Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να αγνοήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, είτε επειδή χώρισε είτε απλώς ενοχλεί. Ωστόσο, το να αγνοήσεις κάποιον δεν είναι εύκολο, ειδικά αν τον αγαπάς ή ζεις μαζί του. Ωστόσο, μπορείτε να εφαρμόσετε τις παρακάτω συμβουλές για να το αποφύγετε, για παράδειγμα κρατώντας απόσταση ή κάνοντας διάφορες συμβουλές όταν τον συναντάτε στο σχολείο ή στη δουλειά. Εάν οι δυο σας χωρίσατε πρόσφατα ή τσακωθήκατε, αλλά δεν μπορείτε να το αγνοήσετε, προσπαθήστε να καταστείλετε την επιθυμία να μιλήσετε μαζί του.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Κρατώντας την απόστασή σας ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους
Βήμα 1. Αποφύγετε τις τοποθεσίες που συνήθιζε να επισκέπτεται
Μην έρχεστε στα αγαπημένα του εστιατόρια και εμπορικά κέντρα, πόσο μάλλον στο γραφείο του. Είναι πιο εύκολο να αγνοήσετε κάποιον αν δεν τον συναντήσετε. Αφιερώστε χρόνο για να επισκεφθείτε νέες τοποθεσίες και να αναζητήσετε νέες εμπειρίες.
Μπορεί να δυσκολευτείτε να κρατήσετε τις αποστάσεις σας εάν είστε συμμαθητές ή συνεργάτες. Αν ναι, αλλάξτε τη ρουτίνα σας για να μην τον συναντήσετε, όπως να πάρετε άλλη διαδρομή στο μάθημα ή να πάτε στο ντουλάπι του ενώ είναι ακόμα στην τάξη
Βήμα 2. Μην κάνετε οπτική επαφή και μην δείχνετε αδιάφορη στάση όταν την προσπερνάτε
Η αναζήτηση αλλού είναι ένα σημάδι ότι δεν θέλετε να μιλήσετε μαζί του. Άλλωστε είναι σαν να μην το βλέπεις. Εναλλακτικά, χαμηλώστε το πηγούνι σας και μην τον κοιτάτε έτσι ώστε να φανείτε απρόσιτος. Σταυρώστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας για να τον κάνετε να αισθάνεται παραμελημένος.
- Σταυρώστε τα πόδια σας αν κάθεστε.
- Κοιτάξτε ευθεία ενώ συνεχίζετε να πηγαίνετε προς τον στόχο. Αν τον συναντήσετε, κοιτάξτε κάτω ή πλάγια ή προσποιηθείτε ότι ελέγχετε το τηλέφωνό σας.
- Εάν είναι απαραίτητο, κάντε ένα χτύπημα ή θυμωμένο πρόσωπο για να του πείτε ότι δεν θέλετε να του μιλήσετε.
Βήμα 3. Αποφύγετε τις αλληλεπιδράσεις προσποιούμενοι ότι είστε απασχολημένοι ή ακούτε μουσική
Κοιτάξτε την οθόνη του τηλεφώνου σαν να υπάρχει ένα πολύ σημαντικό μήνυμα. Κάντε PR. Ελέγξτε ξανά το προσχέδιο επιστολής για τον πελάτη. Η ακρόαση τραγουδιών χρησιμοποιώντας ακουστικά ενώ περπατάτε στο διάδρομο ή εργάζεστε σοβαρά είναι ένας τρόπος περιορισμού της αλληλεπίδρασης με άλλα άτομα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που θέλουν να αγνοηθούν. Αν κάποιος άλλος είναι κοντά σας, συζητήστε μαζί του. Έχετε λόγους να κρατάτε αποστάσεις όταν είστε απασχολημένοι.
- Φορέστε ακουστικά, αλλά μην παίζετε τραγούδια αν δεν σας αρέσει να ακούτε μουσική ενώ εργάζεστε ή σπουδάζετε. Δεν ξέρει ότι φοράτε ακουστικά για να το αγνοήσετε.
