Η ποιότητα της φροντίδας που παρέχεται στους άρρωστους κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που υποστηρίζουν την ανάρρωσή τους. Maybeσως κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας να υποφέρει αυτήν τη στιγμή από σοβαρό κρυολόγημα, ασθένεια ή λοίμωξη. Αφού υποβληθεί σε εξέταση και λάβει φάρμακα από γιατρό, μπορεί να του ζητηθεί να μείνει στο σπίτι, να ξεκουραστεί και να αναρρώσει. Μπορείτε να του δώσετε προσοχή παρηγορώντας και λέγοντας χαλαρωτικά λόγια και δείχνοντας φροντίδες για να διασφαλίσετε ότι θα γίνει σύντομα καλά.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Χρήση δράσης
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεται σε ένα ήσυχο, άνετο μέρος και μπορεί να πάρει λίγο καθαρό αέρα
Ένα άρρωστο άτομο μπορεί να έχει πυρετό και να αισθάνεται κρύο σε ένα πολύ κρύο δωμάτιο ή να αισθάνεται άβολα σε ένα δωμάτιο που είναι πολύ ζεστό. Επίσης, ένα θορυβώδες και βουλωμένο δωμάτιο μπορεί να κάνει έναν άρρωστο να αισθανθεί χειρότερα, όχι καλύτερα. Βεβαιωθείτε ότι ξαπλώνει σε ένα άνετο κρεβάτι, καναπέ ή καρέκλα. Επιλέξτε ένα δωμάτιο στο σπίτι που είναι χαλαρωτικό και έχει παράθυρα που ανοίγουν για να επιτρέψει τον καθαρό αέρα να ρέει μέσα.
- Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το άρρωστο άτομο αισθάνεται πιο άνετα παρέχοντας ζεστές κουβέρτες και πολλά μαξιλάρια, ειδικά αν έχει κρυολόγημα ή γρίπη.
- Οι άρρωστοι μπορεί να χρειάζονται έως και 10 ώρες ξεκούρασης. Ενθαρρύνετέ το να ξεκουραστεί όταν αισθάνεται κουρασμένο για να μπορέσει να συνέλθει καλύτερα.
Βήμα 2. Δώστε του υγρά, όπως νερό και τσάι από βότανα
Οι περισσότεροι άρρωστοι αφυδατώνονται από συμπτώματα όπως διάρροια ή πυρετό. Βεβαιωθείτε ότι παίρνει αρκετά υγρά δίνοντάς της άφθονο νερό και ζεστά καταπραϋντικά τσάγια από βότανα. Ενθαρρύνετέ το να πιει μια γουλιά από το ποτό του και προσπαθήστε να ολοκληρώσετε τουλάχιστον 3-4 ποτήρια νερό ή τσάι. Παρόλο που το να δίνεις ένα ποτό είναι απλή πράξη, μπορεί να καταπρανει έναν άρρωστο άνθρωπο καθώς μπορεί να μην μπορεί να πάρει μόνο του νερό ή τσάι λόγω της κατάστασής του.
Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται 8 ποτήρια νερό 240 ml ή περισσότερο κάθε μέρα και πρέπει να ουρεί τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Μετρήστε το επίπεδο ενυδάτωσης του ασθενούς και δείτε αν δεν πηγαίνει τουαλέτα όσο συχνά αναμενόταν όλη την ημέρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι είναι αφυδατωμένο
Βήμα 3. Προετοιμάστε τρόφιμα άνεσης για το άρρωστο άτομο
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα αρνηθούν το άνετο φαγητό που λαχταρούν όταν είναι άρρωστο, όπως η σούπα με χυλοπίτες κοτόπουλου. Έρευνες δείχνουν ότι οι άρρωστοι λαχταρούν σούπα κοτόπουλου επειδή περιέχει πρωτεΐνη από κρέας κοτόπουλου, ζεστό ζωμό κοτόπουλου που είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και λίπος, χυλοπίτες που σας κρατούν χορτάτους και λαχανικά όπως καρότα, σέλινο και κρεμμύδια, που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα.οξειδωτικά. Σε γενικές γραμμές, η σούπα είναι μια καλή ηρεμιστική τροφή για άρρωστα άτομα, επειδή είναι ζεστή, χορταστική και εύπεπτη.
