Πολλές οδοντόβουρτσες που χρησιμοποιούνται καθημερινά μπορεί να μην είναι καθαρές. Μάλιστα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων, «Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι οδοντόβουρτσες μπορούν να παραμείνουν μολυσμένες με παθογόνους οργανισμούς ακόμη και μετά το ξέπλυμα μέχρι να φαίνονται καθαρές». Ευτυχώς, με τον κατάλληλο καθαρισμό και αποθήκευση, οι ανησυχίες σας για την καθαριότητα της οδοντόβουρτσας σας μπορούν να παραμεριστούν.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αποθήκευση σωστά οδοντόβουρτσων
Βήμα 1. Μην αποθηκεύετε οδοντόβουρτσες σε κλειστά δοχεία
Η υγρασία στο κλειστό δοχείο δημιουργεί ένα εξαιρετικό περιβάλλον για ανάπτυξη βακτηρίων.
- Για να αποφύγετε τη σκόνη ή τα βακτήρια, κρατήστε την οδοντόβουρτσα σας σε ένα δοχείο όταν ταξιδεύετε. Βεβαιωθείτε ότι η οδοντόβουρτσά σας είναι στεγνή πριν την αποθηκεύσετε στη θήκη ή τη θήκη της.
- Επίσης φροντίστε να καθαρίζετε τακτικά το προστατευτικό της οδοντόβουρτσας. Η χλωρεξιδίνη (που βρίσκεται στο στοματικό διάλυμα) είναι ο καλύτερος αντιβακτηριακός παράγοντας για τον καθαρισμό του δοχείου.
Βήμα 2. Αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσα σας όρθια
Εκτός από το ότι το νερό στις τρίχες στεγνώνει, αυτό θα κρατήσει επίσης την οδοντόβουρτσα μακριά από βακτήρια που βρίσκονται στο υπόλοιπο νερό. Εάν η οδοντόβουρτσά σας είναι αποθηκευμένη σε ένα δοχείο όπως ένα φλιτζάνι, μπορεί να δείτε μια συσσώρευση αφρού από κάτω. Εάν το αποθηκεύσετε πλάγια ή κάθετα στις τρίχες παρακάτω, η οδοντόβουρτσα θα εκτεθεί στον αφρό.
Βήμα 3. Κρατήστε την οδοντόβουρτσα τουλάχιστον 60 εκατοστά από την τουαλέτα
Όταν ξεπλένετε την τουαλέτα, μικρά σωματίδια νερού που περιέχουν περιττώματα μπορεί να βγουν από την τουαλέτα και να χτυπήσουν την οδοντόβουρτσα εάν η οδοντόβουρτσα διατηρείται πολύ κοντά στην τουαλέτα. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι τα βακτήρια που υπάρχουν σε αυτό προκαλούν ασθένεια, είναι καλύτερο να λάβετε αυτά τα προληπτικά μέτρα για λόγους ασφαλείας.
Βήμα 4. Καθαρίζετε τη θήκη αποθήκευσης της οδοντόβουρτσας μία φορά την εβδομάδα
Τα βακτήρια που συσσωρεύονται στο δοχείο αποθήκευσης οδοντόβουρτσας μπορούν να εξαπλωθούν στην οδοντόβουρτσα και το στόμα σας. Αυτός ο καθαρισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός να γίνεται τακτικά εάν ο πυθμένας του δοχείου είναι κλειστός σαν ένα φλιτζάνι.
Καθαρίστε το δοχείο αποθήκευσης της οδοντόβουρτσας με σαπουνόνερο. Μην το πλένετε στο πλυντήριο πιάτων εκτός αν η οδοντόβουρτσα είναι ασφαλής στο πλυντήριο πιάτων. Ποτέ μην αποθηκεύετε την ίδια την οδοντόβουρτσα στο πλυντήριο πιάτων
Βήμα 5. Ποτέ μην αφήνετε τις οδοντόβουρτσες να έρχονται σε επαφή μεταξύ τους
Εάν αποθηκεύετε πολλές οδοντόβουρτσες σε ένα δοχείο, βεβαιωθείτε ότι δεν αγγίζουν η μία την άλλη για να αποτρέψετε την εξάπλωση βακτηρίων και σωματικών υγρών.
Μέρος 2 από 3: Διατηρώντας την οδοντόβουρτσα σας καθαρή
Βήμα 1. Μην χρησιμοποιείτε οδοντόβουρτσα κάποιου άλλου
Εάν η οδοντόβουρτσα χρησιμοποιείται από περισσότερα του ενός άτομα, τα μικρόβια και τα υγρά του σώματος μπορεί επίσης να εξαπλωθούν και να προκαλέσουν μόλυνση.
