Η εμπειρία της καταδίωξης είναι μια τρομακτική εμπειρία που θα αφήσει ένα άτομο να αισθάνεται τρομοκρατημένο και ανίσχυρο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία στην Αμερική, 1 στις 4 γυναίκες και 1 στους 13 άνδρες γίνονται θύματα καταδίωξης κάποια στιγμή στη ζωή τους και συνήθως το θύμα γνωρίζει τον δράστη. Εάν νομίζετε ότι κάποιος σας καταδιώκει, λάβετε ορισμένα μέτρα για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας και συγκεντρώστε στοιχεία εναντίον του δράστη. Μην ξεχάσετε να καλέσετε το 112 εάν νομίζετε ότι κινδυνεύετε ή εάν νομίζετε ότι σας καταδιώκουν.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 5: Αποσύνδεση της επικοινωνίας
Βήμα 1. Αποφύγετε την επικοινωνία με τον δράστη
Η πράξη της καταδίωξης κάνει τον κακοποιό να αισθάνεται σαν να έχει δύναμη πάνω σου. Αν αντιδράσετε με οποιονδήποτε τρόπο, ακόμη και απλά λέγοντάς του να φύγει, σημαίνει ότι κατάφερε να σας χειραγωγήσει ώστε να του δώσετε την απάντηση που περιμένει. Ποτέ μην απαντάτε ή αντιδράτε στη συμπεριφορά του.
- Μην απαντάτε σε μηνύματα κειμένου, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή σχόλια σε ιστότοπους. Αντ 'αυτού, κρατήστε όλες αυτές τις επικοινωνίες ως αποδεικτικά στοιχεία.
- Αν δείτε τον κακοποιό, προσπαθήστε να μην δείξετε καμία αντίδραση. Θέλει να σας δει να αντιδράτε για να βεβαιωθείτε ότι έχει τον έλεγχο. Προσπαθήστε να κρατήσετε το πρόσωπό σας ανέκφραστο και παθητικό, αλλά μην χτυπήσετε τον εαυτό σας εάν δεν λειτουργεί. Δεν φταις εσύ ο stalker συμπεριφέρεται έτσι.
Βήμα 2. Πάρτε όλες τις απειλές στα σοβαρά
Εάν ένας καταδιώκτης απειλεί να σας βλάψει, άμεσα ή έμμεσα, εμπιστευτείτε τον. Καλέστε αμέσως την αστυνομία και κάντε ένα σχέδιο ασφαλείας.
- Μόλις βρεθείτε σε ασφαλές μέρος, βεβαιωθείτε ότι έχετε καταγράψει και αναφέρετε όλες τις λεπτομέρειες τυχόν απειλών που λαμβάνετε.
- Ο καταδιώκτης μπορεί επίσης να απειλήσει ότι θα αυτοκτονήσει για να σας χειραγωγήσει, ειδικά αν είχατε ρομαντική σχέση μαζί τους στο παρελθόν. Εάν συμβεί αυτό, καλέστε την αστυνομία. Μην τον αφήσεις να σε χειραγωγήσει.
Βήμα 3. Αντικαταστήστε την ηλεκτρονική σας συσκευή
Εάν ο stalker έχει πρόσβαση στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας, αγοράστε ένα νέο. Παλαιότερες συσκευές ενδέχεται να έχουν μολυνθεί από spyware ή ιχνηλάτες GPS. Δημιουργήστε μια νέα διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και αλλάξτε τον αριθμό τηλεφώνου σας.
- Στείλτε email από τη νέα διεύθυνση σε όλες τις κοντινότερες επαφές σας. Θα μπορούσατε να πείτε: «Πρέπει να αλλάξω τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου επειδή ο πρώην σύζυγός μου αυτή τη στιγμή με παρενοχλεί και με καταδιώκει. Σας παρακαλώ να μην δώσετε αυτήν τη διεύθυνση σε κανέναν άλλον χωρίς την προηγούμενη συγκατάθεσή μου ».
