Μήπως ένα θέμα σας προκαλεί διάθεση; Όλοι έχουν βιώσει αυτή την αίσθηση μία ή δύο φορές. Αλλά μπορείτε να μάθετε μερικές βασικές συμβουλές για να παραμείνετε θετικοί, ενδιαφερόμενοι και με επιτυχία στο εξάμηνο σας, ακόμη και με τα χειρότερα και πιο βαρετά μαθήματα που πρέπει να παρακολουθήσετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Μείνετε θετικοί για το μάθημα
Βήμα 1. Προετοιμαστείτε διανοητικά κάθε μέρα
Ακόμα κι αν πρέπει να πάτε στο λιγότερο αγαπημένο σας μάθημα, δεν θα είναι πολύ άσχημα αν πάτε με τη σωστή στάση. Δημιουργήστε ένα μικρό τελετουργικό για τον εαυτό σας όταν πρέπει να μπείτε στην τάξη για να δώσετε στον εαυτό σας τη δύναμη να το ξεπεράσει. Μπορείς να το κάνεις!
Ακούστε συναρπαστικά τραγούδια, τραγούδια που αγαπάτε τόσο πολύ που είστε συγκινημένοι και δυναμικοί. Αφήστε αυτή την ενέργεια να σας μεταφέρει στην τάξη. Αυτό το βήμα θα σας βοηθήσει να κάνετε τουλάχιστον το πρώτο μέρος μιας βαρετής διάλεξης λιγότερο βαρετό
Βήμα 2. Κρατήστε τα επίπεδα ενέργειας σας υψηλά για το μάθημα
Δεν επιτρέπεται ο ύπνος, αν και μπορεί να θέλετε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια αυτού του μαθήματος. Όσο υψηλότερο είναι το ενεργειακό σας επίπεδο για την τάξη, τόσο πιο εύκολο θα είναι να δώσετε προσοχή και να παρακολουθήσετε το μάθημα. Όσο πιο εύκολο είναι να παρακολουθείτε μαθήματα, τόσο λιγότερο θα βαρεθείτε. Όσο λιγότερη ανία υπάρχει, τόσο πιο ενδιαφέρουσα θα είναι η τάξη.
- Κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν από το σχολείο, ειδικά τις ημέρες με πρόγραμμα μαθημάτων που μισείτε τόσο πολύ. Εάν νιώθετε υπνηλία στην τάξη, τα πράγματα θα είναι πολύ πιο βαρετά.
- Η προσπάθεια άσκησης θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας υψηλά πριν από το μάθημα. Κρύψου στο μπάνιο και κάνε 15 άλματα. Απλά μην αφήσεις κανέναν να σε δει.
Βήμα 3. Ανταμείψτε τον εαυτό σας με ένα σνακ
Τα μαθήματα Άλγεβρας θα είναι καλύτερα αν υπάρχει μια σοκολάτα Snickers στο τέλος του μαθήματος. Αγοράστε ένα σνακ για μια τάξη που μισείτε, για να ανταμείψετε τον εαυτό σας πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από αυτό το μάθημα, ανάλογα με τους κανόνες στο σχολείο σας. Προσπαθήστε να το αποθηκεύσετε μέχρι να τελειώσει το μάθημα, για να δώσετε στον εαυτό σας κάτι που να περιμένει. Αποθηκεύστε την καραμέλα granola ως ανταμοιβή για να τα καταφέρετε σε μια άλλη τάξη που μισείτε.
Τα επεξεργασμένα σνακ που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν να αυξήσουν την ενέργειά σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά θα καταλήξετε να αισθάνεστε πολύ πιο εξαντλημένοι για το υπόλοιπο της ημέρας, καθιστώντας σας πιο δύσκολο τις τελευταίες ώρες του μαθήματος. Αντί να μασάτε καραμέλες Skittles, προσπαθήστε να φάτε ένα μήλο, πορτοκάλι ή μια χούφτα ξηρούς καρπούς
Βήμα 4. Ντυθείτε πριν πάτε στο σχολείο
Η εμφάνισή σας μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε. Εάν ντύνεστε σαν να μην θέλετε να πάτε στο μάθημα, θα νιώθετε το ίδιο. Αντ 'αυτού, φορέστε μια δροσερή νέα στολή ή αφιερώστε λίγο χρόνο για να ετοιμαστείτε για το σχολείο μια μέρα με ένα πρόγραμμα τάξης που μισείτε, ώστε να αισθάνεστε σίγουροι και ανανεωμένοι αντί να βαριέστε και να κουραστείτε.
