Η εκκολπωματίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία σχηματίζονται θήκες (εκκολπωματίδια) κατά μήκος των τοιχωμάτων του παχέος εντέρου. Όταν μολυνθούν, οι σάκοι φλεγμαίνουν, προκαλώντας εκκολπωματίτιδα. Αν και η αιτία αυτής της κατάστασης συζητείται, συνηθέστερα σχετίζεται με μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης εκκολπωματίτιδας. Εάν ανησυχείτε για τις πιθανότητες εμφάνισης αυτής της κατάστασης, διαβάστε για τα συμπτώματα που αναφέρονται στη Μέθοδο 2. Η γνώση του τι πρέπει να προσέξετε μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε αυτήν την κατάσταση νωρίς, ώστε να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Πρόληψη της εκκολπωματίτιδας
Βήμα 1. Καταναλώστε 25-35 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα
Οι φυτικές ίνες, που βρίσκονται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση των κινήσεων του εντέρου. Οι ίνες αυξάνουν το μέγεθος των κοπράνων. εάν τα κόπρανα δεν είναι αρκετά μεγάλα, το παχύ έντερο αναγκάζεται να καταβάλει περισσότερη προσπάθεια για να σπρώξει τα κόπρανα προς τα έξω. Καθώς το παχύ έντερο καταβάλλει περισσότερη προσπάθεια, οι τσέπες γίνονται πιο πιθανό να σχηματιστούν. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν:
- Φρούτα όπως δαμάσκηνα, μήλα και αχλάδια.
- Όσπρια όπως μαύρα φασόλια και μεγάλα φασόλια.
- Λαχανικά όπως πατάτες, σκουός και σπανάκι.
- Δημητριακά ολικής αλέσεως όπως δημητριακά granola, καστανό ρύζι και πλιγούρι βρώμης.
Βήμα 2. Μείνετε ενυδατωμένοι
Αν και η ποσότητα του νερού που πίνετε εξαρτάται από το μέγεθός σας και την άσκηση, θα πρέπει να προσπαθείτε να παραμένετε ενυδατωμένοι κάθε μέρα. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των εντέρων. Όταν δεν λαμβάνετε αρκετό νερό, μπορεί να έχετε δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εκκολπωματίτιδα.
Ενώ αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, οι άνδρες πρέπει γενικά να στοχεύουν να πίνουν περίπου 3 λίτρα (που ισοδυναμεί με 13 φλιτζάνια) νερό κάθε μέρα. Οι γυναίκες πρέπει γενικά να πίνουν 2 λίτρα, που ισοδυναμούν με 9 φλιτζάνια, νερό κάθε μέρα
Βήμα 3. Ασκηθείτε τακτικά για την καταπολέμηση της εκκολπωματίτιδας
Η συχνή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της τακτικής κίνησης του εντέρου. Αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσετε δυσκοιλιότητα, μια κατάσταση που μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε εκκολπωματίτιδα. Η άσκηση βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται το φαγητό για να περάσει από το πεπτικό σύστημα.
Στόχος είναι η άσκηση για 30 λεπτά, 5 ημέρες την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις όπως τρέξιμο και ποδηλασία και προπονήσεις αντίστασης όπως άρση βαρών ή αναρρίχηση σε βράχο
Βήμα 4. Αποφύγετε την καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων
Εάν τυχαίνει να έχετε δυσκοιλιότητα, μην προσπαθήσετε να καταπονηθείτε για να κάνετε μια κίνηση του εντέρου, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει το σκαμνί να παγιδευτεί σε οποιαδήποτε θήκη μπορεί να έχει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εκκολπωματίτιδα.
Αντίθετα, εάν έχετε δυσκοιλιότητα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για μαλακτικά κοπράνων ή άλλες μορφές θεραπείας που θα σας επιτρέψουν να περάσετε τα κόπρανα χωρίς καταπόνηση
Μέθοδος 2 από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων
Βήμα 1. Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα
Εάν εμφανίσετε περισσότερα από μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό καθώς μπορεί να έχετε εκκολπωματίτιδα. Όσο νωρίτερα αντιληφθείτε αυτήν την κατάσταση, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσετε να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 2. Να είστε ενήμεροι για κάθε πόνο που εμφανίζεται στην κοιλιά
Όταν οι θύλακες στο παχύ έντερο φλεγμονώσουν, μπορεί να προκαλέσει πόνο. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο στη δεξιά ή αριστερή πλευρά του παχέος εντέρου, ανάλογα με το πού σχηματίζεται η θήκη.
