Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στο να είσαι παρατηρητικός. Η παρατήρηση ανθρώπων που χρησιμοποιούν τα ευρήματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια νέα δουλειά, να πιάσετε κάποιον που λέει ψέματα, να κερδίσετε ένα καβγά ή να κερδίσετε την καρδιά του συντρόφου που επιθυμείτε. Οι άνθρωποι στέλνουν συνεχώς (ασυνείδητα) συμβουλές για το ποιοι είναι και τι θέλουν, απλά πρέπει να ξέρετε τι να ψάξετε. Αν θέλετε να μάθετε πώς να κατανοείτε τη γλώσσα του σώματος, τις εκφράσεις του προσώπου και τα στυλ επικοινωνίας άλλων ανθρώπων χωρίς να τους ενημερώσετε ότι παρακολουθείτε, δείτε το Βήμα 1 και μετά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Γίνετε πιο παρατηρητικοί
Βήμα 1. Μην βιάζεστε
Είστε ένα άτομο που τείνει να τρέχει όλη την ημέρα, σπεύδοντας από τη μία εργασία στην άλλη χωρίς να αφιερώσετε χρόνο για ποτό; Η ικανότητα παρατήρησης απαιτεί εξάσκηση και ξεκινά με την ικανότητα να επιβραδύνετε, να σταματάτε και να παρατηρείτε. Δεν μπορείτε να το κάνετε αν βιάζεστε πάντα και το να δοκιμάσετε μία ή δύο φορές δεν θα λειτουργήσει. Μπορείτε να εξασκηθείτε στο να είστε πιο παρατηρητικοί, μειώνοντας το ρυθμό σας σε κάθε κατάσταση και αφιερώνοντας χρόνο για να «μυρίσετε τα τριαντάφυλλα», όπως ήταν.
- Ξεκινήστε με τα δικά σας μέλη της οικογένειας. Έχετε τη συνήθεια να ακούτε μισά όταν ο σύζυγος ή το παιδί σας σας λέει για την ημέρα τους; Βάλτε κάτω το τηλέφωνο ή το tablet σας, κοιτάξτε το πρόσωπο που μιλάει και κοιτάξτε το στα μάτια. Μέρος του να είσαι καλός παρατηρητής είναι να είσαι καλός ακροατής.
- Αν έχετε την τάση να πηγαίνετε στη δουλειά κάθε πρωί όπως ο άνεμος, λέγοντας «γεια» χωρίς να κάνετε τον κόπο να κάνετε οπτική επαφή, ξεκινήστε να ακολουθείτε μια διαφορετική προσέγγιση. Σταματήστε και μιλήστε με το αφεντικό ή τον συνεργάτη σας για λίγα λεπτά, για να τους δώσετε την πλήρη προσοχή σας. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή.
- Το να κατεβείτε σε έναν δρόμο, σε ένα τρένο ή σε έναν δημόσιο χώρο σας δίνει την ευκαιρία να είστε παρατηρητής. Μην τους κοιτάτε μόνο, κοιτάξτε τους. Κοίτα τους. Τι βλέπεις?
Βήμα 2. Βγείτε από το μυαλό σας
Συνεχώς απασχολημένος με τις δικές του σκέψεις, επιθυμίες, αμφιβολίες και ούτω καθεξής είναι μια απόσπαση της προσοχής από την παρατήρηση των άλλων. Για να γίνετε καλύτερος παρατηρητής, αφήστε τις δικές σας ανάγκες στην άκρη και επικεντρωθείτε σε άλλους. Αυτό απαιτεί εξάσκηση, γιατί η νοοτροπία είναι στην πραγματικότητα μια συνήθεια που δεν είναι εύκολο να αλλάξει. Έχετε επίγνωση του πού πηγαίνουν οι σκέψεις σας και επικεντρωθείτε σκόπιμα στο άλλο άτομο, ώστε να μπορείτε να τον παρατηρήσετε.
- Εάν έρχεστε σε ένα πάρτι και θέλετε αμέσως να βρείτε το πιο κουλ άτομο για να μιλήσετε, πηγαίνετε στο μπαρ το συντομότερο δυνατό ή βρείτε την πλησιέστερη έξοδο, επειδή δεν αφήνετε χώρο στον εγκέφαλό σας να παρατηρεί τους ανθρώπους. Κάντε ένα βήμα πίσω και επιτρέψτε στον εαυτό σας να επικεντρωθεί στο άλλο άτομο (με αυτόν τον τρόπο θα κάνετε επίσης ένα υπέροχο πάρτι).
