Το ανθρώπινο πόδι αποτελείται από 26 οστά και τα περισσότερα από αυτά είναι επιρρεπή σε τραυματισμούς. Μπορείτε να σπάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας όταν κλωτσάτε, τα τακούνια σας να πηδούν από ένα ορισμένο ύψος και να προσγειώνονται στα πόδια σας ή άλλα οστά όταν διαστρέφετε ή διαστρέφετε. Παρόλο που τα παιδιά τείνουν να σπάνε τα οστά πιο συχνά από τους ενήλικες, τα πόδια τους είναι πιο εύκαμπτα και επομένως θεραπεύονται πιο εύκολα από τραυματισμούς στα πόδια.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων ενός σπασμένου ποδιού
Βήμα 1. Προσδιορίστε αν τα πόδια σας είναι πολύ επώδυνα για να περπατήσετε
Το κύριο σύμπτωμα ενός σπασμένου ποδιού είναι ο έντονος πόνος όταν το πόδι στηρίζεται ή χρησιμοποιείται για περπάτημα.
Εάν σπάσετε το δάχτυλό σας, συνήθως μπορείτε να περπατήσετε και να αισθανθείτε λιγότερο πόνο. Ένα σπασμένο πόδι θα αισθάνεται πολύ οδυνηρό όταν χρησιμοποιείται για περπάτημα. Οι μπότες συχνά συγκαλύπτουν τον πόνο ενός σπασμένου οστού παρέχοντας λίγο περισσότερη στήριξη στο πόδι. Ο καλύτερος τρόπος για τη διάγνωση ενός κατάγματος είναι η αφαίρεση του παπουτσιού
Βήμα 2. Δοκιμάστε να αφαιρέσετε κάλτσες και παπούτσια
Αυτό το βήμα θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το σπασμένο πόδι επειδή τα πόδια μπορούν να συγκριθούν το ένα δίπλα στο άλλο.
Εάν τα παπούτσια και οι κάλτσες σας δεν μπορούν να αφαιρεθούν, ακόμη και με τη βοήθεια κάποιου άλλου, είναι καλύτερο να πάτε στο ER ή να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Το πόδι σας είναι πιθανότατα σπασμένο και απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Κόψτε τις μπότες και τις κάλτσες πριν το πρήξιμο τραυματίσει το πόδι
Βήμα 3. Συγκρίνετε τα πόδια και αναζητήστε σημάδια μώλωπες, πρήξιμο και τραυματισμό
Ελέγξτε εάν το τραυματισμένο πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών είναι πρησμένα. Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε το τραυματισμένο πόδι με το υγιές πόδι για να δείτε αν το τραυματισμένο πόδι φαίνεται πολύ κόκκινο και φλεγμονή ή έχει σκούρο μοβ και πράσινο μώλωπες. Μπορείτε επίσης να δείτε ανοιχτές πληγές στο τραυματισμένο πόδι.
Βήμα 4. Ελέγξτε αν έχετε σπασμένο πόδι ή απλώς διάστρεμμα
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε τον τραυματισμό στο πόδι. Ένα διάστρεμμα συμβαίνει όταν τεντώνετε ή σχίζετε έναν σύνδεσμο, τον ιστό που συγκρατεί τα οστά μαζί. Ένα σπασμένο πόδι είναι ένα κάταγμα ή πλήρες κάταγμα του οστού.
Ελέγξτε για οστά που κολλάνε στο δέρμα ή σε άλλες περιοχές του ποδιού που είναι παραμορφωμένες ή σε περίεργες γωνίες. Έχετε κάταγμα εάν το κόκαλο βγει έξω ή το πόδι φαίνεται διαφορετικό
Βήμα 5. Μεταβείτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης
Εάν το τραυματισμένο πόδι φαίνεται σπασμένο, θα πρέπει να επισκεφθείτε το πλησιέστερο ΚΕ. Εάν είστε μόνοι και δεν μπορείτε να λάβετε βοήθεια από κάποιον άλλο, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Μην οδηγείτε μόνοι εάν έχετε σπασμένο πόδι. Τα σπασμένα οστά μπορεί να προκαλέσουν σοκ, το οποίο είναι επικίνδυνο κατά την οδήγηση.