- Όταν περπατάτε στο διάδρομο του σχολείου, κρατήστε το τηλέφωνο στο αυτί σας σαν να είστε σε κλήση ή να προσποιείστε ότι ψάχνετε κάτι στο σακίδιο σας. Εάν κάθεστε στην τάξη, αντιγράψτε σημειώσεις ή γράψτε το πρόγραμμα στην ατζέντα.
- Στη δουλειά, εργαστείτε σοβαρά και μην καθυστερείτε στον χώρο ανάπαυσης.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αυτό
Όταν διασχίζετε μονοπάτια σε ένα εστιατόριο ή εμπορικό κέντρο, προσπαθήστε να κρατήσετε μια φυσική απόσταση από αυτόν, για παράδειγμα με το να απομακρυνθείτε, να μετακινηθείτε σε άλλο μέρος ή να τον αφήσετε ανάλογα με την τρέχουσα κατάσταση.
- Στο σχολείο, πηγαίνετε στην τουαλέτα ή τη βιβλιοθήκη. Εάν οι δυο σας κάνετε τα ίδια μαθήματα ή εξωσχολικές δραστηριότητες, αποφύγετε την αλληλεπίδραση καλώντας φίλους να συνομιλήσουν ή να έρθουν στην τάξη όταν το μάθημα έχει σχεδόν ξεκινήσει.
- Στο γραφείο, συζητήστε την πρόοδο του έργου συναντώντας έναν συνεργάτη στο γραφείο του ή στο δωμάτιό του.
Βήμα 5. Απαντήστε σε αυτά που λέει με το να είστε τυπικοί εάν σας ζητήσει να μιλήσετε
Μην το αγνοήσετε γιατί μοιάζετε ανώριμοι αν συμπεριφέρεστε έτσι. Αντίθετα, απαντήστε με ψυχραιμία και ευγένεια. Πείτε μια σύντομη πρόταση και μετά πείτε αντίο.
Δώστε μια σύντομη απάντηση με ουδέτερο τόνο φωνής. Για παράδειγμα, πείτε του: "Αυτό το Σαββατοκύριακο θέλω να σπουδάσω. Έχω μάθημα σε ένα λεπτό." μετά φύγε
Βήμα 6. Μεταβείτε σε άλλη τοποθεσία αν κάθεστε δίπλα του στην τάξη ή στο γραφείο
Στο σχολείο, ζητήστε άδεια από τον δάσκαλο για αλλαγή θέσεων. Βρείτε μια κενή θέση δίπλα σε έναν στενό φίλο για να τους ενημερώσετε ότι θέλετε να κρατήσετε τις αποστάσεις σας. Στο γραφείο, ζητήστε άδεια από το αφεντικό σας για να μετακινήσετε το γραφείο σας ή να προσαρμόσετε τη θέση του γραφείου, ώστε να έχετε κάποια ιδιωτικότητα.
- Πριν ξεκινήσει το μάθημα, πείτε στο δάσκαλο ότι δεν δίνετε προσοχή εάν κάθεστε στο πίσω μέρος και στη συνέχεια ζητήστε άδεια να καθίσετε στην πρώτη σειρά.
- Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε θέσεις στην τάξη, δημιουργήστε ένα φράγμα στο τραπέζι, για παράδειγμα τοποθετώντας έναν συντονιστή ή εξοπλισμό μελέτης στο τραπέζι στην πιο κοντινή πλευρά του.
- Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε το γραφείο σας, τοποθετήστε ένα διαμέρισμα μπροστά ή δίπλα στο γραφείο σας, ώστε να μην μπορεί να αλληλεπιδράσει μαζί σας.
Βήμα 7. Βρείτε ένα νέο μέρος για φαγητό για να μην τον συναντήσετε
Το μεσημεριανό γεύμα είναι αμήχανο όταν συνηθίζετε να τρώτε μαζί. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας πριν από το μεσημεριανό γεύμα, ώστε να τον αγνοήσετε, ειδικά αν συνεχίζει να ξεκινά τη συζήτηση. Εάν πρέπει να γευματίσετε μαζί του, καλέστε έναν συνεργάτη να σας συνοδεύσει.
