Εάν τα χείλη σας σπάσουν κατά τη διάρκεια της άσκησης ή ως αποτέλεσμα ξηρότητας, το τραυματισμένο χείλος πρέπει να αντιμετωπιστεί με προσοχή. Για να επιταχύνετε την επούλωση, σταματήστε πρώτα την αιμορραγία και ελέγξτε το βάθος του τραυματισμού. Πλύνετε τη ραγισμένη περιοχή με νερό και εφαρμόστε μια αντιβιοτική αλοιφή. Τις επόμενες ημέρες, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο χρησιμοποιώντας φάρμακο που μοιάζει με πάστα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν δείτε σημάδια λοίμωξης.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Παροχή άμεσης θεραπείας
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Πριν αγγίξετε το τραυματισμένο πρόσωπο ή τα χείλη σας, πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό για περίπου 20 δευτερόλεπτα και χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό σαπούνι. Εάν βρίσκεστε έξω και δεν μπορείτε να βρείτε νερό, χρησιμοποιήστε ένα αλκοολικό υγρό χαρτομάντηλο για να σκουπίσετε τα χέρια σας πριν συνεχίσετε. Αυτό το βήμα ελαχιστοποιεί τα μικρόβια που μπορούν να μεταφερθούν από τις άκρες των δακτύλων στο τραύμα.
Βήμα 2. Πλύνετε την πληγή με νερό και ήπιο σαπούνι
Τοποθετήστε τα χείλη σας κάτω από τρεχούμενο νερό και αφήστε το νερό να τα ξεπλύνει από κάθε βρωμιά ή σκόνη. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα αντιβακτηριακού σαπουνιού σε ένα μπατονέτα ή βαμβάκι και πιέστε το απαλά στην πληγωμένη περιοχή. Αποφύγετε το τρίψιμο της ραγισμένης περιοχής αλλιώς θα ανοίξετε περαιτέρω την πληγή.
Λάβετε υπόψη ότι οι πληγές στα χείλη που δεν καθαρίζονται σωστά είναι πιο πιθανό να αφήσουν ουλές ή να χρειαστούν περαιτέρω θεραπεία
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στα σκασμένα χείλη
Εάν το στόμα ή τα χείλη σας είναι πρησμένα ή μελανιασμένα, εφαρμόστε ένα μικρό πακέτο πάγου στην περιοχή μέχρι να αρχίσει να υποχωρεί το πρήξιμο. Εάν δεν έχετε πακέτο πάγου, χρησιμοποιήστε μια σακούλα κατεψυγμένα λαχανικά ή μια καθαρή πετσέτα χεριών εμποτισμένη με κρύο νερό για το ίδιο αποτέλεσμα. Για τα παιδιά, δώστε του ένα παγωτό για να πιπιλίζει έτσι ώστε να μουδιάσει τον πόνο και να μειώσει την αιμορραγία.
- Το κρύο θα πρέπει να μειώσει την αιμορραγία, ώστε να μπορείτε να εξετάσετε πιο προσεκτικά την πληγή. Εάν η πληγή συνεχίζει να αιμορραγεί αφού έχετε δοκιμάσει να εφαρμόσετε τη συμπίεση αρκετές φορές ενώ ασκείτε ήπια πίεση, καλέστε το γιατρό σας.
- Μην εφαρμόζετε παγάκια απευθείας στα χείλη καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το περιβάλλον δέρμα. Ομοίως, μην εφαρμόζετε κρύες κομπρέσες στα χείλη σας για περισσότερο από λίγα λεπτά κάθε φορά.
- Εάν ανησυχείτε για τη βρωμιά που μπορεί να κολλήσει στην πληγή, ειδικά τα θραύσματα γυαλιού, αποφύγετε να ασκήσετε πίεση στην περιοχή.
Βήμα 4. Ελέγξτε την πληγή
Αφού μπορείτε να εξετάσετε καθαρά την πληγή, δοκιμάστε να σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη για να δείτε πόσο βαθιά και σοβαρή είναι η πληγή. Εάν η πληγή είναι πολύ βαθιά και ανησυχείτε ότι δεν θα κλείσει σωστά ή ότι σας είναι δύσκολο να μιλήσετε, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό. Εάν αποφασίσετε να αυτοθεραπεύσετε τον τραυματισμό, φροντίστε να ελέγχετε την κατάσταση καθημερινά.