- Όταν μιλάτε κατ 'ιδίαν με κάποιον και ανησυχείτε για το αν το κραγιόν σας φαίνεται καλό και πώς ακούγεται το γέλιο σας, δεν είστε παρατηρητής. Μην ανησυχείτε για τον εαυτό σας, επικεντρωθείτε στους άλλους. Έτσι θα μάθετε πολλά.
Βήμα 3. Μην είστε πολύ προφανείς
Δεν θα μπορείτε να παρατηρήσετε με ακρίβεια εάν δείξετε καθαρά ότι προσπαθείτε να ερμηνεύσετε κάθε τους κίνηση. Στην καλύτερη περίπτωση, το άτομο θα ενεργήσει λίγο υποσυνείδητα, δείχνοντας αυτό που θέλει να βλέπεις και όχι την αλήθεια. Το χειρότερο από όλα, το άτομο θα βρει την περιέργειά σας παρεμβατική και ακόμη και παρεμβατική. Πρέπει να ενεργείτε κανονικά, ακόμα κι αν ο εγκέφαλός σας κάνει προσεκτικές, υπολογιστικές κρίσεις.
- Μην κοιτάζεις. Οι άνθρωποι θα γνωρίζουν ότι κάτι συμβαίνει αν τους κοιτάζετε συνεχώς πάνω και κάτω. Ακόμα κι αν ο εγκέφαλός σας είναι απόλυτα συγκεντρωμένος σε κάποιον, βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας κοιτάζουν μακριά κατάλληλα.
- Μην είστε ευδιάκριτοι αν προσπαθείτε να παρατηρήσετε κάποιον από μακριά. Εάν είστε σε ένα πάρτι, για παράδειγμα, μην στέκεστε σε μια σκοτεινή γωνία εντοπίζοντας το άτομο που θέλετε να παρατηρήσετε. Or αν αποφασίσετε να κολλήσετε σε έναν τοίχο αντί να συμμετάσχετε σε ένα πάρτι, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα σημείο όπου κανείς δεν θα σας πλησιάσει και πιστεύει ότι είστε τρομακτικοί.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε όταν νομίζουν ότι κανείς δεν δίνει προσοχή
Οι άνθρωποι αποκαλύπτουν πολλά για τον εαυτό τους όταν πιστεύουν ότι κανείς δεν δίνει σημασία σε αυτό που κάνουν. Η παρατήρηση των άλλων όταν αισθάνονται άνετα, μπορεί να αποκαλύψει πολλά. Θα σας δώσει μια βασική εικόνα του ατόμου και θα σας δείξει τα πραγματικά του συναισθήματα.
- Μπορεί να παρατηρήσετε το βλέμμα στο πρόσωπο του συναδέλφου σας όταν περνάει σε έναν άδειο διάδρομο, για παράδειγμα.
- Δώστε προσοχή στο πώς φαίνεται κάποιος μετά την ολοκλήρωση μιας συνομιλίας, στα διαλείμματα όταν έχει χρόνο για τον εαυτό του.
- Καθίστε σε έναν πάγκο του πάρκου ή σε ένα καφέ με μια ανοιχτή εφημερίδα μπροστά σας και δώστε προσοχή στους ανθρώπους γύρω σας.
Βήμα 5. Παρατηρήστε εάν υπάρχει διαφορά
Μόλις έχετε βασικές παρατηρήσεις για ένα άτομο, μπορείτε να το συγκρίνετε με τη μεταγενέστερη συμπεριφορά του και να σημειώσετε τις διαφορές. Αυτό μπορεί να σας δώσει ενδείξεις για ενδιαφέροντα γεγονότα για το άτομο, όπως το τι μπορεί να θέλει να κρύψει και πώς εκφράζει τα πραγματικά του συναισθήματα.
