Ο τρόπος αντιμετώπισης του κνησμού του δέρματος, ο οποίος αναφέρεται επίσης ως κνησμός, καθορίζεται από την αιτία. Γενικά, η φαγούρα του δέρματος δεν πρέπει να γρατσουνίζεται επειδή μπορεί να επιδεινώσει την αιτία του κνησμού, να επιδεινώσει τον ερεθισμό του δέρματος ή ακόμη και να προκαλέσει μόλυνση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το κνησμό του δέρματος χωρίς να χρειάζεται να ξύσετε και να αντισταθείτε στην παρόρμηση να ξύσετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Αντισταθείτε στην επιθυμία να ξύσετε
Βήμα 1. Κόψτε τα νύχια σας
Τα κοντά νύχια θα σας δυσκολέψουν στο ξύσιμο. Αν σας αρέσει να κρατάτε τα νύχια σας μακριά, φορέστε γάντια για να αποφύγετε το ξύσιμο, ειδικά τη νύχτα.
Βήμα 2. Ξύστε ή πιέστε το περιβάλλον δέρμα αλλά αποφύγετε την ερεθισμένη περιοχή
Με βάση τη θεωρία του ελέγχου του πόνου, η πίεση και η διέγερση άλλων τμημάτων του σώματος μπορεί να σας αποσπάσει από τον κνησμό και επίσης να ανακουφίσει λίγο από τον πόνο.
Τραβήξτε το λάστιχο γύρω από τον καρπό σας όταν θέλετε να ξύσετε. Μερικοί άνθρωποι πιέζουν την επιφάνεια του δέρματος γύρω από τον κνησμό σαν σημάδι τσιμπήματος κουνουπιού σε σχήμα Χ. Και τα δύο είναι παραδείγματα της θεωρίας ελέγχου του πόνου που μπορεί να σας αποτρέψει από το ξύσιμο
Βήμα 3. Τρίψτε το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας στο φαγούρα του δέρματος
Οι ενώσεις στις φλούδες της μπανάνας είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από τον κνησμό.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα παγάκι ή μια κρύα, υγρή κομπρέσα
Τα παγάκια που λιώνουν στην επιφάνεια του φαγούρα του δέρματος μπορούν να ηρεμήσουν το δέρμα. Το ίδιο και τα κρύα, υγρά πανιά.
- Πάρτε ένα καθαρό πανί και βρέξτε το με κρύο νερό. Πιέστε το μεγαλύτερο μέρος του νερού από το πανί έτσι ώστε να είναι αρκετά υγρό αλλά όχι πολύ υγρό. Απλώστε απαλά το πανί στο σημείο με φαγούρα και αφήστε το μέχρι να υποχωρήσει ο κνησμός.
- Το να κολλήσετε φέτες αγγουριού ή βαμβάκι που έχουν υγρανθεί με μηλόξυδο μπορεί επίσης να προσφέρει το ίδιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Βήμα 5. Εκτρέψτε την προσοχή σας
Η απόσπαση της προσοχής από τον κνησμό είναι μερικές φορές απαραίτητη. Οι γονείς παιδιών με έκζεμα γνωρίζουν καλά τα οφέλη των παιχνιδιών, των βιντεοπαιχνιδιών, της τηλεόρασης, της σωματικής δραστηριότητας, ακόμη και του γαργαλητού για να αποτρέψουν το ξύσιμο των παιδιών τους.
Πιέστε μια μπάλα πίεσης αντ 'αυτού. Αν σας αρέσει να μετακινείτε τα δάχτυλά σας, δοκιμάστε να πλέξετε ή να βελονάκι όταν θέλετε να ξύσετε. Το να κρατάτε τα χέρια σας απασχολημένα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το ξύσιμο
Βήμα 6. Καλύψτε την περιοχή φαγούρας με ένα μαλακό πανί
Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό πανί για να τρίψετε απαλά το φαγούρα του δέρματος χωρίς να επιδεινώσετε τον ερεθισμό. Μπορείτε επίσης να καλύψετε την περιοχή φαγούρας με μια μη κολλητική ταινία αντί για ένα μαλακό πανί.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε πηλό
Ο πηλός μπεντονίτη, επίσης γνωστός ως πηλός σαμπουάν, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία του εκζέματος και του εξανθήματος της πάνας, και είναι διαθέσιμος σε πολλά καταστήματα φυσικής προμήθειας.
Ανακατέψτε τον πράσινο πηλό με λίγο νερό μέχρι η συνοχή του να μοιάζει με φυστικοβούτυρο. Αφήστε το να στεγνώσει και, στη συνέχεια, ξεκολλήστε το, έτσι ώστε το ερεθιστικό υλικό του δέρματος που προκαλεί φαγούρα να σηκωθεί
Βήμα 2. Κάντε ένα χλιαρό μπάνιο με ωμό ή κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης περιέχει ενώσεις που μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό και τη φλεγμονή.