- Κατά τη διάρκεια του γεύματος στην καφετέρια, επιλέξτε ένα τραπέζι μακριά από το τραπέζι, τελειώστε το φαγητό, στη συνέχεια διαβάστε ένα βιβλίο στη βιβλιοθήκη ή ζητήστε ένα τυλιγμένο γεύμα.
- Εάν οι δυο σας τρώτε συνήθως μεσημεριανό γεύμα στην αίθουσα διακοπών στο γραφείο, προς το παρόν, θα πρέπει να φάτε σε ένα εστιατόριο, σε ένα ιδιωτικό αυτοκίνητο ή στη δουλειά.
Βήμα 8. Μιλήστε του όσο χρειάζεται όταν παρακολουθείτε μια εκδήλωση που φιλοξενείται από έναν κοινό φίλο ή συγγενή
Εάν το άτομο που θέλετε να αγνοήσετε είναι αδελφάκι ή εραστής, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είστε και οι δύο καλεσμένοι σε ένα πάρτι ή να σας βγάλουν για μια νύχτα. Εάν ξεκινήσει μια συνομιλία, απαντήστε γιατί είστε παθητικά-επιθετικοί αν προσποιηθείτε ότι δεν ακούτε. Ωστόσο, μην κάνετε πολύ κουβέντα μαζί του. Κάντε έναν άλλο φίλο ή συγγενή να μιλήσει για να τελειώσει η συνομιλία μαζί του.
- Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε από έναν στενό φίλο ή στενό συγγενή να μεσολαβήσει μεταξύ σας και του ατόμου που θέλετε να αγνοήσετε. Για παράδειγμα, πείτε στον μεσολαβητή, "Είμαι ακόμα ενοχλημένος με την Τέτι, αλλά νομίζω ότι ήρθε στο πάρτι αργά το βράδυ. Αν η Τέτι μου ζητήσει να μιλήσω, μου τηλεφωνείς, εντάξει, οπότε έχω λόγο να φύγω".
- Εάν δεν θέλετε να τον δείτε στο πάρτι, αλλά είναι σίγουρο ότι θα έρθει, απορρίψτε ευγενικά την πρόσκληση. Είναι καλή ιδέα να κρατήσετε μυστικό τον λόγο, έτσι ώστε ο οικοδεσπότης να μην αισθάνεται άβολα όταν πρέπει να επιλέξει ποιον θα καλέσει.
Βήμα 9. Συμμετοχή σε υποστηρικτικούς φίλους ενώ συναναστρέφεστε
Μπορεί να αναγκαστείτε να τον συναντήσετε ενώ συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες, όπως κατά τη διάρκεια της λατρείας ή της άσκησης στο πάρκο. Εάν είστε απρόθυμοι να αλληλεπιδράσετε όταν τον περάσετε, καλέστε έναν συγγενή ή στενό φίλο να σας συνοδεύσει. Με αυτόν τον τρόπο, δεν μπορεί να σας εμπλέξει σε μια συνομιλία ή να σας αποσπάσει από την τρέχουσα δραστηριότητα.
Είναι πιο εύκολο για εσάς να ξεφύγετε ζητώντας απλά κάποιον να σας συνοδεύσει. Αισθάνεται απρόθυμος να ξεκινήσει μια συζήτηση όταν βλέπει ότι έχετε μια σοβαρή συζήτηση με κάποιον άλλο
Μέθοδος 2 από 3: Κρατώντας την απόστασή σας στο σπίτι
Βήμα 1. Περάστε περισσότερο χρόνο στο δωμάτιο
Φάτε φαγητό, παρακολουθήστε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή και ξεκουραστείτε στο δωμάτιό σας. Πριν μπείτε στο δωμάτιο, υπενθυμίστε του να μην ενοχλεί ή να κλειδώνει την πόρτα του υπνοδωματίου. Όταν είστε μόνοι, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε χρήσιμα πράγματα, όπως να σπουδάσετε, να απολαύσετε ένα χόμπι ή να διαβάσετε ένα βιβλίο.
