Όλοι θέλουν μαργαριταρένια λευκά δόντια για ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο. Ενώ η καλή στοματική υγιεινή και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα δόντια σας υπέροχα, μερικές φορές χρειάζεστε μια ταχύτερη λύση - ειδικά αν θέλετε πιο λευκά δόντια για ένα συγκεκριμένο γεγονός ή περίσταση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε λευκά δόντια σε λιγότερο από μία ώρα! Ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να λευκάνει αποτελεσματικά τα δόντια σε λίγα λεπτά! Αυτό συμβαίνει επειδή η μαγειρική σόδα είναι ένα ήπιο λειαντικό που βοηθά να καθαρίσετε τους λεκέδες από τα δόντια σας.
- Για να το χρησιμοποιήσετε, βρέξτε την οδοντόβουρτσα σας και βουτήξτε την σε λίγη μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα 16 δόντια που φαίνονται από μπροστά. Θα πρέπει να το βουρτσίζετε για περίπου τρία λεπτά.
- Λάβετε υπόψη ότι, με την πάροδο του χρόνου, η μαγειρική σόδα μπορεί να διαβρώσει το προστατευτικό σμάλτο στα δόντια σας. Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να κάνετε αυτή τη θεραπεία κάθε μέρα. Συνεχίστε να το κάνετε μία ή δύο φορές την εβδομάδα για πιο λευκά δόντια χωρίς κίνδυνο τερηδόνας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λεύκανση των δοντιών, κάνοντας τα δόντια πιο λευκά. Είναι απολύτως ασφαλές στη χρήση, αρκεί να μην καταπίνεται.
- Ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι να βουτήξετε μια καθαρή πετσέτα προσώπου σε υπεροξείδιο του υδρογόνου και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε το υγρό πανί για να βουρτσίσετε απαλά τα δόντια σας. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου θα αφαιρέσει τους χημικούς λεκέδες, ενώ οι πετσέτες θα βοηθήσουν στην αφαίρεση των ορατών λεκέδων.
- Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε γαργάρες με ένα πλήρες δοχείο υπεροξειδίου του υδρογόνου (το οποίο βοηθά επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια και να φρεσκάρει την αναπνοή σας) ή να βουτήξετε την οδοντόβουρτσά σας σε υπεροξείδιο του υδρογόνου και να το χρησιμοποιήσετε για να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
Βήμα 3. Φάε φράουλες
Μετά το φαγητό, πρέπει να γευτείτε μερικές φράουλες για επιδόρπιο. Οι φράουλες περιέχουν φολικό οξύ, το οποίο πραγματικά βοηθά στον καθαρισμό και το βούρτσισμα των δοντιών, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο λευκά.
- Μπορείτε επίσης να πολτοποιήσετε μια φράουλα και να την αναμίξετε με λίγη μαγειρική σόδα ως φυσική λευκαντική οδοντόκρεμα.
- Άλλα τρόφιμα που βοηθούν στον καθαρισμό και τη λεύκανση των δοντιών περιλαμβάνουν φυσικά μήλα, αχλάδια, καρότα και σέλινο.
Βήμα 4. Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών ή ποτών που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια σας
Αν θέλετε τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά, αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα και ποτά που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια σας, όπως καφέ, μαύρο τσάι, κόκκινο κρασί, χυμό σταφυλιού και κάρυ.
- Εάν πίνετε οποιοδήποτε από τα ποτά που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να τα αποτρέψετε από το να λεκιάσουν τα δόντια σας πίνοντάς τα μέσα από ένα καλαμάκι ή τρίβοντας πρώτα ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης στα δόντια σας.
- Επίσης, μπορείτε να μασήσετε ένα ραβδί λεύκανσης χωρίς ζάχαρη αφού φάτε αυτά τα τρόφιμα ή τα ποτά. Αυτό το κόμμι μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση των νεοσχηματισμένων λεκέδων, κάνοντας τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση προϊόντων που πωλούνται στην αγορά
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε λευκαντική οδοντόκρεμα
Ενώ η λεύκανση της οδοντόκρεμας δεν λευκαίνει δραστικά τα δόντια σας μέσα σε μία ώρα (θα γίνει πιο αποτελεσματική με την πάροδο του χρόνου), η λεύκανση της οδοντόκρεμας μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λεκέδων και να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται πιο φωτεινά.
- Η λεύκανση οδοντόκρεμας περιέχει λειαντικά σωματίδια που γυαλίζουν τα δόντια και αφαιρούν λεκέδες (χωρίς να καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών). Αυτή η οδοντόκρεμα περιέχει επίσης χημικές ουσίες (όπως μπλε κοβαρίνα) που καλύπτουν την επιφάνεια των δοντιών, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο λευκά.
- Για να χρησιμοποιήσετε τη λεύκανση οδοντόκρεμας, εφαρμόστε μια ποσότητα λευκαντικής οδοντόκρεμας σε μέγεθος μπιζελιού στην οδοντόβουρτσα σας και βουρτσίστε με μικρές κυκλικές κινήσεις, κρατώντας την οδοντόκρεμα σε γωνία 45 μοιρών από τα ούλα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια λωρίδα λευκαντικού
Η ταινία λεύκανσης είναι επικαλυμμένη με τζελ υπεροξειδίου, η οποία λευκαίνει τα δόντια και βοηθά τα δόντια να φαίνονται πιο λευκά. Συνήθως πρέπει να χρησιμοποιείτε δύο σετ ταινιών την ημέρα, για 30 λεπτά για κάθε λωρίδα - χαρίζοντάς σας ένα πιο λευκό χαμόγελο σε μόλις 60 λεπτά!