Εάν η πληγή φαίνεται σοβαρή, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό ή χειρουργό. Τα σκασμένα χείλη θα επουλωθούν γρήγορα. Αφού περάσετε από αυτή τη διαδικασία, οι ουλές που σχηματίζονται θα είναι δύσκολο να αφαιρεθούν
Βήμα 5. Απλώστε απαλά την τοπική αναλγητική αλοιφή
Αφού βεβαιωθείτε ότι η πληγή είναι εντελώς καθαρή, προστατέψτε την περιοχή από τη μόλυνση εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα αναλγητικής ή αντιβιοτικής αλοιφής. Πάρτε μια ποσότητα αλοιφής μεγέθους μπιζελιού σε μια μπατονέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε την στην πληγή. Επαναλάβετε τη θεραπεία σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
Βήμα 6. Εφαρμόστε έναν υγρό επίδεσμο ή μια ταινία επίδεσης πληγών
Εάν η πληγή δεν είναι αρκετά βαθιά για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αγοράστε ένα κιτ επίδεσης δέρματος ή μια ταινία επίδεσης πληγών. Και τα δύο έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν την πληγή κλειστή. Εάν χρησιμοποιείτε υγρό επίδεσμο, ανακινήστε πρώτα τη φιάλη και εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στην περιοχή του τραύματος. Εφαρμόστε μια δεύτερη στρώση αφού στεγνώσει η πρώτη στρώση. Οι υγροί επίδεσμοι είναι αρκετά εύκαμπτοι για να βοηθήσουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών και μπορούν να διαρκέσουν έως και μια εβδομάδα.
- Φροντίστε να εφαρμόσετε μόνο ένα λεπτό στρώμα αλλιώς ο επίδεσμος θα ξεκολλήσει.
- Ενώ αυτή η μέθοδος είναι γενικά αποτελεσματική για τη θεραπεία των ραγισμένων χειλιών, μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστεί μόνος σας.
- Εάν θέλετε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Βήμα 7. Αναζητήστε επείγουσα φροντίδα
Εάν το κόψιμο είναι αρκετά βαθύ ώστε οι πλευρές να μην ταιριάζουν εύκολα μεταξύ τους, μπορεί να χρειαστείτε ράμματα. Εάν η πληγή βρίσκεται στη γωνία του στόματός σας και συνεχίζει να αιμορραγεί μετά από 10 λεπτά πίεσης, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να την ελέγξετε. Κάντε το ίδιο εάν ανησυχείτε για συντρίμμια ή βρωμιά στο τραύμα.
Εάν η πληγή προκλήθηκε από κάποιο αντικείμενο ή ανησυχείτε ότι μπορεί να υπάρχουν θραύσματα στο τραύμα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Είναι πιθανό ότι θα χρειαστείτε ακτινογραφία ή εμβόλιο τετάνου
Μέθοδος 2 από 3: Επιτάχυνση της επούλωσης
Βήμα 1. Σκουπίστε τα χείλη με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με αλατούχο διάλυμα
Ρίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό σε ένα μπολ και στη συνέχεια προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλάτι. Βυθίστε ένα βαμβάκι ή ένα μπατονέτα στο διάλυμα και στη συνέχεια εφαρμόστε το στα σκασμένα χείλη. Τα χείλη θα νιώσουν πόνο ή ελαφρώς καμένα. Επαναλάβετε όπως χρειάζεται.
Το αλάτι θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην καταπολέμηση της μόλυνσης στην ραγισμένη περιοχή
Βήμα 2. Εφαρμόστε πάστα κουρκουμά
Πάρτε ένα μικρό μπολ και προσθέστε 3 κουταλάκια του γλυκού κουρκούμη σε σκόνη. Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού για να προσθέσετε αργά το νερό μέχρι η σκόνη να σχηματίσει μια παχιά πάστα. Πάρτε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε την πάστα απευθείας στα σκασμένα χείλη. Αφήστε για 3-5 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Ο κουρκουμάς βοηθά στην εξάλειψη όλων των κακών βακτηρίων που βρίσκονται στην πληγή
Βήμα 3. Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση των χειλιών
Θυμηθείτε, κατά τη διαδικασία επούλωσης τα χείλη είναι πολύ ευαίσθητα σε αλμυρά, πικάντικα ή όξινα τρόφιμα (που περιέχουν εσπεριδοειδή). Αποφύγετε λοιπόν τον χυμό πορτοκαλιού ή τα πικάντικα φτερά κοτόπουλου, εκτός αν δεν σας πειράζει να συγκρατήσετε το τσίμπημα. Η κατανάλωση τέτοιων τροφών μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο των χειλιών και πάλι, καθυστερώντας τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 4. Κρατήστε τη γλώσσα και τα δάχτυλά σας μακριά από τα χείλη σας
Το γλείψιμο των χειλιών σας θα τα κάνει να στεγνώσουν και να σπάσουν. Επιπλέον, το σκασμένο τμήμα ή η περιοχή γύρω του θα αισθάνεται πληγή. Αποφύγετε τον πειρασμό να ξεφλουδίσετε ή να αγγίξετε τη σκασμένη περιοχή με τα δάχτυλά σας. Διατρέχετε τον κίνδυνο να εμβαθύνετε την πληγή και να μεταφέρετε επιβλαβή βακτήρια στην περιοχή.