Βήμα 6. Παρακολουθήστε τις αντιδράσεις τους
Οι στιγμιαίες αντιδράσεις ενός ατόμου σε διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να αποκαλύψουν τις πραγματικές σκέψεις και συναισθήματα του. Όταν παρατηρείτε ένα άτομο, δώστε προσοχή στην έκφραση στο πρόσωπό του όταν ακούει μια είδηση. Μπορείτε να πείτε τις ειδήσεις μόνοι σας ή να παρακολουθήσετε όταν κάποιος άλλος το λέει και να σημειώσετε τι συμβαίνει.
Για παράδειγμα, αν εσείς και οι φίλοι σας είστε έξω για δείπνο και μια φίλη σας ανακοινώσει ότι μόλις πήρε αύξηση, παρακολουθήστε τις αντιδράσεις των άλλων. Ένα άτομο που διαρκεί λίγα δευτερόλεπτα πριν εκφράσει τα συγχαρητήριά του μπορεί να μην χαίρεται να ακούει τα νέα. Θα μπορούσε να έχει σχέση με τον φθόνο;
Βήμα 7. Αναζητήστε το μοτίβο
Γράψτε τι παρατηρείτε σε κάποιον για να αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μοτίβο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση του ατόμου, αλλά είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να κατανοήσετε τον άνθρωπο στο σύνολό του. Μπορείτε να ξεκινήσετε δίνοντας προσοχή σε μικρές λεπτομέρειες σε αντίθεση με την ενασχόληση, την επιθυμία, το άγχος, τον φόβο και την αδυναμία που εμφανίζει ένα άτομο. Η συσσώρευση πληροφοριών όπως αυτή θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το άλλο άτομο και σε κλάσματα δευτερολέπτου να καταλήξετε σε συμπεράσματα που αποδεικνύονται αληθινά.
Μέθοδος 2 από 3: Γνωρίζοντας τι να ψάξετε
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματος
Η γλώσσα του σώματος μπορεί να πει πολλά. Οι άνθρωποι συχνά λένε ένα πράγμα, αλλά η γλώσσα του σώματός τους λέει μια πολύ διαφορετική ιστορία. Κοιτάξτε τη θέση του κεφαλιού, των χεριών, των χεριών, της πλάτης, των μοσχαριών και των ποδιών τους. Τι μπορείτε να πείτε από τη γλώσσα του σώματος κάποιου;
- Εάν κάποιος λέει "ναι" ενώ κουνάει το κεφάλι του, μπορεί να υποδηλώνει ότι η πραγματική απάντηση είναι "όχι".
- Εάν κάποιος δεν θέλει να κάνει οπτική επαφή, μπορεί να νιώθει άβολα. (Είναι κοινή παρανόηση ότι η έλλειψη οπτικής επαφής είναι ένδειξη ότι κάποιος λέει ψέματα. Στην πραγματικότητα, ισχύει το αντίθετο.
- Όταν κάποιος γέρνει προς τα πίσω ή απομακρύνεται ενώ μιλάει, μπορεί να υποδηλώνει ότι το άτομο είναι αγχωμένο ή φοβάται.
- Όταν ένα άτομο σταυρώνει τα χέρια του, είναι συνήθως πιθανό να αισθάνεται άβολα σε μια κατάσταση.
- Εάν ένα άτομο τσαλακώνεται ή έχει κακή στάση, ο λόγος μπορεί να είναι θέματα αυτοπεποίθησης.
- Όταν κάποιος χτυπά τα πόδια του, μπορεί να είναι σημάδι άγχους ή ανυπομονησίας.
- Όταν μια γυναίκα αγγίζει το λαιμό της, μπορεί να αισθάνεται αβοήθητη.
- Όταν ένας άντρας τρίβει το πηγούνι του, μπορεί να νιώθει άγχος.
Βήμα 2. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στις εκφράσεις του προσώπου
Οι άνθρωποι επικοινωνούν σαφώς με τα πρόσωπά τους που εκφράζουν τα πάντα, από την ευτυχία έως την καταστροφή, αλλά πόσο ειδικευμένοι είστε στην ερμηνεία λεπτών διαφορών μεταξύ των συναισθημάτων; Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά ενσυναισθητικοί και μπορούν να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ συναισθημάτων όπως η ανυπομονησία και η ενόχληση, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να διακρίνουν συναισθήματα όπως η ενόχληση και η πλήξη. Όσο καλύτερη είναι η ικανότητά σας να διακρίνετε τα συναισθήματα, τόσο καλύτερη είναι η κατανόησή σας για τους ανθρώπους γύρω σας.