Βήμα 5. Προσαρμόστε τα σχολικά είδη ανάλογα με το γούστο σας για την τάξη
Βάλτε τα δυνατά σας όταν ψάχνετε για σχολικά είδη για αυτό το μάθημα που δεν σας αρέσει. Διακοσμήστε τα συνδετικά σας, σημειωματάρια και σημειωματάρια. Αγοράστε τα πολύχρωμα πλαστικά στυλό και μολύβια, αυτοκόλλητα και διαχωριστικά χαρτιού. Ακόμα κι αν το μάθημα είναι κακό, έχετε ακόμα κάτι για να απολαύσετε και ξεχωριστές δραστηριότητες για να σας απασχολήσουν.
Μέρος 2 από 3: Έλεγχος της πλήξης
Βήμα 1. Βρείτε ένα πράγμα για να απολαύσετε από το μάθημα
Κανένα μάθημα δεν είναι πάντα διασκεδαστικό όλη την ώρα. Αλλά μερικές φορές, μπορείτε να επιλέξετε ένα πράγμα που σας αρέσει, για να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να σας δώσει έναν λόγο να απολαύσετε το χρόνο σας στην τάξη. Ακόμα κι αν δεν είναι μέρος του ίδιου του περιεχομένου του μαθήματος, αλλά μάλλον από την τάξη, τους μαθητές ή τον δικό σας εγκέφαλο.
- Βρείτε έναν φίλο στην τάξη ή έναν άλλο μαθητή που σας αρέσει. Αφιερώστε χρόνο στην τάξη σκεπτόμενοι ενδιαφέροντα θέματα για να μιλήσετε μετά το μάθημα, όταν φεύγετε από το δωμάτιο.
- Προσπαθήστε να βρείτε κάτι για να απολαύσετε και από το μάθημα. Εάν το μάθημα είναι ιστορία, καθίστε υπομονετικά πάνω στο βαρετό θέμα της νομοθεσίας για να πάρετε ένα ενδιαφέρον κομμάτι για τους πολέμους που έλαβαν χώρα.
Βήμα 2. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ονειροπολεί μια στο τόσο
Κάθε τόσο, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να φανταστεί διασκεδαστικές σκέψεις χωρίς να θυσιάσετε την προσοχή σας. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το να αφήνεις τις σκέψεις σου να περιφέρονται σε ελεγχόμενες εκρήξεις μπορεί να σε βοηθήσει να εστιάσεις ξανά και να διατηρήσεις πληροφορίες.
- Φτιάξτε ανόητες ιστορίες για τους ανθρώπους της τάξης σας. Ποιος είναι πιθανότατα ένας μυστικός εξωγήινος από τον Πλανήτη Ζεβουλόν; Σε ποιον αρέσει κρυφά ο δάσκαλος; Ποιος θα επιβιώσει αν η τάξη σας πρέπει να αντιμετωπίσει ένα ξέσπασμα ζόμπι;
- Ξεκινήστε να φαντάζεστε τι θα κάνετε αφού γυρίσετε σπίτι από το σχολείο. Παίζετε βιντεοπαιχνίδια ενώ τρώτε πίτσα; Φαίνεται επίσης εντάξει.
- Ταιριάξτε μια ποικιλία πλασμάτων που κατοικούν στο δάσος με τις εμφανίσεις διαφόρων μαθητών στην τάξη σας. Ποιος μοιάζει περισσότερο με σκίουρο; Λύκος? Κουκουβάγια? Αυτό αποδείχθηκε διασκεδαστικό.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να συνδέσετε το μάθημα με άλλα θέματα που σας ενδιαφέρουν
Τι γίνεται αν αυτή η τάξη δεν είναι άλγεβρα, αλλά εκπαίδευση για αστροναύτες, ώστε να μάθετε τη σωστή φόρμουλα για τη χάραξη μιας τροχιάς στο φεγγάρι; Τι κι αν αυτό το μάθημα δεν ήταν μάθημα γυμναστικής, αλλά μια μυστική προπόνηση για ταλαντούχους αθλητές και ιδιοφυίες. Τι γίνεται αν αυτό το μάθημα δεν είναι ιστορία, αλλά εκπαίδευση για μυστικούς πράκτορες; Σε ό, τι κι αν βρίσκεστε, επιτρέψτε στον εαυτό σας να φανταστεί ότι το μάθημα είναι κάτι άλλο και πρέπει να κάνετε καλά για να είστε επιτυχημένοι.
Βήμα 4. Γράψτε τις σημειώσεις του μαθήματός σας και σχεδιάστε το στο σημειωματάριό σας
Αυτό το βήμα είναι μια αμοιβαία επωφελής λύση. Η λήψη σημειώσεων σας κρατά ενεργούς και παραγωγικούς στην τάξη, ενώ το doodling είναι διασκεδαστικό και ένας απλός, ωραίος και διασκεδαστικός τρόπος για να περάσετε την ώρα. Το σχέδιο έχει επίσης το πρόσθετο αποτέλεσμα να σας βοηθά να παραμείνετε δραστήριοι.
