθλητή μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστεί με στοματικά αντιμυκητιασικά (δισκία) όπως τερβιναφίνη (Lamisil), ιτρακοναζόλη (Sporanox) ή φλουκοναζόλη (Diflucan). Τα πιο ισχυρά από του στόματος αντιμυκητιασικά φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο από ασθενείς που δεν βελτιώνονται μετά τη χρήση σκόνης, κρέμες, σπρέι ή αλοιφές. Τα αντιμυκητιασικά δισκία μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιηθούν για περίπου 1 μήνα.
- Μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις αίματος για να βεβαιωθείτε ότι το ήπαρ σας μπορεί να ανεχθεί το φάρμακο πριν το χρησιμοποιήσετε.
- Η χρήση από του στόματος φαρμάκων στη θεραπεία του μύκητα στα νύχια μπορεί να είναι εντατική και μεγαλύτερη (3-4 μήνες).
- Η φλουκοναζόλη 50 mg άπαξ ημερησίως για 4-6 εβδομάδες είναι αρκετή για τη θεραπεία των περισσότερων μυκητιασικών λοιμώξεων.
- Η ιτρακοναζόλη 100 mg μία φορά την ημέρα για 15 ημέρες μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή.
Συμβουλές
- Ο μύκητας προσβάλλει γενικά τα πέλματα των ποδιών, επειδή τα παπούτσια δημιουργούν υγρές, σκοτεινές και ζεστές συνθήκες που υποστηρίζουν την ανάπτυξη μυκήτων.
- Ρίξτε σκόνη ή αντιμυκητιασικό σπρέι στα πέλματα των παπουτσιών σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να μειώσετε την πιθανότητα επανεμφάνισης της λοίμωξης.
- Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι. Χρησιμοποιήστε σανδάλια ή σαγιονάρες όταν περπατάτε σε δημόσιους χώρους όπως πισίνες και γυμναστήρια.
- Για να αποφύγετε την εξάπλωση της λοίμωξης στις παλάμες των χεριών και σε άλλα μέρη του σώματος, εφαρμόστε κρέμα ή αλοιφή στα πέλματα των ποδιών χρησιμοποιώντας βαμβάκι ή άλλη συσκευή.
Προειδοποίηση
- Το πόδι του αθλητή είναι εξαιρετικά μεταδοτικό. Μην αγγίζετε την επιφάνεια του μολυσμένου δέρματος σε άλλο άτομο.
- Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα και ζεστά στην αφή και κόκκινες ραβδώσεις, καθώς μπορεί να έχετε μολυνθεί από βακτήρια (ειδικά εάν έχετε επίσης πυρετό).