- Εάν αισθάνεστε ότι έχετε πολλά περιθώρια βελτίωσης σε αυτόν τον τομέα, εξασκηθείτε στην εστίασή σας στην ερμηνεία των συναισθημάτων των ανθρώπων. Για παράδειγμα, όταν κάποιος χαμογελά, μην θεωρείτε αυτόματα "ευτυχισμένο". Αναζητήστε τα μικρά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε βαθύτερα και πιο αληθινά συναισθήματα. Χαμογελά το άτομο με ολόκληρο το πρόσωπο (συμπεριλαμβανομένων των ματιών) ή μόνο στο στόμα; Το πρώτο μπορεί να είναι δείκτης ευτυχίας, ενώ το δεύτερο μπορεί να είναι δείκτης ευχαρίστησης.
- Οι έρευνες δείχνουν ότι η ανάγνωση περισσότερης λογοτεχνικής μυθοπλασίας μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μεγαλύτερης ενσυναίσθησης, η οποία έχει επίσης ως αποτέλεσμα μεγαλύτερες δυνάμεις παρατήρησης.
Βήμα 3. Ακούστε προσεκτικά
Ο τρόπος που μιλά ένα άτομο είναι ένας άλλος δείκτης για το πώς αισθάνεται. Η ταχύτητα, η ένταση και ο τόνος της ομιλίας είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες. Δώστε προσοχή στο αν το άτομο που παρακολουθείτε μιλάει πιο γρήγορα ή πιο αργά, υψηλότερα ή χαμηλότερα από το κανονικό και αν η φωνή του είναι δυνατή ή απαλή.
- Οι άνθρωποι που ψιθυρίζουν ή μιλούν ήσυχα μπορεί να είναι ντροπαλοί ή να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Τα συναισθήματα νευρικότητας εκφράζονται συχνά μέσω ταχύτερης ομιλίας.
- Οι άνθρωποι τείνουν να μιλούν σε ελαφρώς υψηλότερο ύψος από το συνηθισμένο όταν λένε ψέματα.
- Όταν οι άνθρωποι υποστηρίζουν την κυριαρχία, μιλούν με ελαφρώς χαμηλότερο τόνο φωνής.
Βήμα 4. Προσέξτε την αναπνοή σας
Αυτό είναι το πιο εύκολο φυσικό σημάδι για παρατήρηση, γιατί η αναπνοή είναι κάτι που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Δώστε προσοχή στο αν κάποιος αναπνέει βαριά ή γρήγορα και αν η φωνή του συνοδεύεται από έναν συριγμό.
- Όταν η αναπνοή κάποιου είναι ταχύτερη, μπορεί να υποδηλώνει ότι είναι νευρικός ή αγχωμένος για κάτι στο χέρι.
- Η βαριά αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος υγείας.
- Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι νιώθουν έλξη για κάποιον, ίσως για εσάς. Το Το
Βήμα 5. Κοιτάξτε το μέγεθος της κόρης τους
Οι μικροί μαθητές μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάποιος παίρνει ναρκωτικά. Οι διευρυμένοι μαθητές μπορεί να είναι σημάδι ότι κάποιος είναι ενθουσιασμένος ή ενδιαφέρεται. Όταν παρατηρείτε την κόρη ενός ατόμου, βεβαιωθείτε ότι δεν επηρεάζεται από τον συντελεστή φωτός. Το έντονο φως θα κάνει την κόρη μικρότερη, ενώ το χαμηλό φως θα κάνει την κόρη να διευρύνει.
Βήμα 6. Δείτε αν ιδρώνουν
Αυτό είναι μια σαφής ένδειξη ότι η αδρεναλίνη ρέει στο σώμα ενός ατόμου, πράγμα που μπορεί να σημαίνει ότι είναι αγχωμένοι, ενθουσιασμένοι ή φοβισμένοι, ανάλογα με την κατάσταση. Αναζητήστε έντονο φως στο πρόσωπο κάποιου, υγρασία στην περιοχή της μασχάλης κάποιου (αλλά φυσικά πρέπει να λάβετε υπόψη τον καιρό και τη θερμοκρασία δωματίου).