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που κάνουν doodle μπορούν να διατηρήσουν περισσότερες πληροφορίες, επειδή συμμετέχετε σε ενεργές δραστηριότητες-σχεδιάζοντας και κρατώντας σημειώσεις-σε σύγκριση με δραστηριότητες παθητικής ακρόασης
Βήμα 5. Βρείτε άλλες σιωπηλές δραστηριότητες για να κάνετε σιωπηλά
Αν θέλετε να απασχολείτε τις σκέψεις σας, κάντε μια προσπάθεια να κάνετε μικρά παιχνίδια για τον εαυτό σας για να περάσει ο χρόνος. Εφόσον το παιχνίδι δεν είναι δυνατό ή τόσο δυνατό ώστε να σας επιπλήξει ο δάσκαλος, μπορείτε να παίζετε αυτό το παιχνίδι κάθε τόσο για να σας βοηθήσει να επιβιώσετε από μια ιδιαίτερα κακή τάξη.
- Πάρτε το στυλό σας όσο πιο γρήγορα μπορείτε και βάλτε το ξανά μαζί. Μετρήστε το χρόνο σας και προσπαθήστε να κερδίσετε το δικό σας ρεκόρ. Προσκαλέστε τους φίλους σας να παίξουν.
- Βρείτε ένα καλό κάθισμα παραθύρου. Κοιτα εξω απο το παραθυρο. Παίρνετε πέντε πόντους για κάθε πουλί και δέκα για κάθε σκουπίδι που βρίσκετε. Προκαλέστε τους φίλους σας.
- Προσπαθήστε να κάνετε τα πράγματα να κινούνται με τη δύναμη του μυαλού σας. Κάντε το κορίτσι που κάθεται δίπλα σας να ξύσει το κεφάλι της απλά φαντάζοντάς το. Γεια σου, δεν χάνεις τίποτα;
Βήμα 6. Προσπαθήστε να κάνετε καλή συμπεριφορά
Εάν δεν σας αρέσει ένα μάθημα επειδή συχνά αντιμετωπίζετε προβλήματα εκεί, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να περάσετε. Εάν ο στόχος σας είναι να επιβιώσετε, μάθετε όταν είναι ώρα να ησυχάσετε και να μην μπλέξετε, διαφορετικά το υπόλοιπο τμήμα της τάξης θα χειροτερεύσει. Αν θέλετε να περάσετε την ώρα, κάντε το αόριστα. Προσπαθήστε να περάσετε ολόκληρη την τάξη μιλώντας χωρίς να σας πιάσουν.
- Η φάρσα του δασκάλου δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιβιώσετε στην τάξη. Η φάρσα του δασκάλου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανασταλείτε. Μην μαλώνετε και μην προκαλείτε προβλήματα, εκτός αν θέλετε να κάνετε τα πράγματα χειρότερα.
- Εάν μισείτε ένα μάθημα επειδή είναι τόσο δύσκολο, ή επειδή δεν μπορείτε να δώσετε προσοχή, μιλήστε με τους γονείς, τον σύμβουλο ή τον δάσκαλό σας για να βρείτε μια λύση. Maybeσως πραγματικά θα έπρεπε να είσαι σε άλλη τάξη.
Μέρος 3 από 3: Μέσω του εξαμήνου
Βήμα 1. Κάντε φίλους με άλλους μαθητές της τάξης
Τα μαθήματα που δεν σας αρέσουν θα γίνουν πολύ καλύτερα καθώς εξελίσσεται το εξάμηνο αν μπορείτε να κάνετε φίλους. Εάν πηγαίνετε μόνοι σας στο μάθημα όλη την ημέρα, τα πράγματα θα είναι πάντα πολύ πιο δύσκολα. Αλλά αν υπάρχει ένα φιλικό πρόσωπο που σας περιμένει στην τάξη και ένα συμπαθητικό αυτί πρόθυμο να ακούσει τα παράπονά σας στη συνέχεια, τα πράγματα θα είναι πολύ πιο εύκολα.
Απλώς βρείτε μια δικαιολογία για να ανοίξετε μια συζήτηση με κάποιον, εάν δεν γνωρίζετε κανέναν. Για παράδειγμα "Το φόρεμα είναι υπέροχο, πώς σε λένε;" Τέλειος
Βήμα 2. Προετοιμαστείτε για κάθε τάξη
Αν έρθετε χωρίς βιβλία, μολύβια και χωρίς να κάνετε τις απαραίτητες προετοιμασίες για το μάθημα, τα πράγματα θα γίνουν χειρότερα. Θα σας επιπλήξει ο δάσκαλός σας, θα μπερδευτείτε κατά τη διάρκεια του μαθήματος και δεν θα έχετε με τι να ασχοληθείτε. Ακόμα κι αν η εργασία είναι ενοχλητική, πρέπει να την κάνετε αν θέλετε να επιβιώσετε στην τάξη. Ακόμα κι αν το μισείς.