- Αλλάξτε τους κωδικούς πρόσβασης για όλους τους λογαριασμούς σας στο διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένων τραπεζικών λογαριασμών, ιστότοπων αγορών και ψυχαγωγίας.
- Mayσως χρειαστεί να αφήσετε ενεργό το παλιό σας email και τον αριθμό τηλεφώνου σας για να συλλέξετε αποδεικτικά στοιχεία που θα χρησιμοποιήσετε κατά του stalker, αλλά μην ξεχάσετε να στείλετε αυτές τις πληροφορίες στην αστυνομία.
Μέθοδος 2 από 5: Ζητάτε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας
Βήμα 1. Πείτε στους άλλους για την κατάστασή σας
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείτε σε άλλους ανθρώπους για την καταδίωξη που σας ενοχλεί. Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με αξιόπιστα άτομα για να λάβετε το δίκτυο υποστήριξης που χρειάζεστε. Αυτά τα άτομα μπορούν επίσης να επιβλέπουν και να σας βοηθούν να είστε ασφαλείς.
- Μιλήστε με άτομα που εμπιστεύεστε, όπως μέλη της οικογένειας, στενούς φίλους, δασκάλους, συνεργάτες ή μέλη μιας θρησκευτικής κοινότητας στην οποία ανήκετε.
- Μπορείτε επίσης να ενημερώσετε τα άτομα με εξουσία στο σχολείο ή στην εργασία (για παράδειγμα, ο διευθυντής, οι ακαδημαϊκές αρχές ή η ασφάλεια του γραφείου) για την κατάστασή σας.
- Δείξτε μια φωτογραφία του stalker ή δώστε μια λεπτομερή περιγραφή της εμφάνισης του ατόμου. Πείτε τους τι πρέπει να κάνουν αν δουν το άτομο. Για παράδειγμα, "Παρακαλώ καλέστε την αστυνομία αμέσως αν δείτε ένα και ενημερώστε με μέσω WA, ώστε να αποφύγω".
Βήμα 2. Προσπαθήστε να αποκτήσετε κάποια ιδιωτικότητα στα κοινωνικά μέσα
Ζητήστε από τους φίλους σας να μην δημοσιεύσουν πληροφορίες σχετικά με το πού βρίσκεστε ή να ανεβάσουν φωτογραφίες σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να διαγράψετε τον λογαριασμό σας ή να περιορίσετε αυστηρά τη χρήση του.
- Οι Stalkers ενδέχεται να χρησιμοποιήσουν τις δημοσιεύσεις σας στα κοινωνικά μέσα για να παρακολουθήσουν τον τόπο σας και να ενημερωθούν για τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
- Εάν μάθετε ποιος είναι ο stalker και η ταυτότητά του στο διαδίκτυο, αποκλείστε τον να μην έχει ξανά πρόσβαση στον λογαριασμό σας.
Βήμα 3. Αναπτύξτε ένα σχέδιο
Ετοιμάστε ένα σχέδιο που μπορεί να εφαρμοστεί αμέσως εάν αισθανθείτε ότι απειλείστε. Αυτό το σχέδιο θα μπορούσε να περιλαμβάνει ένα ασφαλές καταφύγιο, εύκολη πρόσβαση σε σημαντικά έγγραφα και αριθμούς τηλεφώνου σε επείγουσα κατάσταση ή αποστολή σήματος σε άλλους σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Mayσως χρειαστεί να ετοιμάσετε μια τσάντα έκτακτης ανάγκης που περιέχει έγγραφα και άλλα απαραίτητα σε περίπτωση που χρειαστεί να φύγετε γρήγορα.
- Σκεφτείτε να πείτε στην οικογένεια και τους φίλους σας για μια κωδική λέξη ή φράση που υποδηλώνει ότι κινδυνεύετε και δεν μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα. Για παράδειγμα, μπορείτε να αποφασίσετε για την πρόταση "Θα θέλατε να παραγγείλετε ταϊλανδέζικο φαγητό απόψε;" ως σήμα προς τους φίλους να καλέσουν την αστυνομία.