Βήμα 7. Κοιτάξτε τα ρούχα και τα μαλλιά τους
Βάζοντας στην άκρη τη γλώσσα του σώματος, τις εκφράσεις του προσώπου και άλλες φυσικές ενδείξεις, μπορείτε να πείτε πολλά μόνο κοιτάζοντας τον τρόπο που φαίνεται ένα άτομο. Τα ρούχα, τα αξεσουάρ, τα χτενίσματα και το μακιγιάζ που φοράει ένας άνθρωπος μπορούν να πουν πολλά.
- Παρατηρήστε πρώτα τα προφανή σημάδια. Το άτομο με το ακριβό επαγγελματικό κοστούμι μπορεί να είναι ένας λευκός γιακάς, ο σταυρωτός μπορεί να είναι Χριστιανός, το άτομο με το μπλουζάκι Grateful Dead και Birkenstocks μπορεί να είναι χίπι. Πάρτε την εικόνα.
- Lookάξτε προσεκτικά για λεπτομέρειες σχετικά με τη ζωή ενός ατόμου. Λευκά μαλλιά στο στρίφωμα του μαύρου παντελονιού της κολλητής σας. Η ξερή λάσπη καλύπτει τα πέλματα των παπουτσιών. Δαγκωμένα νύχια. Η φαλάκρα καλύπτεται με το χτένισμα των μαλλιών. Τι λέει αυτή η μικρή λεπτομέρεια;
Βήμα 8. Δώστε προσοχή στις συνήθειες των ανθρώπων
Όταν παρατηρείτε κάποιον για κάποιο χρονικό διάστημα, παρατηρήστε τι κάνει αυτό το άτομο μοναδικό. Τι διαβάζει κάθε μέρα στο τρένο; Τι πίνει για να νιώθει καλά το πρωί; Φέρνει μεσημεριανό κάθε μέρα ή παραγγέλνει έξω; Αποφεύγει κατάφωρα το θέμα του συζύγου της; Μπορείτε να πείτε κάτι από κάθε μία από αυτές τις παρατηρήσεις.
Μέθοδος 3 από 3: Ερμηνεία αυτού που βλέπετε
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας
Τώρα που αφιερώσατε χρόνο για να παρατηρήσετε κάποιον, τι μπορείτε να πείτε από τις πληροφορίες που έχετε συγκεντρώσει; Το να φανταστείς τι κρύβεται πίσω από τη γλώσσα του σώματος και τις μοναδικές προσωπικές συνήθειες είναι μέρος της διασκέδασης της παρατήρησης. Είτε σας αρέσει να δίνετε προσοχή σε ανθρώπους είτε προσπαθείτε να κατανοήσετε καλύτερα άτομα που γνωρίζετε, το επόμενο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να συνδέσετε τις τελείες.
- Αν σας αρέσει να δίνετε προσοχή σε άλλους ανθρώπους, μπορεί να είναι διασκεδαστικό να φτιάχνετε ιστορίες για αυτούς. Αυτός ο τύπος που βλέπετε να ανεβαίνει στο τρένο κάθε πρωί, ποιο είναι το παρελθόν του; Με βάση το τι φορούσε και πού έπεσε, τι μπορείτε να συμπεράνετε;
- Είναι διασκεδαστικό να χρησιμοποιείτε τη φαντασία σας για να καταλάβετε από πού προέρχονται, αλλά αν θέλετε πραγματικά να καταλάβετε τους άλλους ανθρώπους, πρέπει να μάθετε αν έχετε δίκιο.
Βήμα 2. Ρωτήστε γιατί να δημιουργήσετε μια θεωρία
Έχετε ήδη τον παράγοντα "τι" σε αυτό το σενάριο, παρατηρείτε. Το επόμενο λογικό βήμα για να καταλάβετε κάποιον είναι να μάθετε γιατί κάτι είναι αληθινό. Αυτό θα σας δώσει μια σαφέστερη εικόνα για το τι συμβαίνει στη ζωή κάποιου και από πού προέρχεται.