- Προσπαθήστε να κάνετε εργασίες που δεν σας αρέσουν πρώτα. Θα το κάνετε πιο γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι οι υπόλοιπες εργασίες του σπιτιού δεν θα είναι τόσο κακές όσο ήταν.
- Κάνετε την εργασία σας όταν είστε στην τάξη, αν μπορείτε. Εάν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να σας πιάσουν, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνετε το έργο λιγότερο δύσκολο είναι να το ολοκληρώσετε ενώ είστε ακόμα στο σχολείο. Αφήστε αυτή τη φοβερή αγγαρεία στο σχολείο και δεν θα χρειαστεί να το σκεφτείτε πολύ στο σπίτι.
Βήμα 3. Απλά πρέπει να καταβάλλετε αρκετή προσπάθεια για να περάσετε
Εάν μια τάξη είναι πραγματικά χάλια, δεν χρειάζεται να είστε νούμερο ένα μπροστά από την τάξη. Δεν χρειάζεται A+ σε κάθε θέμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείς να είσαι τεμπέλης τόσο άσχημα που πρέπει να επαναλάβεις. Εάν δεν περάσετε, απλά θα καταλήξετε στο ίδιο μέρος, δυσαρεστημένοι ξανά από εκείνη την τάξη. Δεν υπάρχει κέρδος.
Εξοικειωθείτε με τον όρο "ελάχιστες απαιτήσεις". Ποιο είναι το πιο σημαντικό και απόλυτο πρότυπο που πρέπει να πληροίτε για να περάσετε αυτό το μάθημα; Όσο περνάτε αυτό το πρότυπο, είναι μόνο θέμα χρόνου
Βήμα 4. Συζητήστε με τον δάσκαλο για τα προβλήματά σας
Εάν δυσκολεύεστε πραγματικά και δεν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να σας ευχαριστήσω στο μάθημα ή αν είστε πραγματικά αγχωμένοι και ανησυχείτε για μια συγκεκριμένη τάξη, μιλήστε με το δάσκαλο για το πρόβλημά σας. Συχνά, οι δάσκαλοι θα είναι πολύ συμπαθητικοί, ειδικά αν έχετε πραγματική επιθυμία να γίνετε καλύτεροι και να περάσετε το μάθημα χωρίς να προκαλέσετε κανένα πρόβλημα.
- Περιμένετε μέχρι να τελειώσει το μάθημα και μιλήστε μόνο με τον δάσκαλό σας. Πείτε κάτι σαν "Θέλω πραγματικά να τα πάω καλά σε αυτό το μάθημα, αλλά έχω πρόβλημα. Δυσκολεύομαι να δώσω προσοχή και να παραμείνω συγκεντρωμένος. Τι μπορώ να κάνω για να γίνω καλύτερος, κύριε;"
- Εάν είστε μαθητής με οπτικό στυλ μάθησης, δοκιμάστε να ρωτήσετε τον δάσκαλο εάν είναι δυνατόν να ενσωματώσετε περισσότερα οπτικά διαγράμματα και μάθηση με πίνακα στο θέμα. Or συμπεριλάβετε περισσότερες δραστηριότητες στην τάξη εάν είστε μαθητής με ενεργό στυλ μάθησης.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φύγετε από την τάξη
Ενώ αυτό το βήμα είναι συνήθως μόνο μια επιλογή στο κολέγιο και μερικές φορές στο γυμνάσιο, αν πραγματικά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα μάθημα αυτή τη στιγμή, μερικές φορές είναι καλύτερο να σκεφτείτε να το εγκαταλείψετε και να πάρετε άλλο μάθημα με διαφορετικό δάσκαλο ή να επιστρέψετε σε άλλο Είναι το ίδιο όταν αισθάνεστε ότι είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να το πάρετε.
Προσπαθήστε να πηγαίνετε σε μαθήματα στο ίδιο μάθημα που διδάσκει άλλος δάσκαλος και δείτε αν μπορείτε να μεταβείτε σε αυτό το μάθημα αργά, χωρίς να προκαλέσετε μεγάλα προβλήματα σε όλους
Συμβουλές
- Κάντε φίλους με κάθε νέο μαθητή στην τάξη σας. Με αυτόν τον τρόπο, αν τολμήσουν, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας.
- Καλέστε τον δάσκαλό σας «κύριε» ή «κυρία». Είναι πιο ευγενικό από το να φωνάζεις το όνομά τους απευθείας.