- Αν μοιράζεστε οι δυο σας το ίδιο δωμάτιο, βρείτε ένα μέρος για να μείνετε μόνοι για λίγο. Για παράδειγμα, αφιερώστε χρόνο στον καθαρισμό του εσωτερικού του αυτοκινήτου στο γκαράζ, εξασκώντας γιόγκα στο αίθριο ή φροντίζοντας φυτά στην αυλή.
- Εναλλακτικά, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε δραστηριότητες εκτός σπιτιού, όπως περπάτημα στο πάρκο, παιχνίδια στο σπίτι ενός φίλου ή άσκηση στο γυμναστήριο.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ακουστικά για να το αγνοήσετε όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο
Φορέστε ακουστικά και παίξτε ένα τραγούδι στο τηλέφωνό σας ή παρακολουθήστε μια ταινία στο φορητό υπολογιστή σας για να μην ακούσετε τι λέει. Επιπλέον, τα κλειστά αυτιά είναι ένας καλός λόγος να τον αγνοήσετε χωρίς να τον προσβάλλετε.
Φορέστε ηχομονωτικές ωτοασπίδες ως εναλλακτική λύση. Προετοιμάστε ένα μυθιστόρημα, περιοδικό ή σχολικό βιβλίο και, στη συνέχεια, φορέστε ωτοασπίδες για να μπορείτε να κινείστε με ηρεμία
Βήμα 3. Κρατήστε τις σημαντικές συνομιλίες όσο το δυνατόν πιο συνοπτικά και χωρίς συναίσθημα
Εάν ζείτε και οι δύο μαζί, η συζήτηση είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Αν σας ρωτήσει, δώστε μια σύντομη απάντηση χωρίς να εξηγήσετε τι είπατε. Μην δείχνετε συναίσθημα ακόμα κι αν σας αναστατώνει. Δώστε μια ευγενική απάντηση και μετά ησυχάστε ώστε η συζήτηση να τελειώσει γρήγορα.
Αν σας ρωτήσει πώς περνάτε, απαντήστε λέγοντας: "Καλά νέα, αλλά τώρα θέλω να μάθω"
Βήμα 4. Βγείτε από το σπίτι για μερικές ημέρες, αν είναι δυνατόν
Η διαμονή στο σπίτι ενός φίλου ή συγγενή σας μπορεί να είναι μια ευκαιρία να ηρεμήσετε εάν μόλις έχετε μαλώσει με τους γονείς, τον σύζυγο, τον συγκάτοικο ή τον αδελφό σας. Είναι πιο εύκολο για εσάς να κρατήσετε αποστάσεις εάν δεν τον βλέπετε όλη μέρα. Σκεφτείτε να μείνετε στο σπίτι ενός φίλου ή συγγενή μέχρι να είστε έτοιμοι να τους ξαναμιλήσετε.
Εάν ζείτε με γονέα ή κηδεμόνα, βεβαιωθείτε ότι ζητάτε άδεια πριν φύγετε από το σπίτι. Για παράδειγμα, πείτε στους γονείς σας, "Είμαι ακόμα αναστατωμένος γιατί έκανα φασαρία με την αδερφή μου σήμερα το πρωί. Αν μου επιτρέπεται, θα ήθελα να διανυκτερεύσω στο σπίτι της γιαγιάς αύριο"
Μέθοδος 3 από 3: Καταπιέστε την επιθυμία να συνομιλήσετε μαζί της
Βήμα 1. Καταργήστε την παρακολούθηση ή μπλοκάρετε τον λογαριασμό στα κοινωνικά μέσα. Το να αγνοήσετε αγαπημένα πρόσωπα δεν είναι εύκολο, αλλά γίνεται ακόμα πιο δύσκολο αν παρακολουθείτε την καθημερινότητά τους στα κοινωνικά μέσα. Είτε κοιτάτε φωτογραφίες του πρώην σας με τον νέο σας σύντροφο ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο που ταξιδεύει χωρίς εσάς, τα συναισθήματά σας θα γίνουν πιο έντονα μόνο εάν ελέγχετε συνεχώς την κατάστασή τους. Κάντε κλικ στην επιλογή κατάργηση παρακολούθησης, ώστε να μην δείτε τη μεταφόρτωση ή να αποκλείσετε τον λογαριασμό, ώστε να σταματήσετε να τον παρακολουθείτε.
Δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για μερικές ημέρες. Δεν βλέπετε την κατάσταση εάν δεν έχετε πρόσβαση στα κοινωνικά μέσα
Βήμα 2. Αποκλείστε τον αριθμό κινητού του εάν θέλετε να στείλετε ένα μήνυμα
Η αγνόηση ενός πρώην φίλου ή αγαπημένου προσώπου απαιτεί πολλή δύναμη θέλησης, ειδικά αν έχετε συνηθίσει να στέλνετε μηνύματα. Το να αγνοείς τους ενοχλητικούς συγγενείς είναι εξίσου δύσκολο. Ωστόσο, η συνέχιση της επικοινωνίας μαζί τους αυτοαναιρείται! Μην τους στέλνετε μηνύματα, ακόμη και αν τους αναγκάσετε να αποκλείσουν τον αριθμό τηλεφώνου τους.
- Αντί να αποκλείσετε, αλλάξτε το όνομα στη λίστα επαφών του τηλεφώνου σας σε "Αυτός ο αριθμός δεν είναι ενεργός" ή άλλο όνομα.
- Εναλλακτικά, διαγράψτε τον αριθμό κινητού τηλεφώνου αφού έχει εγγραφεί σε ένα κομμάτι χαρτί. Με αυτόν τον τρόπο, θα συνεχίσετε να κρατάτε τον αριθμό τηλεφώνου, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο όσο παλιά αν θέλατε να καλέσετε ή να στείλετε ένα μήνυμα.
Βήμα 3. Βρείτε δραστηριότητες για να είστε απασχολημένοι
Για να αποφύγετε την επαφή μαζί του, γεμίστε την καθημερινότητά σας με δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε στις σπουδές σας ή στην καριέρα σας για να προετοιμαστείτε για ένα καθιερωμένο μέλλον. Αναζητήστε νέες εμπειρίες, απολαύστε ένα χόμπι, κάντε ένα ταξίδι στην πόλη ή μάθετε μια νέα δεξιότητα. Το να αγνοήσετε αγαπημένα πρόσωπα δεν είναι δύσκολο αν η καθημερινότητά σας είναι γεμάτη με χρήσιμες δραστηριότητες.
- Αναπτύξτε ένα νέο χόμπι, όπως η μουσική, η ζωγραφική ή το πλέξιμο.
- Οντισιόν για να γίνει θεατρικός ερμηνευτής.
- Πουλήστε σπιτικά προϊόντα.
- Επισκεφθείτε όλα τα καφενεία της πόλης σας.
- Παρακολουθήστε διαδικτυακά μαθήματα για να αναπτύξετε νέες δεξιότητες.
Βήμα 4. Δημιουργήστε καλές σχέσεις με άλλους ανθρώπους
Αφιερώστε χρόνο για να αλληλεπιδράσετε με φίλους και συγγενείς που έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Οι υγιείς και γόνιμες σχέσεις μαζί τους θα σας επιτρέψουν να αγνοήσετε άτομα που δεν σας εκτιμούν. Να είστε προληπτικοί στην αλληλεπίδραση με άλλους και να κάνετε σχέδια. Μην κλείνετε τον εαυτό σας επειδή έχετε αντιμετωπίσει κακή μεταχείριση από τους αγαπημένους σας.
