Το περιοδικό είναι ένας δημιουργικός τρόπος καταγραφής των συναισθημάτων σας και είναι απαλλαγμένος από το φόβο της κρίσης ή της κριτικής. Η συγγραφή ενός ημερολογίου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πολύπλοκα ζητήματα στη ζωή σας, εξερευνώντας τα διεξοδικά και ανοιχτά. Μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να απελευθερώσετε το άγχος, αντί να εκτοξεύσετε κατά λάθος αδιάλυτα συναισθήματα σε κάποιον άλλο. Δείτε το Βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε το δικό σας ημερολόγιο.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Έναρξη περιοδικού
Βήμα 1. Βρείτε μέσα για τη συγγραφή περιοδικών
Οι άνθρωποι συνήθως γράφουν περιοδικά όπως είναι πραγματικά, περιοδικά σε φυσική μορφή - μικρά τετράδια. Μπορείτε να πάρετε ένα φθηνό με μια σπείρα ή να επιλέξετε ένα πιο ωραίο, σκληρό εξώφυλλο σημειωματάριο. Ωστόσο, στις μέρες μας, υπάρχουν διάφορες επιλογές διαθέσιμες σε ψηφιακή μορφή. Κάθε πρόγραμμα υπολογιστή που σας επιτρέπει να εισάγετε και να αποθηκεύετε κείμενο έχει επίσης τη δυνατότητα να είναι ημερολόγιο-τα συμβατικά προγράμματα του Word λειτουργούν επίσης, όπως και τα δωρεάν προγράμματα γραφής που βασίζονται σε σύννεφο, όπως τα Έγγραφα Google.
Αν ψάχνετε για μια επιλογή ηλεκτρονικού ημερολογίου που βασίζεται σε υπολογιστή, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε τη δημιουργία ενός ιστολογίου - δηλαδή ενός διαδικτυακού περιοδικού που μπορούν να διαβάσουν άλλοι άνθρωποι. Διατίθεται επίσης μια ποικιλία δωρεάν ιστολογίων ιστολογίου, μερικά από τα οποία σας επιτρέπουν να ελέγχετε ποιος μπορεί και ποιος δεν μπορεί να διαβάσει το ιστολόγιό σας
Βήμα 2. Ξεκινήστε το πρώτο σας ημερολόγιο προετοιμάζοντας το άνοιγμα του
Πριν γράψετε ένα ημερολόγιο, ονομάστε το πρώτο σας άρθρο με την ημερομηνία, την ώρα και την τοποθεσία, εάν το επιθυμείτε. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ξεκινάτε με "Δευτέρα, 1 Ιανουαρίου, 01:00 π.μ., κρεβάτι". Επόμενο ξεκινήστε γράφοντας ένα χαιρετισμό αν το επιθυμείτε. Πολλοί συγγραφείς περιοδικών χρησιμοποιούν το "Για περιοδικά" ή την ίδια ρήση για να ξεκινήσουν κάθε άρθρο. Αυτό μπορεί να γίνει ή όχι, εξαρτάται από εσάς.
Εάν γράφετε ένα blog, ξεκινήστε χαιρετώντας τους αναγνώστες σας
Βήμα 3. Ξεκινήστε να γράφετε
Αφήστε τα συναισθήματά σας να κυλήσουν! Δεν υπάρχει σωστός τρόπος για ημερολόγιο - είναι το πώς αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή που πρέπει να γραφτεί. Όσον αφορά τα θέματα, μην περιορίζεστε - κανένα θέμα δεν ξεπερνά τα όρια. Συναισθήματα, όνειρα, η αγάπη σας, η οικογενειακή ζωή και πολλά άλλα θέματα που ίσως θέλετε να εξερευνήσετε. Or, αν νιώθετε φυσιολογικοί, μπορείτε να μας πείτε για τις δραστηριότητες της ημέρας! Εκφράστε το περιεχόμενο της καρδιάς σας με ένα στυλό ή πληκτρολόγιο. Εκφράστε τα αληθινά σας συναισθήματα σε χαρτί - μην φοβάστε να το κάνετε.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όταν ξεκινάτε το blogging και θέλετε να εκφράσετε πλήρως τα συναισθήματά σας, λάβετε υπόψη τους αναγνώστες σας. Σως χρειαστεί να φιλτράρετε τις σκέψεις σας που είναι πολύ έντονες ή προσωπικές
Βήμα 4. Εκτελέστε τη ρουτίνα
Το περιοδικό θα ήταν καλύτερο να γεμίζει κάθε μέρα. Το γράψιμο σάς επιτρέπει να διατηρείτε ένα συνεχές και συνεχές αρχείο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Συνεχίστε λοιπόν να γράφετε! Είναι εύκολο να χάνεις την καρδιά σου μετά από μερικές ενθουσιώδεις αρχικές σημειώσεις, αλλά το να γράφεις μπορεί να αξίζει τον κόπο αν το κάνεις ρουτίνα.