- Οι λωρίδες χλωρίνης μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ. Αποφύγετε να αγοράζετε μάρκες που περιέχουν συστατικά "διοξειδίου του χλωρίου" καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το σμάλτο στα δόντια σας.
- Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη λωρίδα, αφαιρέστε τη λωρίδα από τη συσκευασία και εφαρμόστε μία λωρίδα στα άνω δόντια σας και μια άλλη ταινία στα κάτω δόντια σας. Αφήστε το για 30 λεπτά. Μερικές λωρίδες θα διαλυθούν από μόνες τους μετά τη χρήση, ενώ άλλες θα πρέπει να αφαιρεθούν από τα δόντια σας.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τη λευκαντική ταινία δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα στυλό λεύκανσης δοντιών
Όπως και οι λωρίδες λεύκανσης, τα στυλό λεύκανσης δοντιών χρησιμοποιούν ένα τζελ που περιέχει υπεροξείδιο για να λευκαίνουν τα δόντια.
- Για χρήση, αφαιρέστε το καπάκι και στρίψτε το στυλό για να διανείμετε το τζελ. Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και χαμογελάστε ευρέως, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα στυλό για να "βάψετε" το τζελ στα δόντια σας.
- Κρατήστε το στόμα σας ανοιχτό για περίπου 30 δευτερόλεπτα για να στεγνώσει το τζελ. Προσπαθήστε να μην φάτε ή να πιείτε τίποτα για 45 λεπτά μετά από αυτή τη θεραπεία.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα καλούπι λεύκανσης δοντιών
Τα καλούπια λεύκανσης δοντιών είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για να λευκάνετε τα δόντια σας γρήγορα. Αυτές οι εκτυπώσεις μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή ή να παραγγελθούν στον οδοντίατρό σας.
- Για να χρησιμοποιήσετε το καλούπι λεύκανσης δοντιών, ψεκάστε μια μικρή ποσότητα από το παρεχόμενο συμπυκνωμένο τζελ υπεροξειδίου στο δίσκο (που μοιάζει με πλαστικό στήριγμα) και στη συνέχεια συνδέστε το καλούπι στα δόντια σας.
- Ανάλογα με τον τύπο εκτύπωσης, μπορεί να χρειαστεί να το φορέσετε μόνο για μισή ώρα ή μπορεί να χρειαστεί να το φορέσετε όλη τη νύχτα. Αν και μια μόνο χρήση θα κάνει τα δόντια σας να φαίνονται πιο λαμπερά, αν θέλετε σημαντικά πιο λευκά δόντια θα χρειαστεί να εφαρμόσετε τη φόρμα ξανά και ξανά.
- Ενώ οι εντυπώσεις από τον οδοντίατρό σας είναι συνήθως δαπανηρές (συνήθως περίπου $ 2.000), είναι ειδικά διαμορφωμένες για τα δόντια σας, καθιστώντας αυτή τη θεραπεία πιο αποτελεσματική από τις εντυπώσεις "ενός μεγέθους" που αγοράσατε από το κατάστημα.
Μέθοδος 3 από 3: Κάνοντας θεραπεία λεύκανσης δοντιών
Βήμα 1. Καθαρίστε τα δόντια σας επαγγελματικά
Κλείστε ένα ραντεβού για έναν επαγγελματικό οδοντικό καθαρισμό με τον οδοντίατρό σας, κάθε έξι μήνες.
- Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας σε κορυφαία μορφή, να αποτρέψετε τη φθορά των δοντιών και την ασθένεια των ούλων, εκτός από το να κάνετε τα δόντια σας λευκά και να φαίνονται καλά.
- Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να εκτελέσει την ίδια θεραπεία λεύκανσης με τη μέθοδο λεύκανσης μούχλας που χρησιμοποιείτε στο σπίτι, εκτός από το ότι το διάλυμα χλωρίνης είναι πολύ ισχυρότερο.
Βήμα 2. Εκτελέστε θεραπεία με λέιζερ
Μια άλλη πολύ αποτελεσματική επιλογή είναι να κάνετε θεραπεία με λέιζερ για λεύκανση δοντιών. Συνήθως μπορεί να είναι ακριβό, αλλά λευκαίνει γρηγορότερα και θα παράγει πολύ αποτελεσματικά αποτελέσματα.
- Το τζελ λεύκανσης εφαρμόζεται στα δόντια σας και στη συνέχεια τοποθετείται ελαστικό προστατευτικό στα ούλα σας. Μια δέσμη λέιζερ ή λευκό φως κατευθύνεται στη συνέχεια στα δόντια σας, ενεργοποιώντας το τζελ λεύκανσης.
- Ανάλογα με το πόσο λευκά θέλετε να είναι τα δόντια σας, ίσως χρειαστεί να επιστρέψετε για μερικές συνεδρίες. Ωστόσο, κάθε συνεδρία διαρκεί μόνο περίπου 30 λεπτά.
Συμβουλές
- Μην πίνετε πολύ συχνά ενεργειακά ποτά και κόκα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που θα λερώσει τα δόντια σας.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό, έτσι ώστε το φαγητό να μην κολλήσει στα δόντια σας και δεν θα έχετε κακή αναπνοή.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το πρωινό, μετά το δείπνο και όταν πάτε για ύπνο.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε μέρα.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που λεκιάζουν τα δόντια, όπως σάλτσα σόγιας, κόκκινο κρασί, τσιγάρα και καφέ.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας με λίγη μαγειρική σόδα.
- Η κατανάλωση καφέ και κρασιού μέσα από ένα καλαμάκι θα τους κρατήσει από το να λεκιάσουν πολύ τα δόντια σας.
- Μουλιάστε τα δόντια σας σε ένα μείγμα μαγειρικής σόδας, αλατιού, χυμού λεμονιού και ξιδιού. Αφού φάτε μια μπανάνα και τρίψτε τη στα δόντια σας.