Βήμα 3. Προσέξτε τυχόν πυρετούς ή ρίγη
Όταν η θήκη μολυνθεί με βακτήρια, το σώμα μπορεί να αυξήσει την εσωτερική του θερμοκρασία για να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Η ανοσία του σώματος ενισχύεται σε υψηλές θερμοκρασίες, οπότε το σώμα θα αυξήσει φυσικά τη θερμοκρασία του για να καταπολεμήσει τα βακτήρια.
- Μπορεί να εμφανιστούν ρίγη ως αντίδραση σε πυρετό. Μπορεί εναλλάξ να νιώθετε πολύ ζέστη και πολύ κρύο.
- Προσοχή αν η όρεξη δεν είναι τόσο μεγάλη όσο συνήθως. Η απώλεια της όρεξης μπορεί επίσης να σχετίζεται με πυρετό που μπορεί να εμφανιστεί ως απάντηση στη μόλυνση στο παχύ έντερο.
Βήμα 4. Να γνωρίζετε τυχόν ενόχληση με αέρια και φούσκωμα
Όταν σχηματίζονται θύλακες στο παχύ έντερο και μολύνονται, το πεπτικό σύστημα διαταράσσεται. Η πέψη των τροφίμων διαρκεί περισσότερο, γεγονός που προκαλεί τη συσσώρευση αερίων στο στομάχι.
Αυτό μπορεί να είναι πολύ φουσκωμένο και άβολο
Βήμα 5. Προσέξτε τη διάρροια
Ενώ η δυσκοιλιότητα είναι γενικά μέρος της εκκολπωματίτιδας, μπορεί επίσης να εμφανίσετε διάρροια. Όταν το παχύ έντερο πιέζεται περισσότερο, περισσότερο νερό μπορεί να περάσει ως απόβλητο προϊόν, αντί να απορροφηθεί στο σώμα. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει διάρροια..
Η διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει περαιτέρω σε ζάλη
Βήμα 6. Να γνωρίζετε τυχόν μυϊκούς σπασμούς
Όταν έχετε δυσκοιλιότητα, η τροφή που διέρχεται από το σύστημά σας μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση στα τοιχώματα του εντέρου. Αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι, μυϊκούς σπασμούς και πόνο.
Βήμα 7. Αναζητήστε αίμα στα κόπρανα
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα τοιχώματα του βλεννογόνου φλεγμονώσουν πολύ και η θήκη αρχίσει να αιμορραγεί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αίματος στα κόπρανα. Καλέστε το γιατρό σας εάν δείτε αίμα στα κόπρανά σας.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση της εκκολπωματίτιδας
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας για να ακολουθήσετε υγρή δίαιτα
Εάν παρατηρήσετε αυτήν την κατάσταση νωρίς, μπορείτε να ακολουθήσετε μια υγρή δίαιτα που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σύστημά σας και να επιτρέψει στα όργανά σας να επουλωθούν. Θα μπορείτε να επιστρέψετε σε μια σταθερή διατροφή μόλις τα συμπτώματά σας έχουν υποχωρήσει.
Για πιο έντονες καταστάσεις, ενδέχεται να ακολουθήσετε ενδοφλέβια δίαιτα υγρών, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να μείνετε στο νοσοκομείο όσο το παχύ έντερο θεραπεύεται. Αυτά τα ενδοφλέβια τρόφιμα περιέχουν υδατάνθρακες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη και μέταλλα για να εξασφαλίσετε μια ισορροπημένη διατροφή
Βήμα 2. Λάβετε ενδοφλέβια αντιβίωση
Τα αντιβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία οποιασδήποτε βακτηριακής λοίμωξης που μπορεί να έχει αναπτυχθεί στο σακουλάκι. Ένα συνήθως συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό για αυτήν την κατάσταση είναι η σιπροφλοξασίνη.
200-400 mg αυτού του φαρμάκου χορηγούνται γενικά δύο φορές την ημέρα, αν και η δόση εξαρτάται από τη σοβαρότητα της λοίμωξης
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για τη μείωση του πόνου από εκκολπωματίτιδα
Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ακεταμινοφαίνης για να καταπολεμήσετε τον πόνο αυτής της κατάστασης. Η μεσαλαζίνη μπορεί επίσης να ληφθεί για την καταπολέμηση του πόνου στο στομάχι.
Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να ληφθούν για τον έλεγχο των μυϊκών σπασμών. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το buskopan. Πάρτε αυτό το φάρμακο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού
Βήμα 4. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση ως έσχατη λύση
Εάν είχατε εκκολπωματίτιδα αρκετές φορές, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε θύλακες στο παχύ έντερο. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να τρέφεστε ενδοφλεβίως για περίπου ένα μήνα.
Αυτή η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία
Προειδοποίηση
- Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν υποψιάζεστε ότι έχετε εκκολπωματίτιδα.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αλλάξετε τον τρόπο ζωής ή τη διατροφή σας.