Γενικά, οι συγγραφείς περιοδικών προσθέτουν σημειώσεις κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Αυτή είναι μια υγιεινή ρουτίνα καθώς επιτρέπει στον συγγραφέα να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει στο τέλος της ημέρας «απελευθερώνοντας» κάθε συσσωρευμένο συναίσθημα
Βήμα 5. Ξαναδιαβάστε τις προηγούμενες σημειώσεις σας για προβληματισμό
Γιατί να γράψετε τις σκέψεις σας αν δεν είχατε ποτέ σκοπό να τις διαβάσετε; Το να αφιερώσετε μερικές στιγμές τη φορά για να δείτε τα αποτελέσματα της γραφής σας θα είναι πολύ επωφελές. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε πώς αισθανθήκατε στο παρελθόν! Η ικανότητα αντικειμενικής εκτίμησης των σκέψεων και των συναισθημάτων του παρελθόντος επειδή έχουν διαχωριστεί από το χρόνο μπορεί να σας δώσει μια κατανόηση για το πώς να ζήσετε στο μέλλον.
* Χρησιμοποιήστε τα προηγούμενα γραπτά σας για να αναλογιστείτε την παρούσα ζωή σας. Καθώς διαβάζετε, κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως: "Είμαι ακόμα το ίδιο άτομο που έγραψε αυτό το σημείωμα;", "Η ζωή μου πηγαίνει όπως την περίμενα;" και "Τι μπορώ να κάνω για να λύσω τα προβλήματα που προκύψει; ίσως με ενοχλεί ενώ γράφω αυτό το σημείωμα;"
Βήμα 6. Βελτιώστε το ημερολόγιό σας με προσωπικό στυλ
Κάθε καταχώριση στο ημερολόγιό σας θα πρέπει να είναι τόσο μοναδική όσο το «εσείς». Εκτός αν κρατάτε ένα ημερολόγιο μόνο για να καταγράφετε καθημερινά εμπειρικά γεγονότα (διανυθέντα χιλιόμετρα, ολοκληρωμένες εργασίες κ.λπ.), μπορείτε να προσπαθήσετε να διασκεδάσετε γράφοντας το ημερολόγιό σας! Προσθέστε doodles στις άκρες, στίχους τραγουδιών, κριτικές ταινιών ή ότι άλλο θέλετε - όλα εξαρτώνται από εσάς!
Βήμα 7. Πάρτε το ημερολόγιό σας μαζί σας εν κινήσει
Αν δεν έχεις ημερολόγιο, δεν μπορείς να γράψεις! Τα ταξίδια είναι μία από τις καλύτερες στιγμές για την καταγραφή ημερολογίου - οι μεγάλες μέρες που περνούν σε αεροπλάνα, τρένα και αυτοκίνητα προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για μακρά γραφή και οι μοναδικές εμπειρίες που έχετε συχνά ενώ ταξιδεύετε είναι κυριολεκτικά ικετευτικά για σχόλια. Γράψτε πολύ ενώ ταξιδεύετε και να είστε συνεχής παρατηρητής - κρατήστε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά σε νέες αισθήσεις και εμπειρίες, ώστε να μπορείτε να γράφετε για αυτά.
Οι εμπειρίες που έχετε ενώ ταξιδεύετε μπορεί να είναι οι πιο σημαντικές στη ζωή σας. Η ανακάλυψη της ομορφιάς της φύσης, η γνωριμία με έναν φίλο σε ένα μακρινό μέρος, ακόμη και η έξοδος από το σπίτι μπορεί να διαμορφώσει το ποιος είσαι, οπότε τεκμηρίωσε αυτά τα πράγματα
Βήμα 8. Ομορφύνετε την εμφάνιση του ημερολογίου σας
Μπορείτε να πειραματιστείτε όταν διακοσμείτε το ημερολόγιό σας, εκτός εάν θέλετε να είναι απλό και απλό (νόμιμη επιλογή εάν ανησυχείτε για το αν το διαβάζουν άλλοι άνθρωποι). Ο σωστός τρόπος για να το κάνετε αυτό εξαρτάται από εσάς! Για παράδειγμα, το ημερολόγιό σας είναι ένα σημειωματάριο, μπορεί να θέλετε να διακοσμήσετε το εξωτερικό εξώφυλλο με εικόνες ή αυτοκόλλητα. Στο εσωτερικό, μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε φωτογραφίες, αποκόμματα εφημερίδων, κολλημένα αποξηραμένα λουλούδια και πολλά άλλα!