Μην δίνετε σε ένα άρρωστο άτομο ανθυγιεινά τρόφιμα που είναι πλούσια σε τρανς λιπαρά και κενές θερμίδες καθώς αυτό δεν θα υποστηρίξει το ανοσοποιητικό του σύστημα ενώ αναρρώνει από ασθένεια. Θρεπτικά τρόφιμα όπως σούπες, χυλός, πλιγούρι βρώμης και smoothies με φρούτα είναι καλές επιλογές τροφίμων για άτομα που αισθάνονται αδιαθεσία και αδυναμία
Βήμα 4. Βοηθήστε το άρρωστο άτομο να διατηρήσει την προσωπική του υγιεινή
Ένα άρρωστο άτομο μπορεί να έχει δυσκολία στο μπάνιο ή τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου. Για να αποφευχθεί η ασθένεια και η μόλυνση που πάσχει από την ανάπτυξη πιο σοβαρών, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται το σώμα του καθαρό. Εάν η κατάστασή του είναι πολύ σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί από μια νοσοκόμα που θα τον κάνει μπάνιο.
Μπορείτε να κάνετε ένα άρρωστο άτομο να αισθάνεται καλύτερα βοηθώντας το να αλλάζει σεντόνια κάθε μέρα και βοηθώντας το να αλλάξει θέση στο κρεβάτι. Εάν η διάπλασή του είναι πολύ αδύναμη, μπορεί να δυσκολευτεί να γυρίσει. Μπορείτε να βοηθήσετε τη νοσοκόμα που τον φροντίζει στο σπίτι ή να ζητήσετε από κάποιον στο σπίτι να σας βοηθήσει να σηκώσετε και να αλλάξετε τη θέση του τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να αποφύγετε την πληγή του κρεβατιού
Βήμα 5. Προσκαλέστε τον να παίξει το αγαπημένο του παιχνίδι ή να παρακολουθήσει την αγαπημένη του ταινία ή εκπομπή
Ένας άλλος απλός τρόπος για να ανεβάσετε τη διάθεση ενός άρρωστου είναι να τον αποσπάσετε από την ασθένειά του, προτείνοντάς του να παίξετε το αγαπημένο του παιχνίδι ή να παρακολουθήσετε μαζί την αγαπημένη του ταινία ή εκπομπή. Το να περνάς ποιοτικό χρόνο με ένα άρρωστο άτομο ζητώντας του να κάνει κάτι εύκολο και διασκεδαστικό μπορεί να τον κάνει να νιώσει πιο δυνατός και να στρέψει την προσοχή του σε κάτι άλλο εκτός από την ασθένειά του.
- Μπορείτε επίσης να του φέρετε το αγαπημένο του μυθιστόρημα, ώστε να το διαβάσει για να του αποσπάσει την προσοχή από την ασθένειά του και να τον διασκεδάσει.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε διασκεδαστικές χειροτεχνίες ή μικρά έργα μαζί. Βεβαιωθείτε ότι το έργο απαιτεί να το επισκέπτεστε συχνά για να ελέγχετε την κατάστασή του. Με αυτόν τον τρόπο, θα ανυπομονεί για την άφιξή σας και θα επιτρέψει στους δυο σας να περάσουν περισσότερο ποιοτικό χρόνο μαζί του.
Μέρος 2 από 2: Χρήση λέξεων
Βήμα 1. Εκφράστε τη συμπάθεια και την επιθυμία σας να την κάνετε να νιώσει καλύτερα
Όταν τον βλέπετε για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να του πείτε ότι νοιάζεστε για αυτόν και τον υποστηρίζετε στην ταχεία ανάρρωσή του. Θα πρέπει επίσης να προσφέρετε βοήθεια με σαφή και άμεσο τρόπο. Αντί να πείτε "Τι μπορώ να κάνω;" ή "Τι μπορώ να κάνω για εσάς;", μπορείτε να προσφέρετε βοήθεια για κάτι συγκεκριμένο. Για παράδειγμα, "θα πάω για ψώνια αργότερα, μπορώ να σου φέρω μια σούπα με χυλοπίτες κοτόπουλου;" ή "Θα πάω αργότερα σε ένα μέρος κοντά στο φαρμακείο και μπορώ να σου φέρω κάποιο φάρμακο αν θέλεις". Αυτό θα τον διευκολύνει να δεχτεί τη βοήθειά σας χωρίς κόπο.