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας πριν χρησιμοποιήσετε οδοντόβουρτσα
Αν και φαίνεται ασήμαντο, πολλοί άνθρωποι συχνά βουρτσίζουν τα δόντια τους χωρίς να πλένουν πρώτα τα χέρια τους.
Βήμα 3. Πλύνετε την οδοντόβουρτσα μετά τη χρήση
Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα με ζεστό νερό αφού τη χρησιμοποιήσετε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει τυχόν υπόλοιπη οδοντόκρεμα και σκόνη.
Βήμα 4. Στεγνώστε την οδοντόβουρτσα που έχει χρησιμοποιηθεί για το βούρτσισμα των δοντιών σας
Όσο πιο υγρή είναι η οδοντόβουρτσα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος έκθεσης της οδοντόβουρτσας σε βακτήρια.
Βήμα 5. Μην βυθίζετε την οδοντόβουρτσα σε στοματικό διάλυμα ή απολυμαντικό διάλυμα
Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία για τον αντίκτυπο της εμβάπτισης μιας οδοντόβουρτσας στο αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα στοματικής υγείας.
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προσθέτει επίσης ότι η βύθιση μιας οδοντόβουρτσας με απολυμαντικό μπορεί να οδηγήσει σε διασταυρούμενη μόλυνση εάν χρησιμοποιείτε το ίδιο απολυμαντικό για κάποιο χρονικό διάστημα ή χρησιμοποιείτε απολυμαντικό που μοιράζονται πολλά άτομα
Βήμα 6. Αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας κάθε 3-4 μήνες
Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, αντικαταστήστε την κεφαλή της βούρτσας κάθε 3-4 μήνες. Αντικαταστήστε σε λιγότερο χρόνο εάν οι τρίχες είναι λυγισμένες ή μπερδεμένες ή εάν το χρώμα των τριχών έχει ξεθωριάσει.
Οι παιδικές οδοντόβουρτσες μπορεί να χρειαστεί να αλλάζουν συχνότερα από τις οδοντόβουρτσες των ενηλίκων, καθώς τα παιδιά συχνά δεν έχουν μάθει πώς να φροντίζουν καλύτερα τα δόντια τους και μπορεί να τα χρησιμοποιούν πολύ σκληρά
Μέρος 3 από 3: Λήψη προφυλάξεων υπό ορισμένες συνθήκες
Βήμα 1. Λάβετε προφυλάξεις εάν κάποιος στο σπίτι σας είναι άρρωστος
Πετάξτε τις οδοντόβουρτσες και τις οδοντόβουρτσες τους που έρχονται σε επαφή με την οδοντόβουρτσα για να αποτρέψετε την εξάπλωση της νόσου.
Βυθίζοντας μια οδοντόβουρτσα σε ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα για 10 λεπτά μετά την επούλωση της ασθένειάς σας μπορεί να σκοτώσετε μικρόβια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την επανεμφάνιση της νόσου. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερο να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσα
Βήμα 2. Λάβετε επιπλέον προφυλάξεις εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή είστε επιρρεπείς σε ασθένειες
Λίγα υπολειπόμενα βακτήρια μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνα για άτομα που έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, συνιστάται να το καθαρίσετε με απολυμαντικό.
- Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας των βακτηρίων στην οδοντόβουρτσά σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
- Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας με αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα πριν τη χρησιμοποιήσετε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να μειώσει την ποσότητα των βακτηρίων που συσσωρεύονται στην οδοντόβουρτσα.
- Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας συχνότερα από κάθε 3-4 μήνες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να κολλήσετε τα βακτήρια.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό οδοντόβουρτσας. Αν και οι μελέτες δεν δείχνουν κάποιο ιδιαίτερο όφελος από αυτήν τη συσκευή, μπορείτε να αγοράσετε ένα απολυμαντικό εγκεκριμένο από τον FDA. Το απολυμαντικό οδοντόβουρτσας σκοτώνει έως και το 99,9% των βακτηρίων στην οδοντόβουρτσα. (Η αποστείρωση σημαίνει ότι το 100% των βακτηρίων και των ζωντανών οργανισμών είναι νεκρά και κανένα εμπορικό καθαριστικό οδοντόβουρτσας δεν το ισχυρίζεται αυτό).
Βήμα 3. Λάβετε επιπλέον προφυλάξεις εάν φοράτε σιδεράκια ή άλλες συσκευές
Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που φορούν εργαλεία στα δόντια τους έχουν περισσότερα μικρόβια στις οδοντόβουρτσες τους. Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας με ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα πριν τη χρησιμοποιήσετε για να βουρτσίσετε τα δόντια σας για να μειώσετε την ποσότητα των βακτηρίων που συσσωρεύονται στην οδοντόβουρτσα σας.