Εάν χρησιμοποιείτε ένα ψηφιακό περιοδικό, όπως ένα ιστολόγιο, δοκιμάστε να προσθέσετε φωτογραφίες στις αναρτήσεις σας, συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων και επιλέξτε ένα πολύχρωμο πρότυπο
Μέρος 2 από 2: Γράφοντας μια Μεγάλη Εφημερίδα
Βήμα 1. Σκεφτείτε το ημερολόγιό σας ως ένα ασφαλές μέρος για να εκφραστείτε
Φανταστείτε ότι κανείς δεν θα μπορεί να το διαβάσει εκτός από εσάς, εκτός εάν το ημερολόγιό σας είναι ένα ιστολόγιο που είναι ανοιχτό για το κοινό σερφάροντας στο διαδίκτυο. Την επόμενη φορά που θέλετε να εμφανίσετε το περιοδικό, αυτό εξαρτάται από εσάς, αλλά τα περιοδικά είναι βασικά πολύ χρήσιμα, ακόμα κι αν δεν τα εμφανίζετε ποτέ σε κανέναν άλλο. Προσπαθήστε να σκεφτείτε το ημερολόγιό σας ως ένα «ασφαλές καταφύγιο» για τις εσώτερες σκέψεις σας. Αυτό είναι ένα μέρος όπου δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τα συναισθήματά σας που κρίνονται ή εξευτελίζονται, οπότε δεν χρειάζεται να ντρέπεστε όταν γράφετε.
Βήμα 2. Όταν σκέφτεστε κάτι, γράψτε το αμέσως
Γενικά οι άνθρωποι έχουν εσωτερικές σκέψεις που "φιλτράρουν" όταν αλληλεπιδρούν με άλλα άτομα. Για παράδειγμα, αν συναντήσετε ένα άσχημο άτομο στο δρόμο, δεν θα αποκαλύψετε ποτέ ότι το θεωρείτε άσχημο - αντίθετα, επιλέγετε ποιες σκέψεις θα εκφράσετε και ποιες σκέψεις θα κρατήσετε. Το κόλπο για την καλή δημοσιογραφία είναι να "μειώσετε" ή ακόμα και να "απενεργοποιήσετε" αυτό το φιλτράρισμα. Συχνά - αυτό γίνεται δύσκολο πράγμα, επειδή οι άνθρωποι γενικά δεν έχουν μεγάλη εμπειρία να το κάνουν.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την απενεργοποίηση του φίλτρου σας, δοκιμάστε να γράψετε "ελεύθερης μορφής" για να εξασκηθείτε - σκαρώνοντας τις σκέψεις σας σε γραπτές σκέψεις που τρέχουν αυτή τη στιγμή στο μυαλό σας, είτε έχουν νόημα είτε όχι
Βήμα 3. Απαντήστε στις προηγούμενες καταχωρήσεις ημερολογίου σας
Ακόμα κι αν θέλετε κάθε καταχώρηση ημερολογίου να είναι μόνη της, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η γραφή σας θα μπορούσε να είναι καλύτερη αν αναφέρεστε ρητά στις προηγούμενες σημειώσεις. Αναζητώντας εξηγήσεις γιατί γράψατε ότι στο παρελθόν, μπορείτε να επιτύχετε μια πιο ώριμη κατανόηση των συναισθημάτων σας.
Για παράδειγμα, είχατε μια θλιβερή διάθεση όταν γράφατε χθες, αλλά αισθάνεστε καλύτερα τώρα; Σχολιάστε αυτό! Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αρχίσετε να καταλαβαίνετε γιατί νιώσατε τα προηγούμενα συναισθήματα
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μηνύματα προτροπής όταν εξαντλείτε ιδέες
Δεν συμβαίνει κάθε μέρα κάτι ενδιαφέρον. Το γράψιμο δεν θα είναι πάντα εύκολο. Αντί να εγκαταλείψετε την ημέρα, δοκιμάστε να απαντήσετε σε έναν από τους εκατοντάδες (αν όχι χιλιάδες) οδηγούς περιοδικών που είναι διαθέσιμοι στο διαδίκτυο. Ένας καθηγητής γραφής χρησιμοποιεί μερικές φορές τη συγγραφή περιοδικών για ακαδημαϊκή πρακτική - όταν το κάνουν, μερικές φορές μοιράζονται οδηγίες γραφής για εξάσκηση στο διαδίκτυο. Μια απλή πρόταση όπως "εγγραφές οδηγιών" σε μια μηχανή αναζήτησης μπορεί να παράγει δεκάδες ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία που έχετε στη διάθεσή σας για να διατηρείτε ένα υπέροχο ημερολόγιο με συνέπεια!