Εάν κάποιος είναι σε θέση να σας οδηγήσει στο ER, είναι καλή ιδέα να σταθεροποιήσετε τα πόδια σας ώστε να είστε ασφαλείς και να μην κινείστε ενώ βρίσκεστε στο αυτοκίνητο. Βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας, στη συνέχεια στερεώστε το με ταινία ή δέστε το στα πόδια σας για να τα κρατήσετε όρθια. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα πόδια σας ψηλά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. καθίστε στο πίσω κάθισμα για να σηκώσετε τα πόδια σας, αν είναι δυνατόν
Μέρος 2 από 3: Θεραπεία από γιατρό
Βήμα 1. Αφήστε το γιατρό να εξετάσει τα πόδια
Ο γιατρός θα ασκήσει πίεση σε αρκετές περιοχές του ποδιού για να διαπιστώσει ένα σπασμένο πόδι. Θα αισθανθείτε πόνο, το οποίο είναι σημάδι ότι το πόδι σας έχει σπάσει.
Εάν το πόδι σας είναι σπασμένο, θα αισθανθείτε πόνο όταν ο γιατρός πιέσει τη βάση του μικρού σας δακτύλου και τη μέση του ποδιού σας. Επίσης, δεν μπορείτε να περπατήσετε τέσσερα βήματα ή λιγότερο χωρίς βοήθεια ή να βιώσετε έντονο πόνο
Βήμα 2. Πάρτε μια ακτινογραφία από έναν γιατρό
Εάν ο γιατρός αισθάνεται ότι υπάρχουν πολλά σπασμένα οστά στο πόδι σας, θα κάνει μια ακτινογραφία του ποδιού σας.
Ωστόσο, ακόμη και με ακτινογραφία είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν έχετε κάταγμα επειδή το πρήξιμο μπορεί να καλύψει τα ευαίσθητα οστά στο πόδι. Χρησιμοποιώντας ακτινογραφίες, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει το σπασμένο οστό του ποδιού και τη θεραπεία που μπορεί να γίνει
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας
Οι επιλογές θεραπείας κατάγματος εξαρτώνται από τον τύπο του οστού που έχει σπάσει στο πόδι.
Το πόδι σας θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση εάν η φτέρνα είναι σπασμένη ή σπασμένη. Ομοίως, εάν έχετε σπάσει τον αυγό σας, το οστό που συνδέει τη σόλα και το πόδι σας, μπορεί επίσης να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, εάν το κάταγμα εμφανιστεί μόνο στο μικρό δάκτυλο ή άλλο δάκτυλο, δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση σπασμένου ποδιού στο σπίτι
Βήμα 1. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο
Αφού θεραπευτεί ένα σπασμένο πόδι από γιατρό, θα πρέπει να εστιάσετε στο να μην χρησιμοποιήσετε το πόδι σας. Χρησιμοποιήστε πατερίτσες για να περπατήσετε και βεβαιωθείτε ότι το βάρος σας τοποθετείται στα χέρια, τους ώμους και τις πατερίτσες σας και όχι τα πόδια σας.
Εάν έχετε σπασμένο πόδι ή δάχτυλο, συνιστούμε να εφαρμόσετε κολλητική ταινία για να αποτρέψετε την κίνηση του τραυματισμένου δακτύλου. Μην βάζετε μεγάλο βάρος στο σπασμένο δάχτυλο και δώστε του 6-8 εβδομάδες για να επουλωθεί εντελώς
Βήμα 2. Σηκώστε το πόδι σας και εφαρμόστε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο
Τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα μαξιλάρι σε ένα κρεβάτι ή μια καρέκλα όταν κάθεστε έτσι ώστε να είναι ψηλότερα από το σώμα σας. Αυτό το βήμα θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
Η ψύξη του ποδιού μπορεί επίσης να μειώσει το πρήξιμο, ειδικά αν το πόδι είναι επίδεσμο αντί για γύψο. Εφαρμόστε πάγο για 10 λεπτά κάθε φορά και επαναλάβετε ανά ώρα για τις πρώτες 10-12 ώρες μετά τον τραυματισμό
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας
Ο γιατρός σας θα σας δώσει αναλγητικά ή θα σας προτείνει εμπορικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον πόνο. Χρησιμοποιήστε μόνο τη δόση που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας ή τις οδηγίες στην ετικέτα της συσκευασίας.
Βήμα 4. Προγραμματίστε μια παρακολούθηση με το γιατρό σας
Τα περισσότερα κατάγματα ποδιών χρειάζονται 6-8 εβδομάδες για να επουλωθούν. Μπορείτε να προγραμματίσετε μια παρακολούθηση με το γιατρό σας μόλις μπορέσετε να περπατήσετε ξανά και να βάλετε βάρος στα πόδια σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να φοράτε άκαμπτα παπούτσια και παπούτσια με επίπεδη σόλα για να βοηθήσετε το πόδι σας να επουλωθεί σωστά.