- Εάν έχετε παιδιά, πείτε τους σε ποιες ασφαλείς τοποθεσίες πρέπει να πάνε και σε ποιον πρέπει να επικοινωνήσουν εάν εσείς ή αυτοί κινδυνεύετε.
Μέθοδος 3 από 5: Διατήρηση της ασφάλειας
Βήμα 1. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας
Αλλάξτε την καθημερινότητά σας και προσπαθήστε να μην διαμορφώσετε ορισμένες συνήθειες. Ακολουθήστε διαφορετικό δρόμο προς τη δουλειά και φύγετε σε διαφορετική ώρα, αγοράστε καφέ σε διαφορετικό καφέ ή αλλάξτε το πρόγραμμα προπόνησής σας.
Βήμα 2. Μείνετε σε εγρήγορση όταν είστε δημόσια
Μην εστιάζετε πολύ στο τηλέφωνό σας ή μην ακούτε μουσική μέσω ακουστικών στο κοινό. Θυμηθείτε αυτό το ρητό, "Είναι πιο ασφαλές σε ένα πλήθος". Ζητήστε λοιπόν από φίλους ή συγγενείς να σας συνοδεύσουν εάν θέλετε να πάτε κάπου αν χρειαστεί.
- Μην περπατάτε μόνοι σας το βράδυ. Ζητήστε από έναν φίλο να σας οδηγήσει στο σπίτι.
- Φροντίστε να έχετε μαζί σας όλα τα προσωπικά αντικείμενα. Για παράδειγμα, μην ξεχνάτε πού βάζετε το πορτοφόλι ή το σακάκι σας.
Βήμα 3. Μην κάνετε την άσκηση μόνο
Μπείτε στο γυμναστήριο ή κάντε φίλους σε μια βόλτα με ποδήλατο. Άσκηση σε πολυσύχναστα, καλά φωτισμένα μέρη.
- Μην φοράτε ακουστικά. Φέρτε μαζί σας εργαλεία αυτοάμυνας, όπως σπρέι πιπεριού.
- Προσκαλέστε φίλους να ασκηθούν μαζί. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει το τρέξιμο, καλέστε έναν φίλο να σας συνοδεύσει για να εξασκηθείτε σε έναν αγώνα.
Βήμα 4. Μάθετε δεξιότητες αυτοάμυνας
Το να ξέρεις πώς να αμυνθείς σε περίπτωση επίθεσης μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο δυνατός και προετοιμασμένος. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να γνωρίζετε περισσότερο το περιβάλλον σας.
- Παρακολουθήστε μαθήματα αυτοάμυνας. Συνήθως μπορείτε να βρείτε μαθήματα αυτοάμυνας στο τοπικό σας γυμναστήριο, στο κοινοτικό κέντρο, στο κολέγιο ή στο σύλλογο πολεμικών τεχνών.
- Πάρτε μαζί σας εργαλεία αυτοάμυνας, όπως σπρέι πιπεριού, όταν ταξιδεύετε και βεβαιωθείτε ότι ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιήσετε. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από την αστυνομία συστάσεις σχετικά με τον κατάλληλο εξοπλισμό αυτοάμυνας.
Βήμα 5. Ασφαλίστε το σπίτι σας
Λάβετε προφυλάξεις για να προστατέψετε το σπίτι σας και να προστατευθείτε όταν είστε στο σπίτι. Πείτε σε έναν γείτονα που μπορείτε να εμπιστευτείτε για την κατάστασή σας, ώστε να μπορεί επίσης να προσέχει την ύποπτη συμπεριφορά. Εδώ είναι μερικές προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε:
- Βεβαιωθείτε ότι οι πόρτες και τα παράθυρα είναι πάντα κλειδωμένα, ακόμη και όταν είστε στο σπίτι. Κλείστε τις κουρτίνες.