- Ορισμένα φαρμακεία πωλούν παρασκευάσματα βρώμης για προσθήκη στο νερό του μπάνιου σας.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο νερό σε ένα φλιτζάνι ακατέργαστο πλιγούρι βρώμης, αφήστε το να μουλιάσει για λίγα λεπτά και μετά εφαρμόστε την πάστα που προκύπτει στην ερεθισμένη περιοχή.
Βήμα 3. Φορέστε φαρδιά βαμβακερά ρούχα
Τα φαρδιά ρούχα μπορούν να αποτρέψουν τον ερεθισμό από την τριβή. Το βαμβάκι είναι το πιο φιλικό και δροσερό υλικό ένδυσης για το φαγούρα στο δέρμα γιατί δεν προκαλεί τριβή και μπορεί να κυκλοφορήσει αέρα
Βήμα 4. Εφαρμόστε λάδι μέντας
Πολλά φυσικά παντοπωλεία πωλούν αιθέρια έλαια, όπως μέντα σε ρολά, τα οποία μπορείτε να τρίψετε απευθείας στο δέρμα.
- Τα φύλλα μέντας μπορούν επίσης να θρυμματιστούν και να αναμειχθούν με λίγο νερό για να σχηματιστεί μια πάστα που θα εφαρμοστεί στην επιφάνεια του δέρματος.
- Οι υγρές, κρύες σακούλες τσαγιού μέντας μπορούν επίσης να τρίβονται απευθείας στο δέρμα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα υποαλλεργικό σαπούνι χωρίς χρωστικές και αρώματα
Υποαλλεργικό σημαίνει ότι το προϊόν που χρησιμοποιείτε έχει ελεγχθεί ότι είναι απαλλαγμένο από χημικά όπως αρώματα ή χρωστικές που ερεθίζουν το δέρμα
Βήμα 6. Αποφύγετε τα απορρυπαντικά που περιέχουν άρωμα
Επίσης, προσπαθήστε να ξεπλύνετε τα ρούχα σας δύο φορές.
Τα απορρυπαντικά με αρώματα συχνά περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να επιδεινώσουν τον ερεθισμό του δέρματος
Βήμα 7. Εφαρμόστε αλόη βέρα
Εάν το καλλιεργείτε στο σπίτι, απλώς σπάστε την άκρη ενός φύλλου αλόης βέρα και πιέστε λίγο από το χυμό στο δέρμα και τρίψτε το απαλά.
Βεβαιωθείτε ότι δεν τρίβετε με τα νύχια σας χυμό αλόης βέρα, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό του δέρματος
Βήμα 8. Μειώστε το άγχος και το άγχος σας
Το άγχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που καθιστά το δέρμα σας πολύ ευαίσθητο σε λοιμώξεις και προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε χρόνιο άγχος ή άγχος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε το άγχος φυσικά
Μέθοδος 3 από 4: Επίλυση της Αιτίας
Βήμα 1. Αντιμετωπίστε το ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της ξηρής περιόδου, ειδικά όταν το κλιματιστικό είναι αναμμένο και η υγρασία είναι χαμηλή. Ενυδατώστε το τραυματισμένο δέρμα με μια παχιά κρέμα για να ανακουφίσετε τον κνησμό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μπάνιο.
Μην λούζεστε ή λούζεστε για πολύ καιρό και αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε πολύ ζεστό νερό για να αποτρέψετε την ξηρότητα του δέρματος
Βήμα 2. Προσέξτε για αλλεργικές αντιδράσεις
Τα σαπούνια και τα οικιακά καθαριστικά, ορισμένα υφάσματα και καλλυντικά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούν φαγούρα στο δέρμα. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιο από τα παραπάνω προκαλεί φαγούρα, αλλάξτε ή σταματήστε να χρησιμοποιείτε ένα κάθε φορά για να μάθετε την πραγματική αιτία ερεθισμού του δέρματος.
- Περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα όπως το γρασίδι και η γύρη, τα φυτά όπως η τσουκνίδα και η πιτυρίδα των ζώων μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, οπότε ίσως θελήσετε να συζητήσετε τις δοκιμές αλλεργίας με το γιατρό σας.
- Οι τροφικές αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε τροφική αλλεργία, ξεκινήστε τηρώντας ένα αρχείο για τα τρόφιμα που τρώτε κάθε μέρα και κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για δοκιμές αλλεργίας.
Βήμα 3. Ελέγξτε για εξανθήματα και δερματικές παθήσεις
Η δερματίτιδα, το έκζεμα, η ψωρίαση, η ψώρα, οι ψείρες και η ανεμοβλογιά είναι δερματικές παθήσεις που συχνά προκαλούν φαγούρα.
- Η ψώρα είναι πολύ συχνή στα παιδιά και συχνά δεν διαγιγνώσκεται. Αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως ψώρα, προκαλείται από ένα παράσιτο που εισέρχεται στα κάτω στρώματα του δέρματος και το δάγκωμα αυτού του παρασίτου μοιάζει με αλλεργική αντίδραση.
- Οι γιατροί θα συστήσουν θεραπείες για τη θεραπεία όλων αυτών των δερματικών προβλημάτων. Απλώς φροντίστε να ενεργήσετε γρήγορα για να εξουδετερώσετε και να αποτρέψετε την εξάπλωση αυτού του προβλήματος.