Βήμα 5. Συμβουλευτείτε γιατρό ή οδοντίατρο
Εάν η πληγή αρχίσει να φαίνεται κόκκινη ή γίνεται πιο επώδυνη μετά την πρώτη σας θεραπεία, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας γιατί μπορεί να υπάρχει μόλυνση. Or, εάν το δόντι σας χειροτερεύει, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για να δείτε αν έχετε τραυματισμό στο δόντι. Ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει εάν υποφέρετε από παρατεταμένη ξηροστομία και σκασμένα χείλη.
Μέθοδος 3 από 3: Προστασία των χειλιών
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια κρέμα που περιέχει ψευδάργυρο στα χείλη
Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν σκασμένα χείλη λόγω υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο. Όταν κάνετε οικοδομικές εργασίες, κηπουρική ή άλλες δραστηριότητες που σας εκθέτουν στον ήλιο, ντύστε τα χείλη σας με ένα προϊόν που περιέχει ψευδάργυρο για βέλτιστη προστασία.
Η χρήση κρέμας πάνας στα χείλη παρέχει επίσης το ίδιο προστατευτικό αποτέλεσμα
Βήμα 2. Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη
Μόλις τα χείλη σας επουλωθούν, αγοράστε ένα βάλσαμο χειλιών με βάση το κερί, χωρίς φάρμακα και χωρίς γεύση και εφαρμόστε το στα χείλη σας τακτικά. Θα ήταν ακόμη καλύτερα αν επιλέξετε ένα lip balm που περιέχει λανολίνη ή λάδι. Ορισμένα βάλσαμα για τα χείλη έχουν ακόμη και δείκτη SPF και μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των χειλιών από το στέγνωμα από την έκθεση στον ήλιο.
Βήμα 3. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών
Για να διατηρήσετε όλο το σώμα ενυδατωμένο και να αποφύγετε τα σκασμένα ή σκασμένα χείλη, πιείτε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης των σπασμένων χειλιών, πιείτε μερικά ποτήρια νερό περισσότερο από το συνηθισμένο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα για ξηροστομία
Υπάρχουν πολλά προϊόντα οδοντικής υγιεινής που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να εξαλείψουν ή να μειώσουν το πρόβλημα της ξηροστομίας. Η χρήση αυτού του προϊόντος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα σκασμένα χείλη.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ξηρό αέρα που μπορεί να κάνει τα χείλη να σκαστούν. Αυτή η κατάσταση μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει βαθιές ρωγμές στα χείλη. Για να αντιμετωπίσετε αυτήν την τάση, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα σε εσωτερικούς χώρους τη νύχτα. Or, εγκαταστήστε έναν υγραντήρα στο σύστημα ψύξης ή θέρμανσης.
Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό έτσι ώστε τα χείλη σας να τείνουν να είναι πιο ξηρά
Βήμα 6. Παρακολουθήστε την κατανάλωση φαρμάκων
Εάν αντιμετωπίζετε συνεχώς σκασμένα χείλη, μπορεί να οφείλεται στο φάρμακο που παίρνετε. Διαβάστε όλες τις ετικέτες στη συσκευασία του φαρμάκου, αναζητώντας προειδοποιήσεις σχετικά με την ξηροστομία. Εάν δείτε οποιεσδήποτε ανησυχητικές ενδείξεις, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για εναλλακτική ιατρική.
Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα για την ακμή απορροφούν υγρασία και λιπαρότητα σε όλο το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών
Βήμα 7. Πάρτε μια πολυβιταμίνη
Τα σκασμένα χείλη είναι συχνά ένδειξη ανεπάρκειας βιταμινών. Για να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα, πάρτε μια πολυβιταμίνη ποιότητας που περιέχει σίδηρο και ψευδάργυρο κάθε μέρα. Η βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) και άλλες βιταμίνες Β μπορούν επίσης να επιταχύνουν την επούλωση του δέρματος. Δοκιμάστε μερικούς διαφορετικούς συνδυασμούς βιταμινών (υπό την επίβλεψη του γιατρού σας) για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για την πάθησή σας.
Συμβουλές
- Υπάρχει πιθανότητα η οδοντόκρεμα να είναι η αιτία για σκασμένα ή σκασμένα χείλη. Προσπαθήστε να το αντικαταστήσετε με μια ήπια και φυσική οδοντόκρεμα.
- Βεβαιωθείτε ότι τα χείλη σας είναι πάντα υγρά, ειδικά σε χαμηλές θερμοκρασίες.