- Δώστε ένα εφεδρικό κλειδί σε έναν από τους γείτονες αντί να το κρύψετε στο σπίτι, για παράδειγμα κάτω από μια κατσαρόλα.
- Εγκαταστήστε μια κάμερα ή ένα σύστημα ασφαλείας στο σπίτι.
Βήμα 6. Να είστε προσεκτικοί όταν ανοίγετε την πόρτα
Youσως χρειαστεί να σταματήσετε να ανοίγετε την πόρτα κάθε φορά που χτυπά το κουδούνι, εκτός αν περιμένετε να φτάσει κάποιος. Μην φοβάστε να είστε αγενείς: Είναι καλύτερα να είστε αγενείς, αλλά συγχαρητήρια.
- Ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να σας καλέσει όταν είναι στην πόρτα σας ή να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας λέγοντας το όνομά σας ενώ χτυπάτε την πόρτα. Για παράδειγμα, «Γεια σου, Τζούλια! Είναι η Κάκα! Είμαι στην πόρτα! »
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε τη διεύθυνση παράδοσης στην εργασία, αν είναι δυνατόν, ή στο σπίτι ενός φίλου ή συγγενή.
- Εάν ζητήσετε από κάποιον άλλο να εργαστεί στο σπίτι σας, όπως έναν ηλεκτρολόγο, ζητήστε του να δείξει ταυτότητα.
- Τοποθετήστε μια ματιά στην πόρτα εάν δεν υπάρχει ήδη.
Μέθοδος 4 από 5: Συγκέντρωση στοιχείων και διερεύνηση νομικών επιλογών
Βήμα 1. Μιλήστε με έναν δικηγόρο
Ο νόμος στην Ινδονησία δεν αναγνωρίζει το έγκλημα της καταδίωξης όπως σε άλλες χώρες (π.χ. στις ΗΠΑ), έτσι ώστε η πράξη να μην μπορεί να τιμωρηθεί. Ωστόσο, εάν μια πράξη σας κάνει να αισθάνεστε εκφοβισμένοι, τρομοκρατημένοι ή φοβισμένοι, μπορείτε να την αναφέρετε στην αστυνομία και να κατηγορήσετε τον δράστη με το άρθρο 335 του Ποινικού Κώδικα σχετικά με δυσάρεστες πράξεις.
Βήμα 2. Καλέστε την αστυνομία
Ένας καταδιώκτης μπορεί να θεωρηθεί ότι διέπραξε μια πράξη που παραβιάζει το άρθρο 335 του Ποινικού Κώδικα ή ότι διέπραξε άλλο έγκλημα όπως η καταστροφή της περιουσίας σας. Μιλήστε με την αστυνομία για το τι μπορείτε να κάνετε. Θα ανοίξουν τη θήκη και θα σας πουν τις καλύτερες προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε και τι είδους πληροφορίες θα τους χρησιμεύσουν.
Βήμα 3. Ζητήστε εντολή περιορισμού
Εάν γνωρίζετε την ταυτότητα του stalker, μπορείτε να καταθέσετε εντολή περιορισμού εναντίον του για να προστατευθείτε. Μπορείτε να το συζητήσετε με την αστυνομία ή έναν δικηγόρο.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το άρθρο 335 του Ποινικού Κώδικα, κάντε κλικ εδώ
Βήμα 4. Αποθηκεύστε όλα τα στοιχεία
Συνδεθείτε και αποθηκεύστε τυχόν μηνύματα κειμένου, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τηλεφωνικές κλήσεις που περιέχουν απειλές. Στείλτε το στην αστυνομία που χειρίστηκε την υπόθεσή σας. Μην πετάτε κανένα στοιχείο που πήρατε από το stalker, αφήστε το στην αστυνομία.