Βήμα 4. Κατανοήστε ότι ο κνησμός είναι συνηθισμένος εάν έχετε προβλήματα με τα εσωτερικά σας όργανα ή το νευρικό σύστημα
Εάν έχετε κοιλιοκάκη, αναιμία, διαταραχές του θυρεοειδούς, διαβήτη, σκλήρυνση κατά πλάκας, έρπητα ζωστήρα, καρκίνο, νεφρική ή ηπατική νόσο, να γνωρίζετε ότι ο κνησμός μπορεί να προκληθεί από μια ασθένεια που έχετε.
Ο κνησμός λόγω της παραπάνω νόσου γίνεται συνήθως αισθητός σε όλο το σώμα
Βήμα 5. Ανακαλέστε τα φάρμακά σας
Ο κνησμός είναι μια παρενέργεια πολλών φαρμάκων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας εάν ανησυχείτε για τα φάρμακα που παίρνετε.
Τα αντιβιοτικά, τα αντιμυκητιασικά και τα ναρκωτικά είναι κοινές αιτίες κνησμού
Βήμα 6. Γνωρίστε ότι ο κνησμός είναι συχνός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν είστε έγκυος, μπορεί να αισθανθείτε φαγούρα στην κοιλιά, τους μαστούς, τους μηρούς και τα χέρια καθώς το δέρμα προσαρμόζεται στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Βήμα 7. Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Βεβαιωθείτε ότι επισκέπτεστε το γιατρό σας τακτικά, ειδικά εάν ο κνησμός σας δεν υποχωρήσει μέσα σε 2 εβδομάδες και δεν μπορεί να ανακουφιστεί από οικιακές θεραπείες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας νωρίς εάν ο κνησμός σας συνοδεύεται από ερυθρότητα του δέρματος, πυρετό, πρήξιμο, ξαφνική απώλεια βάρους ή υπερβολική κόπωση.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε φαγούρα στο αιδοίο. Οι μολύνσεις ζύμης, η ψωρίαση και το έκζεμα του αιδοίου είναι δύσκολο για εσάς να διακρίνετε μόνοι σας. Επιπλέον, χρειάζεστε κατάλληλη ιατρική φροντίδα με συνταγογραφούμενες κρέμες και φάρμακα από το στόμα.
- Ο κνησμός στη βουβωνική χώρα στους άνδρες πρέπει να αντιμετωπιστεί με αντιμυκητιασικά φάρμακα. Οι άνδρες μπορούν επίσης να προσβληθούν από μολύνσεις ζύμης. Έτσι, επισκεφθείτε έναν γιατρό για έλεγχο.
- Ο πρωκτικός κνησμός μπορεί να προκληθεί από ερεθιστικά στα τρόφιμα, κακή υγιεινή ή δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, οι σκώληκες (ειδικά στα παιδιά) ή οι αιμορροΐδες. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για διάγνωση και λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Μέθοδος 4 από 4: Ανακουφίστε ιατρικά από τον κνησμό
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες
Εάν η αιτία του κνησμού σας είναι αλλεργίες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιισταμινικά ή δισκία αλλεργίας. Εάν υπάρχει άλλη ασθένεια που την προκαλεί, όπως η νεφρική νόσος, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει άλλο φάρμακο για χρήση.
Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί μια τοπική κρέμα κορτικοστεροειδών για εφαρμογή απευθείας στην ερεθισμένη περιοχή, ανάλογα με τη θέση και την αιτία. Εάν ο κνησμός σας είναι σοβαρός, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος στεροειδή ή άλλα στοματικά και τοπικά φάρμακα
Βήμα 2. Δοκιμάστε τη φωτοθεραπεία
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να υποβληθείτε σε θεραπεία με ορισμένα μήκη κύματος υπεριώδους ακτινοβολίας για να μειώσετε τον κνησμό.
Η φωτοθεραπεία είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του κνησμού που συνοδεύει τον ίκτερο λόγω παθήσεων του ήπατος όπως η κίρρωση
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα χωρίς συνταγή
Η κρέμα υδροκορτιζόνης 1% διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για βραχυπρόθεσμη θεραπεία εφόσον επιλυθεί η αιτία του κνησμού.
- Μη χρησιμοποιείτε τακτικά τοπικά αναισθητικά όπως η βενζοκαΐνη χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας γιατί μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες. Μην χρησιμοποιείτε τοπικά αναισθητικά σε παιδιά.
- Η λοσιόν καλαμίνης χρησιμοποιείται συχνά για να ανακουφίσει τον κνησμό από τσουκνίδα και ανεμοβλογιά.
Βήμα 4. Μάθετε άλλες ιατρικές επιλογές
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν δεν μπορείτε να ανακουφίσετε τον κνησμό με τακτικές ιατρικές ή οικιακές θεραπείες, καθώς οι κυψέλες μπορεί επίσης να προκληθούν από τσιμπημένα νεύρα, ψυχιατρικά προβλήματα όπως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή γενετικές ασθένειες όπως η επιδερμόλυση bullosa.