Όταν προσπαθείτε να τον παρηγορήσετε με λέξεις, μην χρησιμοποιείτε φράσεις όπως "Κοιτάξτε στη φωτεινή πλευρά" ή "Τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι χειρότερα". Φράσεις όπως αυτή, ακόμη και όταν λέγονται με καλή πρόθεση, μπορούν να τον κάνουν να νιώσει ένοχος για αρρώστια ή να αισθανθεί ότι δεν αξίζει να αρρωστήσει επειδή κάποιος άλλος είναι λιγότερο τυχερός από αυτόν
Βήμα 2. Ακούστε τα παράπονά της
Οι περισσότεροι άρρωστοι αισθάνονται καλύτερα όταν κάποιος είναι πρόθυμος να ακούσει τις ανησυχίες τους με ενσυναίσθηση και κατανόηση. Αντί να του πείτε ότι φαίνεται καλά ή ότι δεν φαίνεται καθόλου άρρωστος, προσπαθήστε να τον ακούσετε να μοιράζεται τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του για την ασθένειά του.
Αποφύγετε να πιέσετε τη γνώμη σας για αυτόν και επικεντρωθείτε στο να είστε εκεί ως καλός ακροατής. Πολλοί άρρωστοι θεωρούν χρήσιμο να γνωρίζουν ότι κάποιος είναι πρόθυμος να κάθεται μαζί του τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και να ακούει τα παράπονά του. Έχοντας κάποιον που είναι πρόθυμος να ακούσει μπορεί να βοηθήσει ένα άρρωστο άτομο να αισθάνεται ότι τον φροντίζουν και τον φροντίζουν
Βήμα 3. Διαβάστε της κάτι
Εάν ο άρρωστος είναι πολύ αδύναμος για να μιλήσει ή να καθίσει, μπορείτε να τον εμψυχώσετε διαβάζοντας δυνατά το αγαπημένο του μυθιστόρημα ή ιστορία. Αυτό θα της βοηθήσει να της υπενθυμίσει ότι δεν είναι μόνη της στο δωμάτιο και ότι κάποιος νοιάζεται για αυτήν.
Συμβουλές
- Εάν ένα άρρωστο άτομο εμφανίζει σαφώς σημάδια σοβαρής ασθένειας, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνει άμεση ιατρική βοήθεια.
- Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν σοβαρή ασθένεια περιλαμβάνουν: βαριά απώλεια αίματος, βήχα ή ούρηση αίματος, δυσκολία στην αναπνοή, απώλεια συνείδησης ή κινητικές δεξιότητες, αδυναμία ούρησης για 12 ώρες ή περισσότερο, αδυναμία κατανάλωσης ποτού για μία ημέρα ή περισσότερο, σοβαρός έμετος ή διάρροια διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες, έντονος επίμονος κοιλιακός πόνος, έντονος πόνος που είναι επίμονος και διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, και υψηλός πυρετός που δεν μειώνεται ή διαρκεί περισσότερο από τέσσερις έως πέντε ημέρες.
- Επισκεφθείτε τον όταν είναι άρρωστος. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό να την επισκέπτεσαι όταν δεν είναι άρρωστη για να δείξει ότι την αγαπούν. Η κατάθλιψη ή η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία στους ανθρώπους! Θυμηθείτε να πλένετε τα χέρια σας μετά την επίσκεψή σας για να προστατευτείτε από τα μικρόβια.
- Οι θεραπείες για το κρυολόγημα περιλαμβάνουν αναλγητικά (αναλγητικά), αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά, αντιβηχικές θεραπείες (κατασταλτικά βήχα), εισπνεόμενα μέσα και αποχρεμπτικά (αφαιρέματα φλέγματος).
- Η έρευνα δείχνει ότι η ρίζα του βοτάνου Pelargonium Sidoides μπορεί να ανακουφίσει/μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
- Οι αναποτελεσματικές θεραπείες περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, αντιιικά και αντιισταμινικά μόνο.
- Η θεραπεία με βιταμίνες και βότανα είναι η βιταμίνη C, η εχινάκεια, ενώ η βιταμίνη D και η βιταμίνη Ε χρειάζονται περαιτέρω έρευνα.