- Για παράδειγμα, αν παρατηρήσετε ότι ένα άτομο αρχίζει να μιλά πιο γρήγορα και ιδρώνει όταν τον ρωτάτε για τα μελλοντικά του σχέδια, γιατί πιστεύετε ότι αντιδρά με αυτόν τον τρόπο; Ανησυχεί μήπως αποτύχει να πετύχει έναν στόχο; Θα μπορούσε να πει ψέματα για κάτι;
- Περιορίστε τη θεωρία σας περιορίζοντας την ερώτηση ή παρατηρώντας το άτομο πιο προσεκτικά.
- Συνδυάστε όλες τις πληροφορίες. Μόλις έχετε μια θεωρία, καθορίστε αν οι άλλες παρατηρήσεις σας την υποστηρίζουν;
Βήμα 3. Μάθετε αν έχετε δίκιο
Καθώς αρχίζετε να βγάζετε συμπεράσματα βάσει ανάλυσης των παρατηρήσεων σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους για να μάθετε αν έχετε δίκιο. Εάν τείνετε να βγάζετε πολλά λάθος συμπεράσματα, η τεχνική παρατήρησής σας μπορεί να χρειαστεί να βελτιωθεί.
Ας υποθέσουμε ότι παρατηρείτε ότι ο φίλος σας χαμογελάει πλατιά όταν μιλάει μαζί σας, οι κόρες του φαίνονται συχνά διεσταλμένοι και τα χέρια του τείνουν να είναι λίγο ιδρωμένα. (Και φοράει μπλε κάθε μέρα γιατί του είπες ότι του ταιριάζει το χρώμα, και σε περιμένει κάθε απόγευμα). Λαμβάνετε υπόψη τα στοιχεία και καταλήγετε στο συμπέρασμα ότι έχει συναισθήματα για εσάς. Καθορίστε αν το συμπέρασμά σας είναι σωστό πειράζοντάς τον και παρακολουθώντας την απάντησή του. Or μπορείτε επίσης να ρωτήσετε αν έχει συναισθήματα για εσάς
Βήμα 4. Μάθετε προσπαθώντας και συνεχίστε να προσπαθείτε όταν κάνετε λάθος
Μερικές φορές θα βρείτε τις παρατηρήσεις σας σωστές και άλλες φορές θα κάνετε εντελώς λάθος. Αν και οι άνθρωποι συχνά προδίδουν τα δικά τους συναισθήματα με αντίθετη γλώσσα σώματος, είναι επίσης καλοί στο να κρύβουν προσωπικά συναισθήματα. Ο στόχος της εκμάθησης της παρατήρησης των ανθρώπων είναι κάτι που αξίζει τον κόπο. Αργότερα θα αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση των ανθρώπων γενικά. Μην κάνετε όμως το λάθος να πιστέψετε ότι μπορείτε να διαβάσετε τα μυαλά των άλλων ανθρώπων απλά κοιτάζοντάς τα. Το μυστήριο που περιβάλλει φυσικά τους ανθρώπους είναι μέρος αυτού που τους κάνει ευχάριστους να παρατηρούν.
Συμβουλές
- Όταν τα παρατηρείτε απευθείας, προσπαθήστε να μην τα κοιτάτε συνέχεια, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο βιβλίο σας και, στη συνέχεια, κοιτάξτε τα ξανά για λίγα δευτερόλεπτα, πριν κοιτάξετε από την άλλη πλευρά.
- Εάν παρακολουθείτε ή παρακολουθείτε κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλάξτε την εμφάνισή σας (παλτό, καπέλο, παπούτσια, φορέστε ή μην φορέσετε γυαλιά, γυαλιά ηλίου και αν είναι δυνατόν αλλάξτε γυαλιά και περούκες.)
- Όταν κάθονται, οι περισσότεροι άνθρωποι στηρίζουν το κεφάλι τους με τα χέρια τους. Εάν έχετε ρολόι με σκούρο φόντο, μπορείτε να προσποιηθείτε ότι κοιτάτε το ρολόι σας και το κοιτάτε.
- Προσπαθήστε να κυριαρχήσετε στην τέχνη του να φαίνεστε ότι διαβάζετε όταν παρατηρείτε κάποιον. Αυτό απαιτεί ματιά και εξάσκηση, καθώς και την τέχνη του να γνωρίζεις πότε είναι καχύποπτοι απέναντί σου.