- Πάρτε στιγμιότυπα οθόνης από όλα τα αποδεικτικά στοιχεία για καταδίωξη στο διαδίκτυο και στείλτε τα στην αστυνομία. Μπορείτε επίσης να αναφέρετε το ζήτημα στον συντηρητή του ιστότοπου, ο οποίος μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει ή την αστυνομία να εντοπίσει την τοποθεσία του stalker.
- Εάν υποψιάζεστε ότι ένας καταδιώκτης έχει παραβιάσει την περιουσία σας, αναφέρετέ την στην αστυνομία (για λόγους ασφάλισης και απόδειξης) και βεβαιωθείτε ότι έχετε τραβήξει φωτογραφίες της ζημιάς.
Βήμα 5. Δημιουργήστε ένα αρχείο καταγραφής συμβάντων
Καταγράψτε όλες τις λεπτομέρειες κάθε συνάντησης με τον stalker. Γράψτε την ημερομηνία και την ώρα του συμβάντος, τι συνέβη και την παρακολούθηση της αστυνομίας.
- Εάν κάποιος άλλος γνωστός σας βλέπει τον stalker σε τακτική βάση, όπως ένας συνεργάτης ή συγκάτοικος, ζητήστε του να φτιάξει το δικό του αρχείο καταγραφής περιστατικών όταν είδε/συνάντησε τον stalker ως πρόσθετη απόδειξη.
- Ακολουθεί ένα παράδειγμα καταγραφής συμβάντων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως αναφορά.
Μέθοδος 5 από 5: Προσδιορισμός Συμπεριφοράς Stalker
Βήμα 1. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας
Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με την κατάσταση, μην πάρετε την αντίδρασή σας πολύ μακριά. Ο stalker σκορπά τρόμο στα θύματά του επειδή θέλει να έχει εξουσία πάνω τους και να έχει τον έλεγχο της κατάστασης. Εάν κάποιος εμφανίζεται συνεχώς στη ζωή σας με διάφορους τρόπους και αρχίζει να προκαλεί δυσφορία, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε να κάνετε με έναν καταδιώκτη.
Ο stalker δεν είναι ένα άτομο που εμφανίζεται συνεχώς και σας ενοχλεί. Οι επαναλαμβανόμενες συναντήσεις μπορούν να θεωρηθούν ως καταδιώξεις μόνο εάν αρχίσουν να ασκούν εξουσία πάνω σας και να σας τρομάζουν
Βήμα 2. Αποφασίστε αν το άτομο σας καταδιώκει
Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τα προειδοποιητικά σήματα και την τυπική συμπεριφορά ενός stalker, συμπεριλαμβανομένων:
- Το άτομο σε ακολουθεί (είτε το ξέρεις είτε όχι)
- Κλήσεις πολλές φορές και αποσύνδεση ή αποστολή πολλών ανεπιθύμητων μηνυμάτων κειμένου ή email
- Εμφανιστείτε στο σπίτι, στο σχολείο ή στη δουλειά ή περιμένετε έξω από αυτά τα μέρη
- Αφήστε ένα δώρο για εσάς
- Ζημιές στο σπίτι ή σε άλλη περιουσία σας
Βήμα 3. Προσδιορίστε την ταυτότητα του stalker
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο stalker είναι κάποιος που γνωρίζει το θύμα. Μπορεί να είναι πρώην εραστής, γνωστός ή συγγενής, αλλά είναι πιθανό να είναι εντελώς ξένος.
- Εάν γνωρίζετε τον stalker, δώστε στην αστυνομία όλες τις πληροφορίες που γνωρίζετε για το άτομο, συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρονικών πληροφοριών, όπως μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή ένα όνομα χρήστη. Δώστε του μια φωτογραφία αν έχετε.
- Εάν δεν τον γνωρίζετε, προσπαθήστε να ηχογραφήσετε ένα βίντεο ή να τον τραβήξετε μυστικά. Γράψτε τον αριθμό πινακίδας του αυτοκινήτου και την περιγραφή του με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.