Μέσα από τις ενδείξεις που παίρνετε, το γράψιμό σας ενδέχεται να εξερευνήσει συναρπαστικούς νέους τομείς που μπορεί να μην είχαν εξερευνηθεί στο παρελθόν. Γίνετε τυχοδιώκτης και ακολουθήστε νέα θέματα που σας αρέσουν
Βήμα 5. Μάθετε από τους ειδικούς
Πολλά διάσημα και πολύ επιδραστικά βιβλία είναι περιοδικά πραγματικών ανθρώπων ή έργα μυθοπλασίας γραμμένα σε μορφή περιοδικού. Και τα δύο μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνετε ένας μεγάλος συγγραφέας περιοδικών. Εδώ είναι μερικά από τα έργα που μπορεί να είναι πηγή έμπνευσης.
- Το ημερολόγιο του Samuel Pepys
- Το ημερολόγιο μιας νεαρής κοπέλας (το ημερολόγιο της Άννας Φρανκ)
- The Diary of Jemima Condict
- Το ημερολόγιο του Φραντς Κάφκα
- Το ημερολόγιο της Μπρίτζιτ Τζόουνς
- Diary of a Wimpy Kid
- Το Χρώμα Μωβ
- Λουλούδια για το Algernon
- Δράκουλας
- Οι κύριοι προτιμούν τις ξανθιές
Συμβουλές
- Σας συνιστούμε να διατηρήσετε εμπιστευτικό το ημερολόγιό σας. Είναι καλύτερα αν κανείς δεν διαβάζει τα συναισθήματα και τα μυστικά σας.
- Είναι καλύτερο να γράφετε με στυλό καθώς τα μολύβια μπορούν να ξεθωριάσουν.
- Βρείτε ένα απομονωμένο, οικείο μέρος για να γράψετε (για παράδειγμα, το υπνοδωμάτιό σας με την πόρτα κλειδωμένη), αλλά και άλλα απομονωμένα μέρη είναι επίσης καλά. (Η αυλή σας.)
- Αν θέλετε να γράψετε στο σχολείο, βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν παρακολουθεί. Επιλέξτε ένα απομονωμένο μέρος για να γράψετε.
- Γράψτε μέχρι το τέλος της ζωής σας. Όταν τελειώσετε ένα βιβλίο, γράψτε ένα νέο.
- Εάν είστε συγγραφέας ιστολογίου, κλειδώστε το ιστολόγιό σας και αποθηκεύστε το για "μόνο ιστολόγια συγγραφέων".
- Μοιραστείτε περιοδικά με φίλους ή συγγενείς. Μοιραστείτε μυστικά μαζί τους.
- Αν σας αρέσει το γράψιμο, αναζητήστε εργασίες γραφής που είναι ευρέως διαδεδομένες στο διαδίκτυο, έτσι ώστε το χόμπι σας να κερδίζει χρήματα ταυτόχρονα. Ένας από τους ιστότοπους που προσλαμβάνουν συγγραφείς άρθρων είναι το Contentesia.
Προειδοποίηση
- Εάν κάποιος διαβάσει κατά λάθος το ημερολόγιό σας, παρηγορήστε τον και πείτε του ότι πραγματικά δεν θέλετε να το διαβάσει. Στη συνέχεια, λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις, όπως η χρήση ενός κλειδωμένου φορητού υπολογιστή.
- Κρατάτε πάντα το ημερολόγιο σε ένα μυστικό κουτί που κανείς δεν γνωρίζει πότε τελειώσατε με το γράψιμο. Ακόμα καλύτερα αν αυτό το κουτί είναι κλειδωμένο.
- Κάποιος μπορεί να βρει το ημερολόγιό σας.
- Το μυστικό σας μπορεί να εμφανιστεί στο διαδίκτυο εάν δεν το κλειδώσετε. (Αυτό είναι μόνο για το ιστολόγιο του συγγραφέα).
